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两臂徐徐向两侧分落,与肩平齐,两掌心向下,肩腕放松;
身体同时下坐成卧步。
(图4-3)。
3、托钵式:
双臂松腕下圈,如抄物然,由膝下轻轻托起,掌心向上,指尖相对;
同时左腿高提,膝与胸平;
右腿挺直;
两肘左右分撑,两前臂成一直线,空左右腋;
头向左转,目向左视(图4-4、5)。
当右脚落实时,即将全身重心移于右腿,挺身拔背;
左腿随起、足尖下垂,护裆。
五、贴身靠
菩提薩埵婆耶(PuTiSaDuoPoYe)。
1、蹲身伸手:
右腿下蹲,左腿下落,脚尖点地,成左丁字步;
同时,左掌下插于右膝外,掌心向右;
右掌上穿至左肩前,掌心向左;
头向右转,目视左掌(图5-1)。
2、倒步靠身:
左腿屈膝后撤;
右腿蹬直,脚尖点地;
身体右转,倒腰后背;
同时,右掌向左腰缓缓下移至左腕上(图5-2、3)。
3、贴身劈靠:
身体向左转,左掌向左斜前上方撩劈靠;
右掌向右下推按;
头向左枕,目随右掌向右下视(图5-4)。
当左脚撤步时,胸微含扣,使气下沉,力贯两臂,发于腕掌,以补全身动作,忽使气力相冲为滞,是戒。
六、降龙式
摩訶薩埵婆耶(MoHeSaDuoPoYe)。
1、挽手按掌:
左脚尖内扣,重心移于右腿;
左掌由左上经面前向右下拢按;
右手从左臂外挽起,向上抄提;
同时,左腿挺直,右腿屈膝高提(图6-1、2)。
2、卧步掐拿:
右腿摆起向左腿后背卧,右脚前脚掌着地。
足跟提起,坐腰下伏,两膝相盘成卧步;
双掌于胸前合拢,掌心相对(图6-3、4)。
3、错掌撑按:
磨掌向左右分错,右掌上仰向右上撑;
左掌下俯向左下推按;
两臂微含,切勿挺直,以存收放之力;
目微左下视(图6-5)。
双掌的合拢、掐拿、分撑等手,务使全身活泼无滞碍之处,气血方能流畅合和。
七、托塔迎门腿
摩訶、迦盧尼迦耶(MoHe,JiaLuNiJiaYe)。
1、盘龙戏珠:
右掌向上俯掌扣至左膝前,左掌变剑诀,置于右大腿上方,掌心向下;
左右指尖相对,拿圆,力若推掌;
两手不动,两脚跟轻抬,以脚尖为轴徐徐向右旋转360?
至正南后;
右掌向右上撩至与肩平齐,掌心向下;
同时,左手剑诀随至右胸前,与右臂成一直线;
目向右视(图7-1、2、3)。
2、天王托塔:
右掌从右膝外搂挂,由下向上撑托伸直;
左诀同时向左推撑,变掌,由下向上抄提至右肩下,再变诀向前平指;
同时,右腿挺直;
左腿屈膝高提;
目平视前方(图7-4)。
3、迎门腿:
左剑诀翻上,抽回至左肋下;
同时,左脚向前方蹬出;
目平视前方(图7-5、6)。
转体时,渐渐挺身拧裆,长腰磨过;
周身动作要整,成一圆形为宜;
力在腰部与两腿合作;
右掌撑托时,即提左腿。
八、阿难拜佛
唵,薩皤囉罰曳(An,SaBoLaFaYi)。
1、青龙出水:
左腿向后斜撤;
右掌下落与肩平,掌心向下;
身体向左后转90°
,坐腰松胯,走下式;
左剑诀沿左腿内侧低身前探置左脚面上;
目视左剑诀,面向西北(图8-1、2)。
2、弓步探指:
左腿屈膝成左弓步;
随之左剑诀向前探指,与肩平齐;
同时,右掌移至右胯外,掌心向内(图8-3、4)。
3、立身合掌:
右脚随身跟进,与左脚并齐;
右掌同时冲起,双手合掌,由胸前向外推撑,掌与鼻平;
两臂屈拢微垂,空左右腋;
两腿挺直,立腰拔胸;
目平视前方,面向西北(图8-5)。
此式之主力在腰部和两腿上,贯串为一完整姿式;
