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青少年要从小学立志,早立志,立大志,立志,并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民系在一起。
④努力,需要持。
如果努力不落在每一天的具体行中,梦想就会成空想,只能是画充。
只要持努力,即使程再,也有机会离梦想更近一步。
⑤努力也有方法。
分清重急,合理划和管理。
逸合,学会科学用,每天步一点点,学思并,珍合作,
第二学新天地
▲1.如何正确学?
(1)中学段,学是我的重要任。
初中段的学,包括知的取,包括各种能力的培养。
譬如,学会运用所学知思考、理生活中遇到的,学如何与不同个性的人相,等等。
(2)学不局限在学校,我所看,我所听,我所,我所触,我所做,都可以是学。
学不表接受和掌握,而且表探究、、体和感悟。
我可以从一切中学:
学思考,世界、关他人,遵守……
(3)学需要自、主的度。
假如我没有极学的度,即使身学校,也可能收不多。
着学的心,生活中的点点滴滴都是学「
(4)学伴随着我的成,。
人有学的天性,从牙牙学到能言善,从懵懂儿童到明理少年,都是一个不断
学和展的程。
(5)学没有点。
我生都在学,生都需要学,即使离开了学校,也要不断地学,不断地充自己°
只有善于抓住和利用各种机会去学,才能适不断展的社会。
▲2.我什么要学?
(1)学,不我能生存,而且可以我有更充的生活。
学,打开了生命的窗,我面前的世界得更广、更
精彩;
学,拓展了新的通道,我体不同的生活方式;
学,
改了思方式和行,提升我的能力和智慧;
学,来了更多的,我得更加独立和自由;
等等。
(2)学就是生命添加养料。
如果不学,人的生命将会枯萎。
(3)学点亮我内心不熄的明灯,激前的持力。
在学中,我分享生命,得成,同也增益他人,服社会,幸福生活奠基.
3.如何体味学中的苦与?
(1)学中有快。
某方面的知有烈趣,自己解决某个,学中找到志趣相投的同伴,自己的潜能
••…我都可以体味到学来的快O
(2)学是多方面的,学是一个程,我并不是每每刻都能从中感受到快。
(3)学中也有辛苦。
尽管抱有趣和探索欲望,学也并不是而易的事情。
学程中需要集中注意力、耗精力,遇到困和阻需要不良情等,些都需要我凭借的意志作出努力。
(4)我了学的辛苦,收学的成果,那种自内心的愉悦我体到学的美好,它是学程我的美妙
享受。
▲4.如何学会学?
学会学,需要并保持学的趣。
“知之者,不如好之者;
好之者,不如之者。
”有了学趣,学可以成苦
却十分快的探索:
旅.
学会学习,需要掌握科学的学习方法。
学习意味着要善于从生活中汲取养料,掌握一些基本的学习策略,合理安排学习时间,形成良好的学习习惯,不断提升自己的学习能力。
不同学科有不同的学习方法,学习方法也因人而异,适合自己的方法就是最好的方法。
学会学习,还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标,比如合作学习、探究学习等。
5•学习兴趣与个人的学习目的有什么关系?
学习兴趣与个人的学习目的密切相关,一个有远大志向和明确学习目标的人,学习兴趣就会浓厚
而持久。
即便对有些科目内容暂时不感兴趣,也可以在坚持中摸索出适当的方法,逐渐培养起探究的兴趣。
第三课发现自己
【中考考纲】
考点5.了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我。
1.我们为什么要认识自己?
1正确认识白己,可以促进白我发展。
每个人都是独一无二的个体,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。
2正确认识自己,可以促进与他人的交往。
正确认识自己,有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。
2.我们通过什么途径认识自己?
①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己:
可以从身体特征和生理状况来认识自己,如自己的身材、相貌、体能、性别等;
可以从个性心理特征来认识自己,如性格、气质等;
可以从在群体中的关系来认识自己,如自己在家庭或班级中的角色等。
②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己:
A对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑;
能帮助我们调节和控制自己的行为。
B他人评价是我们认识自己的一面镜子。
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
▲3.自我评价的方法有哪些?
