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每个案例背后的原因可能是错综复杂的,但有一点是可以肯定的:
这些教师都存在不同程度的心理障碍。
教师的心理健康是学校教育教学工作的基础,是教师素质的核心要素,也是提高教师整体素质、规范教学秩序、提高教育教学质量的基础与保障。
随着经济的发展、生活和工作节奏的加快、应激状态的持续、竞争压力的增大、社会阅历的扩展和思维方式的改变,人们在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能出现心理失衡现象。
希望本课题的研究,能够改善教师内心状态,提高教师心理健康水平,提高教师整体素质、规范教学秩序。
通过本课题的研究,改善教师内心状态,关注教师群体的心理健康。
提高教师心理健康水平,改善教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。
提高教师整体素质、规范教学秩序、提高教育教学质量。
(二)本课题的理论背景
本课题在课程改革前,国内已有过论述和研究,但在新课程实施后,虽有对教师心理健康加以概括、归纳,也只是进行学科性的论述或概括性的论述,却无进行教师心理健康水平的专题综合性研究,也尚未进行全面、系统的研究。
(三)本课题的研究意义
新课程需要素质全面发展的教师,本课题通过对新课程背景下教师心理健康水平的研究,探索出提高教师心理健康水平行之有效的方法和途径,积极构建新课程背景下教师心理健康的指标构成体系。
通过教育科研的整合作用,可以有效推动教师教育观念、教育方式、教育技能、教育行为和知识结构的全面更新,更好地适应新课程改革的要求。
本课题最大特点在于将会构建新课程教师素质体系。
一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题,因而能尽快地化解矛盾,解决冲突,有效、及时地处理好各类问题,其工作的效率必然高于心理不健康的人。
教师有健康的心理不仅有利于教师的成长发展,还有利于教师的职业水平和职业能力的发展,更有利于教师自身的身体健康、生活和家庭幸福。
因此,促进教师心现健康的研究,必将成为教师素质提高和学校教师队伍建设的一项重要工作。
然而,促进教师心理健康工作重在发展,通过积极地指导教师日常的工作与生活,经常性地、有意识地在学校工作中,努力培养教师良好的个性品质,使之形成健全的个性。
现代化社会的特征就是永不停滞地发展和变迁,不管你是否喜欢,愿意与否,生活节奏的加快和压力事件的增加,已逐渐成为新的社会现实。
要使教育工作者能善于顺应和对待新的情境,必须具有良好的个性品质,这是执行过强精神压力、保持和增进心理健康的内在力量。
这不是治标而是治本的工作。
二、本课题的关键概念的界定
1.心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所达到最佳功能状态,不是指绝对的十全十美的状态。
2.教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。
教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。
作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。
这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。
好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验,使人更加自信;
反之,不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验,使人感到自尊心受损而失去自信,压力与困惑接踵而来。
不仅工作的积极性和兴趣受到压抑,其身心健康和工作效率也会直接受到威胁.
