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耳穴减肥
天气逐渐转凉,冬天的脚步将近了,又将进入冬“藏”的季节,身体将适应气候,开始囤积脂肪来抵御寒冷,你自然也是口欲大开食指大动难以控制,不吃愧对自己,吃了愧对荷包及体重。
现在,我们配合都会人繁忙的生活步调,特别教您中医减重DIY,面对冬季口欲大开食指大动难以控制,教你简易控制食欲的方法,适度的刺激耳朵的穴点可获得改善,如“饥点”可刺激大脑食欲中枢抑制食欲,“胃点”有助消化、调节食欲的功效,“神门”有镇静安神的作用,避免因紧张或情绪不安而想借吃来解决。
耳穴减肥DIY:
1、工具:
镜子、棉花棒或笔,但请勿使用太尖锐的物。
2、手法:
在穴位上重复进行按、放的动作,按压20-30次,按压强度以不痛为原则。
3、时间:
“饥点”饭前或非进食时间嘴馋想吃时按压,“胃点”及“神门”于饭后按压。
若已是过重者除使用上述方法,避免体重继续上升外,也该拟定减肥计划,合理的饮食、适度的运动,找出自己肥胖的原因,并选择健康正确的减肥方法,请勿使用躁进、激烈、残害身心的作法,否则只能成功一时,终究得面对复胖的恶梦,进入永无止尽的恶性循环中。
∙1、什么是贴耳穴减肥?
贴耳穴减肥是利用中医穴位原理,根据患【全文】
∙2、贴耳穴减肥的原理是什么?
贴耳穴是针灸中的一种治疗方法。
贴耳穴【全文】
∙3、哪些人可以做贴耳穴减肥?
贴耳穴减肥的应用范围及其广泛,适合全【全文】
∙4、贴耳穴减肥的一次治疗时间多长?
需要几次?
贴耳穴减肥,可根据不同肥胖的特点选择【全文】
∙5、贴耳穴减肥其优点有哪些?
由于贴耳穴减肥是通过刺激耳部穴位来调【全文】
∙6、贴耳穴减肥一个疗程后能减多重?
效果能维持多长时间?
贴耳穴减肥一个疗程一般可以减体重2-【全文】
∙7、贴耳穴减肥大概的价格范围是多少?
贴耳穴减肥费用一般是按一个疗程来收取【全文】
∙8、贴耳穴减肥有哪些注意事项?
1)耳郭有溃疡、炎症、冻疮等,不宜贴【全文】
∙9、贴耳穴减肥的常见穴位有哪些?
减肥常用耳穴有胃点、脾点、食道点、口【全文】
∙10、贴耳穴减肥是怎么做的?
1)准备贴耳的材料(医用橡皮胶剪成0【全文】
贴耳穴减肥操作简便,不受设备、地点的限制,还无任何副作用。
贴耳穴减肥是根据患者肥胖的情况选取相应的穴位,用王不留行籽贴压。
贴耳穴减肥更适合由于气血淤滞、更年期内分泌失调、肝气郁结等造成的肥胖适用。
贴耳穴减肥是利用中医穴位原理,根据患者肥胖的情况选取相应的穴位,用王不留行籽贴压,刺激耳郭的一定穴位,每天三餐前或感到饥饿时都可按压耳穴2~3分钟,以耳部出现热、胀、痛的感觉为佳,最终来达到减肥的目的。
贴耳穴是针灸中的一种治疗方法。
贴耳穴减肥的原理跟针灸减肥的原理相似。
耳是人体整体的一部分,与全身脏腑经络有着密切的关系,脏腑有病时会在耳郭上反映出来。
因此刺激耳郭的一定穴位,可以调整人体的生理功能。
根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,在相应的穴位用王不留行籽贴压,来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用,从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
贴耳穴主要是抑制了患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入。
贴耳穴减肥的应用范围及其广泛,适合全身减肥,特别适合腰围、臀围、臂围、腿围等身围比较粗的人。
更适合由于气血淤滞、更年期内分泌失调、肝气郁结等造成的肥胖适用。
想要知道自己是不是适合进行贴耳穴减肥,请咨询美乐咨询师。
贴耳穴减肥,可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位,整个过程20分钟时间即可。
