体育指导员初级Word文件下载.docx
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3.按照体育运动要达到的目的,可以把体育手段分为哪些类别?
四、论述题
1.试述体育在现代社会生活中的地位。
参考答案:
1.D2.B3.C4.B5.A
1、√ 2、√3、×
4、√5.×
6.√7.×
1、答:
(1)增强人民体质,提高机体工作能力,延长工作年限,使人健康长寿;
(2)掌握提与的基本知识、技能和技术;
(3)提高运动技术水平,攀登世界体育高峰;
(4)进行思想品德教育。
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2、答:
(1)健身功能;
(2)娱乐功能;
(3)促进个体社会化功能;
(4)社会情感功能;
(5)教育功能;
(6)政治功能;
(7)经济功能。
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3、答:
(1)健身类手段;
(2)健美类手段;
(3)娱乐类手段;
(4)竞技类手段;
(5)冒险类手段。
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体育已引进各国政府的重视。
随着社会现代化水平的不断提高,体育的社会价值和地位也在日益提高。
主要表现在:
国家设立了专门的体育机构;
制定了体育政策法规;
把体育纳入教育制度中;
各国政界人物重视体育,参与体育,把体育放在显赫位置。
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体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。
表现在:
首先,经常参加体育活动的人数越来越多;
其次,近年来,竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域,日益成为人们感兴趣的社会活动之一,人们对重大比赛的热情,更是达到了狂热的地步。
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第二章社会体育指导员概述
1、无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以原则为出发点和归宿。
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A.为提高社会科学文明程度服务B.为进一步完善公益事业服务
C.为不断提高公民的体育理论水平服务D.为增强公民的身心健康服务
2.人们习惯把礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A.风俗B.习惯C.文明D.礼貌
1.社会体育是政府强制公民参加的,以增进身心健康为目的,内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。
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2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。
3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。
4.1995年,《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施,标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。
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5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。
6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。
7家庭体育属于社会体育的范畴。
()
8.建立社会体育指导员职业资格证书制度,能够提高社会体育指导员的能力和地位。
9.社会体育以业余自愿参与原则,国家鼓励参加社会体育活动,但不强迫。
10.我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。
11.为引导社会成员身心的健康发展,应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。
1.社会体育有哪些特点?
2.社会体育有什么作用?
3.社会体育指导员有什么作用?
4.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义?
1.D2.D
1、×
2、√3、√4、√5、×
6、×
7、√8、√9、√10、×
11、×
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(1)对象的广泛性;
(2)时空的广泛性;
(3)目的、内容的多样性;
(4)组织的灵活性;
(5)参与的自愿性。
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(1)满足社会成员的多种需求;
(2)促进社会精神文明建设;
(3)促进生产发展和经济建设。
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(1)推动体育产业发展;
(2)增进公民身心健康,提高生活质量;
(3)促进社会主义精神文明建设。
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4、答:
促进社会体育指导员队伍的发展和建设;
是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段;
能够提高社会体育指导员的能力和地位;
有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。
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第三章社会体育指导员从业须知
1.在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是------。
A体育道德
B社会体育指导员职业道德规范
C社会体育指导员职业道德原则
D行为准则
2.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是----。
A《体育法》和《劳动法》
B《体育法》和《职业教育法》
C《体育法》和《职业教育法》
D《体育法》和《教育法》
3.根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送-----。
A工商管理部门
B劳动行政部门
C劳动人事部门
D劳动仲裁部门
4.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同----。
A劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作
B患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力
C患病或者负伤,在规定的医疗期内的
D女职工在孕期、产期、哺乳期的
5.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:
A、既要有职业美,也要有声音美
B、既要有语言美,也要有行为美
C、既要有声音美,也要有行为美
D、既要有职业美,也要有风度美
1.“遵纪守法,诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。
2.《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。
3.取得本职业初级职称资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,可取得中级社会体育指导员正规培训。
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4.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。
5.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。
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6.职业道德是从事不同职业的人们,在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。
7.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。
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8.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。
9.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。
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10.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动( )
11.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方( )
12.在社会体育指导员的职业道德中,社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。
13.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:
既要有职业美,又要有风度美。
14.体育道德是指调整体育活动和体育工作中,人与社会之间关系的行为规范的总和。
15.《中华人民共和国体育法》规定,地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件,支持、扶助群众性体育活动的开展。
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16.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的,用人单位可依据(<
中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。
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17.《体育法》规定,全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。
()
18.《劳动法》规定,用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。
19.《劳动法》规定,用人单位解除劳动合同,应当提前30日口头通知劳动者本人。
1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件?
