广播体操舞动青春教案全集Word文档下载推荐.docx

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新授预备节和第一节伸展运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×

8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

预备节（8拍×

4）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3- 

头左转90°

4- 

头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍 

同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍 

同第二个八拍，但方向相反

第二个八拍

3-头左转90°

4-头还原

伸展运动

1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）

3-4还原成直立

5- 

右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）

6- 

还原成直立

7- 

左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）

8- 

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）

3-4两臂侧上举，稍抬头

5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）

第三、四个八拍 

同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 

同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

教师巡回指导纠错　　

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

09、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次　　

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、兴趣选项练习：

篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

《体育与健康》教案第二课时

通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。

复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动

第二节 

扩胸运动（8拍×

8）

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。

右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°

举，右臂前下45°

举，成“K”形）

提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°

两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）

7-8还原成直立

同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材

5、同学们再见

《体育与健康》教案第三课时

通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。

复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动

第三节 

踢腿运动（8拍×

1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6右腿前踢至90°

以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举

右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）

1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）

左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢至90°

以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）

7-右腿后伸，同时两臂侧举

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

01、组织学生进行放松运动02、本课小结

04、布置回收器材05、同学们再见

《体育与健康》教案第四课时

通过学习与练习，掌握踢腿运动。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品

复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动

13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动

14、兴趣选项练习：

课后作业：

复习前面学过的4个动作。

课后小结：

踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。

《体育与健康》教案第五课时

通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。

复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动

第四节 

体侧运动（8拍×

直立第一个八拍

1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）

3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）

5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）

7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举）

1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）

5-6直立，两臂侧举

7-8左脚收回，还原成直立

12、兴趣选项练习：

《体育与健康》教案第六课时

通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动

第五节 

体转运动（8拍×

1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰

3-4左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）

5-6上体左转90°

，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）

7-8上体右转180°

（眼看右手）

1-2上体左转180°

，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4上体转动一次（幅度控制在45°

内，眼看左手）

5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）

《体育与健康》教案第七课时

通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。

复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动