一般两耳交替进行,3~6天更换一次,10次为一个疗程。
由于贴耳穴减肥是通过刺激耳部穴位来调整饮食习惯及内分泌功等,所以其具有无痛苦,无副作用,疗效肯定,费用低廉,便于长时间坚持治疗的优点。
贴耳穴减肥一个疗程一般可以减体重2-3斤;同时对月经不调、烦闷失眠等相关疾病也有一定的作用。
维持时间根据个人情况,各不相同。
贴耳穴减肥费用一般是按一个疗程来收取,大概在100-300元之间。
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1)耳郭有溃疡、炎症、冻疮等,不宜贴耳穴。
2)夏天皮肤汗多,换贴耳穴的时间可稍短,冬天则可稍长。
3)贴耳穴减肥应该与饮食、运动疗法等结合起来,可使减肥效果更快。
想要知道更多关于贴耳穴减肥的注意事项,请咨询美乐咨询师。
2)减肥常用耳穴有胃点、脾点、食道点、口点、大肠点、小肠点、饥点、内分泌点、脑点、神门点、便秘点等。
3)1)准备贴耳的材料(医用橡皮胶剪成0.6×0.6厘米数块备用,王不留行籽或其他代用品)。
2)用毛巾、肥皂、酒精棉花等对耳郭进行清洗和消毒。
3)根据医生诊断确诊需要贴的穴位,贴上即可。
中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官,而是一个小的整体,它和经络脏腑有密切的联系。
通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。
实验表明,刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路,它通过神经丛、脊髓和大脑以后,又以神经的形式走向内脏器官,能达到改善器官功能作用。
临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴,可减轻饥饿感,抑制人体脾胃的消化功能,经治疗后普遍感觉身体轻松,体重下降。
实践证实,耳穴减肥是一种方法简单、行之有效的减肥方法。
一、耳廓的结构
耳廓外覆皮肤,内由形状复杂的弹性软骨作为支架,并附以韧带、脂肪、结缔组织、肌肉等构成。
耳廓皮下分布着丰富的神经、血管与淋巴管。
耳廓的血液供应相当丰富,耳廓的动脉主要来自颈动脉的颞浅动脉和耳后动脉。
耳廓前面的细小静脉汇入颞浅静脉,耳廓后面的静脉流入耳后静脉。
耳廓神经分布极为丰富,有来自脑神经的三叉神经(耳颞神经支)、面神经、舌咽神经、迷走神经,以及来自脊神经的耳大神经、枕小神经。
耳廓的淋巴管亦比较丰富,多呈网状。
耳廓前面的淋巴管注入腮腺淋巴结,后面的淋巴管大部分注入耳后淋巴结。
二、耳廓表面解剖名称
耳廓分正面和背面两部分,耳廓正面可划分为17个大区。
其解剖名称与形态如下。
耳轮:
耳廓最外圈的卷曲部分;
耳轮脚:
耳轮深入到耳腔的横行突起;
耳轮尾:
耳轮外下缘无软骨的部分;
耳轮结节:
耳轮外上方稍肥厚的结状突起,即达尔文结节;
对耳轮:
与耳轮相对的隆起处;
对耳轮上脚:
对耳轮向上的分叉支;
对耳轮下脚:
对耳轮向下的分叉支;
三角窝:
对耳轮上下脚之间构成的三角形凹窝;
耳舟:
耳轮和对耳轮之间的凹沟;
耳屏:
耳轮前面的瓣状突起处,又称耳珠;
对耳屏:
对耳轮的下面,与耳屏相对的隆起处;
耳垂:
耳廓下部,无软骨的皮垂;
屏上切迹:
耳屏上缘和耳轮之间的凹陷;
屏间切迹:
耳屏与对耳屏之间的凹陷;
轮屏切迹:
对耳轮与对耳屏之间的凹陷;
耳甲艇:
耳轮脚以上的耳甲部;
耳甲腔:
耳轮脚以下的耳甲部。
耳穴减肥是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等达到减肥效果的。
由于其具有无痛苦、无副作用,疗效肯定,费用低廉,便于长时间坚持治疗的特点,所以在传统减肥方式中广为推行,可是耳穴减肥的原理和方法有哪些,你知道吗?
下面我们来一起了解一下吧!