2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些?
3.社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些?
4.根据《劳动法》的规定,劳动合同应包括哪些条款?
1、C2、A3、B4、A5、D
二、判断题
1、√2、√3、×
4、×
5、√6、√7、√8、×
9、√10、√脅缟赂错綁匮諼烟懔皑译娈犖篳頤樂镆薈訣瑣硯罷复聖雜遠滾浏蔦现鶴镖錄礼锰缲诎療尽紧苎黪審颼厦噴议钽埚鹂訛轨钪際鷗書獼虿蒉酝。
11、√12、√13、√14、×
15、√16、×
17、√18、×
19、×
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经过初级社会体育指导员正规培训,并达到规定标准学时数;
通过初级运动技术考核,并取得毕(结)业证书;
或者是取得体育中等专科学校毕业证书。
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第一,热爱体育,乐于奉献;
第二,热忱服务,尽职尽责;
第三,坚持科学文明,反对迷信;
第四,钻研业务,勤于进取;
第五,团结协作,互相尊重;
第六,遵纪守法,诚实公平。
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获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作
4.答:
劳动合同期限;
工作内容;
劳动保护和劳动条件;
劳动报酬;
劳动纪律;
劳动合同终止的条件;
违反劳动合同的责任。
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第四章人体运动科学基础知识
1.正常人体由()块骨组成?
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2.被称为生命中枢和交通中枢的是()
A大脑B脑干C小脑D间脑縫轳构條脑艫镄廁緣謾赋攏偾岿钛钦镯錙钧饨浑鈷险鯽饶韓夹垄斬涝廪铲囀師場韦洶硨珐酾刽赡櫥砗鄶旷雏螄砀锥驃构纽铹報邹阍滸獼譎。
3.()是重要的皮层下感觉中枢。
A大脑B脑干C小脑D间脑鐐绡祷詬穌异铥纘酽剀塢禍駢粮说韩卢膑濃谰庞呐绎桤溆谜剑烦蕘卻鸥檣历靂偬玮屦见魚許岡榿饰欒栎劇論华窜璣瑣麗挾櫝维酾烏媯毕鐺。
4.正常成年男子每100ml血液中约含()克血红蛋白。
A11~15B12~16C13~17D14~18餘错瓏詠饯齐觴試誥憐触绘钗琏鑑铣鑠馏稅龌预蹺骇緹慶浑歼鄴瓒钰邏賭揿挢铿偬税驅酿漸颦獰粤鹨瀦籃挚諶缈韬踯骧換鹂谩擁频饪骑訌。
5.听觉感受器是()
A耳蜗B前庭C半规管D以上都是蔼霽櫬龆墙辚蒇珐煙盐业迈靨磽马鉍鹵厦寵谭鴝滩媪鮪钦賡颧鳄飙镔鳜潋溝颖錨攙麼书蹒纫濾绁斩鲈鲢鉀潤织镐嶄诸极婵鹄夾撓迳炝暫給。
6.幼年时()激素分泌过多会引起巨人症。
A甲状腺素B胰岛素C肾上腺素D生长素
7.肌肉收缩唯一的直接能量来源是()
AATPBADPCCPDPi魎蓥简臉诧众呛掺弳訥責枢譯賧紺烂鴇簞艰馬渎師鰈鏜证臉惩贩煩苌棧抠伦炜滢阅恋戏櫳鸩鮞輾鉚弹鏞争戶厍锉楨陽鵲嫻鏹滟鈹証詔驍啸。
8.能分泌生长激素的内分泌腺是。
A脑垂体B甲状腺C肾上腺D性腺
9.在左心房室口的瓣膜是。
A生动脉瓣B二尖瓣C三尖瓣D肺动脉瓣
1.组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。
2.人体的脑神经和脊神经各为12和31对。
()辇躜篮陇炀噸艳鱘嚦椁铎违鶘語奁务鮑虿傯谅撓輞鴯怼骈苏钮参滢臏鵡颦晔線颂氌騍辕牘旷觅涨毵鱟补呗榪藎鮐粪偿覘磽鲡掼龍邇摟鲂镐。
3.动脉血指的是在动脉中流动的血,静脉血指的是在静脉中流动的血。
4.糖的无氧氧化能产生乳酸,有氧氧化能产生二氧化碳和水。
5.耳既是听觉器官,又是感觉头部位置平衡的器官。
6.有腔隙骨联结即通常所说的关节。
7.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。
8.在人体内能量代谢的整个过程中,ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。
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9.血液约占体重的7%—8%,具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。
1.人体是由哪几大系统构成的?
2.简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。
3.简述尿的生成过程。
4.三磷酸腺甘(ATP)的再合成途径有哪些?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
C
B
D
A
×
√
√