式成必使气沉丹田,凝神舒运于四肢、头、腰等部,切不可稍有懈怠。
九、青龙出水
數怛那怛寫(SuDaNaDaXia)。
1、错掌倒步:
错掌:
左掌背贴右掌背向前穿出,右掌稍后撤,左掌稍前探;
右掌背贴左掌背穿出;
左掌变剑诀于右腋下,左脚向后斜撤成右弓步;
面向西北(图9-1、2、3)。
2、青龙出水:
回身向左右磨转,伏腰坐裆,走下式;
左剑诀沿左腿内侧低身前探于左脚面上;
目视左下,面向东南(图9-4)。
撤步时,须拔腰向右冲;
回身时,其力全在裆下活动;
动作时,前后两足务要踏实。
十、夜叉探海
南無、悉吉慄埵、伊蒙阿唎耶(NaMo,XiJiLieDuo,YiMongOuLiYe)
1、弓步探指:
左腿向前弓起,立腰身向左前冲;
左剑诀随身向前推按探指;
面向东南(图10-1)。
2、撤指推掌:
右臂屈肘,右掌由左腋下向前探出;
左剑诀外翻,手心向上;
左臂屈回,立于右胸前;
面向东南(图10-2、3)。
3、探海式:
右掌由左肘外向上崩举,右腿屈膝高提;
同时左剑诀变立拳,由胸前向前平伸;
目平视前方,面向正东(图10-4)。
冲身提腿时,须挺胸、立腰、提顶;
左脚掌力若抓地,腿要挺直;
全身运力,神气要整。
十一、仙人照镜
婆盧吉帝、室佛囉愣馱婆(PoLuJieDi,ShiFuLaLengTuoPo)
1、掌心看捶:
右脚向前落下,脚掌踏地;
左足跟微提;
以两脚掌为轴,向左辗转至正后方,将脚踏实,两腿直立,拔腰挺胸;
同时,右掌下落,交搭于左拳背上,掤遮于面前;
左拳变掌,搭成十字手,两肘微垂,空左右腋(图11-1、2、3)。
2、拧步转身:
两脚跟微提,挺身拔背,以两脚掌为轴,继续向左后辗转成背拧步;
目视双掌(图11-4)。
本式两脚距离与肩同宽;
十字手掌向上斜立,掌心向内;
右掌在内,左掌在外;
两臂微含有向下沉压之力。
十二、童子拜佛
南無、那囉謹墀(NaMo,NoLaJinChi)。
1、长臂罗汉:
双掌前掸下落;
左右分掸,向上掤举;
两臂及掌指伸直,掌心相对(图12-1)。
2、卧步合掌:
双手由上拢并合掌,向胸前垂落;
同时,两腿屈膝下蹲盘坐;
目平视前方(图12-2)。
此式转身时,其用力在两腿,务须挺直;
而卧步蹲身时,将胸腰挺起,将身坐在右腿上;
双手向上掤举时,两目含有仰视两掌之意。
十三、仙人展卷
醯利摩訶、皤哆沙咩(ShiLiMoHe,BaDuoSuoMi)。
1、大圣蹬炉:
身体自然起立;
左腿直立;
右腿提起侧踹;
目视右方(图13-1)。
2、马步踏掌:
右脚下落成马步;
双掌向下分掌塌按;
目视右掌(图13-2)。
3、进步撩拿:
右腿挺直,裆向下坐成右仆步;
右手翻掌,由外向上,向内拢按,垂于裆前;
左腿前进成左弓步;
同时,右臂向上迎架;
左掌前撩(图13-3、4、5)。
4、仙人展卷:
右掌由上向胸前横按,左掌搭于右掌背上,两掌心向下;
两掌再向上翻仰,由胸前仰掌外推,两臂向左右分撑挺平;
头向右转;
目向右平视(图13-6、7)。
本式两脚随身势踏正,不可偏斜;
精神贯顶,气沉丹田。
十四、伏虎式
薩婆阿他、豆輸朋、阿逝孕(SaPoOuTa,DouShuPeng,OuShiYun)
1、进步撩掌:
右手挽捋于右肋之下,走下式;
左脚前进成左弓步;
左掌向前撩击(图14-1、2)。
2、挽手按掌:
左脚尖内扣;
左掌挽扣于左膝前;
右手下落从左臂外挽起,变拳向上抄提;
同时,左掌向下推按;
左腿挺直;
右腿屈膝高提(图14-3、4)。
