六年级上心理健康教育教案上Word格式.docx
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1、方老师请同学们展开想象,把圆形、三角形组合起来,并说出其引申意义。
同学们各抒己见。
你是怎么想的?
为什么?
2、说说你的想法。
了解发散思维,知道每个人的发散思维能力是有差异的。
l、发散思维,又叫求异思维,就是从一个目标出发,沿着各种不同的途径去思考,探求多种答案的思维。
2、发散思维是创造性思维的最主要的特点,我们可以通过不同方面思考同一问题,如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式培养。
学一学妙用思维巧解问题
认识了解类比思维、逆向思维、转换思维、分合思维……学习多角度去思考,去发散自己的思维。
三、心理成长
心理学家认为,思维能力是可以通过训练培养的。
因此,在平时的学习、生活中,我们要有意识地训练自己的发散思维,学会多角度的看待事物,试着打破常规,尽量发挥想象。
四、心理导航:
积累一些名人名言,知道积极思维的作用和乐趣。
第三课应试技巧
了解应试技巧,培养正确的应试观念。
一、心理聚焦:
请同学们读书上两个关于考试的故事。
1、红红一考试就紧张,你能帮助她吗?
交流。
2、晓晓的数学试卷为什么做不完,说一说。
1、让学生明确应试是一门学问,学习和运用应试技巧十分重要。
2、想一想,自己考试时,常常遇到书上列举的烦恼吗?
3、师小结,推荐几种常用的应试策略和技巧:
(1)充分做好考前准备工作;
(2)做好答卷前的前沿性事项;
(3)全面浏览考题,统筹考虑全局;
(4)审题要稳;
(5)答题时,处理好质量和速度的关系;
(6)对无法确定的答案,要冷静分析、仔细推理,必要时进行合理猜测;
(7)保持卷面整洁;
(8)重视复查;
(9)科学把握时间,不提前交卷等等。
结合自己的考试经验,谈谈自己的考试技巧。
把它写下来。
练一练
模拟考试情境,谈谈自己的感受。
学一学
学习“本森放松术”。
学习放松术要领,自己学一学。
角色扮演:
同学扮演考试焦虑这,其他同学扮演帮助者。
1、先小组内表演。
2、请同学上台表演。
3、评议,谈谈谁最会帮助这位焦虑者。
牢记应试程序:
1、前沿工作
2、整体把握
3、认真审题
4、细心答题
5、检查核对
6、交卷
五、课堂小结。
第四课成败归因
了解成败归因,培养正确的成败归因观。
一、心理聚焦
读一读
请同学们读一读晓晓的故事。
1、为什么晓晓很聪明,却成了班级的“老大难”?
2、对于自己考试的不理想,晓晓认为是什么原因?
他是怎么看待的?
议一议
1、学生交流刚才的问题,师引导学生认识:
晓晓因为学习态度不端正,所以成绩下降,而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因,是导致他成为“老大难”的主要原因。
2、我们应该从晓晓身上得到什么启示?
讨论。
3、师小结:
要想增强对学习的信心,首先不要认为自己“笨”,然后找准自己在学习上存在的问题,有针对性学习或练习;
当发现自己有进步是,就给自己加分或记上一功。
1、通过表格了解一下内外归因。
想一想:
小朋友的想法对吗?
2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。
思考,下边小朋友的想法对吗?
3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。
思考,书中小朋友的想法对吗?
4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。
5、师适时小结。
1、当你考得很理想时,你的归因是什么?
是积极的,还是消极的?
仔细分析,与同学们交流。
2、当你考得不理想时,你的归因是什么?
3、完成书上表格。
1、出示:
论成败得失,无人能免之
论成败归因,归因理论多
树正确归因,踏人生征程
2、齐读。
3、师总结。
第五课自信“不倒翁”
了解影响自信心不足的原因,有意识地培养同学们的自信心。
了解自信心不足的原因
1、
小品表演:
请两位同学演关于自信的故事。
2、讨论:
王强妈妈在苦恼什么?
王强不自信表现在什么地方?
假如王强一直不自信,他明天的生活会是怎样的?
说说自己是否也有不自信的时候?
