亮肤紧致 田中宥久子塑颜瘦脸按摩法.docx
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亮肤紧致 田中宥久子塑颜瘦脸按摩法.docx
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亮肤紧致田中宥久子塑颜瘦脸按摩法
亮肤紧致田中宥久子塑颜瘦脸按摩法
作者:
护肤来源:
课堂更新:
2009-7-17
1-2消除额头暗沉
从额头中间往两侧推,推到太阳穴轻压一下(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
*重复三次*
1-3消除眼周水肿,变大眼
轻压太阳穴,眼下部份由眼尾往眼头推,往上到眉头轻压一下
眉头往太阳穴方向推,轻压太阳穴,这个步骤请注意不要压到眼球
(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
*重复三次*
亮肤紧致田中宥久子塑颜瘦脸按摩法
作者:
护肤来源:
课堂更新:
2009-7-17
1-4使下垂的唇角上扬
双手轻压下巴一下,沿着唇周往上推,推到鼻子下方,轻压一下。
*重复三次*
1-5让鼻子更挺
(1)鼻翼两侧上下来回轻推五次
(2)鼻子两侧上下来回轻推三次
(3)鼻子两侧延伸到脸颊两侧,(同1-1)往下延续推到锁骨
*重复三次*
第2部份解决下垂.松弛
这个部份要用点力,一定要运用到手指第1.第2.关节,不然脸部的肉没有办法被确实的往上推!
!
如果脸部感到痛的话就代表有脂肪囤积,就要加强按摩啰~~
2-1消除法令纹
双手轻压下巴一下,沿着嘴角(要有使嘴角往上扬的意识),用点力往上推到鼻翼两侧,继续往眼头方向推轻压一下,延伸到脸颊两侧,(同1-1)往下延续推到锁骨。
*重复三次*
2-2使松弛的两颊上扬
一只手托住下巴,另一只手用点力由下往上推法令纹的地方,一直推到眼下,再往脸颊两侧延伸,(同1-1)往下延续推到锁骨。
*左右两边各重复三次*
2-3消除脸颊脂肪
轻压鼻翼两侧一下,用点力往两侧延伸,(同1-1)往下延续推到锁骨。
*重复三次*
第3部份解决下垂.松弛
这个部份不用手指,要用手...腕?
(ㄜ...我不知道怎么形容这个部位,脚的话叫脚跟),就是手掌下面有骨头的地方(知道正确名称的水水请告诉我@@)
3-1使脸颊的骨感明显
从下巴两侧往上推,推到脸颊,再往脸颊两侧延伸,(同1-1)往下延续推到锁骨。
*重复三次*
3-2使唇周更立体
嘴角两侧往两颊侧边推(同1-1)往下延续推到锁骨。
*重复三次*
3-3消除双下巴,使脸部轮廓更紧实
从下巴往耳后推,再往下延续推到锁骨
*重复三次*
4-1脸部整体拉提,变小脸!
!
双手把脸罩住,不可有漏缝,大拇指是在下巴的位置。
利用食指的侧边贴住脸部往外推,推至两颊侧边(同1-1)往下延续推到锁骨
*重复三次*
4-2消除额头皱纹
在额头上下左右来回按摩,最后(同1-2)往太阳穴推,往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨
tia心得
听说这个方法对小脸非常有效,可是tia的脸本来就小体会不太出来,但本来就很爱做淋巴按摩让脸部变亮消除水肿,这个按摩法按起来非常舒服
有用面膜两用的按摩霜时就会顺便用这个按摩法按一下,田中阿嬷和SUQQU的按摩霜tia都没用过,但有想要买来尝试看看,用了在和大家分享啰~~~
目前大概是一星期做一两次而已,因为真的满大力的不敢每天按,但是每天早晚上保养品的时候还是会用佐伯阿嬷教的按摩法。
佐伯阿嬷都说按摩要轻轻的不可以动到肌肉,但田中阿嬷的方法就是要去按这些肌肉消除下垂的肉重新造颜,tia刚开始也是有很大的疑惑,但还是就偶而按按看啰....
不过淋巴按摩真的很好!
!
按完脸会很亮,我的眼睛以前都肿肿的现在都不会啰~~~还有现在即使是生理期,脸部也很少有暗沈的烦恼
(不过有在吃Fancl的美白药不知道是哪个的功效)总之我会持续做下去的!
!
大家一起加油吧^^
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