双截棍棍技法全攻略Word下载.docx
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以前所述的各种攻击机会中,此“出端”是最要紧的练习之一。
如果你无法决定应做何种练习才好时,反复练习“出端”是最明智的。
因为“出端”的练习蕴含着深奥的意义。
观察对方,惴测对方的心理,抓住对方出击的心意,把自己的姿势保持在任何时候都能攻击的状态。
一、重要事项
(一)攻击的机会(攻击的良机):
攻击的机会是趁对方分神时,也就是攻击的最好良机。
敌方千变万化的行动,会产生许多攻击的机会,现就其中具有代表性的加以说明。
1、敌方发生打击或攻进的心意时,或将要施展攻击技能时即谓“开端”。
此时敌方只想攻击,防守即处于空虚状态,这是最好的进攻机会。
2、技能终尽时敌方的攻击动作或身体动作一时中断,或终尽的瞬间,敌方无法再施展技能。
因此这是攻击的最好时机。
3、身心停顿时敌方自紧张的状态松懈下来,心情松驰时或发生迷惑尚未决断时,身心一时处于停顿状态。
也是攻击的好机会。
4、后退时敌方的姿势会有破绽,但此时守备的心意尚强。
仍处于很难击打的状态。
应该在其尚未回复到攻击状态之前,快速加以攻击。
5、分神时也是刚才所述的攻击良机。
除“身心停顿时”外,暴露在动作的迟缓,或出现破绽等表现出精神不集中。
在实战中敌方的分神是不易见的。
要*敌人首先要*自己。
(二)“四戒”:
所谓“四戒”系指戒惊、恐、疑、惑。
以上皆是人的复杂心理活动,很难自制,应通过长期的心理修炼而加以自我控制。
二、练习方法
(一)猛劈手腕
开始姿势:
以双手擎天姿势操棍与敌方相对峙。
攻击动作:
当敌方手持匕首攻进一步欲对我上剌时,我即以反攻的心情迎战,抓住敌前扑挥动匕首的瞬间机会,迅速挥棍劈击敌人持匕首手臂。
技术要领:
以敌方的行动示意图加以说明,根据敌方的行动采取对策性练习:
1、自抓住B点进入较佳。
但这个阶段最容易被回击,故应忍耐暂不做击打。
2、转换抓住C点的练习较佳。
3、抓住A点最困难,但也最有趣。
这是要压抑攻击者未出击出前的气势。
(二)下撩击裆
以乌龙翻腾姿势操棍自然站立,敌人迎面上左步,右手持刀,左手欲抓我衣领。
以反攻的心情相迎接,抓住敌人将要攻击前的气势,挥棍自下而上撩击敌裆部。
1、表露攻势以诱敌起动。
诱使敌方进攻的攻法是不使我方显现出有锐气、杀气而表露出
温柔的攻势。
亦不被敌人感觉的攻势。
否则无法诱其敌主动攻击。
2、做些虚假动作引诱敌方,分散其注意力,装出害怕的样子,诱其起动的心意。
此时即
是攻击的良机。
(三)挥棍打头
我以苏秦背剑姿势操棍自然行走或站立,敌人右手持菜刀与我相对峙。
当敌人上步迎面由我右肩向内右横劈我颈(喉)部时,抓住敌将要攻击的机会,
立即挥棍自上而下打击出端头。
1、以引诱的意图把二节棍隐藏起来,似无攻击之意。
2、强有力地由上往下压住击打。
3、试图把敌方凶器打落,然后再击打其身体要害部位。
总之,攻、防是辩证统一的,攻
中有防,防中有攻,攻防兼备。
但其实质是进攻取胜。
在实战的进攻中,首先在“攻气”上取胜,是非常重要的。
攻敌方的方法有三:
其一是杀其姿势;
其二是杀其技能;
