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阳光心态主题演讲稿.docx
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阳光心态主题演讲稿
阳光心态主题演讲稿
阳光心态主题演讲稿1
各位老师、同学们,大家好!
自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。
在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!
对你们的信任表示深深的谢谢!
今天我讲话的主题是:
阳光心态幸福人生。
同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。
在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。
你是否会被某些困难压得喘不过气?
是否会有不被理解而痛苦?
是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?
其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。
什么是阳光心态呢?
就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。
今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法:
一、学会改变态度
人生不如意十之八九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。
伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星。
此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好。
曾在小学显赫一时的你,进入初中后可能显得默默无闻,普普通通,因此你对新环境没有了信心,觉得孤独、失落。
这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的,你需要做的就是调整心态,接受现实、正视现实。
你要学会这样想:
不是自己不优秀了,只是竞争范围扩大了;“天外有天,人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己:
梅虽逊雪一分白,雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的。
笑看青竹比我高,不为他人胜而愁。
对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整。
当你认真、冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你。
二、学会情感独立
情感独立,就是不要把自己幸福的________建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒。
有的同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉。
他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。
我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的:
只有8%是相对值得考虑的,但就是这8%中的一半还是你无法控制的。
因此在你的忧虑中有96%都是多余的。
听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢?
有位同学说:
“明明是别人找我说话,可老师却偏偏要批评我,把我气炸了,我整堂课都没听。
”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。
当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。
而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己。
你的情绪按钮在哪里呢?
在别人手中吗?
快去把它拿回来吧。
三:
学会感恩.
西方有一句格言:
怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。
当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己,自然报怨满腹。
早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说:
谢谢了吗?
小组长催你交作业,请真诚的说:
谢谢了吗?
心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己。
四:
压力太大的时候学会弯一弯。
古语说:
在人屋檐下,不得不低头。
刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。
我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方。
当然这样很难,但是我们需要努力。
同学们,心灵的“感冒”不可怕,只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁,我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕,只要用热情唤醒我们的智慧,坚持努力,我们一定可以打造出属于自己的高度!
感谢上苍赐予我们一个生命,我们要让这个生命快乐!
我们要让这个生命成长!
你们都可以做到!
!
!
行动吧!
谢谢!
阳光心态主题演讲稿2
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
尽管今天我们抬头看不见太阳,但是是不是就代表太阳就不在了呢?
不是,它只是暂时躲起来了,我相信它很快就能冲破云层冒出来,只要我们心中有一个太阳,就无论晴天还是雨天,它都一直存在,这就好比我们的人生,我希望我们的老师和同学在这新的一年里,也能在心里种下一颗太阳,从此无论顺境还是逆境,都能始终保持阳光的心态,永不抱怨!
说起阳光的心态让我想起一个人,他中考考了2次,高考考了3次,最后也只进了一所普通大专。
毕业后找工作被拒绝了30多次,他去申请哈佛,又被拒绝了10次。
在他的人生里,前37年充斥着两个字——失败。
37岁之后,他突然飞黄腾达了,秘诀就是四个字:
永不抱怨。
面对每一次的困境他心存阳光,积极应对,始终不放弃任何提升自己的机会,也正是这些优良的品质成就了他,他就是马云,阿里巴巴的创始人。
马云积极的心态也正是我们学校阳光教育所推崇的,所以在这里我向同学们提出新学年第一点意见:
心存阳光,永不抱怨。
像夸父追寻太阳一样,迎着希望,不断奔跑!
第二点希望是:
学会清零,厚积薄发。
911事件后,美国人讲了一句话“让我们从平地开始创造一座辉煌的大楼”,今天的纽约,一座比世贸大厦高出一半的大楼“自由之塔”,巍然耸立在纽约的城市中心。
所以我们不怕丢失过去的东西,我们最重要的是如何面对未来重建自己。
新的一年,让我们学会清零自己,重新积蓄新的知识和力量。
心有多宽,舞台就有多宽。
最后,祝全体师生身体健康,万事如意,猪年大吉!
谢谢大家!
阳光心态主题演讲稿3
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我国旗下演讲的题目是《塑造阳光心态快乐健康成长》。
英国作家狄更斯说:
一个健全的心态,比一百种智慧都有力量。
积极的心态对每个人的一生都很重要,因为积极的心态总是与乐观、自信、成功联系在一起。
一个心态积极的人,善于看到事物中积极有利、乐观向上的一面,即使身处逆境,他们也能凭借乐观的的心态、坚定的信念和顽强的毅力战胜困难,走出逆境。
相反,一个心态消极的人,则会过多地看到事物中消极不利的一面,经常产生悲观、失望、沮丧的'情绪,长此以往,将会影响身心的健康发展,扼制自身潜能的发挥。
因此,我们应该积极塑造阳光心态,为幸福人生奠定牢固的基石。
在价值取向多元化的今天,当我们登录络、打开电视、翻阅报纸时,总是既能看到传播正能量的内容,也能看到一条条负面的消息。
出现这些奇怪现象的原因之一就是人们的心态出了问题!
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。
具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强,懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态可以使人深刻而不浮躁、谦和而不张扬、自信而又亲和。
作为中学生的我们,该如何理性客观的看待世界,积极健康的拥抱生活,积累正能量,快乐的成长呢?