白我观察和分析。
可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等,可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。
例如,可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动,描绘自己的情绪、情感体验,评价自己的个性特征和行为表现。
与他人比较。
比较的内容,可以是全面的,也可以是单方面的;
比较的对象,可以是现实的人,也可以是历史上或文学作品中的人物。
尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较,可以加深对自身特点的认识和了解。
▲4.我们应如何正确对待他人的评价?
我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。
用心聆听,虚心接受。
重他人的价,不早下;
感他人帮助我更清楚地自己。
勇于面.在他人价中,有些是我不愿意听到的,但当我有足的勇气面些价,不能更好地看清自己,而且可以不断提升自己。
④平静拒0有我会听到人有抑的价,的价也并不能真地表明自己究竟是怎一个人。
我可以理性思考后平静地拒,不的价害自己。
5.我什么要接自己?
如同世界上没有两片完全相同的叶一,世界上也没有完全相同的两个人。
我每个人在性格、趣等方面都有自己的特点。
随着自己的不断深入,我的自我形象也会越清晰。
▲6.我怎接自己?
接自己,需要接自己的全部.既接自己的点,也接自己的不完美;
既接自己的性格,也接自己的身材、相貌;
既接自己的在,也接自己的去。
接自己意的部分是容易的,接自己不意的部分有候会很接自己,需要的度,更需要勇气和智
慧。
7.我怎欣自己?
欣自己的独特,欣自己的点,欣自己的努力,欣自己他人的奉献
欣自己,不是傲自大,也不是目中无人。
欣自己的人,既能展自己的采,也能看到他人的美;
既能自己鼓掌,也能他人喝彩。
▲8.我如何做更好的自己?
做更好的自己,就要避短。
要善于利用自己的点和,最大限度地展自己的才。
做更好的自己,需要主改正缺点.改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的程就是自我完善、自我展的程。
做更好的自己,需要不断激自己的潜能。
④更好的自己,是在和他人共同生活的程中不断成的,更是在他人、社会来福祉的程中的.
9.如何人的潜能?
每个人的潜能都不尽相同。
就智力方面而言,我都不同程度地有多种智力。
每个人都有自己的域,需要我探索、、并激活它。
▲10如何掘自己的潜能?
A.通珍自己的趣好,注自己喜的域;
B.通广泛参与多方面的活,他人和社会自己的需要;
C.通极合作,与他人共同完成任……我就可以更好地激自己的潜能。
11.改正缺点的方法有哪些?
具体描述自己的缺点.从小的缺点、你来最容易改正的缺点开始C只要做到了,哪怕只是做到一部分,都自己肯定或励.④一个信任的人来助你C⑤在公开合做出改正缺点的承...⑥运用自己以前改正缺点的成
第二元友的天空
第四友与成同行
【中考考】
考点20.了解青春期心理象及危害,极与同学、朋友和成人交往,体会交往与友生命成的意。
1.入初中,我的朋友圈生了什么化?
随着年的增,也有人,自己的交往范大了,朋友圈也大了,与朋友的活内容更丰富了;
也有人,自己的朋友圈比以前要小了,但是交往更加深入,朋友关系更加密切。
▲2.朋友我有什么影响?
①朋友一个人的影响很大,我的言止、趣好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响o
朋友正在做的事情,我会关注;
朋友得有趣的事情,我会去。
与开朗的朋友相,我会得豁达;
与于助人的朋友相,我会得富有心。
②朋友,了我一起走的成程,我需要真友善的朋友。
因朋友,我少了几分孤独,多了些温暧,活得更加自在;
因朋友,我感受到自身的价,多了一份自己的欣;
因朋友,我学会了更好地与人相,享受交往的快。
③与正直、信和广的人交朋友,是有益的°
朋友丰富了我的生活,友我更深刻地体悟生命的美好。
▲3.如何正确友?
