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感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
通过这次拓展训练,感触颇多,还尚需时日仔细梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。
拓展训练不仅拓展了我
们的体能和智力,更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念,激发了我们早已沉睡的一些潜能。
它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让我们自己去思考,自己去领悟,自己去提炼。
心理行为训练心得体会:
军人心理行为训练心得体会
军人心理行为训练心得体会
----训练盲人方阵有感
盲人的感觉,就像是在沙漠中失去了方向一样,在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢?
这是我刚刚戴上眼罩时的感受。
我觉得完成任务几乎是不可能的,首先,偌大的一个场地蒙上眼睛找到绳子是极困难的,稍不留神绳子就会从脚下漏过;
其次,没有任何长度、角度仪器,蒙上眼睛来围成一个严格的正方形,怎么可能?
持怀疑态度的同学不止我一人。
然而,我们最后却将任务很好的完成了。
【心理行为训练心得体会】
最喜欢老师说的一句话,“人的潜能总大于他所能预想到的。
”人的潜能总被低估,人总是不够自信。
拓展训练就是一种激发人潜能,增强人自信的训练。
接受任务之前,所有的任务都是自己从未做过的,或者自己想象不出的,甚至自己觉得根本是不可能完成的。
然而,出乎意料的是我们都顺利地完成了任务。
军人心理行为训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能,从而增强了我们的自信心。
其实,不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃,很多事情不是我们不能做,只是我们不敢做,或者我们主观臆断了自己不能做。
勇敢地尝试那些看似不可能完成的事情,我们的潜能就在这种不断大胆的尝试中被发掘出来了。
除此之外,“盲人方阵”中,我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
合作才能走向成功。
现代社会给予个人价值以充分的尊重,同时也更强调人际间的互助与合作。
一个不会与人合作的人,在现代社会很难成为一个成功的人。
每一项工作,都不可能独立完成,每取得一项小小的成功,都凝聚着大家的心血。
有着成员的优势互补,有着领导有的放矢的管理,有着伙伴坚实的支持,个体的潜能必将发挥极致,尽善尽美的做好每个环节,并取得成功。
“盲人方阵”中,正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。
四个顶点的绳子分别由四位同学抓紧,调整角度的时候就需要四个顶点的同学协同合作,角度调大如何移位,角度调小又如何移位等等,我们队控制顶点的四个人协作地非常成功,正是这一因素决定了我们队能够提前完成任务。
良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。
“盲人方阵”中,我们都被蒙上了眼睛,在看不见的情况下大家共同来完成一项任务,这就更加需要大家进行沟通,倾听别人的想法,阐述自己的观点,最终团队意见要达成一致来完成任务。
项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流,怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法,怎样说服同伴采纳你的建议,这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。
“盲人方阵”的前期,我们一直都是七嘴八舌,冒出许多的想法,未经深思熟虑,立马付诸行动,遇到阻碍后又进行规避,以至于浪费了大量的宝贵时间。
尤其是在寻找绳子的过程中,表现得非常明显,关于寻找方法,当时我们队产生了两种不同的方案,并且短时间内很难判断出孰优孰劣,而时间只允许实施一种方案,此时如何来决策成了最大的难题。
我发现,其实在团队中办一件事,想出主意并不是很难,难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。
如果讨论问题的时间过长,就容易坐失良机或耽误时间。
在这里,民主提议固然重要,但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。
也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁,这样才能事半功倍。
而如何合理调节二者的关系还真是项很头疼的事情,这不禁让我感慨万分。
总结讨论的时候,老师说到从领导的角度说,做一件事情只需要几个人,其他的人要放手。
从我个人角度想这件事,发现自己虽然没有紧紧地抓住绳子不放手,其实心态上还是一样的。
我的问题是要在团队合作中找到合适的位置,做出自己的一份贡献。
首先,我在等着领导分配任务,自己没有全局观,没有主动全盘考虑的意识,做事比较被动,因此才渐渐脱离大家都在做的事情,行动的时候不要等着工作指定给自己,要去找现在能够做的事情去做;
其次,习惯性地尽量避免争论,几乎从不卷入出谋划策的讨论去,可能有一些观念或者性格的原因。
从实际效果看,这是不利于做好事情的;
第三,总是想靠自己做了什么来证明自己的价值,一直是这样,这让自己的心理很脆弱,从具体的做事来说,这只会为做好事情增加阻力,从更高的层面来说,我这是作为一个应该成熟的人却没有成熟的心态。
我相信我们在军人心理行为训练中学到的团队精神和各项能力一定会受用一生的关于合作总之,比较高空项目对于勇气的挑战,团队项目可以看到的自己的问题更多,例如自己很烂的合作意识与能力,可能是自己独立做事惯了吧。
不过这更显出课程的重要意义,显出这个小小的团队对我而言的宝贵,我还有许多东西要去学习。
2016心理拓展训练心得体会
心理拓展训练心得体会
对于心理拓展我之前是没有什么概念的,通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解,并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵,同时获得了很多的心得和体会,也对事物有了新的想法和认识。
还记得在第一堂课时,同学们都互相不认识,老师给我们的第一个任务就是组队,选队长,起队名,编队号和队歌,时间是50分钟。
一开始大家都很腼腆,就连选队长都花了很长时间,渐渐大家觉得不能再羞涩了,不然时间很快就过去了,于是有人开始主动起来,并顺利选好了队长,接着我们也完成了后面的任务。
这节课似乎过得很快,50分钟不知不觉就过完了。
其实,如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟,也许他会认为时间很充足,但当你真正参与了你才会体会到,在陌生的团队中是有很多东西需要克服的,陌生感、羞涩感、不适应感等等。
另外,我认为选队长是这次活动的关键,一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。
事实上,任何一个团队中领导者是不可或缺的,而确立领导者的威信是很艰巨的工程,需要有一定的智慧并懂得说话的技巧,以取得其他队员的信任。
接下来的一堂课我们玩了同心鼓,以前没有接触过,当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。
经老师介绍后才知道玩法,并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个,当时我们惊呆了,觉得那是不能做到的,可是在队员们逐渐磨合和总结后,我们突破了自己,并收获到了成功的喜悦。
之所以说同心鼓,也就是要所有成员都同心协力,相互信任和配合,并不断地在实践中摸索方法和技巧,最终实现自我超越。
团队精神是一股无形的动力,它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己,推动着每项任务的完成。
这个游戏让我想到一句话“没有做不到,只有想不到”。
从一开始的吃惊道突破自我,这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员的群策群力、鼎力相助,才能最终完成团队的目标,同时,要认识自身潜能,增强自信心,提高自我控制能力,从容应对压力与挑战。