其三是杀其气。
简称“三杀法”。
杀其姿势是以某种攻击方法来破坏敌方正确的姿势;
杀其技能是封杀敌方得意持能,或识破敌将要施展的技能而早做防备。
最难做而又最重要的是杀其气,可用强有力的气势压抑对方,使敌人产生惊、恐、疑、惑心理,也能达到杀其气之目的。
[至猛双节棍4]攻防一体技浏览:
29|发布于:
所谓“攻防一体”,即在防守的同时实施攻击的技法,面对敌手的疯狂进攻,此类技术最为奏效。
以下试举三例:
(均以右手右脚在前为戒备势)
1)前胫低扫:
我以悬棍势对敌,当敌手猛扑过来时,我左脚向左方(或左斜上方)跨一大步,下潜闪身的同时,右手挥棍横扫敌手前脚胫部。
2)弹棍击面:
我以夹棍势对敌,当敌手猛扑过来时,我原地(或前滑进一小步),以弹棍攻击对手面部。
3)转身扫棍:
我以拉棍势对敌,当敌手猛扑过来时,我向左转身180度,右脚后退一步,成左脚在前戒备势,同时左手挥棍横扫对手头部。
俗话说得好:
“不怕千招会,就怕一招精”,以上技法如能纯熟使用,在实战中足以一招制敌了。
二十四棍法绞法浏览:
40|发布于:
绞法
用棍的两端同时划圈,即在同一瞬间,棍的一端由前上向后下划,而另一端由后下向前上划。
如第二势“金童摇圈”,我以棍右端点击对方的左太阳穴,对方如若中用左手封挡并握住击其左太阳穴的棍端,我立即用金童摇圈法进击,绞反对方的左手关节,同时我左棍端已击向对方头部,迫使对方形成屈就下蹲之势。
盖法
用棍的一端自上而下向对方的头顶击下之法称为盖法。
如第三势“白云盖顶”,对方若用枪刺我左侧时,我用左重则左虚,闪躲圆滑之法避开,并急上右步用棍右端盖顶击下。
退中有进,防中有攻,即化即打,力沉势猛。
两者交锋,各不相让。
让我用盖法击敌,务要掌握“重如泰山轻如云”之意,即可有撼山之力。
又要有神速灵便之法,我用盖法,要刻刻防备对方盖法击我头部。
第五势“五花棍”中的第二棍和第五势“泰山压顶”也都是盖法的应用。
拨法
用棍端将对方击来之器(如枪、棍)向我之侧方挡击的棍法叫拨法。
如第四势“拨云望日”,对方用斜劈势对我左右横击,我用棍的两端上下旋转,循环拨挡。
用拨法时一定要气势连贯,刚健有力,动若雷霆,疾如闪电,眼明手快,沉着不乱。
第二七势“拨草寻蛇”是在下部使用的拨法。
第一势“金鸡独立”是在上部使用的斜拨法。
刷法
用棍端紧贴对方器械,直取对方虎口的方法叫刷法。
如第五势“五花棍”的第一棍,对方用枪迎面扎来,我急用棍的左端贴其枪杆猛然刷下,直滑向对方左手虎口。
第一五势“五行棍”中也有刷的用法。
挑法
挑法是用棍端由下向上,贯力上挑。
如第五势“五花棍”中的第三棍就是挑法的应用。
砸法
一手握棍的一端,而以棍的另一端自上而下地击下,叫砸法。
第五势“五花棍”、第一五势“五行棍”中的第四棍、第二七势“拨草寻蛇”的坐盘仆地下砸棍都是砸法的应用。
抡法
手握棍之中间(或棍端),使棍作环形转击之法叫抡法。
这是护身避械之法。
如第一九势“左右车轮”,对方用枪左右刺扎我的腿部,我急用抡法左右抡击,使棍在我身的左右旋转如车轮,往复折臂叠腰,步踩弧形,双脚左右摆扣,上下相随,方可使棍回环自如,快打猛攻,气势逼人,呼呼生风,真似“摇动风车大旋转,前后左右都是棍”,使对方无隙可乘。