①友是一种密的关系°
每个人友的理解和需要不尽相同,我都希望在友中得到理解和支持、忠和信任、肯定和关心。
和朋友在一起,种感能我得可,在精神上得到足。
②友是平等的、双向的.接受帮助,也学帮助方;
感受关,也学关方。
我共同分享,也相互分担,在相中体极的情感。
③友是一种心灵的相遇°
友的美好就在于它可以超越物条件、家庭背景、学成等。
志同道合、志趣相投的友,更能得住的考和雨的洗礼。
4.友是一成不的?
友不是一成不的,、自己了,方了,或者境了…在些改中,有些友得到保持,而有些友逐淡出。
我要学会接受一段友的淡出,坦然接受新的友
5.争会害友?
争并不必然害友,关是我待争的度如果我能坦然接受并欣朋友的成就,就不会沉溺于失利的痛苦。
在争中自我反省和激励,我会收更多。
6.朋友相需要原?
友不能没有原,、友需要信任和忠,但“气”、“朋友”并不等干不加分辨地朋友做任何事仁其,当朋友人歧途,不予甚至推波助,反而会害朋友,害友。
第五交友的智慧
考点21.学会用恰当的方式与同龄人交往,建立同学间的真诚友谊,正确认识异性同学之间的交往与友谊,把握原则与尺度。
▲1.如何建立友谊?
①建立友谊,需要开放白己。
建立友谊的过程中,会有惊喜,也会有意外,还有一点儿冒险。
无论怎样,敞开心扉,主动表达,朋友才不会彼此错过。
②建立友谊,需要持续的行动。
在行动前要有恰当的期待,即使对方拒绝,也并不意味着自己不好。
如果一次尝试不成功,别气馁,只要真诚待人,我们就有找到朋友的机会。
▲2.有助于建立友谊的方法有哪些?
面带微笑。
微笑,能缩短人与人之间的距离;
微笑,是一种自我介绍,它展示了你的热情、快乐和亲和力。
谁都愿意看到一张灿烂的笑脸。
记住对方的名字。
准确地说出对方的名字,会令对方觉得被你关注和尊重。
真诚夸赞。
想与一个人成为朋友,他身上自然有吸引你的地方。
真诚的称赞是对他的肯定和接纳,他自然也会愿意接纳你,因为人际交往中的喜欢与疏远是相互的。
④寻找共同之处。
找到了共同的地方,自然就有更多的共同语言。
找到共同点并不难,如都热爱某支球队,去过同一个地方,等等。
⑤做一个耐心的倾听者。
鼓励对方多谈自己,可以更多地了解对方,也可以让对方感觉到他很重要。
⑥要保持好奇。
他是什么样的人呢?
有着怎样的生活?
与自己相似还是有很大的不同?
带着好奇走近对方,你更有机会了解对方。
▲3.如何呵护友谊?
①呵护友谊,需要用心去关怀对方。
体会朋友的需要,在朋友需要的时候站到他的身旁,以行动向朋友表达关心和支持。
②呵护友谊,需要学会尊重对方。
每个人都是独立的个体,要给朋友一些空间,把握好彼此的界限和分寸。
朋友之间需要坦诚相待,但这并不意味着毫无保留;
给予朋友积极合理的建议,但不要替朋友做决定。
3呵护友谊,需要学会正确处理冲突。
冲突发生时,可以相互协商,寻找彼此能够接受的解决方式。
如果处理得当,冲突可以把彼此的距离拉得更近。
4呵护友谊,需要学会承受并正确对待交友中笠到的伤害。
当朋友背叛了自己,或者做出了伤害友谊的举动,我们可以选择宽容对方,也可以选择结束这段友谊。
两者都需要勇气,也需要智慧。
聪明的我们要学会选择:
哪些朋友可以深交;
哪些朋友可以保持较好关系;
哪些朋友可以慢慢疏远,甚至要保持距离。
▲4.处理冲突的基本策略有哪些?
保持冷静。
在做决定前先想办法稳定自己的情绪。
必要时,可以采取冷处理的方式。
坦诚交流,不回避。
否认问题的存在,只会导致误解和怨恨。
与朋友坦诚讨论,给朋友也给自己一个解释的机会,
及时处理°
时间拖得越久,会使问题的解决越困难。
④勇于承担自己,的责仟:
不把过错全部推给对方c如果自己错了,真诚地说一声“对不起”;
如果对方错了,向自己道歉,也要能够谅解对方。
⑤换位思考o不要只忙于表达自己的想法,试着从对方的角度看问题。
5.网络交往有什么特点?