3.教师的工作不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。
在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天,教师在很多知识上跟不上时代的发展,威信受到了一定的动摇和影响,由此产生一定的心理压力。
我们的教育对象大多是90年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。
同时,他们的自我意识觉醒早,又受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地掌握,因此造成教师的心理压力。
三、研究目标
1.前期调查:
运用心理测量法和调查法,了解本校教师心理健康现状和特点,形成调查报告。
2.中期研究:
选取一定量的研究对象,进行集体和个别辅导相结合的干预和指导,探索解决中学教师心理问题的策略,期望提高其心理健康意识和水平,形成较高质量的研究报告。
并在实验过程中搜集一定数量的个案,形成一批有代表性地个案研究报告。
3.后期总结和推广:
若研究取得预期成果,则将实验内容向全市乃到全省推广,并视研究成果和当时的条件情况,争取编写著作正式出版,以取得良好的社会效果,更好地为中学教师心理健康教育服务。
四、研究内容
(一)通过问卷调查教师座谈等方法总结教师存在的心理健康问题
1.适应不良
适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致。
教师的适应不良主要表现在:
对工作环境的不满;
人际关系紧张,情绪波动大等。
2.职业心理问题
职业心理问题主要包括职业观念问题和职业行为问题。
教师的职业行为问题分为五类:
怨职型;
自我型、异常型、暴戾型和不良型。
教师的职业观念问题包括:
情绪型、无奈型、动摇型和离职型。
3.人际交往问题
教师常见的人际交往心理障碍有:
封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。
4.人格障碍与人格缺陷
人格障碍又称病态人格,指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。
人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态,可以说是人格发展的不良倾向。
教师的人格问题更多地属于人格缺陷。
5.心身疾病
心身疾病又叫心理生理疾病。
它是指与心理、社会因素关系密切的躯体疾病。
教师常见的心身疾病有冠心病、原发性高血压、消化性溃疡病、紧张性头痛和偏头痛等。
6.神经症
神经症是一种由于心理因素造成的常见病。
一般没有任何可以查明的器质性病变,但又确实有心理异常的表现。
神经症一般类型有:
神经衰弱、强迫症、焦虑症、疑病症、恐怖症、抑郁症、癔症等。
神经症在社会群体中广泛存在,教师身上的神经症主要表现为强迫症、焦虑症及神经衰弱等。
(二)调查总结造成教师心理问题的原因
1.工作繁重,心理压力大
工作繁重,心理压力大,是教师心理问题产生的直接原因。
首先,教师扮演的是为人师表的角色,面对教育、教学双重任务,社会对教师的期望值越来越高,而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视。
由于一些教师的七情六欲、生理节律等无法及时得到疏导,久而久之,使心理不堪重负。
其次是班型过大,班级学生偏多。
现在,班级学生数一般在60~70名之间,最多的达百人以上。
第三是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们穷于应付。
第四是知识的不断更新,教师的学习任务也十分繁重。
在社会成员中,教师是证件最多的。
在新课改背景下,一部分教师表现出几种心理不适现象。
①自我否定的痛苦感。
②新型师生关系引发的不适感。
③自身素质缺失的焦虑感。
④相互矛盾的现象带来的茫然感。
2.教育体制改革引入竞争机制对教师的挑战
目前,现行教育体制全面改革,职称评聘分开、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等新制度的施行,每位教师都感到了前所未有的压力,心理承受力较弱的教师容易产生心理危机。
新的竞聘制使不少处于弱势的老师不适应。
3.价值体系多元化带来的惶惑
随着各行业收入差距的加大,甚至于同一地区不同学校校际间工资待遇差距的加大,导致教师产生严重的内心冲突。
尤其是在农村和偏远城市,教师工资拖欠现象十分突出,让教师在“无私奉献”的职业道德标准面前压抑、困惑。
相当数量的教师,对所从事的工作没有成就感。
社会往往认为教师做什么都是应该的,而谦谦君子是不可以言钱的。
这些原因,往往导致教师产生不平衡心理,失落、自卑、缺乏信心等负面情绪困扰着一部分教师。
4.教师交际范围狭窄,生活单调,人际关系紧张
人际交往是建立良好人际关系的基础,良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。
教师职业特点是独立性强,工作中必须独当一面。
如果角色位置不摆正,容易造成人际沟通不畅。
从工作性质来说,工作相对封闭,其职业特点造成人际交往范围狭窄,平时与未成年孩子交往最多,学生的状况各不相同,给教师的人际交往提出了许多挑战。
学生教育成了较突出问题,特别是对那些课堂教育缺少管理经验的教师不知不觉进入了不良循环的怪圈:
学生不听话,学习成绩下降,老师生气,产生紧张、焦虑等躯体症状,久而久之,造成教师个体经常出现不良心境,与领导抵触,同事关系紧张,师生关系疏远,造成家长不满。
这些教师每天生活很沉重、很累,享受不到职业带来的乐趣。
教师满负荷的工作压力,造成教师之间相互嫉妒、攀比,人际关系紧张。
5.教师普遍缺乏心理学知识
心理一旦出现问题,很多人不知道如何及时调节,导致心理问题愈演愈烈。
北京师范大学发展心理研究所所长申继亮教授作过一个调查。
他们调查了298名中学教师和48名师范大学在校生,参照美国加州教师资格认证所使用的标准,考察教师对学生心理发展的了解、教师对教育教学活动的认识、教师对学生的评价和评估这三方面的内容。
结果用百分制来描述的话,50分以下的人占23.2%,50分至60分的人占38%,60分至70分的人占36.1%,而70分以上的人,仅占2.7%。
而且,有意思的是,在教龄和地区上,基本没差异;
以前学没学过心理学也没有太大的差异。
这就是说,60分以下的61.2%的人缺少心理学知识是普遍现象。
这是几年前调查的结果,现在的状况是否有所改善?
