气质量表及解释文档格式.docx

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介于符合与不符合之间：

0分

比较不符合：

-1分

完全不符合：

-2分

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1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。

6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；

情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥，单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。

32、别人总是说我闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。

40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。

43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。

45、认为墨守成规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50、和周围人的关系总相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。

52、希望做变化大、花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷、头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事情常使我失眠。

59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

记分：

胆汁质型得分：

计算题号为2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。

多血质型得分：

计算题号为4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。

粘液质型得分：

计算题号为1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。

抑郁质型得分：

计算题号为为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和。

胆汁质

2

6

9

14

17

21

27

31

36

38

42

48

50

54

58

总分

多血质

4

8

11

16

19

23

25

29

34

40

44

46

52

56

60

粘液质

1

7

10

13

18

22

26

30

33

39

43

45

49

55

57

抑郁质

3

5

12

15

20

24

28

32

35

37

41

47

51

53

59

气质量表解释与分析

1、计算每种气质类型的总的分数。

2、将每种气质类型的总分取绝对值。

3、气质类型的确定：

A.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。

此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型型；

如果该类得分在10-20分，则为一般型。

B.如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。

C.如果某一种气质的得分相近（差异低于３分）而又明显地高于其它两种（高于４分以上），则可定为两种气质的混合型，如果三种气质的得分相接近，但均高于第四种，则为三种气质混合型，由此有１５种气质类型

（1）胆汁质

（2）多血质（3）粘液质（4）抑郁质

　　（5）胆汁质--多血质（6）多血质--粘液质

　　（7）粘液质--抑郁质（8）胆汁质--抑郁质

　　（9）胆汁质--粘液质（10）多血质--抑郁质

　　（11）胆汁质-多血质-抑郁质（12）胆汁质-粘液质-抑郁质

　　（13）胆汁质-多血质-抑郁质（14）多血质-粘液质-抑郁质

（15）四种气质混合型

D.如4栏分数皆不高且相近（＜3分），则为4种气质的混合型。

多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。

4、如果你是男性，总得分在0—10之间则非常内向，11—25之间比较内向，26—35之间介于内外向之间，36—50之间比较外向，51—60之间非常外向。

如果你是女性，总得分在0—10之间非常内向，11—21之间比较内向，22—31之间介于内外向之间，32—45比较外向，46—60之间非常外向。

辅导建议

四种气质类型的特点：

多血质：

活泼好动，反应迅速，表情丰富，易与人接近，情绪不稳定，多变，不持久，体验不深，注意力不够稳定。

主要特点：

灵活性高，比较容易适应变化的条件。

胆汁质：

直率，热情，易冲动，精力旺盛，情绪表露于外，

急躁，反应迅速，持续时间短。

兴奋性高，行为表现不均衡。

粘液质：

安静稳重，沉默寡言，善于克制自己，注意稳定，反应缓慢，动作缓慢，情绪不外露，虽然注意稳定，但难于转移。

安静、均衡。

抑郁质：

感受性高，敏感，观察事物细致，体验深刻，情绪不外露，行为孤僻。

细致，不灵活。

n

n张飞（张翼德）是典型的胆汁质。

反应速度快，外向。

情感和行为动作产生得迅速而且强烈，性情开朗、热情，但脾气暴躁，好争论。

经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；

思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。

n矫正：

着重发扬开朗、豪放、进取的特点。

注意控制感情，培养耐心，自控能力，要谦虚，多听他人意见，沉着冷静，防止产生任性、粗暴、高傲的不良品质。

n王熙凤是典型的多血质。

外向。

情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；

善于结交朋友，容易适应新的环境；

语言具有表达力和感染力。

机智灵敏，思维灵活，但注意与兴趣易于转移；

在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。

发扬热情、活泼、机敏、灵活的品质，加强恒心的培养，行动不易轻率，三思而后行，防止产生自由散漫、见异思迁的感情。

n诸葛亮是典型的黏液质。

安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作。

善于思考，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。

着重发扬坚定、踏实、诚恳的优良品质，多参加运动，培养主动性，防止产生慎小偏微、因循守旧的品行。

n林黛玉是典型的抑郁质。

抑郁质的人有较高的感受性敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露。

行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。

抑郁质不等同于抑郁症。

着重发扬心细、机警、稳重的品质，加强主动性、积极性的培养，勇于面对挫折，提高自己的胆量，多参加活动，培养自信心，防止产生孤僻自卑的不良品行。

n气质无好坏之分。

在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。

除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。

在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。

　　胆汁质的人：

较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。

这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。

但不适宜从事稳重、细致的工作。

　　多血质的人：

较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。

他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。

　　粘液质的人：

较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。

可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。

　　抑郁质的人：

能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。

而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。