第八势“乌龙摆尾”也是抡法。
又如第一势的“白鹤起舞”、第一四势“白蟒翻身”第二一势“左右拦扫”、第二二势“猛虎绞尾”等势中都有抡法的应用。
扫法
手握棍之一端,仆步下势,用棍之整体横平(或斜)旋之法就叫扫法。
如第九势“风扫梅花”,就是旋身跳跃仆步,棍随身旋转横扫一圈。
又如第六势“枯树盘根”、第二一势“左右拦扫”、第三六势“苍龙归海”等势中都有扫法的应用。
云法
两手握棍的中间(两手相距约1尺),使棍在头上旋转击打的方法叫云法。
如第二〇势“豹子跳涧”,对方用枪向我右膀尖扎来,我右手棍端猛烈地横云击打对方的头部,要做到棍随身旋,敏捷矫健,身如游龙,势如行云流水,轻沉自然,应变自如。
劈法
以棍之整体由上向下猛然击下的棍法叫劈法。
劈法不论在拳术或长短兵刃中都很重要。
拳术中有正劈掌、斜劈掌、左右劈掌、十字劈掌、横劈掌、单劈掌、双劈掌、翻身大擘掌等劈法。
而器械中,不论刀枪剑棍都与拳术中的劈法相同,只不过器械较之掌长一些罢了。
劈法动作灵敏似猿之捷,发力如爆竹,气势如虹。
第七势“大鹏展翅”、第一〇势“劈山棍”都是劈法。
第三四势“射雁势”是反劈法,即棍由下向上扭身反劈对方面部。
又如第二三势“流星赶月”、第二九势“抄点斜劈”、第三一势“鲤鱼飞跃”皆有劈法的应用。
晃法
虚中有实,实中有虚,拨实击虚,声东击西之棍法叫晃法。
晃法,顾名思义,乃是挡众、护身、突围之法。
第一二势“野马分鬃”即是晃法。
太极棍之“野马分鬃”与太极拳之“野马分鬃”其法略同。
此棍左右抡晃,上下翻飞,如蛟龙出水,翻江倒海;
似波浪起伏,势势相连;
进有方,退有度,干净利落,快而不乱。
第一四势“白蟒翻身”、第三五势“转身竖旗”都是以晃为主的棍法。
撩法
以棍端自下而上带有
甩力击出之法为撩法。
如第二六势“指裆撩阴”,我以盖法击对方头部,对方若以器械(如枪)横架护其头部,我乘对方下部有空隙可乘,立即用棍之另一端向其裆部撩击。
此上盖下撩之法,乃致命之棍法,平时对练,不可轻举妄用,双方皆不可有半点疏忽。
第一三势“紫燕望月”也是撩法。
第一一势“白鹤起舞”中亦有撩法之应用。
捋法
太极棍的捋法与太极拳打手八法中的捋法类同,都是接定对方之劲后,将对方引向自己体侧而使其失去重心,造成我顺人背之势,以便我之进攻。
太极棍的捋法只不过是用棍接定对方的器械而引向自己的体侧。
如第一五势“五行棍”中的捋棍,对方以枪刺我面部,我当即退右步,右手向棍中间分捋于右膀尖之上,此即捋法,得势后即可用刷法还击对方。
粘法
粘法,顾名思义,是以自己的棍粘住对方的器械,以粘连黏随人所动之原则,使其不得走脱之法而制敌。
使用此法,务要周身一家,一气贯串,上下相随,用劲准确,方可得心应手。
第一七势“狮子摇头”、第二势“金童摇圈”中都有粘法的应用。
点法
用棍端猛然打击对方要害部位,如咽喉、太阳穴等。
此法所用之棍端向对方猛然点击后,骤然收回。
如第一六势“双手穿梭”,若对方用枪刺我右膀尖,我速抽回右脚成坐势,用斜崩棍法应之,并随即将右手所握之棍端(后把)向前点击,左右轮换横磨棍端,向前点击对方的咽喉或脑部。
其势如穿梭,动作娴熟,劲力精巧,变化迅速。
又如第一八势“白猿摘果”、第二九势“抄点斜劈”、第三二势“太公钓鱼”中