我想不会有明显的改善,因为目前我们还没有进行有效的培训。
(三)探索提高教师心理健康水平的方法策略
1.完善学校对教师的管理。
学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素,学校要正确对待。
做好教师心理健康工作,关心教师的生活。
学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折,并把教师的心理健康教育工作,作为学校工作的重要内容,通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适,增强应对困难和挫折的能力,减轻教师的精神紧张和心理压力,有效地提高教师心理健康水平。
2.加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根本途径,也是重中之重。
自我积极暗示,尊重自己的职业选择,愉快接受自己的教师身份,敬业乐教。
作为一名教师要有自我调节的方法和积极的态度。
要有一颗平常心和正确的利益观。
既然选择了这份职业,就要尊重自己的职业选择,愉快地履行教师“教书育人”的义务。
只有在自觉、自爱、自尊的心理前提下,我们才能心情舒畅,敬业乐业,才能享受职业所给我们带来的快乐!
理智的面对困难与挫折,为自身的心理健康发展提供坚实的认知基础。
教师要学会积极的自我心理调适,不做情绪的俘虏,当发现自己情绪消极时,可运用心境迁移的方法,去做一些自己喜欢的事。
3.改进教育人际关系。
教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。
这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境,心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系,消除隔阂,相互理解,缩短彼此间的心理距离。
采取宽容的态度去对待别人,是改善教育人际关系的有效途经。
在宽松的人际关系中,能更好地保持健康的心理状态。
五、课题研究步骤
(一)研究过程
研究过程包括三个阶段:
准备培训阶段、课题研究实施阶段(前期、中期和后期)、课题结题阶段。
1.准备培训阶段:
(2013.10——2014.6)
(1)学习、收集有关资料,分析现状,建立课题组,申请课题,撰写实施方案。
(2)课题组成员学习有关的教学理论,讨论、制订课题方案。
准备研究资料,组织课题组成员认真学习心理健康水平提高的相关理论,明确目标和任务。
2.课题研究实施阶段(包括前期、中期和后期):
(1)2014年6月---2014年12月课题研究前期阶段
(2)2014年12月---2015年9月课题研究中期阶段
(3)2015年9月---2015年12月课题研究后期阶段
3.课题研究结题阶段:
2015年9月---2015年12月
在本阶段,我们课题组主要是继续研究实践,继续进行资料整理汇总,准备并完成结题报告,制定课题后续研究计划等工作。
收集教学案、教师论文等各类研究成果。
分析整理资料,撰写课题结题报告。
(二)各阶段课题组任务
每个阶段我们课题组都要完成以下工作:
第一、设计并发放问卷调查表,收集问卷分析结果,完成调查报告。
第二、召开课题并完成开题报告。
组会议,确定研究计划。
第三、学习相关理论文章,提高理论素养。
第四、定期进行研究课的探讨汇报,展示典型课例,探索个性化作文教学模式。
第五、成员每两周写一篇反思,每月写一篇论文,完成课题组活动情况记录和活动大事记。
六、课题研究的方法
(1)互联网研究法。
根据本课题,通过互联网来获得资料,从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题。
在调查分析的基础上,研究和考查有关心理健康理论,分析以往的成功经验,借鉴网上别人的成果,系统地认识有关规律,寻求科学理论对实践的指导。
(2)个案研究法。
对典型性或代表性教师个体进行深入而具体的研究,记叙其发生、发展、变化过程,并以此为依据进行详细分析。