3、让学生谈谈感受。
4、教师小结:
自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。
看看你的信心指数是多少
l、生完成书上问题,看看自己的信心指数是多少。
2、谈感想,端正认识:
金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己的评价。
3、进行“自信法宝”大搜索。
三、心理成长:
学做自信“不倒翁”
1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。
2、谈谈自己的“自信法宝”。
学习培养自信,每天用学到的方法鼓励和训练自己,自信才会永远陪伴自己。
五、师总结:
培养自信的初级方法是:
1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件:
"
将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:
你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
--罗伯特·
安东尼
教师:
集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用,罗伯特·
安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
第六课和不良行为说“Bye-Bye”
1、了解不良行为的表现和危害;
2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。
小品表演-----《发生在我们身边的事》
情景一:
小勇抄作业。
情景二:
晓杰上课不专心。
1、请同学们表演小勇、晓杰的故事。
2、想一想:
这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢?
3、除了以上这些,我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢?
这些不良习惯一旦养成,对我们的成长有什么害处呢?
交流感受。
检视自己的学习和生活中的所有习惯,看看哪些习惯会成为我们成长的障碍?
准备如何改正?
三、读一读
读读现代著名作家沈从文的的故事,说说你明白了什么?
四、心理成长
1、快板表演----《坏习惯危害大》
2、思考:
遇到书上列举的情况,你该怎么办?
小组讨论,交流。
3、小结:
好习惯的养成并非一朝一夕,我们要严格要求自己,要虚心听取别人的意见,多看有益的书籍,不断检查与反思,为自己制定改正计划,让不良习惯远离自己,让自己健康成熟起来。
五、心理导航
积累一些名人名言,知道好习惯会让自己越来越好。
第七课悄悄长大
了解青春期的生理心理变化,学会克服青春期的烦恼。
1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。
2、聊一聊:
你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼?
举例说一说。
二、心理解码
1、学一学
了解青春期知识,知道青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。
2、填一填
填空,了解自己青春期心理的变化。
3、问一问
问问自己最好的朋友,看看你们有哪些相似的变化,又都有什么青春期烦恼,并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航
积累一些名人名言,知道青春是美好的,是学习的最好时光。
四、师小结:
青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。
我们要正确看待自己的变化,多学习相关知识,多与同学、老师和家人沟通,愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。
第八课情绪过滤器
认识不同的情绪表现,了解控制情绪的重要性,学会控制和调节自己的消极情绪。
1、请同学们看看书中的表情图,在括号里写上恰当的词语。
2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。
乐观情绪可以促进身体健康,不良情绪、有害的心理因素,是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、试着大声念出“我不认识他”这个句子,传达不同情绪,看看哪位同学做得好。
2、评议。
三、心理解码
情景解读:
1、读情景一,说说你如何评价小敏?
2、读情景二,说说你认为小梦做得对吗?
3、学习调控情绪的方法:
(1)制怒法;
(2)幽默法;
(3)宣泄法;
(4)放松法;
(5)调节法;
(6)疏导法
1、看表情图,画一画,试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测:
通过测试,看看自己是否学会了保持良好的情绪?
同学交流。
学习快乐儿歌,保持快乐。
第九课焦虑消除器
了解学习、生活和考试中焦虑的危害,掌握消除焦虑的方法。
1、完成测试题,了解心中的焦虑。
2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括:
(1)担心考糟了影响他人对自己的评价;
(2)担心对自我形象带来损害;
(3)担心未来的前途;
(4)担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括:
(1)躯体反应;
(2)思维障碍。
3、学习小资料:
了解焦虑属于消极的情绪,它是一种能减弱人的体力、精力,干扰人的正常活动的情绪体验,也属于不愉快的情绪,它使人烦躁不安。
1、情景中学习缓解焦虑的方法。
比赛前的小军。
除了老师的建议,你还有什么更好的建议吗?
小学毕业考之前的张依然。
她的自我排解焦虑的方法,你用过吗?
在什么情况下用过?
情景三:
小华的考前焦虑。
爸爸妈妈的行为让小华焦虑,你想对她爸爸妈妈说些什么?
2、学习消除焦虑的方法:
(1)使学习的各方面动力结合起来;
(2)讲究科学的学习方法;
(3)学习中重视个人兴趣的培养。
根据所学消除焦虑的方法,解决自己的问题,让现在的自己远离焦虑。
完成书上的习题。
学习消除焦虑儿歌,让自己在快乐中成长和学习。
第十课冲突化解营
让学生学会化解,防范人际交往中的冲突,尊重、善待与自己交往的对象。
读一读《登门赔罪》
请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。
写一写自己读过故事的感想
演一演课本剧:
小强和小华的故事
议一议为什么小强和小华不再是好朋友了?