皆有点法之应用。
缠法
缠法即缠绕之意,用我棍端,缠绕对方之器械,使之不得走脱,然后进击。
缠法多与粘法同用,缠粘结合,方见跟随之妙。
如第三一势“鱼跳龙门”,对方用枪刺我脖颈,我用棍挂出,不等对方抽枪变化,我即用棍缠其枪一圈,猛向左右翻身跳跃,朝对方迎面劈棍。
又如第五势“五花棍”、第一七势“狮子摇头”中都有缠法的应用。
崩法
以前握棍处为支点,后手猛压棍之后端,使棍之前端猝然弹起以击敌之法即是崩法。
如第二八势“灵猫捕鼠”,对方以枪刺我,我用棍由下向上猝然崩弹对方握枪之手,其必撤手,我即乘势而入,用棍点击对方下肢或脚面。
猫之为物,最能审势待机,蓄而蝗发,其精妙处全在用神,以静制动。
又如第一五势“五行棍”、第一八势“白猿摘果”中都有崩法的应有。
抄法
用棍的后端向前方(或斜前方)推击之法为抄法。
如第二势“抄点斜劈”中的抄棍,我用左手握之棍端点击对方脚面,对方若抬腿跳跃,我即以右手所握之棍端(即后把)横平抄击对方腿弯。
撑法
撑法与架法往往并行,撑而架,架而撑,乃双手持棍向外(或向上)抵挡对方器械之法。
如第二四势“登山势”,对方用枪刺我腿部,我即用里迎外摆之法向外封挡,右腿随棍的迎摆之势向后撤步,提左膝,撑架封挡对方刺来之枪。
架法
见“撑法”。
挂法
一手正握棍,一手反握棍,反握之手将棍之前端往回猛拉之法为挂法。
如第三〇势“宿鸟投林”,我以右棍端向前斜劈对方,对方急撤身抽枪向我脖颈刺来,我立即收点右脚,重心移于左腿成坐势,向右抽腰势,以斜劈之棍端向右上方猛挂。
又如第一势“金鸡独立”、第一五势“五行棍”中都有挂法的应用。
挎法
跨步提膝,以棍拄地封挡之法就叫挎法,又名拄棍法。
如第三三势“定海神针”,对方若以兵刃(如棍、枪)击我腿部,我速撤右腿,左腿跨步提膝,用棍拄地封闭。
运用此法必须神聚如捕鼠之猫,身似灵猿之捷。
封、闭法
凡闪战劈刃,使对方不能近身之棍法都叫封、闭棍法。
如第三三势“定海神针”就是封闭棍法的一种。
双节棍的哲学浏览:
27|发布于:
双节棍为武术奇门旁支,颇有哲学韵味。
1、取舍:
棍双节,舍一方能取一,世上多少人茫然于取舍之中啊……
2、顺势:
若要运棍如风,必须顺大势为我用,逆势行必挨打。
3、合一:
人运棍,棍绕人,想把双节棍运用的流畅,必须把自己和棍融为一体。
人生任何一件事做到合一二字,就一定是做到了极点了。
4、爱:
如果你不把你的棍当朋友,不让它靠近你,总是害怕它,那你永远也练不成。
这不是勇敢的问题,这是爱的问题。
没有爱,只有恐惧,你永远活在孤独中。
4、失败:
没有人是一天成功的。
但也没有人是永远失败的。
想要成功就必须付出百倍努力,手没受过伤的人很少能成为双节棍高手。
5、周而复始:
双节棍舞花,最高境界是棍飞速旋转,老子当年对孔子说,周而复始,自莫大焉。
所以,旋转的时候只有任凭他周而复始,才有新的开始。
6、唯物:
武术家都是彻底的唯物主义者。
双节棍永远不可能超越作为棍本身属性的极限,武术家也都是依据双节棍独特的属性来创造招数的,可是,有多少人现实中迷失在荒唐之中啊。
7、刚柔,棍为钢,链为柔,运棍时刚劲,转链时尽柔,才是双节棍的武美合一。
普通人做事,又有多少是依据事物本身属性来分别处理的呢?
