初中心理健康课堂实录 教学设计学情分析教材分析课后反思Word文档格式.docx
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【设计理念】
九年级还有两个多月就要中考了,大部分学生的压力都很大,本次活动课通过心理测试、游戏体验、小组交流和学生自己的体悟,让学生自己发现自己的心理压力所在,明白心理压力有消极的作用也有积极的作用,找到缓解压力的办法。
同时最重要的是通过本次活动课,同学们能够变压力为动力,卸下包袱,轻装前进,以积极的心态面对即将到来的挑战。
【活动目标】
1、能够辩证地看待学习压力与焦虑心理,提高对自身心理状态的认识与评价能力。
2、学会缓解心理压力的方法,克服过度的考试焦虑,使压力成为成长的动力,做个快乐学习的人。
【活动重点】正确看待面临的各种压力,学会缓解心理压力的方法。
【活动难点】克服过度的考试焦虑,变压力为成长的动力。
【活动方法】心理测验、游戏、讨论交流、多媒体展示等。
【活动准备】
1、志同道合的同学组成合作小组,6-7人为一小组,自行选定组长。
2、气球、压力盘点卡、小组压力调节方法汇总卡。
【活动时间】一课时。
心理健康活动课《直面压力》教学设计
教学目标
1.能够辩证地看待学习压力与焦虑心理,提高对自身心理状态的认识与评价能力。
2.学会缓解心理压力的方法,克服过度的考试焦虑,使压力成为成长的动力,做个快乐学习的人。
过程与方法:
自主合作探究。
教学重点、难点
活动重点:
正确看待面临的各种压力,学会缓解心理压力的方法。
活动难点:
克服过度的考试焦虑,变压力为成长的动力。
信息技术应用
多媒体课件
教学过程
教学环节
教学内容
时间
教师活动
学生活动
设计意图
暖身动员
共同约定:
认真倾听、真诚交流、积极参与、热情互助
1
言语激励
齐读共同约定
让学生迅速进入状态
活动一:
图形测试压力
通过五幅心理压力测试图形,让学生粗略测试自己的心理压力状况。
3
指导学生观察图形了解自己的心理压力状况。
根据课件图形和老师的指导粗略了解自己的压力情况。
通过压力心理小测试,引导学生关注自己的心理压力状况,激发学生兴趣,导入活动主题。
活动二:
游戏感知压力
通过“吹气球”游戏,让学生谈感想,通过倒U型压力曲线的讲解,让学生明白压力对我们有消极的作用,也有积极的作用。
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1.指导学生做游戏:
给每位学生发一个气球,让学生吹气球,看看哪个学生吹的气球最大。
(2分钟)
2.游戏结束提出问题让学生思考并交流。
3、出示倒U型压力曲线讲解压力对身心健康的影响。
积极参游戏。
认真思考交流自己的游戏体会。
通过吹气球游戏和压力倒U形曲线图的讲解,引导学生体验并正确认识学习与压力的关系。
活动三:
卡片盘点压力
学生填写压力盘点卡
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1.引导学生根据倒U型压力曲线,定位自己面临的压力,并记录到压力盘点卡上。
2.引导学生交流自己的压力状况,归纳压力过小和过大的影响。
1.在舒缓的音乐中,将自己近期的压力感受写在卡片上。
2.根据教师的引导交流自己的情况。
让学生明确自己现在面临的压力,为下一步缓解压力做铺垫,学生交流展示的过程也是一个放松的过程。
活动四:
交流调节压力
学生分组讨论加压、减压的方法并汇总交流。
出示小组压力调节汇总表引导学生分组讨论加压、减压的方法。
引导各组交流加压、减压的方法。
1.学生分组交流自我加压和减压的方法并汇总。
2.各组交流的加压、减压的方法。
通过小组的合作交流,实现智慧分享,学会缓解压力的方法。
活动五:
视频升华压力
通过观看两个视频《中国女排里约奥运战胜巴西队的视频》和《郎平教练归结胜利原因的视频》,让学生明白在九年级短短的两个多月里应该如何去做。
1.播放中国女排2016年奥运会战胜巴西队的视频。
2.引导学生思考回答两个问题
①中国女排面临的压力有哪些?
②中国女排是如何克服重重压力取得胜利的原因何在?
3.出示中国女排主教练郎平归结胜利原因的视频。
4.根据学生回答和郎平的归因,教师给学生提出寄语:
要想取得成功就要变压力为动力,要从现在做起,从每一件小事做起,不要过多的考虑结果。
观看视频,思考自身如何克服生活中的压力,变压力动力,轻松上阵。
升华本节课的主题,让学生明白要变压力为动力,在中考前有限的时间内,抓紧时间,发挥出自己最大的潜能,取得最好的结果。
心理健康活动课《直面压力》学情分析
心理健康活动课《直面压力》效果分析
一、学生学习效果及分析:
学生对本节知识的兴趣较为浓厚,学生心态比较轻松,投入很高的热情,与同伴交流的意识逐步增强,可以看出大部分同学在游戏和与同学的交流中成功缓解了压力,卸下了心理的包袱,有利于学生在剩余的时间轻装上阵,达到最佳的学习状态。
自评内容
情况记载(在相应单元格内画√或用文字表述)
总体自我评价
好
较好
一般
差
发言语音清晰,
声音响亮
能否积极参与合作
你的观点的价值
高
较高
不高
小组发言次数
课堂发言次数
学会的方法有
最大的收获是
最大的遗憾是
感触最深的一点
今后努力的方向
记录人
二、课堂学生学习效果评价设计自评表:
心理健康活动课《直面压力》教材分析
心理健康活动课《直面压力》评测练习
压力盘点卡
面临的压力
影响
是否需要调节(需要加压还是减压)
小组压力调节方法汇总卡
加压妙招
减压妙招
1.给自己提出更高的目标。
2.列出自己面对的任务。
3.
4.
5.
6.
1.听音乐
2.寻求他人的支持。
心理健康活动课《直面压力》课后反思
上完这一课,感觉遗憾和收获并存,成功与不足同在。
下面就这一堂课进行反思。
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