我们相信温暖的团队,合作的力量,创新的魅力,开放的思维,所有的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功,在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。
时间过得很快,转眼心理拓展课程已经要结束了。
最后一次的活动是踩雷,这次的影响是最深刻的,在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区,结果是另一个团队先通过,诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维,大胆地尝试走了红区,才得以通过。
这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。
我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中,这样虽然能够让我们少走许多弯路,但是也有很多情况是需要突破原有的思维圈,去探索新的路线和方法的。
而那个愿意并勇敢尝试突破的人,必定是一个富有创新精神,不断挑战自我的人,这样的人在生活中也一定能活得成功,活得精彩。
这就更加提醒我们,在现实生活中只有强化探索精神与创新意识,培养进取心,才能在竞争中成为赢家。
训练虽然结束了,但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的,通过参与该课程使我增强了自信心,磨练了战胜困境的毅力,提高了解决问题的能力,增进了对集体的参与意识和责任心。
参与中每个人也都感受到了团队的力量,活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:
没有完美的个人,但是可以有完美的团队;
人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的。
我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。
心理拓展训练心得体会[篇2]
心理拓展训练心得体会[篇3]
前段时间,学校组织班主任老师参加了心理拓展培训活动在这个过程中,我感悟很多。
拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大,懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。
也使我深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。
在过程中寻找到快乐,在感悟中得到升华。
在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。
所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。
即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。
于是,我们快乐着,我们幸福着。
尤其是“信任背摔”和“跨越”两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。
它让每位同事都有一种超越自我的感觉,增强了个人的自信。
集体项目的完成,更让每个人都感受到了团队的力量。
活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:
带着我们思考,带着我们的收获,用于我们的教学实践,管理实践,该是多么美丽的一件事情啊!
心理拓展训练心得体会[篇4]
在这次心里拓展训练之前,我对拓展训练的了解,只是停留在一般意义上的认知:
拓展训练培养团队协作,考验自身意志品质等。
可是实际参加过拓展训练之后,让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质,而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队计划及人与人沟通的价值。
拓展训练项目中针对军人教育的特点特别设计了几个训练项目,从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。
经历了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等项目的训练,让我对团队的领导、协作、计划、沟通四个方面有了更深层次的理解。
团队领导。
任何一个团队中的领导都是不可或缺的,一个领导的产生可能有各种方式,但领导权威的确立是需要一个艰辛的过程。
一个领导必须拥有超越常人的才华和机智,同时还要拥有坚定的意志和沟通的技巧,当然语言表达能力也是必要的。
通过这种活动,我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术,需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培养良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的计划并能够将计划内容让同事全盘领悟,切忌盲动和不沟通。
团队协作。
纵观我们这次拓展训练所完成项目,几乎没有一个不是靠团队协作来完成的,合作使我们融入团队,合作使我们力量大增,合作使我们真正认识到团队的重要性,正象有人说的:
不要以为你什么都行,离开团队,你可能一事无成;
也不要以为你什么都不行,有了团队,你也许什么都行。
这让我体会还有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。
团队计划。
一个成功的团队,不仅要有好的领导和协作精神,而且还要有好的计划,并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止,坚决的执行计划。
只有每个个体都能够严格遵守计划,才能够让事情的发展更加顺畅些,才能够让大家形成合力,从而无往而不胜。
团队沟通。
团队有了领导、协作精神、周密计划,还不足以使得团队拥有好的工作效率,还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。
人的行为都有一种惯性,往往会按照习惯去完成一件事情,从而主观认为这样那样是对的,沟通不畅,最终导致效果不理想。
在孤岛泅渡的训练项目中,就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务,而忽略了整个队伍最关键的泅渡任务。
沟通中一定要打破常规思维,主动思索任务主旨,并采用合理的方式达到沟通目的。
经过这次的拓展训练,我深刻认识了作为一名军人,一定要拥有常人没有的素质、品质,要打破常规思维、克服自身的不足,积极与他人沟通协作,才能让自己在相应的领域里取得成功。
总之,心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径,全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必然趋势。
2015心理拓展训练心得体会
心得一:
心理拓展训练心得体会
这个游戏让我想到一句话"
没有做不到,只有想不到"
。
心得二:
心得三:
4月25日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训,在这个过程中,我感悟很多。
尤其是"
信任背摔"
和"
毕业墙"
两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。
总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
2015心理健康学习心得体会
第1篇:
心理健康教育》学习心得体会
听了杨老师的专题讲座,使我懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我
们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。
经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。
不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。
以下是我学习后的一些心得:
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙
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