玉溪拓展培训基地文档格式.docx

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拓展项目

拓展项目分为：

高空项目、场地项目、室内项目、水上项目

1、高空项目

独木桥高空缅甸桥高空相依悬崖速降天梯天使之手合力过桥空中抓杠

飞夺泸定桥攀岩高空断桥

2、场地项目

信任背摔创意盒子潮起潮落不到森林能量传输卓越圈鼓动人心人椅

逐鹿中原地雷阵解手链盲人方阵穿越电网鳄鱼潭急速60秒泰山绳穿越封锁线生日线南水北调罗马炮架激流勇进毕业墙梅花桩鸡蛋飞行器坐地起身星际之圈两军夺擂蒙眼捉球团队过河金钱大集合数字传真机硫酸河乾坤大挪移风雨人生路情感病毒众星捧月顶针传递穿越A4抱团打天下齐眉棍十人九足有轨电车袋鼠跳链接加速大河之舞心心相映（背夹球）

3、室内项目

共同蓝图七巧板盲屋国王与天使挖机矿打击魔鬼驿站传书黑红商战疯狂市场啤酒游戏画图游戏蒙眼作画长江大桥合力搭塔产销一条龙中流砥柱杀人游戏

4、水上项目

水上蛇形桥水上滚筒水上钢丝桥扎筏泅渡水上缅甸桥水上铁索桥水上浮桥水上平衡木水上秋千水行万里水上圆筒桥激情漂流孤岛生存龙舟赛猛龙过江水上相依抢滩登陆无舟泅渡同舟共济竞技潜水水上梅花桩独木桥水上过桥溜索过桥

六：

安全理念

1、安全宗旨：

安全是明阳天下体验培训对社会及参训者的首要承诺。

在将安全控制在能够接受范围内的前提下实现优质的培训；

同时通过培训向参训者传达现代安全理念，使安全也成为参训者体验的一部分。

安全第一，预防为主，努力消除不安全隐患，实现培训安全。

2、安全操作原则：

备份原则：

在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强的起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。

复本原则：

所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：

培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

及时报告和分享的原则：

培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象，以及新的改进设想，都必须及进报告，以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。