自问。
8、万变不离其宗:
双节棍可能是兵器中变化最多的武器之一了。
抬手一变,收手一变,但双节棍的基本动作也就是单十三双七共二十式的原地动作,加上八种步法,四种舞花,七处双手换手,正**十种单手换手,共四十九个标准动作,可是却演化出成千上万个组合动作,让人眼花缭乱目不遐接。
世上之事不过如此,当你想要做什么事情的时候,先把事情的规律摸清楚,本质核心学会了,做起来就自然得心应手流畅有余了。
截拳道讲究不拘一格,不唯一法,可是现在的截拳道继承人们,已经开始分宗分门了。
截拳道就像哲学,没有门派之分,是武术的普遍规律,散打、泰拳、空手道威力大,跆拳道、kick-boxing、巴西柔术、合气道威力小,但是作为格斗术本质都是一样的。
李小龙当年试图揭开武术的本质,可是后人却为他立了一个独立于以上几门之外的独立门派——截拳道。
这和李小龙当年自创截拳道时的主张,恐怕是不一样的吧。
所以最后一项是:
9、不拘一格,自由自在.
简解剖析实战棍法与搏击理念浏览:
30|发布于:
战的技法如果表演起来,绝对比大家所看到的所说的表演棍法要漂亮得多,而且技巧的难度也要难很多。
并不是大家想象的,原始的挥棍抽打出去并且能控制好棍就是实战技击法,实战技击法手法有很多,包括隐藏佯攻、高难度棍花、转棍劈击、转棍弹击、转棍点击、抛棍压打等等动作。
步法为快速进退、快速平移、等动作。
身法为转身击打、身体侧打、快速躲避击打、近身肘下压棍击打(身体侧转右手反握棍右手肘关节压住棍链另一棍在肘后实行近距离打击,在与对方身体相隔40厘米处实施横扫、下劈、等抵近打击)等动作。
腿法高腿位极少,通常为腰腹部以下(含腰腹部)至脚踝部位踢、扫、蹬、截、踹,主要以踢、蹬为技术要领并伴随有低位膝法。
因为高位腿法打击动作暴露明显、不利于用棍突然实施击打故很少采用。
低位进攻不仅隐蔽性强而且突然攻击效果极好,并且棍术可以同时进攻,最为缩短搏击时间的最佳用法,实战中的转棍、花棍更是必不可少,可以起到吸引对手注意力并突然实施打击的作用。
一个人真正与对手进行实战搏击(包括擂台比赛也是如此)心理的压力内心的紧张是直接影响到体力的重要原因,实战的环境是极其复杂的,实战搏击不仅考验人的体能,而且同时考验人的智慧,可以说是件很伤脑细胞的事情,同时又是门艺术也是脑力劳动。
强手单人实战搏击通常不会超出30秒也就是半分钟,如果超出在体能上会产生极大疲劳,在心理上也会产生极大的压力。
有句谚语说的很有道理:
强手对强手搭手见分晓。
说的就是这个道理。
实战搏击是没有平手这一说法的,武德极高的人遇见实际情况顶多是不伤人性命,但是对方的身体还是要伤的。
可以说搏击的力量是瞬间产生的,如果时间一长胜负就很难确定了。
30秒在实战搏击中完全可以做很多事情。
双节棍搏击除了强调格斗技术外最为讲究的就是战术运用,只有运用得好才会节省宝贵的搏击时间,才会更有效的打击敌人!
!
二节棍的主要攻击法浏览:
28|发布于:
一、基本握棍法阳手握:
手心向上仰握或向外握棍端,称谓阳手握。
阴手握:
手心向下平握或向内握棍端,称谓阴手握。
此种握法在实际中最为常见。
二、二节棍主要击法
[劈]以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出,迅猛有力,力达棍端。
[击]以一棍端或棍身平行向左或右用力横打,攻击敌方头部、颈项、腰肋部等,力达棍端。
[扫]以棍身或棍端自敌方腰腹部以下,横扫击其膝、踝等关节部位,力达棍端。
[挑]以棍端由下向前上挑敌方下腭、胸腹部或所持兵器利刃,力达棍端。
[撩]以棍端沿身体左侧或右侧从下往上划立圆,向前或向后撩出,攻击敌方中、下部。
[拦]棍身垂直以二节棍中部铁链部位阻格敌方器械或拳脚,力达铁链中段。
[盖]棍身平放,以二节棍中部铁链部分由上向下盖封敌方兵器或拳脚,力达铁链中段。
[架]棍身平放,以二节棍中部铁链部分由下向上举起,托格敌方由上向下劈击的器械利刃,力达铁链中段。
三、练习要求
(一)要理解和熟悉二节棍的主要攻击法动作的含义和运动规律,以及不同的力点、方位和路线。
(二)熟悉二节棍各部位名称和基本握法。
(三)练习时不要害怕,大胆练、认真学。
灵子双节棍-棍语1浏览:
2007.11.11|分类:
灵子双节棍-棍语1(给练棍人)
1.给练棍的学生:
好好学习,天天练棍!