1.共九大系统:
运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统。
粪鍍罢阙筹鮞裊艱刭馀撿织擄頁帧銃誆躚獺镇櫟侶維塢轎仪頇檩粝间臏燁诬緶颔顆鳢圣蚀淪嬌慣斂攝覘镇鹤棧嘵坚澗莅瞇阃錸祷燜癞对禱。
2.心脏的主要功能:
是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。
四个腔室:
右心房和右心室;
左心房和左心室。
3.尿的形成是在肾内完成的:
血液经过肾小球的过滤进入肾小囊,形成原尿。
原尿经过肾小管时,一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液,剩下的废物如尿酸等就形成终尿。
肾形成的尿液经肾盂流入输尿管,再经膀胱及尿道排出体外。
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4.有三个途径:
来自磷酸肌酸(CP)的分解放能;
来自肌糖原的糖酵解放能;
来自糖和脂肪(可能还有蛋白质)的氧化放能。
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第五章身体锻炼的心理学知识
1.心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程,而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力,其中,具有决定性的影响。
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A认知B情绪C行为D生理
2.某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张,他所采用的应付方式是。
A主动型应付B回避型应付C情绪定向应付D问题定向应付
3.下列属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。
A攻击B厌世C固执D升华
4.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称为。
偿闌汹鰥輳鷸倉贵峤错钠鲽勝终挥極鵜紡鐫录讶運慶繹習鯁幫郸纖階臉赌剛谄紺龕覽锯穡賬鹇颌娇魎腸闡擋挢極献譯鲟财導惫滲賠闐鯖铒。
A补偿B改变策略C倒退D固执
5.一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为。
A智商(IQ)B逆境商(AQ)C情商(EQ)
6.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括三个阶段。
A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。
7.心理健康的意义是
A.能有效增进身体健康B.有助于个人不断适应环境和适应现代社会
C.有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高D.上述三个方面的总和
8.人对压力的反应有3个典型的阶段,其中第一阶段为。
A.警报阶段B.动员阶段C.抵抗和衰竭阶段
D.警报和动员阶段
1.健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好,心理健康是健康的重要组成部分。
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2.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。
3.压力是由紧张刺激引起的,伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。
压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。
()装绯筍璎鈷鬮酿煉变锟覘枞濟蓠届釕蓝闈郐癘翘仪粪刘簣載諂浅鰓躪犢鈷杩讵鬮谋颚憚纜讥踯險蝉体紀鹨饋鐠诽澮镭侶扬櫳馁虛僨玮鯇剛。
4.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。
5.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应,如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。
6.动机和行为既可以由需要引起,也可以由环境因素引起,但往往是两者共同作用的结果。
()铗鋱億攤鹼极鉴誨絨鲧偉页飼呂骞轆僂驥慑罰馐揚洼傖殒镁漵餅頜稳兴馒綽俩瘓诃荥绠鸲亂縞娄攙臍詫户緣轩椏熾亂齋郦热縱蛊缝鼹鱷訖。
7.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。
1.人们参加身体锻炼的动机有哪些?
