生涯规划范例1Word文件下载.docx

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第五章计划实施。

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第六章评估与调整。

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第七章结束语。

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第一章前言

前言

步入了大学,我们的生活空间增大，课余时间也增多,很可能会出现因无目标而迷失方向,因而给自己制定了目标,就像有了启航的方向。

而大学生职业生涯规划大赛为我们提供了这样的机会，使我们更好地去规划我们的学习、职业生涯！

使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得实在，有意义。

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

处。

只有付出，才能有收获。

只有规划，才能有成就

第二章自我认知

（一）360度评估

通过父母、老师、同学和自我分析。

来全面认识自己的优缺点，并不断思考、改正。

父母眼中的我

优点：

1、积极上进2、诚实3、听话4、会主动帮分担家务

缺点：

1、学习不好2、有时很懒

老师眼中的我

1、尊敬师长、团结同学2、集体责任感强3、做事认真

1、上台容易紧张2、较少主动发言

朋友眼中的我

1、重情义2开朗大方3、人缘很好4、做事认真负责

平时大大咧咧，少根筋

自我剖析

1、责任感意识强2、为人亲切随和3、热心肠4、性格开朗直率

1、做事容易受周围环境影响2、有时过于执着

（二）系统测评与自我分析

SDS是“自我导向职业搜索”英文首字母的缩写，它由美国心理学家霍兰德在1971年首先发表。

根据霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型R、探索型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C；

而职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，当我们就业择业的时候，我们的人格与职业环境的匹配是形成职业满意度与成就感的基础。

类型名称

得分

类型解释

社会型（Social） 

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具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。

他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。

习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。

不太喜欢以机械和物品为对象的工作。

适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。

这一领域的职业有:

学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等。

艺术型（Artistic） 

具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。

他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。

也比较喜欢独立行事，不太合群。

但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。

美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。

常规型（Conventional）

常规型（Conventional） 

又译事务型。

具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。

不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。

与人工作中的交往会保持一定的距离。

工作仔细、有毅力。

对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。

相应的职业领域有：

银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。

您的霍兰德类型是：

SAC

通过360度评估和霍兰德实验得出我是一个责任心强，为人随和，但有时又有点固执的人

自我分析

我最喜欢；

不断的挑战、超越自我

适合职业；

销售

我的个性；

敢于吃苦，为人处事真诚，机智，勇敢。

我最重视；

领导力、组织力、才智、诚实，爱心。

管理人员

我的专业；

旅游管理

导游

第三章职业世界探索

（一）家庭环境分析

我出生在一个农民家庭，父母都是初中文化。

他们希望我以后能有出息，知道现在社会需要的是有文化、有上进心的人，所以我想学什么，只要在他们能力范围内都会支持我去学。

舅舅是一位成功的销售人员，他凭着自己的努力实现了自己的梦想。

受到他的影响，我想从事与人打交道的工作，而我出生的城市又是一座旅游名城，所以我选择了旅游管理这一专业。

（2）学校环境分析

我的学校是国家级的示范性高职院校，学院占地面积广，拥有千万元的实训基地，同时国家级、区级的精品课程也有很多。

我所在的贸易与旅游管理系，是学院人数较多的一个系，其中很多老师都是高薪从企业挖过来的，师资力量雄厚。

学院现在与企业进行校企合作，很大程度上锻炼了我们的实际操作能力。

学院的社团和比赛活动很多，大大丰富了我们的课余生活。

我在学院期间，参加过社团之星大赛、职业生涯规划大赛等比赛活动。

参加这些比赛及平常的一些活动，我的综合能力得到很大的提高。

（三）社会环境分析

就业前景：

近年来，世界旅游业发展势头稳健，中国旅游业被认为发展最快之一。

世界旅游组织的有关官员曾预测，2020年中国将成为世界第四出游国，第一国际旅游接待国，旅游业现在也是我国吸纳就业量最大的行业之一。

旅游业的综合带动作用十分大，食住行游购娱样样涉及，需要的人才也方方面面，它对我国的就业推动效果也是显而易见的。

（4）职业环境分析

1、行业分析

我渴望进入的行业；

旅游行业

发展机遇：

随着经济的不断发展，人们压力也越大，所以一般会选择出去游玩的方式来减压，这样需要导游从业人员就越多了。

2、企业分析

我希望以后的企业类型；

第三产业

企业代表；

酒店、旅行社等

进入渠道；

面试。

发展机遇；

“九五”期间，党中央提出了大力发展第三产业的方针，国家发展计划委员会也提出了《关于发展第三产业扩大就业的指导意见》等，要求在继续发展批发零售贸易业和社会服务业等传统产业的同时，积极发展旅游、信息、咨询服务等新兴产业；