3、卧步掖拳:
右腿提起,向左腿后背卧成歇步;
右拳从左掌下挽起,向左膝外掖击;
目左平视(图14-5、6)。
左手挽扣时,须将身胸挺起,叉步盘膝时,臀须下坐,挺胸拔腰,要含有向前冲撞之力;
而双手收放要与身体配合,切勿僵板。
十五、驭伏麒麟
薩婆薩哆、那摩婆薩哆(SaPoSaDuo,NaMoPoSaDuo)
1、弓步劈掌:
右脚前进成右弓步;
同时,右掌向前摇劈,左掌向左劈与肩平(图15-1、2)。
2、弓步刁掳:
身微右转,右掌挽刁回掳于小腹前(图15-3)。
3、跨盖劈扎:
左腿向前跨盖,脚不落地,腿胯虚悬,拔腰合裆;
左掌同时由后翻起变拳,随腿由上向裆下披扎;
右拳同时变拳护于左前臂(图15-4、5、6、7)。
4、叠拳看掌:
左脚向左斜进成左弓步;
同时,左拳向前叠击,变仰掌向左前推撑;
目平视左掌(图15-8)。
左腿悬跨时,右腿立直,左膝向上高提,身腰挺起,右臂下垂;
两掌推出时,右掌护于左前臂,前腿弓进,身有前冲之力,如驭麒麟。
十六、甘露手
那摩婆伽,摩罰特豆(NaMoPoQie,MoFaTeDou)
1、进步掸手:
双掌前掸;
左脚跟进与右脚并齐,坐腰蹲身;
双掌由膝前向左右分掸撩起;
挺膝直立,将双臂向肩头屈拢(图16-1、2、3)。
2、甘露手:
挺胸拨背,双掌由肩向左前推撑;
右肘微垂,右掌立护于左肘内;
左臂向前伸直,掌指下点;
目平视前方(图16-4)。
双掸手,掌心向外;
向前推时,使气沉丹田,力运两臂,贯于双掌,向外发之;
点掌时,气贯指尖。
十七、黄峰入洞
怛姪他(DaZhiTa),唵,阿婆盧醯.盧迦帝(An,OuPoLuXi,LuJiaDi)
1、蹲身刁手:
身微左转,屈膝下蹲,左掌挽刁变拳,随身下俯与左耳平齐;
右掌随左腕下护于左肋侧(图17-1)。
2、进步冲拳:
右脚向右斜弓进,身向前冲,挺胸坐胯;
右掌随身前撩迎架,左拳同时向前下冲打,臂伸直;
目平视前方(图17-2)。
转身进步时,气上提,贯于两臂;
冲身探打时,气涌于腰,发于拳,沉于海底,而两足踏实,坐胯冲身。
十八、太公钓鱼
迦羅帝.夷醯唎(JiaLuDi,YiXiLi)
1、挽拳按掌:
左胯松旋下坐;
右拳下俯随身捋按;
同时,左拳随身向里挽挂于太阳穴处(图18-1)。
2、倒步挽手:
身体右转,右腿后撤下坐;
同时,右掌变拳,随身向里挽挂于太阳穴处;
左拳变掌,随身向下捋按(图18-2)。
3、蹲步掖捶:
身体后倒,右拳向后摇劈,下圈于右肋侧;
同时,右脚前进与左脚并齐,松腰坐胯身向下蹲;
左掌下俯;
右拳由左掌下向前掖击(图18-3)。
撤步时,气提两肋,舒于两臂,发于双手;
身之进退,务要灵敏,使气有助于腰;
腿下蹲时,挺胸坐胯;
掖击时,两臂下垂,气要下沉。
十九、童子亮锤
摩訶菩提薩埵(MoHePuTiSaDuo)
1、玉锁金拿:
左掌翻仰变拳,搭于右腕上成十字形,两拳心向上;
同时,两拳向里挽转,由胸前向下锁压,两臂直垂,两拳心向上(图19-1)。
2、立身亮锤:
身体向上挺立,两腿随身挺直,立胸拔背;
同时,右拳向上冲打;
左拳向左肋向后反撩掖出,拳心上仰;
目向左平视(图19-2)。
冲打右拳时,拳心向外,右臂向上伸直;
左拳撩出时,左臂向后反挺;
两拳上下动作时,气下沉,助于腰,发于两臂,两膀微松,头正项直。
二十、如意手
薩婆薩婆(SaPoSaPo)
1、蹲身压拳:
松腰坐胯,屈膝下蹲,右拳随蹲身向下垂压;
左拳由左腋下掖出至右拳背上;
左拳上仰,右拳下俯(图20-1)。