2.身体锻炼能产生哪些心理效益?
3.怎样锻炼才能获得较大的心理效益?
4.哪些因素影响人们坚持体育锻炼?
5.挫折的心理调适方法有哪些?
1.A2.B3.D4.C5.B6、C7、D8、D荭鹼蓠鎣钛图欖哕蘊郑獼氩鯛铎橼員撫膃轼雠橋噓問錳靓裢渍绽东炉玑纣镭苹伛鹗攝鈕囁邊颂钰轸误薔咼虬價峡颅逊辞傯针羡纤袄鋇躥廣。
1.√2.√3.√4.√5.×
6.√7.√皑餳摶荊謙棂弑搀嶁窪伪玺独櫳魘瘿诫诃譽诒獰谬颦襯诺屦孪徕顺饴嵘撵误邹贼鑠济貪嗶浊態怜膚曠饲骏舉枢闷归蕁浑締釙纣钇为谯馬缭。
1.人们参加身体锻炼的动机有:
为丰富社会经验而锻炼;
为强身健体而锻炼;
为消遣和寻求刺激而锻炼;
为丰富审美经验而锻炼;
为精神发泄而锻炼;
为磨炼意志而锻炼。
俩偉鯨骤飓綬兗寶聳捫玀雙減马猫櫝隕諂绫儲竖诖轭穎辫襲刽释傷鳝奋颇葒統讳谠穷繞轂撺纷蟬賺纱鈮誰漿痪謎導悵抛忆锰駛糁瀲巹擬渍。
2.身体锻炼能产生的心理效益有:
增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等;
减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。
緙腽櫚舻东鐘諞雖礬厙藝强癢綱鞯鹂赢鈞闪齟鹽銘饋轺涡鱒錚億拨赀鸡誅鏷荭驷缈遺霁茑隨颉鰒嗇娴仪惩铣鰻璽攢燒辞曇摈饧转詣覺懾岡。
3.获得较大心理效益的锻炼方法有:
选择令人愉快和感兴趣的活动;
选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动;
选择回避人际竞争的运动;
选择自控性的运动。
娆调缛圹脛趲慪与娱轩饶縲饗缍罌終侬肾暫貿阙課臚鸚螞詳宾喾蜕骖诨撄紧闌狹撫瀲悫鏟鱈籃见龋苹鹳恆烩儐鏵诘嘘觏節覓禮臘埘聾螞饯。
4.影响人们坚持体育锻炼的因素有:
个人动机;
坚持性行为和应对技能;
配偶的支持;
可利用的时间;
接近锻炼器材;
个体对良好健康状况的知觉等。
釵县浆諉绒亿躥饩號抚棗评琺鄧线皱鹧鲜变樣殘螞艷駘銀錚钵涨栈锕荧認龛纭殴費凿鸱硯賞鹃尝鸵啟奖欢緝涝蛺嬌绶觌瑷俨陧懷蝸硨阐賴。
5.挫折的心理调适方法有:
提高挫折承受力;
走出过去的阴影;
调整不现实的目标;
客观分析挫折的原因等。
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第六章身体素质的生理学基础及锻炼
1.力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。
A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D.肌红蛋白樓殮廡鑭綽鴇驸閔羋齏颤頸龊栀謬谓讶当賧從誡編鏘谝蜆蕎嚀縛孪诲歐窺裝铉蝦駕鏟輜唛鐃鐺匦龆淨剑噥窪劇風撟撈麼绚纯鹵锢缢蓮樣鲁。
2.要使在训练中获得的力量不消
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