(1)网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点,它把天涯海角、素不相识的人连在一起,让人们自由地宣泄内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦,舒缓压力,拓展人际交往圈。
(2)网络开启了通往世界的又一个窗口,但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
6.我们为什么要慎重结交网友?
在网络上交友,需要考虑对自己学习和生活的影响,学会理性辨别、慎重选择°
对于交友而言,网络
只是一个工具,关键在于我们怎么使用它。
▲7.我们如何做到慎重结交网友?
虚拟世界的交往,带有很多不确定的因素,我们要有一定的自我保护意识。
例如,对陌生人的邀请,予以回绝;
对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等,要注意保密;
遇到问题时,要学会求助。
将网上的朋友转化为现实中的朋友,需要慎重。
8.网络交往的利与弊?
在网络中交往,可以满足我们的一些心理需要,并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任o
是,虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
一
不管网络生活多么精彩,我们不可能只停留在这里°
我们要学会在现实中与同伴交往,增加真实而
贴近的感受,奠定友谊更可靠的基础。
第三单元师长情谊
第六课师生之间
【中考考纲】考点22.了解教师的工作,积极与教师进行有效的沟通,正确对待教师的表扬与批评,增进与教师的感情。
1.教师的工作有什么特点?
教师是■一个占老的职业°
人类数千年文明的延续,在很大程度上靠教育来传承。
教师作为教育工作者,是人类文明的主要传承者之一。
▲2.新时代对教师有什么要求?
在现代社会,教师已发展成为一种专门职业。
教师是履行会育教学职责的专为人员,承担史书育人的使命Q
今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁
之心的好教师。
3.为什么老师有不同的风格?
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异,每位老师解决问题的方法和表达方式不同,由此呈现出不同的风格。
4.我们为什么要接纳不同风格的老师?
每个人心目中都有好老师的形象,我们喜欢的老师,风格可能不尽相同.无论什么风格的老师,都
应该受到尊重。
我们要学会接纳不同风格的老师。
他们身上都有值得我们学习的地方。
▲5.我们怎样与风格不同的老师相处?
承认老师的差别。
发现不同风格老师的优点。
了解老师教育行为的目的。
④主动交往。
6.我们为什么要与老师相互交流?
古人云:
“教学相长。
”教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。
一方面,我们的学习离不开老师的引领和指导;
另一方面,我们与老师交流互动,也可以促进老师更好地“教”。
▲7.我们怎样与老师交流?
面对老师的引领和指导,主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
真诚、恰当地向老师表达白己的观点和见解,既是对老师的积极反馈,也是师生共同学习的新资源;
与老师分享自己的学习感受、学习成果,可以促进师生共同进步。
学会正确对待老师的表扬和批评,是我们成长的重要内容。
老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展;
老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,改进不足。
对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心。
(重点注意如何对待老师的批评)
8.师生交往的良好状态是怎样的?
学生乐于学习,老师寓教于乐,师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进,是师生交往的良好状态。
▲9.如何与老师建立良好的关系?
彼此尊重,是我们与老师建立良好关系的开始。
在平等相待、相互促进的师生交往中,我们可以和老师成为朋友。
10,与老师发生分歧该怎么处理?
自我反思,冷静、客观地分析原因。
反思自己在哪些方面做得不好,如何改变。
如果是老师的原因,要思考怎样与老师沟通。
相信善意,多些宽容和理解。
相信老师的善意,愿意理解老师,做到有理恰当表达,无理主动认错。
坦诚相待,汴意沟通方式n主动找老师交换意见,清晰、冷静、坦诚地说出自己的观点,有理有据;
选择恰当的时间、地点和场合;
选择老师容易接受的表达方式,如悄悄说、写个纸条等。
④求同存异,主动关心°
师生间的分歧多因沟通方式不当引发。
要找出共同点,保留不同意见,尊重、关心老师。
第七课亲情之爱
考点18.体会父母为抚养自己付出的辛劳,孝敬父母和长辈。
考点19.学会与父母平等沟通,调适“逆反”心理,增强与家人共创共享家庭美德的意识和能力。
1.什么是家庭?