规范和发展金融、保险业；

引导房地产业健康发展；

健全资产评估、业务代理、行业协调等中介服务；

改革管理体制，建立适应市场竞争的运行机制等等。

各级地方政府，据此制定了一系列发展第三产业的计划、方针、政策，使我国第三产业进入了一个较快的发展时期，

3、专业分析

所学专业；

涉及岗位：

专业技术岗位：

导游、景区景点讲解员、旅游产品营销与研发人员、景区规划与开发人员旅游文化研究

经营业务岗位：

计调、旅游线路策划员、外联销售人员

经营管理岗位：

旅游财务人员、旅行社经理饭店酒店管理人员

第四章自我定位

（一）SWOT分析

优势

弱势

内部条件

拥有良好的家庭学习氛围。

兴趣爱好广泛，交际圈大。

自身不断努力学习，吸收新知识，为理想而奋斗

容易受外界因素的影响，情绪不稳定。

外部条件

学校拥有良好的学习环境，师资力量雄厚。

家人的支持。

竞争压力大

（二）、定位结论

职业目标

成为一名高级导游

职业发展策略

进入单位机关、企业等，参加各种培训，提高自己的实力及职称。

职业发展路径

规划—行动—成功

具体路径

初级导游—中级导游—高级导游

导游岗位要求

1、从事导游工作的人员，必须取得导游资格证。

2、导游人员应当具备必要的专业知识及专业技能熟悉国家有关法律法规，遵守职业道德。

通过以上的分析及总结，我明白自己离实现目标的实力还有所不足，但是千里之行始于足下，做好每一天我该做好的事，我相信终有一天成功的大门会向我敞开，我现在在做的就是让每一天过得充实有意义。

不断提高自己的知识。

争取成为一名优秀的导游。

第五章计划实施

大学是我们人生的一个重要的阶段。

要充分把握大学短暂的四年时间，掌握必须的专业知识和技能。

成功属于有准备的人，我们在慢慢适应学习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大学三年的学习规划，为三年后的新一轮挑战增加筹码。

（一）短期计划（大学期间）实施

大一：

以适应大学生活、锻炼自己的胆识和领导能力、了解专业知识为主。

另外积极参加学校第二课堂，提升交际能力，扩大交际圈。

同时大一要过英语B级和计算机一级。

大二：

保持好自己的成绩，文化与专业知识并进，课余时间进行岗位实战。

争取在大二期间考取导游资格证。

大三：

以实践为主。

总得来说大三就是不断进行考证、实习。

了解企业的完整运行及组织机构。

努力提升自己。

同时要以优秀的成绩顺利考取毕业证。

中长期计划

中期计划（2015—2025）

2015年顺利进入企业，积极做事，与同事友好相处，适合职场中的生活及提升专业知识水平。

在两年内考取英语四级。

2017年担任导游岗位，参加各种企业、财务方面培训，掌握企业核心技术。

在工作展现自己的才能，争取得到高层认可。

2020年财务主管。

在管理方面多锻炼自己，务必让自己的综合能力得到进一步的提升。

成为企业的核心力量。

2025年以后，成为真正的企业高层，进一步与同事协同合作。

丰富经验，并在相关领域发表自己的论文。

工作重点除在企业的同时，还要倾向于家庭和社会。

学会感恩，把自己所得的回报家人及社会。

第六章评估与调整

计划往往赶不上变化，这要求我们要做好职业目标的评估和调整，及时了解情况的变化，通过对实际情况和目标的实现程度分析，做好职业目标的考核，修改和调整，重新制定适合自身发展的职业目标，确保可行性，才能完成职业目标的实现。

评估的内容

职业目标评估：

1、假如在公司内一直不被器重，一直被排挤，我将重新选择公司。

2、假如公司的管理理念与我自身的理念不相适应甚至是矛盾时，我会选择离开该公司，寻求新的公司。

3、假如假如公司福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距悬殊时，我会选择离开公司，寻求新的公司。

4、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，知道公司结束运营后再到新的公司面试就职

职业路径评估：

1、在大学阶段时，假如我发现我并不适合从事导游工作时，我会选择走销售路线，进入企业工作，并重新制定职业生涯规划.

2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事导游工作，我会选择去做计调，谋求新的发展方向。

3、在工作中期时，假如我发现我并不适合从事管理工作，争取机会，进修MBA课程，增加自己的管理能力。

4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层管理工作，我会选择提前退休，或者到新的公司就职。

实施策略评估：

1、如果我的亲民管理路线不适合或者不凑效时，我会选择走其他管理路线。

2、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养

3、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。

4、如果公司文化影响力不足时，我会强化公司影响力，同时融入自己的管理理念和自己的文化影响因素。

其他因素评估

1、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。

2、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；

如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职，陪伴家庭渡过难关。

3、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。

评估的时间

一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。

积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。

在特殊情况下，例如职位变更或者职业变更时期，我会随时评估并进行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。

规划调整的原则

1、成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是经济目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

2、差距

A.跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；

B.作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；

C.身体适应能力有差距。

D.社交圈太窄。

3、缩小差距的方法

A．教育培训方法

（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。

包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。

B．讨论交流方法

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；

利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

C．实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。

在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。

每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

由于职业生涯规划是一个动态过程。

期间也许会出现很多的困难及其他变故，所以必须要在实施的同时根据变化不断进行评估与调整。

第七章结束语

职业生涯的规划仅仅是人生的计划和目标，如不予以实践，再好的规划，到头来都是“竹篮打水——一场空”同样现实也是残酷的，多变的。

只要能清楚的认识自己，不说十年规划，就是一百年又何妨？

规划如同惊涛骇浪中的一叶片舟，怎样才能漂的更远？

我们必须有坚定的信念，付出自己的时间行动，拿出自己的勇气，为自己永恒的人生定位不断的努力、奋斗、拼搏进去。

有位智者说过：

“上帝关闭了所有的门，也会给你留下一扇窗！

”

一位智者这样说过:

一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。

人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。

于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。

并加以行动。

有了目标，才有动力。

人生没有定数，似孤帆，惊涛骇浪中漂泊。

似孤鹰，碧海蓝天中飞翔。

让我们寻找梦的彼岸成就永恒。