左拳向前冲击右拳随护于左臂下(图20-2)。
左拳转腕下扣腕,用拳背向上冲打;
右腿屈膝高提;
右拳变三叉诀向前直探,手心向下(图20-3、4)。
4、如意手:
将诀向里挽挂,外翻下垂贴护于右脚面上,拳心朝左;
目平视前方(图20-5)。
右腿向上提时,左腿挺直独立,挺胸拔腰,竖项正目。
二十一、观音送子
摩囉摩囉(MoLaMoLa)
1、进步掤架:
右脚前进成右弓步,身随步走向前冲;
同时,右诀变掌向上掤架,掌心向上;
左掌落至胸前变掌,指尖向上(图21-1)。
2、镇肩切掌:
左掌向前推切,立掌直臂,气贯两臂,力达双掌后;
左掌旋腕切托,掌心向上,头正项直;
目平视前方(图21-2)。
此式须坐胯探身,挺胸立脊;
右掌掤架时,使气助右臂;
力贯右掌,左掌前推切托时,气随助左掌;
弓步及姿势,要四平合度。
二十二、飞腾夜叉
摩醯摩醯、唎馱孕(MoXiMoXi,LieTuoYun)
1、翻身连环掌:
左掌向前稍探,左腿向右稍移;
身体向左后翻转,双掌随身上翻,由上向下劈与肩平;
左腿前弓成左弓步;
左掌由膝外向后反撩;
右掌同时由后向前摇劈,两掌心向外(图22-1、2、3)。
2、镇肩锁拿:
右掌向左胯外刁掳;
左掌由后向前摇劈镇肩,两掌于左肋下合掌相错(图22-4)。
3、夜叉巡视:
右掌向前撑撩,左掌向后推按,头随左掌向左后转,目向左视(图22-5)。
双手合掌时,右掌上仰,左掌下俯;
前后分撩时,掌形不变,两臂挺直,头向左后转。
二十三、捧箫式
俱盧俱盧、羯蒙(JuLuJuLu,JieMong)
1、进步单劈掌:
头向右转,目向右视;
同时,左掌向前劈出,与右掌相合,指尖向上,指与胸平;
面向东南(图23-1)。
2、进步拨挂:
左脚前进成左仆步;
同时,双掌由右膝下向右拨挂,两手心相对,指尖向下;
面向正东(图23-2)。
3、弓步双豁掌:
腰胯放松,走下式,双掌由下向前豁出,同时,左腿前弓成左弓步,双掌合立,指与胸平;
面向正东(图23-3)。
4、翻身双劈掌:
右脚尖外转,肩胯放松,向右拧腰翻身;
双掌随翻身向右摇劈,双掌合立,指与胸平;
面向西南(图23-4)。
5、倒腰掳手:
双掌变拳,两拳眼相对,坐腕向胸前曳掳;
同时,身向右倒,左腿下屈,力向下沉,右腿伸直;
面向西南(图23-5)。
6、转身双推掌:
向左磨腰转身,成左虚步;
两拳变掌,双掌合立,向前推进;
同时,左腿前弓;
两臂向前探直,坐胯探胸;
目平视前方,面向正东(图23-6、7)。
左脚向前弓进时,先为虚出点地,俟双掌翻起前推时,左腿再前弓,身随步向前探冲,其四肢前后动作,务使合宜。
二十四、抚琴式
度盧度盧、罰闍耶帝(DuLuDuLu,FaSheYeDi)。
1、进步续推:
右脚前进成右弓步,双掌掌型不变,向前续推(图24-1)。
2、转身抚琴:
向左磨腰转身成马步,双掌随之向下压按,平捋于腹前;
然后双掌变拳,向腰下抽掳,双肘紧贴于左右肋下;
同时,左脚跟进与右脚并齐(图24-2、3)。
3、拧身掖拳:
向左拧身,双拳随身推磨于左肋下;
目向左平视(图24-4)。
双掌下按时,双臂伸直;
双拳并掳时,拳心下俯,拳眼相对;
双拳推磨时,双臂仍贴两肋,不可移动,将拳随身向左推磨。
二十五、观音收子
摩訶、罰闍耶帝(MoHe,FaSheYeDi)。
1、弓步双劈掌:
双拳变掌,上翻掤起;
同时,双掌向前后下劈与肩平,右掌在前(图25-1、2)。
2、进步撩掌:
左腿屈膝,坐胯松腰;