家,是我们常常在不同意义上使用的字眼。
一般来说,家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
▲2.家对我们有什么意义?
(1)家是我们身心的寄居之所。
每个人都有一个属于自己的家,我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
(2)家是我们心灵的港湾(家的宰町o家里有亲人,家中有亲情(家的聿大特Q°
3.我们为什么要孝敬父母?
在中华文化中,家有着深厚的意味、丰富的内涵。
在中国人的心目中,家是代代传承、血脉相连的生活共同体,是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
孝亲敬长是中华民族的传统美德,也是每个中国公民的法律义务。
▲4.我们如何孝亲敬长?
尽孝在当下。
从现在开始,我们就应该用行动表达孝敬之心。
尊敬。
倾听。
④感恩。
5.我们如何体味亲情?
每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。
每个家庭的亲情表现不同。
现实生活中,由于亲人的离开、新成员的出现,我们的家庭结构也会因之改变。
6.我们为什么会与父母产生冲突?
作为两代人,由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解感会等方面必然存在差异,冲突难以避免。
▲7.我们如何与父母沟通?
爱是需要呵护的。
如果和父母发生冲突,我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要,用他们能接受的方式表达我们的爱。
▲8.和父母沟通的技巧有哪些?
注意事实。
把握时机。
留意态度。
④选择方式。
⑤考虑环境。
9.现代家庭发生了哪些变化?
家庭变得越来越小,家庭关系也越来越简单,家庭不断趋向小型化。
随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富,家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
家庭氛围越来越平等、民主。
10.现代家庭生活的重要内容有哪些?
A.关心世界和国家大事;
B.探讨社会和人生问题;
C,学习现代科学文化知识;
D.创建学习型家庭;
E.参与社区活动。
11.家庭中为什么会存在矛盾?
在一个家庭中,祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价侑观念和生活方式,这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突,影响家庭和睦。
12.怎样建立和谐家庭?
家和万事兴。
家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。
这需要家庭成员之间相互理解、
信任、体谅和包容°
有效交流和沟通,可以增进理解,化解矛盾和冲突。
▲13如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突?
帮助家庭成员舒缓情绪。
明确自己是不偏不倚的中立者。
引导家庭成员看到对方的优点。
④帮助家庭成员走出“面子”圈境。
第四单元生命的思考
探问生命
考点7.认识自己生命的独特性,珍爱生命,知道基本的自救自护常识。
每个人的生命都来之不易。
生命是独特的。
③生命是不可逆的。
④生命是短暂的。
2.如何正确看待死亡?
我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。
死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得°
向死而生,让我们拥有一份好好活着的感动,从容面对生命的不可预知,更加热爱生命。
3.生命的接续有什么意义?
在历史的长河中,个人的生命虽然短暂,但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
生命的接续,使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。
在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。
4.我们为什么要对生命有敬畏之情?
当我们对生命怀有敬畏之心时,我们就会珍视它。
我们的生命都是宝贵的,每个人的生命都比金钱、
权势等更重要。
在这些外在的东西面前,生命价值高于一切°
5.我们为什么要珍爱他人的生命?
生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。
“仁者爱人”“推己及人”,具备这样的情怀,理解这样的道理,才会让我们自觉地珍爱他人的生命,如同珍爱自己的生命一样。
▲6.我们应如何敬畏生命?
敬畏生命,让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀,使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
我们只有不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,才会尊重一、关注、关怀和善待身边的每一个人。
我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是内心的白愿选择。
第九课珍视生命
考点4.客观分析挫折和逆境,寻找有效应对挫折的方法,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高心理承受力,养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
守护生命首先要关注自己的身体。
关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
2.如何看待轻生或自残的行为?
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。
当某些内心需要,如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命°
▲3.怎样爱
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