(3)问卷调查法。
通过设计一组或几组与研究目标相关的问题,通过调查对象的回答来收集意见、态度以及其他与课题相关的资料。
(4)经验总结法。
通过对实践活动中的具体情况进行归纳与分析,使之系统化、理论化。
七、课题研究的思路与框架
(一)对象与工具
1、课题的研究对象:
我校参加课题的教师。
2、课题的研究工具:
互联网、试卷问答、定期心理辅导
(二)研究思路
1.设计并发放问卷调查表,收集问卷分析结果,完成调查报告。
2.召开课题并完成开题报告。
组织会议,确定研究计划。
3.学习相关理论文章,提高理论素养。
4.定期进行研究课题的探讨汇报,展示典型课例,探索教师心理健康水平的提高策略。
5.成员定时写一篇反思,定期写一篇论文,完成课题组活动情况记录和活动大事记。
(三)主要研究活动包括:
1.课题开题后,认真设计前期和中期学生和教师问卷调查表,研究教师现状。
2.发放前期和中期问卷调查表若干份,组织学生、教师进行问卷调查,了解教师的真实心理情况,掌握教师心理的变化。
3.收集问卷调查表若干份,分析整理调查结果,形成书面文字,分别完成前期问卷调查报告和中期问卷调查报告,掌握研究过程中教师的感受及心理变化,进而调整下一阶段的研究内容及目标。
八、课题研究结果的分析
课题实施三年以来,在教师自身的调节和各校各种措施的有力支持下,教师的自我心理保健意识被唤醒,心理健康水平明显提高。
在评估教师心理训练效果后,认为提高中小学教师心理健康的策略主要有:
(一)愉快接受教师身份
无论从事什么工作,都必须首先承认自己的身份,按照自己的身份进行各项专业活动。
教师只有在思想上承认自己的职业身份,按教师的标准去要求自己,才能对教师工作充满信心,才能约束自己,不参与有失教师身份的不良活动,自觉抵制外界对教师工作的不良刺激。
(二)学会改善自身心理环境
一个教师具有乐观积极的自身心理环境,就会对教育工作充满信心,对教育学生有兴趣,以工作的劳苦为欢乐,教学效果就会越来越好;
反之,当一个教师的教育心理环境不良,有教育偏见,厌烦学生,他的情绪、教育行为都会有异常表现,对教育教学工作会产生负面影响。
教育心理环境的好坏会随着社会大环境、时间、个人阅历、观念的变化而变化,可以在自己的主观努力下得到改善。
(三)不断提高承受焦虑能力
教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪,保持镇静,能接受困难和挫折的考验。
如果教师毫无承受教育焦虑的能力,一遇到困难就不知所措,稍有不如意就灰心丧气,那是无法搞好教学工作的。
有的教师在工作中缺乏魄力,遇事缩手缩脚,不愿管和不想管学生,怕引起麻烦,怕承担责任;
或者对学生方法简单,不能控制自己的情绪冲动,均是承受教育焦虑能力较弱的表现。
承受一定的焦虑,有利于教师加强教育责任心,有利于教师心理品质的锻炼,有利于促进教师形成态度温和、乐教善管、诲人不倦的教育风格。
可以通过大量的教育教学实践,如主动承担难度大的教学工作、管理工作或担任班主任工作等,来磨练自己的耐性。
随着一个个困难的克服,承受焦虑的能力就会不断提高。
(四)善于改进教育人际关系
这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境,心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系,消除隔阂,相互理解,缩短彼此间的心理距离。
(五)主动加强心理健康防卫
虽然教育教学工作与其他职业相比,性质较单纯,校园内的人际关系也相对简单,但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。
因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的,并随外界因素的变化而变化。
特别是在社会大变革的今天,教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰,容易造成心理状态失衡,导致心理健康水平下降。
