正月十五吃元宵正月十五是元宵Word文档格式.docx

正月十五吃元宵正月十五是元宵Word文档格式.docx

《正月十五吃元宵正月十五是元宵Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《正月十五吃元宵正月十五是元宵Word文档格式.docx（4页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　　大红灯笼高高挂，欢欢喜喜过元宵，元宵佳节团圆乐，爆竹声声入云宵，辞旧迎新喜乐汇，五谷丰登好年景。

　　天上的月儿圆，地下蜜儿甜，吃饭的桌儿圆，碗儿筷儿把你等，你我的情更圆，好像元宵一样黏黏糊糊团团圆圆。

短信大全

　　风潇潇，雪寒寒，花好月圆圆圆团，花灯红火挂满街，元宵寄相思，来去心声和祝愿，愿缘亲友每个团“圆”梦。

　　瑞雪银光梅花香，真诚祝福来四方，东方送你吉祥树，南方保你永安康，西方祝你事业旺，北方愿你钱满箱，好友真心祝愿你元宵节快乐！

　　元宵儿圆圆心里儿甜甜，画一个圈圈添一个弯弯，加两个点点送你个笑脸，心儿再酸酸也该会缓缓，如果还烦烦再吃斤汤圆。

　　在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿元宵节的灯火带给你一份宁静和喜悦，和我深深的思念！

　　脑袋摇摇，大路条条；

耳朵扇扇，阳光灿灿；

屁股拱拱，幸福统统；

尾巴翘翘，开心笑笑；

金猪哼哼，脚步铿铿；

烟花晃晃，钟声朗朗。

祝你元宵节快乐！

　　把思念揉成面，用快乐来作馅，加一勺甜蜜水，点一束平安火，真心守护，熬成碗生活美满如意汤圆，送给你，祝你幸福到永远。

元宵快乐！

　　元宵节到，猫儿跳狗儿叫，树上的小鸟喳喳叫，各路财神帮我把祝愿送，花灯灯船替我把情传，祝你全家老少皆安康，欢欢喜喜团团圆圆过元宵，元宵节快乐！

　　年过完了，钱花光了，手机也哑了；

都上班了，心要静了，反倒没人理了；

又是元宵节了，发条短信，就算骚扰一下，证明我还想着你，元宵节快乐。

　　本文转载自正月十五如何健康吃元宵

　　正月十五如何健康吃元宵？

　　2016年2月6日是元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵、汤圆。

一顿吃不完的元宵甚至连续几天里都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了元宵和汤圆。

　　俗话说过犹不及，其实说起吃元宵和汤圆来也是一样。

不论是元宵还是汤圆，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分高热量的非健康食品。

那么到底如何吃元宵，才能保证您美味与健康兼收呢？

　　早餐不宜食用

　　北京协和医院营养科于康教授指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。

无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。

这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。

因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

　　每顿一二两足矣

　　除了早餐不适合吃元宵汤圆外，究竟该什么时候吃元宵、汤圆还有很多讲究。

于康建议，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了。

在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品;

还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵或汤圆就要减去半两主食。

夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，否则前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。