右掌挽扣于右肋下;
走下式,成右仆步;
同时,右掌向上迎架;
左掌随身向前撩挑;
面向东北(图25-3、4)。
3、翻身掳按:
身体向右后翻转,两脚掌随身辗转成右弓步;
同时,右掌变拳,挽掳于右肋下;
左掌出肩上向前推按;
目平视前方,面向西南(图25-5)。
左掌向前撩挑时,使全身气力贯于左臂,达于掌心,如顶托之形;
转身时,右手力重在掳,左掌力重在推按;
转身时,须坐胯挺胸。
二十六、青龙摆尾
陀囉陀囉(TuoLaTuoLa)。
身体向左磨转,坐胯松腰,走下式;
左掌随身向前迎架;
同时,右脚前进,成右弓步;
右拳变掌前撩;
面向正东(图26-1、2)。
2、马步横掌:
身体向左转成马步;
右掌向左肋下掖回后,向上刁掳,平托护顶;
左掌由上向下压按,落于胸前,再向左平托直探;
目向左平视(图26-3、4)。
右掌探出时,掌心上仰;
左臂向上曲掤,掌心仰托;
左掌探出时,掌心上仰。
二十七、驭伏麒麟
地唎尼(DiLiNi)
1、进步连环掌:
重心移于右脚;
左掌由下上翻搭于右掌;
同时,左腿屈膝成左弓步;
双掌分别下劈与肩平,左掌在前;
左掌再由左跨外向后反撩;
同时,右脚前进成右弓步;
右掌随进向前摇劈(图27-1、2、3)。
身体微右转;
右掌向外面下挽刁回掳于小腹前(图27-4)。
3、跨盖切拿:
左腿向前跨盖,脚尖点地;
左掌随左腿由后摇起,向上向裆下切拿,左臂向下探直;
同时,右掌变拳向上提拿,贴于小腹;
目平视前方(图27-5、6、7、8)。
左掌向下切拿时,右拳之力即变为向上提拿,以应左掌之力;
正面立项。
二十八、划地为界
室佛囉耶(ShiFuLaYe)
1、松胯进步:
腰胯放松,胸微含扣,左脚前进成左弓步;
同时,右拳变掌,双掌交搭;
左掌心向外,右掌心向内,指尖向下(图28-1)。
2、弓步豁拿:
两臂向下直垂,指尖对地;
双掌由裆下向前后分豁,左掌在前;
目平视前方(图28-2)。
豁拿时,身有前冲下沉之力,气达掌指,势如豁物。
二十九、毗卢诀
遮囉遮囉(ZheLaZheLa)
重心移于左脚,扣左脚尖;
两掌随之扣于左膝前,手心朝内搭成十字手;
同时,右腿向左腿后插步;
然后,双掌上掤护顶(图29-1、附(正面)29-1)。
两臂徐徐向两侧分落与肩平,肩腕放松,同时,立腰下坐成歇步(图29-3)。
3、毗卢诀:
双掌由膝下向上抄合,持毗卢诀于胸前;
目平视前方(图29-4附(正面)29-4)。
毗卢诀持法:
双手如抱拳,拳心虚空,两食指向上直立,指腹相对,左拇指搭于右拇指外,左手其余三指搭抱于右手其余三指外。
三十、平分秋色
摩麼罰摩囉(MoMoFaMoLa)
身体自然起立,提顶立腰,重心移于右腿;
左腿向上盘起侧踹(图30-1)。
2、马步分按掌:
左腿下落成马步;
同时,双手由诀变掌,向左右分按;
目向左视(图30-2)。
双掌分按时,双臂含有分推之力,以臂垂直为度,掌与两膝平齐。
三十一、仙人摘果
穆帝隸(MoDieLie)
腰微向左转成左仆步;
左掌经面前向上迎架;
同时,右脚前进成右弓步,右掌随之前撩(图31-1、2)。
2、挽手撩掌:
腰微向左转,松胯坐腰;
右脚稍向左斜移一脚距离,重心落于左腿;
左掌随之向左压挂;
右掌向左挽扣;
随即右腿前屈成右弓步;
右掌向上迎架;
左掌由后向前撩挑;
目平视前方,面向西北(图31-3、4)。
迎架时,掌须过顶,手心向外,臂须撑圆,前撩时,意在掌心。
三十二、霹雳手
伊醯伊醯(YiXiYiXi)
1、进步续撩:
左掌随身向前续撩;
面向正面(图32-1)。
2、霹雳手:
左脚尖内扣,身体向右转;
右脚跟进与左脚并齐,两腿挺直立正;
同时,右掌刁掳变拳,向右横撤收贴于右肋下;
左掌向上托平;
立腕向右横拨至体前,左臂平直,掌尖向上与鼻平,肘微垂;
目向右平视(图32-2、附32-2侧面图)。
立正时,挺身塌腰,拔胸立脊,两目前视;
右臂屈垂,右拳仰握。
三十三、灵蛇出洞
室那室那(ShiNaShiNa)
1、怀抱金轮:
左脚跟外转,重心移于左脚;
坐胯松腰,身体下蹲右转;
右腿先后摆,再向前兜踢,落步成右弓步;
同时,右掌由右腋下向后掖,展起,由上向下拢拿;
左掌同时向后圈经左肋下向前抄拿,两手同时于胸前合抱,左掌在下,右掌在上,两掌心相对(图33-1、2、3)。
2、灵蛇出洞:
重心移于右脚,胸微含,背圆立,左脚向前踢出;
目平视前方(图33-4)。
双手掐拿时,两臂曲肘,双肘端平,向左右分撑;
踢左脚时,须先提腰,使气下沉,贯于两腿,左腿踢出,以直平为宜。
三十四、跨虎式
阿囉參、佛囉舍利(OuLaSen,FuLaSheLi)
1、弓步舔拳:
左脚后撤落步成右弓步;
双掌变拳;
右拳从左拳背上向前舔出;
左拳回护于右肋(图34-1)。
2、二郎担山:
身体左转走下式;
左拳随身体向左后翻拽,然后将身体升起,成左弓步,右拳在身后倒拽。
(图34-2、3)。
3、跨虎:
重心落于左脚,右腿由后向前跨盖,脚尖点地;
目视右侧(图34-4)。
身体向左拽时,左臂向前冲起,拳心朝前;
右臂伸直在身后反拽,拳心朝上。
三十五、罗汉拜佛
罰沙罰參(FaSuoFaSeng)
1、翻身劈掌:
右脚后撤,身向右转,成右弓步;
同时右拳变掌随身向前摇劈;
左拳变掌后劈与肩平(图35-1)。
屈左腿,坐胯松腰,走下式成右仆步,右掌挽扣于右肋下;
然后向上迎架,掌心向上;
面向东北(图35-2、3)。
3、手把金轮:
左手内旋向上,掌心向下;
右手外旋向下,掌心上仰;
两掌心相对,如抱金轮;
腰胯放松,向右走下式,双掌掌型不变向右拨挂;
然后右腿前弓成右弓步;
身体向左转,坐胯松腰,走下式;
双掌合抱向前推按,同时左腿前弓成左弓步;
面向东北(图35-4、5)。
4、并步合掌:
右腿跟进与左脚并齐;
同时双掌合立向前推撑;
两腿挺直;
目平视前方,面向东北(图35-6)。
双手合掌推出时,手腕微坐,将掌尖竖起,两臂向前上冲,挺身塌腰,立背直项。
三十六、蛟龙戏水
佛囉舍耶(FuLaSheYe)
坐胯松腰身体下蹲,身微左转,重心落于左脚;
右掌由外向里挽按;
同时左掌向外拨挂,变拳,刁掳于左肋下;
面向正东(图36-1)。
右脚上步成右弓步;
同时,左拳由右掌下向前冲打;
右掌护于左腕内侧;
目平视前方,面向正东(图36-2)。
左拳冲出时,臂伸直;
挺身前探。
三十七、樵夫担柴
呼嚧呼嚧摩囉(HuLuHuLuMoLa)
1、翻身劈拳:
身体左后转,成左弓步;
同时右掌变拳与左拳同时向左、右摇劈(图37-1)。
2、进步撩劈:
同时左拳外旋,拳心向上,以拳背向后撩击;
右拳由后向前摇劈;
目平视前方(图37-2)。
两拳向前、后摇劈时,拳眼朝上,两腕挺坐,两臂前后伸平,身向前冲探,挺胸直腰。
三十八、鹞子翻身
呼嚧呼嚧醯利(HuLuHuLuXiLi)
1、歇步舔拳:
左拳由左腋下向右掖打;
右脚尖内扣,
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