3、安全与不安全的关系：

安全是相对的，严格按照规范的操作，才有可能把培训安全控制在可接受的程度内，违反规范进行操作，安全隐患和出现事故的可能将极大地增加。

4、安全保障来自：

科学的管理体系

符合现代精神的安全意识

符合标准的培训装备

合格的培训师及规范的操作方法

培训机构和培训师个人丰富的经验

5、安全管理三要素：

消除物的不安全状态

杜绝人的不安全行为

控制不利安全的环境因素

七、安全规范

一、明阳天下拓展培训的分类

1、培训基地内户外项目培训

其中涉及在超过1米高度进行攀登、跳跃、行进、下降等动作的项目，多数需要使用专业装备保护。

2、水上项目培训

有可能落入下方水里的，高度超过1米的上述项目以及在水深超过0.6m水中进行的培训项目。

3、自然条件下的培训

非场地和非城市环境培训中涉及攀登、穿越、溯溪、探洞、下降等动作的项目需要使用专业装备保护。

4、城市户外环境下培训

特指在城市环境培训中涉及的利用建筑物进行的攀登、跨载、下降等动作的项目需要使用专业装备保护。

明阳天下拓展训练安全保护装备的选用

与国际上同行一样，明阳天下体验培训中一般也采用户外登山活动所使用的专业装备。

不同的是鉴于对装备重量没有严格要求，有时也会采用工程专用的保护装备，原则是其标准不低于登山装备的标准。

在登山保护装备无法提供保护，而又有安全风险的项目中，明阳天下体验也会采用登山保护装备以外的装备进行保护。

如在水中项目中使用的救生衣等，这些装备则必须符合相关行业的国家标准。

由于没有相应的国家标准，明阳天下拓展基地要求所选用的登山及工程装备必须至少满足以下标准之一：

UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准）

其中绳索和头盔则必须要求有UIAA的认可。

1.国际登山联合会（UNIONINTERNATIONALALPINEASSOCIATIONS）安全检测认证。

1.欧盟检测认证。

由于同一品牌、不同种类的装备在设计上能更好的匹配，使用同一品牌的装备可能提供更好的安全系数，明阳天下体验培训要求在一类装备中尽可能采用同一品牌。

但在实际中止前尚未达到这一要求。

在符合以上标准的装备品牌中，明阳天下体验培训优先采用PETZL、BEAL、CAMP等品牌的产品。

八、明阳天下体验培训主要安全保护装备的名称、规格、一般注意事项（详细资料参见生产商正式产品介绍）

基地设施均经过模拟测试，无任何危险，并富有挑战性。

活动用的安全绳、安全带、安全锁扣等高空器材均由法国进口（PETAL），完全符合UIAA（国际攀登协会标准），CE（欧盟）认证，安全可靠。

并严格遵守器材的检查和更新制度。

（一）、绳索

1、种类和规格

（1）动力绳（Dynamic）

单绳（Single）明阳天下体验培训一般情况下选用10.5㎜单绳，不排除选用其他规格和型号的可能，正常受力情况下最大延展性在6—8%。

用于有可能出现冲坠的项目保护。

可代替静力绳使用。

（2）静力绳（Static）

明阳天下体验培训一般选用10.5㎜单绳，不排除选用其他规格和型号的可能，延展性小于1%，仅用于冲坠系数小于0.3的项目保护、单纯下降操作、以及作为通过性保护的固定保护绳（路绳）。