一些胃肠道弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。

因此吃元

　　宵不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。

　　　　喝点汤促消化

　　其实元宵、汤圆也并非“一无是处”，一些微量元素、营养素就溶在煮汤圆、元宵的汤里。

因此吃元宵汤圆最好再喝汤，这还可以促进消化吸收，即民间常说的原汤化原食。

不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。

如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。

　　　　无论是吃元宵还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。

医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。

有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。

　　古人如何过元宵节：

　　过两天就过元宵节了，元宵节吃什么好呢？

来看看古代人过元宵节都吃什么：

　　南北朝：

人们喜欢将浇上肉汁的米粥或豆粥用来祭祀，但还谈不上是节日食品。

　　唐朝：

唐朝的元宵节食是面蚕。

《开元天宝遗事》记载：

“每岁上元，都人造面蚕的习俗到宋代仍有遗留，但不同的应节食品则较唐朝更为丰。

”吕原明的《岁时杂记》就提到：

“京人以绿豆粉为科斗羹，煮糯为丸，糖为臛，谓之圆子盐豉。

捻头杂肉煮汤，谓之盐豉汤，又如人日造蚕，皆上元节食也。

”　　　　南宋：

就有所谓“乳糖圆子”的出现，这应该就是汤圆的前身了。

　　　　明朝：

人们就以“元宵”来称呼这种糯米团子。

刘若愚的《酌中志》记载了元宵的做法：

“其制法，用糯米细面，内用核桃仁、白糖、玫瑰为馅，洒水滚成，如核桃大，即江南所称汤圆也。

”

　　清朝：

康熙年间，御膳房特制的“八宝元宵”，是名闻朝野的美味。

马思远则是当时北京城内制元宵的高手，他制作的滴粉元宵远近驰名。

正月十五元宵节趣话

　　正月十五元宵节趣话

　　正月十五灯花节又称元宵节

　　正月十五元宵节由来

　　元宵节由来，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。

正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。

元宵节又称为“上元节”。

　　正月十五吃元宵习俗由来

　　“元宵”作为食品，在我国也由来已久。

宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。

这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。

元宵即

　　挂红灯的传说之一

　　传说在很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来去打它们，有一只神鸟困为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。

天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。

天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，偷偷驾着

　　祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。

众人听说了这个消息，有如头上响了一个焦雷。

吓得不知如何是好，过了好久，才有个老人家想出个法子，他说：

「在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、燃放烟火。

这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了」。

大家听了都点头称是，便分头准备去了。

到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，以中大快。

人们就这样保住了自己的生命及财产。

为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。

　　灯的传说之二

　　唐朝末期，黄巢带领起义军北上，攻打浑城。

围城三天攻不下来，

　　最后黄巢亲自进城去摸底。

受到官兵的追赶，在一位老者的帮助下逃过一难。

最后在老人那里打探出进城，攻城的方法，在临走时黄巢告诉老人说：

　　习俗便流传下来。

沈茜茹《正月十五是元宵》

　　正月十五是元宵

　　“买汤圆、卖汤圆，科迪的汤圆是圆又圆„„”，超市里不停的放着这支歌，在告诉我们：

元宵节来了，元宵节来了。

正月十五是元宵节，家家户户要吃汤圆，这个传统一直没变。

　　早上妈妈早早的起了床，然后又让我们起床。

妈妈煮好了汤圆，端上了桌子，我们吃起了汤圆。

哇！

真好，是我喜欢的芝麻馅子。

只见这汤圆白白的、圆圆的、小小的，真是可爱！

往年，妈妈总是自己做汤圆给我们吃，今年妈妈带我们逛超市，买来了汤圆。

妈妈说现在的生活好了，超市里什么都有，他们那个年代既没有多少钱，也没有多少好吃的，汤圆里哪有什么馅子啊！

要我们好好珍惜这幸福的生活。

　　吃过了饭，妈妈带我们到新浦观赏了花灯。

各种各样的花灯让我们目不暇接，直赞叹做工的精巧！

大街上人流如潮，节日的气氛很浓，我也被这节日的喜气感染了。

虽然天公不作美，下起了大雨，不时还伴有轰隆隆的雷声，可这丝毫不影响我们快乐的心情。

我们就这样边吃边玩，一直等到晚上观看燃放烟花。

要放烟花了，我的心情很激动。

太漂亮了！

一时间，各种各样的烟花竞相开放，美的炫目，我都不敢眨眼睛，生怕错过了观看的时机。

就这样，伴着大雨，我们观看完了烟花表演。

　　回到家，电视上，还在放着元宵节的联欢晚会，我们还在回味着烟花的美丽与魅力。

　　真是一个快乐的元宵节啊！

愿这样的元宵节年年都有！

　　-1-