个人气质测试.docx
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个人气质测试
个人气质测试
个人气质测试
每个人都有自己的气质类型。
气质类型影响到人的行为方式。
这里列举在我国目前应用较广的,由心理学家陈会昌编制的气质测量方法,供大家自我测试时参考。
下面60道题。
可以帮助你大致确定自己的气质类型。
在回答这些问题时,你认为很符合自己情况的,在题后面记2分,比较符合的记1分,介于符合与不符合之间的记0分,比较不符合的记–1分,完全不符合的记–2分。
测量时间15-20分钟。
气质测量60题
1.做事力求稳妥,不做无把握之事
2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快
3.宁肯一个人干事,不愿很多人在一起
4.到一个新环境很快能适应
5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险的镜头等
6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅
7.喜欢安静的环境
8.善于和人交往
加各种文娱活动
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去
44.接受一个任务后,希望把它迅速完成
45.认为墨守成规比冒风险强些
46.能够同时注意几件事物
47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度
50.和周围人的关系总是处不好
51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作
52.希望做变化大、花样多的工作
53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚
54.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样
55.在体育活动中,常因反应慢而落后
56.反应敏捷,头脑机智
57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作
58.兴奋的事常使我失眠
59.老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记
60.假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落
确定气质的方法如下:
1.每题得分填入下表相应的得分栏
2.算每种气质类型的总得分数
3.确定气质类型
(1)如果某气质类型得分均高出其他三种4分以上,则可定为该气质类型;如果该气质类型得分超过20分;则为典型型;如果得分在10-20分,则为一般型。
(2)两种气质类型得分相近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质类型的混合型。
胆汁质
题号
2
6
9
14
17
21
27
31
36
38
42
48
50
54
58
总分
得分
多血质
题号
4
8
11
16
19
23
25
29
34
40
44
46
52
56
60
总分
得分
粘液质
题号
1
7
10
13
18
22
26
30
33
39
43
45
49
55
57
总分
得分
抑郁质
题号
3
5
12
15
20
24
28
32
35
37
41
47
51
53
59
总分
得分
(3)三种气质得分相接近而且均高于第四种,则为三种气质类型的混合型,如多血――胆汁――粘液质混合型或多血――胆汁――抑郁质混合型等等。
需要说明的是,利用短时间的问卷测验来确定气质类型有一定的局限性,只能算一种致的确定。
(二)气质测试答案:
1.多血质
神经特点:
感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。
心理特点:
活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。
典型表现:
多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。
在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事符合实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业:
导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
2.胆汁质
神经特点:
感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。
心理特点:
坦率热情;精力旺盛,容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。
典型表现:
胆汁质又称不可遏止型或战斗型。
具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现;在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头,而不善于考虑是否能做到;性急,易爆发而不能自制。
这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。
但是当精力耗尽时,易失去信心。
适合职业:
管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。
3.粘液质
神经特点:
感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度不快但灵活。
心理特点:
稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。
情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。
典型表现:
这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自制,也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。
适合职业:
外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
4.抑郁质
神经特点:
感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢,刻板固执。
心理特点:
沉静、对问题感受和体验深刻;持久;情绪不容易表露;反应迟缓但是深刻;准确性高。
典型表现:
有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。
适合职业:
校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
不过,现代调查表明,在现实生活中纯粹单一气质类型的人是不多见的,总会是两种或两种以上气质类型的混合。
教师根据学生测试结果给学生讲解气质类型分析。
1、什么是气质:
在日常生活和工作中,你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。
我们常常发现人和人不一样:
有的人容易激动,做事雷厉风行;有的人机智灵活;有的人天生慢性子;还有的人非常脆弱,经不起风浪。
这种性格的差异就是“气质”。
从心理学角度讲,人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质有着密不可分的关系。
人的气质带有先天遗传的性质,它能影响人的行为方式、能力的形成和发展,各种气质都有自己的优缺点。
只有充分了解自己的气质类型,才能发挥优点、克服缺点,实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。
2、气质分为哪四大类型:
人的体内有四种液体,即粘液、黄胆汁、墨胆汁和血液。
其中粘液生于脑,黄胆汁生于肝,墨胆汁生于胃,血液生于心脏。
如果在液体的混合比例中血液占优势的人,是湿和热的配合,其特点是湿而润,好像春天一样,这就是多血质型;粘液占优势的人是冷和湿的配合,其特点是冷酷无情,像冬天一样,这就是粘液质型;黄胆汁占优势的人是热和干的配合,热而燥像夏天一样,这就是胆汁质;墨胆汁占优势的人是冷和干的配合,像秋天一样冷而燥,这就是抑郁质。
假设多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四个人去看电影,但是迟到了,看四个人不同的表现:
多血质:
不认为迟到就不可以进了,与检票员争执,强烈要求进去看电影。
胆汁质:
确定自己迟到后,不会强行进入,而是四处观察,想办法,最后可能绕到其他入口,顺顺当当进入电影院,看了一场电影。
粘液质:
知道自己迟到后,很平静,会到附近的一个咖啡厅等候,等着看下一场电影。
抑郁质:
知道自己迟到后,很沮丧,转身回家。
3、气质类型与职业选择:
1.胆汁质又称不可抑制型,属于战斗类型。
如《红楼梦》中的史湘云,《三国》中的张飞,《西游记》中的孙悟空等都是典型胆汁质。
这种气质类型的人精力旺盛,反应敏捷,乐观大方,但性急、暴躁而缺少耐性,热情忽高忽低。
这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作,如导游、节目主持人、推销员、演员、模特等。
胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。
2.多血质的人又称活泼型,属于敏捷好动的类型。
如《红楼梦》中的王熙凤、贾宝玉,《西游记》中的猪八戒。
这类人群适应能力强,善于交际,在新的环境中应付自如,反应迅速而灵活;办事效率高,但注意力不稳定,兴趣容易转移。
多血质人的职业选择较广泛,如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。
多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。
3.粘液质又称安静型,属于缄默而沉静的类型。
如《红楼梦》中的薛宝钗,《西游记》中的沙僧,《三国》中的诸葛亮。
这种人踏实、稳重,兴趣持久专注,善于忍耐,但粘液质人有些惰性,不够灵活,而且不善于转移注意力。
这种类型的人适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。
粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。
4.抑郁质又称易抑制型,属于呆板而羞涩的类型。
如《红楼梦》中的林黛玉,《西游记》中的唐三藏,《三国》中的司马懿。
这种人感情细腻,做事小心谨慎,善于察觉到别人观察不到的微小细节。
但抑郁质的人适应能力较差,易于疲劳,行动迟缓、羞涩、孤僻且显得不大合群。
这种类型的人更适合做要求细致的工作,如文字处理、排版、检验员、登录员、化验员、艺术工作者、刺绣工作者、保管员、机要秘书、化验员、排版员、保育员等。
抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
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