绝不可休替动力绳使用。

扁带

（3）扁带（Tape）

可根据需要截取连接成为长短不一的绳套，用于器材之间的连接或固定空中作业者，并用于保护点的设置。

优点是受力面宽，受力均匀，破损情况易观察。

扁带的延展性近似于0，用于保护时不宜进长，以免冲坠系数过大。

2、保养

尽可能减少潮湿和曝晒，使用温度在-5至80摄氏度之间，一般寿命为十年，常用为三个月至一年，每周末用为三年，偶尔用为五年。

要求培训师放置绳索时不要随意扔在地上应在上面垫上包，要求参训者严禁踩踏绳索和在绳索附近吸烟。

湿了的绳索和扁带应尽快在阴凉通风处晾干。

（二）安全带

安全带在体验培训中的作用与登山等户外活动基本相同，与其它保护装备配合对参训者提供可靠和舒适的保护。

并且方便携带其它备用装备。

1、种类和规格：

坐席安全带

（1）坐式安全带

系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有保护环，是各种保护装备与人体连接装置。

坐式安全带的主要受力部分为腰部，腿部可以分担一些力量。

根据腰带能否打开，又分为闭合式和开放式两种。

闭合式安全带（也称俱乐部式）操作简便，状态容易确认，又不存在带头磨损不易穿插的问题，因此适合拓展训练参训者使用。

开放式安全带舒适性好，便于携挂其它装备，因此更适合培训师使用。

全身安全带

（2）全身式安全带

是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，主要受力点在胸部或背部。

（根据不同安全带设计差异有所区别）

在拓展中用于可导致参训者在空中翻滚或需要在从身后进行保护的项目。

如空中单杠、高空相依为命等项目。

（三）铁锁

登山用铁锁依据其形状、开口方式及材质不同，区分为不同种类。

拓展训练中为便于操作，一般选用如下种类铁锁：

D形（包括改良D形）铁锁和梨形铁锁

1、D形（包括改良D形）铁锁和梨形铁锁

用于除移动上保护点以外的所有需要铁锁保护的位置。

，明阳天下体验培训选用大尺寸、带丝扣的D形和梨形铝合金铁锁。

要求丝扣深度在2周以上。

最好选用开口处非钩形的铁锁，以减少铁锁对安全带的钩刮。

2、O形钢锁

由于O形钢锁比较耐磨的特点，明阳天下教育在设置移动式上保护点时采用在加黄油润滑的钢缆上悬挂O形钢锁的方式。

如下方有下降场地的各种绳桥项目。

（四）保护器

8字形下降器

1、8字形下降器（8字环）

利用缠绕摩擦产生制动，省力、安全且操作简便。

常用于下方保护和下降时的自我保护。

户外专业探险中经常使用的简易使用方法，由于摩擦力较小，在明阳天下正式培训中被禁止使用。

8字环适合单绳和双绳下降，下降时连续操作绳长如果超过50m，可能因散热不良出现安全隐患，超过50m尽可能避免使用。

8字环在冰雪环境中时使用不便。

单绳自动制停保护下降器单绳自动制停保护下降器

2、单绳自动制停保护下降器（GRIGRI）

利用偏心轮自锁功能锁定绳索的下降保护装置，同时也可用于下方保护。

可以在双手均不扶握的条件下产生制动效果，便于空中操作、求援等。

仅限单绳操作。

由于其原理与一般人下意识反应不同，，明阳天下体验培训仅限于培训师培训和操作进使用，不允许参训者操作和使用。

3、单绳自动制停下降器（STOP）

在下降过程中作用和用途与GRIGRI大致相同，不可用于下方保护。

，明阳天下体验培训仅限于培训师培训和操作时使用，不允许参训者操作和使用。

（五）上升器

能够利用倒齿与绳索的单向咬紧，使其在正常状态下仅能在绳索上向上方移动，起到可以安全顺绳上攀和固定保护空中作业者作用的装置。

仅限于在单根8—13㎜绳索上使用（petzl品牌）。

承受下坠时的冲击力最大为5KN，过大可能对绳索造成严重损害。

上升器使用时一定要始终高于腰部，上升时推到顶。

培训师要求能熟练单手操作。

由于熟练者在特殊情况下可能出现的上升器操作失识导致失控坠落，，明阳天下体验培训仅限于培训师在攀爬过程中使用上升器进行自我保护和救援操作。

（六）、流动防坠器（ASAP）

在正常攀爬过程中可随攀爬上下移动，发生冲坠时可利用偏心轮原理产生瞬间止坠力，从而保护攀爬者的装置。

由于上下攀爬过程中不必用手推动，故十分方便。

同时，由于上下移动过程中不须被保护者控制，从而避免了操作失误导致事故。

该装备的缺点是需要较大冲坠力才能启动保护，而之前可能已经造成伤害了。

