夏天的广播稿500Word格式.docx
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另外,各种灾害性天气,例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。
夏季天气炎热,在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化,特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统,这些变化一旦不能很好适应环境,人体就会有各种不舒适感,中暑就是夏季里最多见的一种情况。
另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期,各种传染病,特别是消化道传染疾病的多发期。
甲:
为了能平安度过夏季,人们在日常生活中应该注意以下几方面:
合理饮食多吃清淡少吃油腻食品,多吃一些带有苦味蔬菜,如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。
苦味可以促进食欲,可以清心健脑,可以促进造血功能,还可以泄热排毒。
动静适宜活动锻炼应在清晨、上午,一天中相对较凉爽的时段进行,切忌在烈日下锻炼。
活动强度一定要适量,而且时间不宜过长。
起居有序由于暑热使人夜晚睡眠减少,中午要适当休息,以补充睡眠不足。
另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低,一般在26~28℃之间较适宜,还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。
着衣科学夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。
盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊,以为这样可以凉快些,其实并不是这样。
当气温接近或超过人的体温时,赤膊不仅不凉快,反而更热,因为只有当皮肤温度高于环境温度时,才能通过辐射、传导散热。
过了六月马上就要放暑假,酷暑炎炎,同学们经常遇到一些问题,要注意几种常见的小毛病。
夏天如何预防感冒?
夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。
进入夏季,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),就会导致伤风感冒。
病情较轻的一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、全身不适;
因夏季往往夹有暑、湿,故在伤风的同时,兼有身热有汗出而热不解,头胀如蒙,胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘;
病情较重的常有高热,而且出汗后热仍不退,并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻,有些患者还会出现呕吐或腹泻等。
所以,对待不同于其它季节的夏季感冒来说,
应该采取特别的预防措施来减少或避免:
疲劳时要特别注意
中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。
如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
使用空调电扇要特别注意
要注意热伤风的“高危”场所。
办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。
所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。
办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。
稍有冷感就应穿上一件衣服。
鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。
下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅。
睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。
驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。
另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。
特别注意饮食的调理
1)不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;
2)饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。
3)夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。
补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;
4)新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;
5)谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;
6)应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。
亲爱的同学们,感谢您的关注和收听。
祝大家天天快乐!
我们周五再见!
乙:
再见!
篇二:
校园广播稿500字
校园广播稿
所谓和-谐校园,往大了说,是紧跟时代潮流,响应中央号召,为创建和-谐社会做出重大贡献;
往小了说,无非就是从自我做起,处理好我们自己身边的人际关系,让我们这个班级、学校有团结力,凝聚力。
说说和-谐,其实说容易不容易,说难也不难。
谁整天还不闹点矛盾,有点别扭呢!
生活中鸡毛蒜皮的小事,有的人一笑了之,还增进了相互间的感情;
但也有的反目成仇,最后以悲剧告终。
你说人与人之间的和-谐重不重要呢?
人以和为贵。
和,便是平静,相安,谐调。
以宁静平和的心绪去感化他人的行为,以宽厚博大的胸怀容纳他人的举动,试图去喜欢身边的每一个人,同样你也会受到他人的喜欢。
曾经有一位老师做过统计,她给每人发了一张纸条,要求全班同学以最快的速度,写出他们所不喜欢的人的名字。
有些同学在30秒之内,仅能构想出一个,有的同学甚至连一个也想不出来,但是另为一些学生却能够一口气列出15个之多。
老师将纸条收上来进行统计分析,结果发现,那些列出不喜欢的人数目最多的,自己也正是最不受众人所欢迎的,而那些没有不喜欢的人,或者不喜欢的人很少的同学,也很少有人讨厌他们。
于是,老师得出一个结论:
大体而言,加注别人的批判,正是对自己的批判。
这也正是孟子说的:
爱人者,人恒爱之;
敬人者,人恒敬之。
谐是什么呢?
是配合得适当,显然谐要以和为基矗同学之间,老师之间,师生之间的互相配合,直接影响着教学的成果与学校的声誉。
有这样一则故事。
有人和上帝谈论天堂和地狱的问题。
上帝对这个人说:
来吧,我让你看看什么是地狱。
于是,他们走进一个房间,那里有一群人围坐在一大锅肉汤前。
但是,每个人看起来都营养不良、绝望,又饥饿。
仔细一看,他们都拿着一只可以够到锅里的汤匙,但汤匙的柄却比他们的手臂还长,根本无法将食物送进嘴里。
来吧!
我再让你看看什么是天堂。
上帝说。
他们又走进另一间房间,布置和第一个完全相同,只是这里的人都将自己汤匙的汤送到对面人的嘴里,每个人都显得很快乐,吃得饱,睡得香,一个个满面红光。
这就是天堂与地狱的区别,是适当的配合与不懂得配合得区别。
和-谐,是我们所向往的,但一个孤立的个人永远无法做到。
因此,这需要你、我、他的共同努力。
创建和-谐校园,你准备好了吗?