教师只有主动调节自己的心理活动,吸收正面的心理健康影响,抵制削弱心理健康的影响,正确对待生活上的不如意和工作中的挫折,加强心理健康防卫,才能不断提高自己的教育教学质量。
(六)参加学校开展的多种多样活动,丰富自身的业余生活
参加各种有益的活动,如文学艺术、体育活动、社会公益劳动等,可以提高教师自身的思想认识,培养兴趣特长、良好个性、主动精神、审美能力和评价能力,增强社会适应能力、人际关系能力,从而促进教师心理健康。
总之,教师要自觉选择科学的生活方式,同时不忘“储蓄健康”,便能达到“身心健康”的人生境界。
作为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教育观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能有真正的心理安全,进而达到身心和谐,心理健康。
九、课题研究结论的分析
通过一系列的实践和理论学习,加上学校的努力,为教师提供舒适的工作环境,使每一位教师根据自己的实际情况有针对性的进行锻炼的纠正,逐渐提高了教师的心理健康水平。
以饱满的热情投入到教育工作中,用自己对教育的热情来感染学生的学习热情达到预期的效果。
振兴教育的希望在教师,教师的职责是教书育人。
在新时期里,由于教师从事职业的特殊性,也存在许多心理问题。
由此看来,提高老师的素质和心理健康水平也是势在必行
1、通过本课题的研究,关注教师群体的心理健康,改善教师内心状态。
2、提高了教师心理健康水平,改善了教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。
3、提高了教师整体素质、规范了教学秩序、提高了教育教学质量。
通过课题的研究,我们更加深切地认识到教师心理健康的许多崭新的理念,要落实在课堂教学活动中,实践时,许多教师还相对稚拙。
课题的进程是艰难的,课题组成员要有应对变化的能力。
当然,我们的研究过程也存在一些问题,例如:
调查问卷时教师填写不真实,实施过程中参加实验教师不配合,总结结论时不全面等,虽然课题研究已借宿,虽然提高教师心理健康的路上任重而道远,但是我们将不畏艰难,继续前行,将提高教师心理健康视为己任,探索出更好的提高教师心理健康的方法途径,提高教师的心理健康,提高教学质量,让家长更放心的把孩子交给我们。
将重视心理健康教育,切实落到实处,相信我们做的会越来越好。
两年的实践研究表明:
中小学教师心理健康状况急需改善;
通过一定的途经、策略,可提高教师的心理健康水平;
教师心理健康水平的提高促进教师素质的整体优化。
然而“促进教师心理健康”是一项系统工程,教师心理健康是动态发展的、不断变化的过程,今天的策略不可能解决以后发生的问题。
所以,本课题结题后将在全区范围内推广本课题成果,并继续关注和研究新的促进教师心理健康的策略,希望在维护教师心理健康工程中有新的发展、新的贡献。
参考文献:
《变态心理学》王登峰主编
《班主任心理辅导策略》广西中小学心理健康教育指导中心
《学校心理健康教育教程》王希永田万生主编
《中学心理健康教育教师指导》全国中小学心理健康教育课题组
《走向心理健康:
个案篇》李峰主编
《心理实验纲要》北京大学出版社杨博民主编
《学校教育科研案例全书》长城出版社张启福高长悔
《全国教育科研“十五”科研论文集》新华出版社杨春茂佟学
活动篇》华文出版社刘慧娟
《教师法律案例读本》接力出版社张美英
《学校心理测量学》广西教育出版社顾海根
附录
主要阶段性成果
序号
时间
阶段成果名称
成果形式
承担人
1
2013.10
新形势下教师心理健康的现状调查
论文
陈元宏
2
2013.12
提高教师心理健康的有效策略
张永壮
3
2014.5
浅谈提高教师心理健康的有效策略
张玉峰
4
2014.12
提高教师心理健康的途径
郭玮
5
2015.5
新形势下教师心理健康水平的提高策略
赵美娟
与课题相关的近期成果
6
2014.11
研究报告
7
2015.10
论文集
8
9
10
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