同时，其上的刺轮可能被参训者触碰到造成伤害。

头盔头盔

（七）头盔

用于防止培训中可能对头部造成磕碰或坠落物砸伤头部的保护装备。

明阳天下体验培训均选用户外登山运动中使用的头盔，要求培训师和参训者在进行高空操作和培训，以及穿越、探洞等野外培训项目时必须佩带与之相适应的保护头盔。

场地培训一般选用运动防护型头盔，且不得带有明显的帽檐。

头盔必须按照要求佩带，否则不能起到预期的防护效果。

双侧摆滑轮

（八）双侧摆滑轮（TWIN）

用于求援，配合其它装备可较容易地实现重物的提升。

（九）水上救生衣

明阳天下体验培训水上项目包括跳台跳水、扎筏、舟渡和泅渡，以及在水面以上高空进行的绳桥、飞降等。

凡是在水中或参训者有落水可能的项目，无论会水与否，都要求参训者必须全程穿戴救生衣。

救生衣必须符合国家标准规定的江河湖泊营运船舶所必须配备的半身式救生衣。

（上图）

保护垫

（十）保护垫

主要是求生项目用的海绵保护和背摔、电网等项目用的保护地垫。

1、求生项目海绵垫

要求选用大小不小于2×

3m（以3×

4m为宜），厚度不小于0.3m，中等软硬度的田径跳高垫。

允许用两块垫子连接使用（便于折叠保存），使用时缝隙向下。

2、背摔、电网等项目塑胶垫

要求在硬质地面进行的背摔项目（水泥、沥青、石板、经常踩踏而板结或不平坦的土地）必须使用带有一定弹性的塑胶或海绵体操垫。

大小不小于1.5×

2.5m。

在其它地面做背摔，以及电网项目，建议也使用塑胶或海绵体操垫。

背摔、电网等项目塑胶垫背摔、电网等项目塑胶垫

（以上所列并非在培训中可能用到的全部保护装备。

同时，由于大量并不用到这些装备的培训项目同样具有风险，也需要按照规范进行全面的安全保护和监控。

）

九、明阳天下体验培训基地场地体验培训装备使用、管理规范

1、安全保护装备的挂、摘

（1）培训师在培训当日早餐前必须按照安全要求挂好高空项目的装备，使用绳索的必须在地面正确打好绳结，并将绳索收盘好。

两根断桥保护绳挂好之后须将下端挂于立柱扒凳上，以免随风飘荡磕碰。

挂装备时要对所用装备进行安全检查，不得使用有安全隐患的装备。

（2）新培训师在安全考核未通过之前不得独立进行高空作业，必须有具备安全监控能力的培训师在上方全程监控其高空作业，该培训师有权考核评价未通过之培训师的安全操作水平。

（3）新培训师在已通过安全考核但未通过培训师考核期间，允许独自进行高空作业，但必须有具备安全监控能力的培训理财在该高空设施下方进行全程监控，在其未安全到达地面之前监控培训师不得转移关注或提前离开。

（4）高空项目装备在当日结束后由最后进行该项目的培训师摘除，所有装备不得在场地过夜。

若因极特殊原因当是不能摘除，须经基地教学主管同意后，将绳索拉下并将下方所有装备收好归库。

只留上方保护点于高空。

注：

特殊原因指恶劣天气，如打雷、狂风或天色已暗等不适合高空操作的情况。

（5）断桥项目最后实施该项目的培训师在项目结束时，应先确认最后一名参训者已安全抵达地面，然后在自己下断桥之前穿戴好安全装备摘除上方保护，如使用上升器做为辅助保护仍需使用两条扁带进行作业保护。

（6）摘下的装备如不能及时收回库房，就会部收进装备包并拉好拉链放置于安全角落，防止突然下雨淋湿包内装备。

2、装备准备与场地摆放

（1）当日培训项目开始前培训师须自行准备好所需装备，包括：

培训师自己使用的和参训者使用的所有安全保护装备。

参训者使用的手套不得使用露指、破损。

还应有至少一双备份。

（2）攀岩、空中单杠项目培训师必须自备指甲钳，断桥项目还需准备摘卸上保护点和路绳等所有扁带和铁锁。

（3）除断桥外，其它高空项目下方使用的金属保护装备必须在项目开始前正确挂于绳上并固定好以免摇摆磕碰致损坏。

上午最后一个项目结束后下方所有装备应收归器械包带离场地。

如下午还需使用，应与相关培训师做好交接。

接手培训师应对装备进行复查，防止出现在准备不到位的情况。

3、装备归库

（1）装备归库时须经保管人员根据领用清单进行清点，如有遗失培训师须照价赔偿。

（2）装备数量清点无误之后，培训师应按照库房装备摆放位置将其归位。

绳索等不得随意挂置或放错位置，安全带挂放时只能使用器械环，上升器的开关必须复位，同种类型的铁锁挂于相同的位置，头盔在夏季使用时应朝上放置以利干燥和散除异味，扁带按照不同的长度整齐地叠挂。