耳穴减肥的原理
1.祖国医学认为:
中华医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”之说,耳针及耳穴贴压法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊、利湿降脂。
穴位可选神门、内分泌、交感;如有家族史可加肾、肾上腺;无家族史加脾、胃、心穴。
2.现代医学认为:
耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心理学因素。
耳部的神经血管较丰富,特别是在耳甲腔的三角窝,剌激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。
尤其是剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。
3.心理学方面:
认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感。
因为病人可以随意地拮抗多吃的意向,以打破促其饮食意向的习惯性反应,开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。
从心理学角度是支持控制体重的。
耳穴减肥方法:
埋皮内针和穴位压豆
1、皮内埋针:
每次选1~3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。
每4~7天轮换一次,两耳交替使用。
在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2~3分钟,6~7次为1疗程。
这种方法第一次使用时,耳朵会有持续的刺痛感,第二次时就没有感觉了。
2、穴位压豆法:
选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。
4-5天换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。
耳穴压豆的优势有哪些?
你知道吗?
在众多的耳穴疗法中,耳穴压豆较简单、方便和安全,故此容易推广和被病人接受。
在美容、戒烟、戒毒、减肥、止痛、过敏性疾病、保健和预防疾病方面应用非常之广,是什么样优势使它这么受欢迎呢?
下面我们来了解一下。
耳穴压豆是一种外治法,具有以下优势:
一、没有毒副作用耳穴压豆安全可靠,没有副作用。
惟一的“副作用”就是有点痛,在治疗最初期,耳穴的反应点较为敏感,贴压后可能感到较痛。
有些病人,在头几天可能会因此而睡不着。
这种情况一般只维持几天左右,随着病的好转,痛就越来越轻。
二、比体针方便针刺疗法,需要专业知识和熟练的技术才可以取得疗效和避免意外的发生。
而耳穴压豆,患者自己就可以做到。
由医师选穴贴上磁珠或王不留行籽后,病者可以每天自己按压,或者在发病时由病者按压耳穴达到缓解的目的。
三、疗效独特且持久耳穴压豆可以消炎、解毒、泻火,又可以补虚、升阳、止痛和麻醉,而且还可以抗过敏、止晕、抗休克、复苏等。
此外,耳穴压豆在改善微循环、松弛肌肉痉挛、降血脂、抗抑郁、戒烟戒毒、减肥、增强免疫力、改善视力、治疗痛经和一切过敏性疾病都有独特的效果,又能补体针之不足。
四、能治病也能防病利用刺激耳朵来防病的历史最少也有三千多年了,比针灸的出现还要早。
在古代民间就有按摩耳轮以补肾气,防止耳聋和耳鸣。
妇女穿耳戴耳环,除了打扮外,更可以防治眼病。
因为一般戴耳环的位置就是眼的反应点。
近代随着耳穴功能的深入发现,耳穴在防病方面有突出的效果,应用也很方便,譬如出门乘车乘船先进行耳穴压豆就可以防止晕车、晕船。
在输血和输液方面,事前做了耳穴治疗,反应就大为减轻。
五、耳穴美容效果好近年来,越来越多的女士做美容,很多美容问题是由于身体不好所造成的,譬如便秘引致脸上长暗疮。
耳穴压豆有良好的防病治病的效果,能改善血液循环,调整内分泌,因此,能令身心健康,神采飞扬。
这一切都会表现在我们脸上和整体行为上。
由此观之,耳穴疗法既可以治疗疾病,也可以预防疾病,甚至可以应用耳穴诊视,找出疾病所在,及早治疗。
故此,耳穴疗法可以说是一种方便及简单的保健美容手段。
耳穴减肥是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等达到减肥效果的。
由于其具有无痛苦、无副作用,疗效肯定,费用低廉,便于长时间坚持治疗的特点,所以在传统减肥方式中广为推行,可是耳穴减肥的原理和方法有哪些,你知道吗?
下面我们来一起了解一下吧!
耳穴减肥的原理
1.祖国医学认为:
中华医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”之说,耳针及耳穴贴压法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊、利湿降脂。
穴位可选神门、内分泌、交感;如有家族史可加肾、肾上腺;无家族史加脾、胃、心穴。
2.现代医学认为:
耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心理学因素。
耳部的神经血管较丰富,
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