2.给烟鬼:
勿以烟小而夹之,勿以棍大而不夹!
夹指之间,决定性命!
3.给徒弟:
相信我能教会你,相信自己能学会!
4.给困惑者:
为练不好双节棍苦恼,不如为练好双节棍认真!
5.给书呆子:
玩中学,练中悟,不玩不练读死书!
6.给寻找捷径者:
幸福在质,成功在量!
玩棍在手,悟棍在心!
7.给酒肉朋友:
尽情品味棍子的酸甜苦辣,尽管那是两段不能吃的腊肠!
8.给追求实战者:
如果说人生要经历三个过程的话,那追求实战的和追求食物温饱的,在人生的第一个过程中!
9.给练棍受伤者:
练棍不受伤,等于没练棍!
10.给理论高手:
我做个动作你试试!
11.给信口开河者:
棍不是这样练的,球不这样踢的!
12.给问棍龄者:
莫问莫猜,多练你自明白!
13.给寻找最适合自己棍子者:
棍不在适合,而在适应!
一根棍你都不能适应,你何以适应纷繁复杂的社会?
14.给很难在提升者:
把你学会的教给别人,你自己也将获得新生!
15.给高手:
何为高手,看你与大家的距离!
距离近无隔膜,方得人心,得人心者,得天下!
16.给误会者:
挺直腰杆,不是人的意志可以决定!
17.给夸奖者:
彼此彼此,多多练棍!
18.给QQ棍友:
少上网,多练棍!
视频看多,迷路越多!
练棍越多,棍道一条!
19.给想买灵龙者:
欢迎购买,感谢支持!
理解灵子,支持灵子,认可灵子,感谢灵子,就用灵龙棍!
拥有灵龙棍,一棍定乾坤!
-----更多灵子棍语,请期待整理发表...
我也帮你打个广告!
灵子
李小龙双节棍电影--实战攻击解读浏览:
44|发布于:
李小龙双节棍电影--实战攻击解读
双节棍是振藩截拳道的重要武器,李小龙在其电影中将双节棍技术发挥到了极至,但是要将双节棍应用于实战并非易事,必须经过严格的训练,否则,不但不能自卫,反而会伤及自身。
双节棍的实战要从两个方面训练:
一方面是实战技法训练,要掌握基本的攻击技法,而不是华而不实的花招;
另一方面是攻击方法训练,即实战中战术的应用。
在各种双节棍的资料中提供了很多技法,但是很少提到战术方法,所以现将双节棍实战中的攻击方法总结,举以实例(本文图片选自《猛龙过江》),以供实战练习者参考。
一、抢攻
即先发制人,在对方未做好防守或进攻的准备时,抢在对方之前发动进攻。
有“先下手为强”之利,属主动打法。
但是抢攻不能鲁莽行事,要把握时机,在对手立足未稳、犹豫不决、没有准备的时候进攻,使其来不及防守,做到突然、快速、有力,力争一举击倒对方。
例:
李小龙L字势持棍,对方持匕首(图1)。
李小龙在对方进攻之前,抢先劈打对方头部,使对方来不及出手就丧失了战斗力(图2、3、4)。
二、佯攻
即用假动作迷惑对方,隐蔽真正的攻击意图,造成对方判断失误,趁其失误抓住机会,“出其不意,攻其不备”。
但是不可以一味地虚张声势,错失良机。
假动作
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