问题出在哪里?
思考:
你有何感想、在书上格子里写写,和同学们交流。
三、心理成长我该怎么做
1遇到书中说的难题,你会怎样化解这种冲突?
2、看看四人小组讨论的情景,看看对自己有什么帮助。
3、学习好人缘的秘诀。
秘诀一:
伸出热情的手;
秘诀二:
幽默赢得好人缘;
秘诀三:
诚实守信,宽容大度,尊重别人,善解人意,好朋友将围绕在你左右。
1、指名读温馨提示。
第十一课竞争对对碰
1、竞争能发挥个人才能,应积极参与竞争。
2、懂得竞争中有合作,竞争必须公平合理。
1、听故事:
小红把参赛资格让给我
2、议一议:
为什么以前同学们对我“敬而远之”,后来“都乐于和我交往了”呢?
我和小红从“对手”到“最好的朋友”,我们是怎么做的?
3、交流。
1、完成小测试,看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢?
2、统计分数,了解自己。
读一读:
读书上故事
议一议:
如果你是小军或陈瑶,你会怎么做?
师小结。
读名人名言,读温馨提示。
五、师总结。
第十二课亲子交往
1、了解代沟的含义及理解代沟产生的原因;
2、增进与父母的沟通,提高与父母相处的能力。
心理聚焦:
小品表演-----《妈妈和菲菲的故事》
了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂,这就是我们所说的“代沟”
读公鸡和珍珠的故事,指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。
1、读情景故事,进一步感受如何进行两代人的有效沟通。
2、师总结表达三大法宝:
(1)少用命令式口气,多用商量的口气;
(2)及时体察父母的心情,多作解释,争取得到父母的理解;
(3)说出自己的心情、感受,试着与父母进行情感沟通。
3、演一演
角色扮演,扮演父母和小阳,表演书中列举的场景。
4、问卷调查:
你了解自己的父母吗?
知道父母也需要关心。
父母给了我们生命,我们要积极地与父母交流、沟通,换位思考理解父母。
第十三课虚拟与现实
1、认清虚拟世界与现实世界的关系,了解网络可能带来的消极影响。
2、掌握一定的网络自我保护知识,养成良好的上网习惯,把握现实中的自我。
听洲洲的故事,了解网络依赖症。
1、学习材料,说一说:
儿童在网上可能碰到的危险有哪些?
儿童在网上应注意如何保护自己?
2、交流:
班上有哪些同学曾经上过互联网,谈谈你们上网做过什么?
有些什么感受?
3、上网有什么好处?
对小学生来说,可能有什么消极的影响?
4、师小结:
儿童上网的危险主要有:
(1)接触不良信息;
(2)可能看到一些伤害儿童自尊的内容;
(3)可能在网上从事导致违法行为或造成经济损失的活动;
(4)有些网站和新闻宣传台有吸烟、酗酒等消极内容。
1、调查周围同学、朋友使用互联网情况,收集关于少年儿童因为上网而受到伤害的事例,交流。
2、师小结:
如何安全上网?
要做到以下几点:
(1)没有家长的允许,不在网上透露个人信息;
(2)未经家长同意,绝不将自己的相片或其他物品送人;
(3未经家长同意,绝对不与网上结识的人会面,如果家长同意,会面地点应在公共场合,而且要有父母亲同往;
(4)和家长交流,确定上网的规则;
(5)除家长外,不把自己的网址密码告诉任何人;
(6)做一位好网民,不做任何伤害他人或违法的事。
学习《网络文明公约》。
五、总结。
第十四课放飞理想
树立正确的价值观,培养正确的人生观和人生理想。
1、听新闻,了解12岁男孩朱建红的理想和英国教师布罗迪学生们的不同理想。
2、聊一聊谈谈对上面两则新闻的感想。
理想的分类:
1、从性质上分,理想有科学理想和非科学理想,崇高理想和庸俗理想之分;
2、从理想的时序上分,理想有长远理想和近期理想之分;
3、从内容上分,理想可分为职业理想和生活理想等。
写一写:
1、写写自己的理想及为实现理想要做的努力;
2、请最好的朋友给你提出建议。
3、同学交流,评议。
学习名人名言,鼓励学生树立远大的理想,并为之努力。
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