太极拳试题(附答案).doc
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太极拳试题(附答案).doc
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太极拳专项课试题
1.武术的作用是_A___。
A强身健体,娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强
2.武术比赛采用A计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分
3.武术的比赛场地是B。
A.长12米宽6米B.长14米宽8米C.长9米宽9米
4.武术包含C内容。
A击剑B摔跤C拳术,器械,对练,散打和其它.
5.武术的主要器械是A。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭
6.简化太极拳有C式。
A16式B30C24
7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是C。
A中国欢迎您B首都欢迎你C北京欢迎您
8.太极拳动作特点是处处带有形,练习时也对身体和心理有要求,正确答案是B。
A正形体紧注意B弧形、体松、心静C随意紧张安心
9.饭后C再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟C1小时
10运动中和运动后的饮水,应B为原则。
A随意B少量多次C多量多次
11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C。
A独立B海底针C手挥琵琶
12.太极拳有多种流派,在河南的是B。
A杨式B陈式C吴式
13.简化太极24式的练习时长是A。
A:
五到六分钟左右.B八分钟C十分钟
14.马步两脚之间的宽度是B。
A随意B三脚半长C二脚长
15.武术的步法中____B___是最省力的?
A马步B歇步C弓步
16.15.武术的步法中____C___是最费力的?
A马步B歇步C虚步
17.太极拳中的”太极”有C含意?
A很高B很深奥C无穷大
18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B。
A第一指节B第二指C随意
19武术有B主要步法。
A很多B五种C四种
20武术有___B_____主要手法。
A很多B三种C五种
21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。
A.能B不能C无严格要求
22.简化太极拳是在A的基础上发展起来的。
A.杨氏太极拳B.陈氏太极拳C.孙氏太极拳
23.二十四式简化太极拳分为C组。
A.5组B.7组C.8组
24.二十四式太极拳第三式为__A______。
A.白鹤亮翅B.手挥琵琶C.左右倒卷肱
25.简化太极拳的动作是以A的原则。
A.由简入繁,先易后难B.由繁入简,先难后易C.随机性
26.太极拳动作的特点是A。
A.柔和、缓慢、圆活、连贯B.舒缓、连贯C.柔和、圆活
27.太极拳动作的运行路线是C。
A.如行云流水,连绵不绝B.刚劲有力,连贯自如
C.处处带有弧形,如行云流水,连绵不绝.
28.简化太极拳24式第四式是C。
A.左右野马分鬃B.白鹤亮翅C.左右搂膝拗步
29.太极拳有B大流派。
A.4B.5C.6
30.太极拳运动A中枢神经系统功能。
A.能加强B.不能加强C.没有影响
31.参与太极拳运动,能加强心血管和呼吸系统功能,改善B。
A.消化作用B.改善消化作用与新陈代谢过程C.新陈代谢过程
32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张,肢体缺少运动。
A
A.能B.不能C.没作用
33.长期坚持太极拳运动B。
A.不利于防止高血压和血管硬化B.有利于防止高血压和血管硬化
C.对防止高血压和血管硬化无任何作用
34.太极拳常常伴随深长地腹式呼吸,要求做到B。
A.呼吸顺畅B.气运丹田C.有节奏的呼吸
35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能.A。
A能B.不能C.无影响
36.太极拳要求力身端正,C,会使人养成良好的体型,锻炼有力的下肢。
A.身体灵活,动作协调B.步伐稳健,身体灵活C.步伐稳健,关节伸曲灵活
37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老B。
A.不能B.能C.对防止衰老无作用
38.太极拳对头部动作的要求:
C,排除杂念,集中注意,眼神视线合理调节。
A.头正颈直,B.表情自然,平静从容
C.头正颈直,虚领顶劲,表情自然,平静从容
39.太极拳对胸背部动作的要求A。
A.紧腰正背B.松腰正背C.收腹正背
40.太极拳对腰背部的动作要求B。
A.紧腰正背B.松腰正背C.收腹正背
41.练习太极拳分为哪几个阶段C。
A.基础阶段,熟练阶段B.基础阶段,自如阶段
C.基础阶段,熟练阶段,自如阶段
42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者,能否直接进行太极拳运动B。
A.能B.必须在医生指导或名师指点下练习C.不能
43.练完太极拳不得马上用餐、饮水,否则会A。
A.伤胃B.伤脾C.伤肝
44.练拳过程中,出现何种症状,应立即停止太极拳运动C。
A.膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕B.心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗
C.出现A、B中的症状.
45.过于疲劳,过于饥饿时能否练习太极拳B。
A.能B.不能C.对练拳无影响
46.太极拳有哪几种流派C。
A.陈氏、杨氏、吴氏B.杨氏、武氏、孙氏C.陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏
47.太极拳对身体各部位的要求是:
协调一致,上下肢体节节贯穿,连贯圆活,眼法、手法、步法、身法的角度,高度,方向B。
A.连贯有序B.严密相合C.协调一致
48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练B。
A.只有力量训练B.有C.无身体各方面素质训练
49.人在生气时能否练太极拳B。
A.能B.不能C.没有影响
50.太极拳对腿部姿势要求C。
A.屈膝落胯B.活膝扣足C.屈腿落胯,活膝扣足
51.一般所说的气沉丹田指的是。
C
A.上丹田B.中丹田C.下丹田
52 如何练好太极拳套路?
B
A.“刚柔相济”“虚实相生”B.有韵味有节律C.准确流暢有韵味有节律
53.练太极拳需要热身吗?
A
A一般不需要B.不需要C需要
54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的?
B
A.創新B.继承C.改造
55.练太极拳架势高些好还是低些好?
A
A.因人而宜B.稍高一点C.可以低些
56能同时练两种或多种太极拳式子吗?
A
A.最好不要B.能C不能
57.武术的手形“钩”的要求是?
A
A.四指会和大母指压腕B.四指会和大母指C. 随意
58武术的步法中‘虚步’人的重心在?
B
A.在前脚B.在后脚C.在中间
59.武术的步法中‘弓步’的要求是?
B
A前弓后箭B.前膝垂直于脚尖大腿平地后脚伸直C.随意
60.以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗?
A
A.必须有B.可有可无C.自己看着办
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