（3）当日使用过程中出现民常的安全保护装备应做特殊处理，如高空坠落或发生故障，应告知保管员并编上胶带另行放置，并须在班后会中进行记录。

十、器械例行检查、保养及报废

高空项目安全监控

十一、高空项目安全监控

1、高空项目进行前带领参训者做好充分的准备活动；

2、疾病史：

参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等病史的可不做此项目：

3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，培训师不得强求其完成；

4、培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；

5、培训师站立原则：

必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做活动的参训者；

6、参训者向上攀爬时，（参训者未到3m高度前，培训师站在下方做抱石保护动作进行保护。

）速度不可过快（如攀爬过快，做保护的参训者来不及收绳，可要求攀爬者暂停攀爬，等待绳索收紧后继续攀爬。

），注意监控做保护的参训者及时正确地收绳；

在一名参训者进行项目过程中，不可更换做保护的参训者（更换做保护的参训者必须由培训师掌控）；

在一名参训者进行项目过程中，培训师不可离开监控范围去做其他事情（如帮其他参训者穿戴安全带等）；

参训者下降时，培训师站在一组保护的主保护后方虚握绳索（带手套）控制下降速度，并同时监控另一组做保护的参训者，提醒快到地面时慢放，必要时培训师可配合操作绳索控制速度，并安排空闲参训者到下方接应。

做保护的参训者之间站立距离不能过远，1米左右合适，严禁坐着进行保护，所有高空保护都如此；

7、要不断提醒做项目的参训者不要抓保护绳索及铁锁；

须使用有尼龙搭扣的帆布套将参训者身后的两根保护绳并成一股，要能完整包裹住绳结；

8、注意提醒所有参训者严禁脚踩绳索；

9、训练架正下方严禁站人；

10、不允许留长指甲；

长发盘入头盔。

十二、水上项目安全监控

1、此项目只能在距岸边100m距离以内进行，如在不明水域，须确认活动区域内没有快速移动的水流通过；

2、培训开始前，培训师应再次确认培训所用器材状况良好；

3、下水前培训师应带领参训者做好准备活动，提醒参训者注意避免扎脚，摘去眼镜、手表等；

4、参训者在水中的过程，培训师必须跟随控制场面，防止过激行动出现；

5、出发前培训师应确认参训者身体健康状况适合水中运动。

同时了解其是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点地进行保护；

6、培训出必须穿游泳和救生衣，并且准备好救生、救护用品，随时准备救生；

7、当出现意外情况时，培训师必须保持冷静，注意观察，重点监控不会游泳者的状况，必要时进行器材救护或直接近身救护；

8、筏子散落，参训者落水，不会游泳者惊慌失措大声呼救或呛水，培训是要迅速靠近，大声指导参训者保持镇静，放松身体，在恢复身体平衡后慢慢游回岸边；

筏子倾覆，参训者被筏子击打入水，培训师要迅速入水，靠近参训者，确认没有参训者扣在竹筏下。

尤其是不会游泳者身边，帮助推开筏子，引导参训者游向岸边；

9、出发和返回时必须清点人数，非本队参训者不得参与本项活动；

10、筏子入水、上岸时培训师监控参训者不得站在筏子的前、后方；

11、允许参训者因健康原因不下水；

12、参训者上岸后提醒其尽快穿衣，注意保暖；

13、任何情况情况下允许参训者脱去求生衣下水。

特别提示：

此类水上项目的主带培训师须持有国家相关机构颁发的水上救生资质证书。

总结:

北京明阳天下基地充分利用风景名胜区的自然条件，合理架设拓展游乐设施，聚旅游探险、户外运动、拓展体验及野战、革命传统教育、农耕文化教育于一体，开展野外、水上、场地、高空等拓展训练，达到激发个人潜能、挑战自我、熔炼团队的拓展目的。

明阳天下基地拓展项目达300多个，可同时容纳1000多人进行拓展训练，包括完善的吃、住、行等配套设施。

是社会各界人士、企事业单位、大中小学生全方位进行素质拓展的理想之地。

​基地不仅拥有功能完备的拓展设施，高科技含量的拓展器械，丰富多彩的项目设置，而且还有训练有素、经验丰富的教练团队，可确保各类拓展活动安全可靠。

本文转自明阳天下拓展培训官网，转载请注明出处