首先,要有一颗热爱生活的心灵,心为快乐之源。
在紧张忙碌的学习中培养健康的生活方式:
关注亲情,与父母亲人沟通,聊聊生活,说说收获,谈谈困惑;不忘友情,善于沟通、学会理解、懂得宽容。
构建健康积极、畅通和谐的人际关系,为自己积累正能量,助力自己的进步与成长。
其次,培养良好的人格品格,建立一套正确认知自我,扬长避短,不断完善自我的进取型性格。
宋朝的方岳曾说过:
不如意事常八九,可与人言无二三。
坏心情也许________于挫折、压力、困难,但更多的烦恼来自于自己的内心。
当我们遇到挫折时要自我安慰,告诉自己这不是失败,只是暂时没有成功;鼓励自己,下一次我一定能做好;坚定信心,相信自己最终一定能到达成功的彼岸。
积极乐观的心态是快乐的源泉,拥有好心态的人永远海阔天空。
总之,学习生活中既有顺境也有逆境,困难和挫折是人生的必修课,是必然存在的,我们避不开逆境,但可以改变自己的态度。
相信受挫一次,对生活的理解将加深一层;失误一次,对人生的领悟将上升一阶;坎坷一回,对人生的认识将成熟一级;磨难一次,对成功的内涵将领略一遍。
凡事不可能样样顺利,但我们可以做到事事尽心,在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态,避开心理误区,以积极的心态应对人生的一切艰难险阻,成为真正主宰自己命运的主人。
阳光心态主题演讲稿4
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《用阳光心态,让生命绽放》。
“纷纷红紫已成尘,布谷声中夏令新”,初夏的早晨,在这美丽的校园,感觉是多么美好!
初夏是丰收的时节,也是实现梦想的时刻。
让我们祝福高三的学哥、学姐们20__高考再创佳绩,梦想成真。
同学们,在人生的考场中,有着阳光般心态的人,不彷徨,不退缩,意志坚定,能始终铭记“盛夏不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”,才能抵达成功的彼岸。
“轮椅上的总裁”——李创利,是一位先天性脆骨症患者,身体骨折30多处,成天靠轮椅生活。
在深圳通过艰苦创业,获得事业上的成功,他的目标是建100所希望小学,成为一名优秀的演讲家。
唐琳,性格开朗、活泼,20__年被评为“全国最美中学生”,尽管此生只能在轮椅上度过,但凭着超人的毅力,考入了理想的大学,还创造了许许多多人生奇迹。
例子举不胜举,他们虽身残,却志坚,之所以能冲破人生的黑暗与阴霾,让自己的生命无比地绽放活在阳光下,就是因为他们都有着阳光般灿烂的心态。
作为肢体健全的我们,如何拥有阳光般的心态呢?
让我们从以下几个方面去努力:
1、善待身边的每个人。
我们相聚校园,本身就是一种缘分。
要好好珍惜,学会感恩、欣赏、给予。
为了一点小事,出口伤人,甚至大闹一场,既伤害他人,又损坏自身形象,冷静想想,根本不值。
2、学会改变自己。
我们或许改变不了环境,但可以改变自己;改变不了事实,但可以改变态度;改变不了过去,但可以改变现在;不能控制他人,但可以掌握自己。
心情不好时,可在余晖中去操场跑跑步,也可以找个好朋友说说话,也可以让老师帮助谈谈心。
请记住:
这个世界上总有人在等着你,想要帮助你,你值得努力,作更好的自己。
3、善于发现生活中的美。
在阳光明媚的日子里去亲吻阳光,轻嗅花蕊,放目远眺则心旷神怡;善于发现别人的长处,感恩别人的帮助,汲取正面能量,则坦荡豁达。
人生真正的美好不是因为它已经美好,而是因为它内心一直保存着一个美好,并且坚信和向往。
4、树立伟大、美好、无私的梦想。
我们身体可能会残疾,家庭可能会贫穷,但是却会因梦想而飞翔、因梦想而伟大。
宝中学子,当心怀报国志,学会感恩,追求卓越。
诗人汪国真曾说:
“心晴时雨也是晴,心雨时晴也是雨”。
同学们,让我们敞开心扉,吸纳阳光,做一个健康向上的人!
让宝中因为你、我、他而变得更加美丽!
阳光心态主题演讲稿5
相信在这个世界上,没有一个人是一帆风顺的,人的一生总会出现这样、那样不如意的挫折与困难,就看你以怎样的心态去面对现实中的挫折与困难,曾经有个问题一直浮现在我的脑海中,世界上为什么会有穷人和富人之分呢?
我想应该是因为他们每个人的思想观念不同吧!
其实人从生命的开始到生命的结束。
上帝赋予我们每个人的机会是同等的。
唯一的是他们的心态决定了一切。
细节决定成败。
一个好吃懒惰的人是没有什么发展前途的。
一生只能原地踏步的做个贫困人。
而一个思想积极向上勇于追求目标的人将会改变他一生的命运。
保持良好的心态。
去面对身边的人或事。
首先在工作当中不管遇到什么样的挫折与困难。
我们要摆正心态。
勇敢的面对。
想法设法的去解决问题。
而不是一味着去推卸责任。
埋怨别人。
俗话说的好:
”成功的人找方法,失败的人找借口。
”所以我们不得不去总结经验教训。
杜绝犯同样的错误。
其次我们在工作当中面对身边的人和事要注重细节,不要太过于工作情绪化。
尤其是面对我们身边的客户也好。
同事也好。
在沟通和谈判方面要注重礼节和语气的轻重缓解。
最后就是我们每个人面对生活也好,工作也好,其态度要积极乐观点。
不要老是抱怨什么。
要知道很多东西我们是改变不了的。
唯一只
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