尊敬的老师、亲爱的同学们:
和煦的秋风吹拂着我们的面庞,明媚的九月让人神畅,而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
今天,结合我校实际情况,就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议:
遵守交通规则,过马路左右看。
年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。
骑车的同学要自觉遵守交通规则,主动避让机动车辆,谨防意外事故发生。
做好秋季防病。
现在甲型h1n1流感在有的地方蔓延,秋季又是多种传染病流行的季节,因此我们要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。
坚决杜绝购买路边
小吃,流动摊贩的食品,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。
各班要做好每日晨检,午检,及时填写晨检午检表,一旦发现有传染病发生,要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施,不能任之蔓延。
安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。
适当进行健康有益的活动。
活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。
不允许玩火、皮电,防止人身伤害,防止意外事故发生。
不和生人搭讪,防止坏人拐骗,做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。
爱护校园,保持环境卫生。
我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑,用自己的双手去保护了校园环境的优美。
但是,我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景:
操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。
再看草坪,有的同学在肆意践踏,学校的绿化带中,不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
同学们,我们是学校的主人,我们要有责任感。
多弯弯腰捡捡果皮纸屑,不要随地乱扔乱吐;
多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地。
保护环境,净化校园。
同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明的校园。
篇三:
我喜欢在海边静静地思索。
当躯体休息下来的时候,往往是大脑最活跃的时候。
面对浩瀚无边的大海,就像面对缥渺无涯的星空一样,思维的翅膀在这广阔的天地里会飞得很远、很远&
&
我凝视着。
头上,那比地球还古老的阳光,远处,那像大海一样悠久的群山,那从未止息过的碧波,那日夜进退的潮水,甚至,就在我身边,这一块目睹了多少人间沧桑的礁石。
这一切,都会使人想到世界的永恒,自然的永恒。
哦,再想去呢,我便常常堕入一种无名的怅惘:
人,在自然面前显得多么短暂、渺小&
可是有一天,一个偶然的机会,我在海边遇见了一位熟识的老渔民。
我们攀谈了起来。
从打渔聊到天气,从大海聊到人生。
我忽然感叹地说:
人和海相比,真是太渺小,太短促了。
老渔民似乎不假思索地笑了笑,随口说:
那是你会想,海懂得什么?
!
他的不经意的回答,犹如一道电光在我心灵深处一闪。
我似乎获得了一种启示。
我望着大海,群山、礁石&
许久,忽然产生了一个前所未有的思想。
我想,是呵,海懂得什么?
山懂得什么?
它们虽然已经存在了亿万年,今后,也许还将存在更多的亿万年;
可是,它们并没有也不可能感知和意识到自己的存在,哪怕一分钟,一秒钟呢!
而人,虽只有短短的几十年的岁月,却每时每刻,甚至在梦中都意识到自己的生命,自身的存在。
而且,不正是人类自己赋予了大自然以人的面貌、思想和感情吗?
在无知的自然面前,人,难道不该感到骄傲和神圣吗?
我顿时觉得第一次用另一种眼光审视着眼前的大海,并仿佛感到自己渐渐高大起来&
我为这意外的收获而高兴。
我急忙跑去找那位渔民。
可是沙滩空空的,老渔民已经出海了。
举目望去,只见前方的海面上一叶小舟在风浪中驶去,驶去。
而我,那些无名的怅惘也仿佛被它带走了&
篇四:
老师和父母的心一样,希望我们健康成长。
花开的日子我们走进大学校园这个快乐的地方,在平安校园愉快歌唱;
花开的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋,和老师一起编织梦想;
花开的日子我们愿意用心情的音符,去谱写和-谐校园的欢快乐章。
和-谐是我国传统文化中具有代表性的观念,是事物存在的最佳状态,也是一切美好事物的共同特点。
实现和-谐,是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。
而调动一切积极因素构建和-谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。
构建和-谐校园需建立和-谐的师生关系。
一年级夏天常识广播稿
一年级风光之声广播稿
合:
各位老师,各位同学,大家中午好!
风光之声广
播又和大家见面了。
我是主持人杨慧敏。
我是主持人陈雨。
首先我为大家播报今天天气状况:
今天天气晴,
气温是10到22度,西北风3到4级。
陈雨,你知道什么时候立夏吗?
当然知道,这个月5月5号嘛!
恩,夏天来了,同学们应该知道一些夏天的常识
来更好的让自己在夏天过得更舒心。
恩,你说的很对,那你知道哪些夏天常识呢?
好,那我就给大家介绍一些夏天常识。
首先,最佳营养素——维生素E:
维生素可让你平安度夏,所以大家多吃一些奶制品;
最佳运动——游泳:
夏令最好的运动是游泳。
游泳不仅锻炼人体的手、脚、而且对人的心、脑、肺、肝也有益。
我也知道一些夏天常识,夏天日照时间长,天亮
得早而黑得晚。
因此,人们的起居和作息时间,应随之作一些相应的调整,以迟睡早起为佳,而
且应尽可能地定时起、夏季最佳休息时间是22:
00-23:
00,最佳起床时间是5:
30-6:
30。
夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠,但你一旦养成了定时起睡的习惯,就比较容易排除气候对睡眠的干扰。
恩,希望同学们听了我们对夏季常识的介绍,
有所收获。
广播到此结束,谢谢大家收听。
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