骨关节炎的4大早期症状Word文档格式.docx
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有的人久坐后突然感到有些关节像上了锁一样动弹不得。
这种情况在早晨起床后,以及较长一段时间不运动后特别明显。
三、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音。
骨关节炎发展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露。
当关节活动时,两端软骨下的骨头裸露,互相触碰时会发出声音。
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四、关节是否肿大变形。
当关节蜕化时,关节滑膜就会常常发炎。
由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器,这些疼痛的信息传送给大脑皮层后,滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。
关节间隙积液增多,造成了肿胀,使疼痛加重,甚至关节难以转动。
专家特别提醒,虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节,但危害最大的还是活动多、负重的关节,如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。
上述关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时,要及时前往正规医院接受专科医生的诊断。
慢性肾病的五大埋伏
慢性肾病除了在日常生活中有诸多不易被发现的细节外,还有一个特点,就是容易由其他诸多病症引发,潜在着众多危险因素。
埋伏一:
与高血压协同作恶肾脏的血管好比一根橡皮筋,它需要一点弹力。
患者血压升高以后,肾脏的血管就会承受更多的压力,如果血压持续偏高,这条橡皮筋就会拉得很紧,长期如此,血管就会硬化。
如果患者身体肥胖,更易出现肾衰,导致尿毒症
埋伏二:
与糖尿病狼狈为奸糖尿病的一个严重并发症就是糖尿病肾病。
在尿毒症透析患者中,糖尿病肾病占有较大的比例,可见其对肾脏损害的普遍性。
隐匿性肾病(或早期肾病),如能积极控制高血压及高血糖,病变可望好转;
如控制不良,随病情的进展可发展为临床糖尿病肾病。
埋伏三:
与高脂血症联手攻击高脂血症患者常常会并发慢性肾病,引起肾脏损害,使肾脏脂肪含量增加、重量增加、体积增大,肾小球也变得肥大,从而导致局灶节段性肾小球硬化。
埋伏四:
与高尿酸血症秘密会晤痛风非常容易引发高尿酸血症,导致肾实质性病变和尿酸石形成,出现少量蛋白尿,并可伴有轻度浮肿、中度良性高血压、夜尿增多等症状。
病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命.
埋伏五:
药物性肾损害浮出水面药物性肾损害病例逐年增多。
例如氨基糖苷类、镇痛药引起的肾损害及某些中药引起的马兜铃酸肾病。
肾病患者应坚决避免滥用止痛药。
需服用止痛药时,要注意多饮水,以增加尿量。
须长期服用镇痛药者要定期进行全面的泌尿系统检查,一旦出现夜尿增多、轻度贫血、血压升高等症状,要及早去医院诊治,以防镇痛药性肾病的发生。
小习惯能增寿
生活中一些不被重视的细节,恰恰是延年益寿的关键。
下面就介绍几件对老人健康有益的小事。
一、看喜剧电影喜剧对健康有非常积极的促进作用。
看喜剧电影会让血管得到扩张,而看战争片会导致血管收缩,血液流量减少。
二、每次只做一件事每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。
人们在同一时间处理多项任务,对大脑健康非常不利,进入老年后这种效应就显现了出来。
三、吃巧克力每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。
四、喝啤酒适度饮用啤酒的人,患上心脏病的可能性会下降31%。
啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒,即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效,一旦过量,健康功效立刻消失.
五、慢点吃饭发表在《美国饮食协会期刊》上的研究显示,吃饭速度慢实际上有益健康,吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。
心衰病人应该注意啥
心衰是各种心脏病的终末期表现,需要个体化的治疗和护理。
如果控制不好,会影响生活质量。
但若是早期轻度的心衰病人,护理得当,可以像正常人一样生活。
少量多餐、低盐饮食。
吃太饱会加重心脏、胃肠负担,因此要少量多餐。
为防止身体出现浮肿,要限制盐的摄入,含钠多的酱油和味精都要少放。
同样一道菜,能选清蒸就不要红烧,能清炖就别油炸,少吃泡菜和腌制、熏酱的东西,适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类,多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物,保持大便通畅。
坚持每日测体重。
家里准备一台电子体重秤,每天早晨测量一次,如1-2天内体重快速增加,应考虑是否有水钠潴留,可在医生的指导下增加利尿剂的用量。
记录每日水分出入量。
准备一个笔记本,心衰患者要养成每天记录水分出入量的习惯,不但可以控制日常出入量,就医时还可给医生提供参考。
出入量的基本平衡,有利于防止或控制心衰。
需提醒的是,入量不只包括饮水,汤汁、水果、输液也要算在内。
出量是每天的排尿量。
利尿别忘补钾。
服用洋地黄药物(地高辛等)时,要严格遵守医嘱,不能自行加量或减量,并要定期监测洋地黄浓度,防止洋地黄中毒。
长时间使用利尿剂时,应在医生的指导下服用补钾、补氯药物,还要多吃橙子、香蕉、土豆等含钾食物,以保持电解质平衡。
皮肤防感染。
心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿,因此要注意皮肤的护理,避免长时间压迫一个位置。
家里备个氧气袋。
心功能特别差的病人,一天大部分时间应卧床休息,并以半卧位为宜。
喘憋严重的,家里要备氧气袋。
别干重活。
心衰病人不宜做重体力活,还要避免强烈的精神刺激,性生活要遵循医嘱。
保暖防着凉。
气候转冷时要注意保暖,防止上呼吸道感染,减少发作诱因。
天气转暖时,换单衣最好比常人略晚一些。
补药抗癌不可靠
所谓的具有抗癌作用的中药、补药,都是骗人的,保健品治癌抗癌不靠谱。
日前,多位院士对市场上名目繁多防癌抗癌保健品提出尖锐批评。
很多久治不愈的癌症病人,都选择多种方法的综合治疗,很少病人愿意用单一方法甚至单一药物治疗。
面对众多的保健品或药膳类的食品,抱着试一试的心态,配合医院所开药品同时食用。
多一种方法就多一份治愈希望,没准有用呢。
只要医生说吃了对身体没坏处,就可以多尝试。
那么,市场上的这些补药以及扶正中药究竟能不能代替治疗癌症?
市场上多如牛毛的各类所谓的防癌抗癌的保健品、营养品究竟有没有功效呢?
没有,不可能的,所谓的具有抗癌作用的中药、补药都是骗人的。
在中科院肿瘤医院举办的抗癌宣传周活动上,面对众多媒体,中国工程院院士孙燕给出肯定的答案。
孙燕认为,扶正的中药只能提高病人的免疫功能,并不能代替现代的肿瘤用药。
用补药取代现代正规的肿瘤用药也是不可能的。
我是很热爱中医中药的,但是药都是有它的天性和作用的,不能随便替代。
孙燕解释说,各种保健品,虽均有一定的功效,也称之为功能性食品,但并非药效。
中国工程院院士郝希山也表示,一些营养品打着可以防癌的宣传旗号,在细胞培养皿或者在动物身上可能有一定的作用。
但截至目前,还没有一个营养品经过询证医学的对照研究检验,在人身上能防癌
我们坚决反对靠所谓的营养品防癌,中国科学院院士曾益新补充道,防癌更主要的是应该合理膳食,多摄入新鲜蔬菜水果,戒烟、不酗酒,少摄入高热量高脂肪食品等等。
结语:
早上醒来的时候发现自己的关节活动不灵活。
这是大家都常有的事情。
不要太担心。
只要过段时间好了就行了。
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