四季与五脏.pptx
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四季与五脏.pptx
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四季四季与与五脏五脏天泽药业春春生生夏夏长长冬冬藏藏秋秋收收天泽药业我们常说的那些,我们常说的那些,您知道么?
您知道么?
我们常说的五脏是指:
我们常说的五脏是指:
肝、心、脾、肺、肾;肝、心、脾、肺、肾;我们常说的六腑是指:
我们常说的六腑是指:
胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆我们常说的五行是指:
我们常说的五行是指:
金、木、水、火、土金、木、水、火、土我们常说的五邪是指:
我们常说的五邪是指:
风、火、湿、燥、寒风、火、湿、燥、寒五脏关系表:
春季养生之春季养生之肝肝天泽药业天泽药业什么叫春困?
什么叫春困?
肝气不疏肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降,白天感觉疲劳、嗜睡,即常说的“春困春困”。
天泽药业肝:
肝:
属性属性:
木;:
木;表里表里:
胆(储存胆汁,消化脂肪);:
胆(储存胆汁,消化脂肪);开窍:
开窍:
于目,其华在爪;于目,其华在爪;功能功能:
主筋、藏血、解毒代谢、助消化、主情志;:
主筋、藏血、解毒代谢、助消化、主情志;功能下降的表现功能下降的表现:
腰腹部易囤积脂肪、眼干眼涩、视:
腰腹部易囤积脂肪、眼干眼涩、视力下降、白眼球有红血丝、眼球浑浊、眼球变形、眼力下降、白眼球有红血丝、眼球浑浊、眼球变形、眼周长斑、手脚硬、脚趾不能平行分开、指甲有竖纹、周长斑、手脚硬、脚趾不能平行分开、指甲有竖纹、性子急、睡眠不好、乳腺疾病、月经不调;性子急、睡眠不好、乳腺疾病、月经不调;三怕三怕:
怒、风、酸;:
怒、风、酸;五季五季:
春;:
春;五色五色:
青绿;:
青绿;五味五味:
酸:
酸。
天泽药业肝不好了,会怎么样?
肝不好了,会怎么样?
发发为血之余,当肝血不足,肝不好,两鬓会变白,脱发;为血之余,当肝血不足,肝不好,两鬓会变白,脱发;心主神,肝主魂。
肝不好,会心主神,肝主魂。
肝不好,会“魂不守神魂不守神”,失眠是必然的;,失眠是必然的;肝脏排毒时间是晚上肝脏排毒时间是晚上10点至点至12点,肝不休息,额头总有痘痘;点,肝不休息,额头总有痘痘;肝胆解毒代谢差,面颊、腋下、乳头、腹股沟会有色素沉着;肝胆解毒代谢差,面颊、腋下、乳头、腹股沟会有色素沉着;肝主藏血,所以月经越来越少,淋漓不尽,闭经、痛经都和肝有关;肝主藏血,所以月经越来越少,淋漓不尽,闭经、痛经都和肝有关;肝为将军之宫,保护我们身体不受外界病毒侵入,肝不好,免疫力会下肝为将军之宫,保护我们身体不受外界病毒侵入,肝不好,免疫力会下降;降;肝开窍于目,所以眼睛肝开窍于目,所以眼睛酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视力模糊(肝血酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视力模糊(肝血不足)发红、眼屎多、麦粒肿(肝火旺)发黄(肝气郁结)不足)发红、眼屎多、麦粒肿(肝火旺)发黄(肝气郁结)肝:
其华在爪肝:
其华在爪爪,包括指甲和趾甲,肝血充足,则指甲坚韧明亮,红润光泽;若肝血不足,则指甲软薄,脆裂变形。
健康指甲病变指甲线条隆起样指甲(发生在情绪欠佳或疾病后)患有肝病的指甲(指甲变白,有竖纹)天泽药业肝的中医作用:
肝的中医作用:
11:
主疏泄,是指肝对人体之气具有疏主疏泄,是指肝对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用。
通发泄、通达条畅的作用。
22、主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量的功能。
的功能。
的功能。
的功能。
春天是万物复苏,自然界与人体肝相对应的,春天是万物复苏,自然界与人体肝相对应的,春天是万物复苏,自然界与人体肝相对应的,春天是万物复苏,自然界与人体肝相对应的,五行属木五行属木五行属木五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节春节正是肝木之气旺盛的季节,也是调理肝经的最好季节。
,也是调理肝经的最好季节。
想要身材苗条,想要身材苗条,一定要养肝胆一定要养肝胆想要胸部健康,一定要养肝胆想要胸部健康,一定要养肝胆想要月经正常,一定要养肝胆想要月经正常,一定要养肝胆想要脸上无斑,一定要养肝胆想要脸上无斑,一定要养肝胆想要有人疼爱,一定要养肝胆想要有人疼爱,一定要养肝胆女人篇:
女人篇:
天泽药业男人篇:
男人篇:
想要身体健康,一定要养肝胆想要身体健康,一定要养肝胆想要夫妻和谐,一定要养肝胆想要夫妻和谐,一定要养肝胆想要做事有魄力,一定要养肝胆想要做事有魄力,一定要养肝胆想要不长将军肚,一定要养肝胆想要不长将军肚,一定要养肝胆夏季养生之夏季养生之心心天泽药业天泽药业夏季养心:
夏季养心:
礼记曰:
“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。
”夏季是“天地气交,万物华实”的季节,炎热的夏季,以暑湿之气为主,暑为阳邪,其性升散,易耗气伤津,损伤人体的阳气,因此养阳为夏季养生的关键养阳为夏季养生的关键;夏季与五脏的心相应,气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季要重视夏季要重视养心养心;长夏多湿多雨,与五脏之脾相应,而脾喜燥恶湿,因此此时最易伤脾,故夏季养生应重视夏季养生应重视健脾健脾。
天泽药业中医解析:
中医解析:
黄帝内经说:
“心者,君主之官,神明出焉。
”1、心主血脉:
心主血脉:
向全身组织输送养料以维持正常机能。
如果血的运行不畅,或遇寒凝或遇热蒸,就会形成瘀血,阻滞血脉,进而影响心脏功能。
舌根发硬,睡眠不好,身体疼痛且痛处固定、夜间加重,常感心胸憋闷等症状。
2、心主神明:
心主神明:
“神”指精神、意识及思维活动,包括七情、面色、眼神、言语、应答及反应等方面的表现。
3、心气:
心气:
中医认为“心气”是心脏搏动的动力来源,心气充足,则心率正常,血液运行通畅,身体可得到充足的血液滋润,面色红润有光泽,脉象和缓且均匀有力。
4、心开窍于舌,其华在面:
心开窍于舌,其华在面:
心功能正常,则面部红润有光泽,舌质淡红而健康;如果心有了病,可见舌尖或舌质红、起刺,或见舌碎痛、糜烂。
5、中医认为中医认为“汗为心之液汗为心之液”:
血液是心所主,血液的一部分是津液,汗是津液所化生,所以中医说“汗为心液”及“血汗同源”。
应用到日常生活上,不正常出汗如睡眠出汗、不热却出汗、出汗不易止等,中医认为是“心虚”或“心血虚”的表现。
心阳虚者易出汗,心阴虚者易盗汗(即晚上流汗)。
汗出过多易耗伤心血及血气,并会引致心悸。
天泽药业夏季养生的关键是使人夏季养生的关键是使人“无怒无怒”,“气旺”可充分地、正常地“宣泄”,但不能“乱”。
心情烦躁就是“乱”,就是“逆”,就会使神志受伤。
夏季天气炎热,人们很容易产生烦躁情绪,因此心理养生不可忽视,保持平和心态和愉悦心情,有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。
夏季属火,五脏中对应的是心,心火克夏季属火,五脏中对应的是心,心火克肺金,所以在夏季,人们可以适当的少吃肺金,所以在夏季,人们可以适当的少吃些辛味的东西,多吃苦味的东西,有助于些辛味的东西,多吃苦味的东西,有助于补益肺气。
补益肺气。
天泽药业养心小贴士:
养心小贴士:
55个少:
个少:
少食:
少食:
吃得过饱,血液长久地集中于肠胃,其他脏吃得过饱,血液长久地集中于肠胃,其他脏器相应缺血,易诱发胆囊病、糖尿病、肥胖、早衰。
器相应缺血,易诱发胆囊病、糖尿病、肥胖、早衰。
少怒:
少怒:
“怒不节,气乃不固怒不节,气乃不固”,怒则气机不畅,出,怒则气机不畅,出现气逆、气滞,引发心脑血管疾病。
现气逆、气滞,引发心脑血管疾病。
少言:
少言:
常大声说话使人中常大声说话使人中气不足,影响呼吸功能气不足,影响呼吸功能少欲:
少欲:
欲望越多,烦恼越多欲望越多,烦恼越多少卧:
少卧:
春夏养阳,动则生阳,多做运动。
春夏养阳,动则生阳,多做运动。
天泽药业六个最佳:
六个最佳:
最佳蔬菜最佳蔬菜:
苦味蔬菜,含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味蔬菜,含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素,具有消暑、提神、健胃功效,如苦味素、维生素,具有消暑、提神、健胃功效,如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等最佳汤肴:
最佳汤肴:
番茄汤,营养与水分兼得番茄汤,营养与水分兼得最佳肉食:
最佳肉食:
鸭肉,性寒凉鸭肉,性寒凉最佳调味品:
最佳调味品:
醋,提高胃酸浓度、助消化,抑制细菌醋,提高胃酸浓度、助消化,抑制细菌最佳饮料:
最佳饮料:
热茶,富含钾元素,既解渴又解乏,降温热茶,富含钾元素,既解渴又解乏,降温能力大于冷饮。
能力大于冷饮。
最佳取凉设施:
最佳取凉设施:
扇子扇子长夏养生之长夏养生之脾脾天泽药业天泽药业脾:
脾:
属性属性:
土;:
土;表里表里:
胃(消化);:
胃(消化);开窍:
开窍:
于口,于口,其华其华在唇;在唇;功能功能:
造血、统血、消化吸收、运化、肌肉、免疫;:
造血、统血、消化吸收、运化、肌肉、免疫;功能下降的表现功能下降的表现:
消化不良、过胖或过瘦、胃部不适、:
消化不良、过胖或过瘦、胃部不适、食欲不正常、贫血、月经量少、肌肉松弛、牙食欲不正常、贫血、月经量少、肌肉松弛、牙龈出血、身体有淤青块、舌有齿痕;龈出血、身体有淤青块、舌有齿痕;三怕三怕:
思、湿、甜;:
思、湿、甜;五季五季:
长夏;:
长夏;五色五色:
黄;:
黄;五味五味:
甜。
:
甜。
天泽药业“四法四法”养脾:
养脾:
中医认为,脾胃是后天之本、气血生化之源。
夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”,才能不断地从食物吸收营养。
同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人容易“苦夏”,表现为不思饮食、乏力。
而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。
醒脾:
醒脾:
取生蒜泥10克,以糖醋少许拌食,不仅有醒脾健胃之功,而且还可以预防肠道疾病。
也可常取山楂条20克、生姜丝50克,以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。
健脾:
健脾:
选用各种药粥健脾祛湿,如莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或银耳、百合、糯米煮粥食,或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
护脾养脾:
护脾养脾:
老年人宜常按摩腹部,可仰卧于床,以脐为中心,沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。
同时,散步亦能养脾健胃,可使食欲增加、气血畅通。
暖脾:
暖脾:
因食生冷过多,容易寒积脾胃,影响日后的消化功能。
此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。
秋季养生之秋季养生之肺肺天泽药业天泽药业肺:
肺:
属性属性:
金:
金;表里表里:
大肠(排泄):
大肠(排泄);开窍:
开窍:
于鼻,于鼻,其华其华在肤在肤;功能功能:
主呼吸、纳气、皮毛;:
主呼吸、纳气、皮毛;功能下降的表现功能下降的表现:
便秘、酒糟鼻、鼻头毛孔粗大、黑:
便秘、酒糟鼻、鼻头毛孔粗大、黑头、皮肤干燥、毛囊角质炎、呼吸不畅、头晕头痛、头、皮肤干燥、毛囊角质炎、呼吸不畅、头晕头痛、记忆力下降、眉毛稀疏记忆力下降、眉毛稀疏;三怕三怕:
悲、燥、辛;:
悲、燥、辛;五季五季:
秋;:
秋;五色五色:
白;:
白;五味五味:
辛。
:
辛。
天泽药业“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”肺是个娇弱的脏器,肺是个娇弱的脏器,冷了热了都不成,冷了热了都不成,清、清、净净,是健康的肺脏所,是健康的肺脏所偏好的环境与状态。
偏好的环境与状态。
天泽药业二、秋季如何养肺?
二、秋季如何养肺?
天泽药业衣衣:
一场秋雨一场寒一场秋雨一场寒食食:
果蔬润肺果蔬润肺:
秋季气候干燥,空气温度低,汗:
秋季气候干燥,空气温度低,汗液蒸发快,人们易出现咽干鼻燥,唇干口渴、咳液蒸发快,人们易出现咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等嗽无痰、皮肤干涩等“秋燥秋燥”现象,应多补充些现象,应多补充些水分以及水溶性维生素水分以及水溶性维生素BB和和CC,平时可多吃水果和,平时可多吃水果和绿叶菜,以助生津防燥,滋阴润肺。
绿叶菜,以助生津防燥,滋阴润肺。
住住:
秋季室内干燥,居室应保持清洁,阳光充足,定期消毒,家里常开窗。
秋季室内干燥,居室应保持清洁,阳光充足,定期消毒,家里常开窗。
行行:
运动健肺运动健肺:
强健肺脏的最佳方法是体育锻炼。
强健肺脏的最佳方法是体育锻炼。
乐乐:
常笑宣肺常笑宣肺:
笑能促进体内器官健康,对肺特别有益。
:
笑能促进体内器官健康,对肺特别有益。
秋季养生之秋季养生之肾肾天泽药业天泽药业肾:
肾:
属性属性:
水;:
水;表里表里:
膀胱(水液代谢);:
膀胱(水液代谢);开窍开窍于耳,于耳,其华其华在发;在发;功能功能:
主生育、主骨(骨生髓:
主生育、主骨(骨生髓髓造血
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