大学拓展训练真题精选Word文件下载.docx

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C.香港

D.瑞典

A

6、拓展训练是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“（）”，有其独特性与价值所在。

A.边学边做

B.在做中学

C.在学中做

D.学习分享

[多项选择题]

7、定向越野运动包括（）。

A.山地定向

B.公园定向

C.城市定向

D.水上定向

A,B,C

8、在沙漠中求生，有这样四个原则，你认为下面这六个原则说话错误的是（）。

A.喝足水、带足水、学会找水的各种方法

B.要“晓行夜宿”，千万不可在烈日下行动

C.动身前一定要通告自己的前进路线，动身与抵达的日期

D.学会发出求救信号的各种方法

B,D

9、下列哪些属于攀岩的比赛形式的是（）。

A.速度赛

B.难度赛

C.花样赛

D.抱石赛

A,B,D

10、以下哪些选项是溯溪的个人装备（）

A.溯溪鞋

B.排汗衣裤

C.防寒衣物

D.潜水镜

A,B,C,D

11、在未知情况下户外活动超过两天，应该准备的装备是什么（）。

A.帐篷和睡袋

B.食水和粮食

C.指南针和通信工具

D.背包和衣服

12、（）年，中国香港成立了香港外展训练学校。

A.1970

B.1979

C.1976

D.1978

13、（）是拓展训练的对个体发展影响研究的基础。

A.教育学

B.心理学

C.管理学

D.组织行为学

14、拓展教师对于较低难度的项目中，较低难度项目的提示目的（）。

A.让大家在成功中追求卓越

B.让学生感知自己有些轻敌

C.防止过于谨慎避免保守行为

D.导向成功态势

15、拓展训练中低空项目信任背摔，保护队员的人床排列从背摔台位置向外按照（）排列，3、4组安排男生或力量较大的女生。

A.较弱、弱、强、较强、强

B.较弱、弱、较强、强、强

C.弱、弱、较强、较强、强

D.弱、较强、强、强、较强

16、8字环作为最常用的保护制动装置，其作用是增大主绳子的（）来确保同伴和自己下降时的安全。

A.摩擦力

B.阻力

C.控制力

D.制动力

17、碳水化合物也称糖类，一般分为几类（）

A.复糖

B.蔗糖

C.寡糖

D.单糖

E.糖元

F.多糖

C,D,F

18、关于行军过程中防蛇办法正确的是（）。

A.除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人。

我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。

如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援

B.蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来活动。

在南方通常5－10月分是蛇伤发病高期。

特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。

雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。

C.蛇类的昼夜活动有一定规律。

眼镜蛇，眼镜王蛇白天活动，银环蛇晚上活动，蝮蛇白天晚上都有活动。

蛇伤主要集中在白天9－15时，晚上18－22时。

此外蝮蛇对热源很敏感，有扑火习惯，所以夜间行路用明火照亮时，要防避毒蛇咬伤

D.穿高跟鞋（皮靴），穿着长衣长裤，戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口

19、在户外膝盖痛是常见病状，那么是什么原因造成这种病状呢（）。

A.长时间超负荷行走造成

B.是过量负重造成

C.是下山时不正确的姿势或奔路造成

D.还有就是本身就有些旧伤引起等原因

20、关于高山反应，哪些说法是不正确的（）。

A.体弱的女士发生高山反应的概率比较大

B.多喝水有利于适应高海拔

C.在海拔4500米的地方没有高山反应，那么在海拔5400米的地方也不会有高山反应

D.高山反应通常要在到达一个高度几小时后才发作

B,C,D

21、以下哪些说法是不正确的（）。

A.阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要戴墨镜

B.阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要搽防晒霜

C.SPF为15的防晒霜，如果抹得厚厚的，效果可相当于抹SPF为40的防晒霜

D.防晒霜需要一段时间才能起作用，因此出发前30分钟即应先行涂抹

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22、道德亚健康主要表现为（）存在明显损人害己的偏差。

A.健康观

B.世界观

C.精神观

D.道德观

E.人生观

F.价值观

B,E,F

23、户外领队的职责包括（）。

A.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证

B.帮助大家解决生活的烦恼

C.领队要教育大家爱护环境，保护自然，妥善处理垃圾

D.认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔，活动图片，发布论坛

A,C,D

24、哪些不属于自然因素造成的伤害（）。

A.溺水

B.坠落

C.误入支流

D.人为落石

25、水中有三种病原需要注意是哪三种（）。

A.病毒

B.细菌

C.寄生虫

D.真菌

26、1970年，（）成立了外展训练学校，这是中国第一个加入OutwardBound国际组织的专业培训机构，1999年该组织在（）建立了外展训练基地。

A.中国香港、广东深圳

B.中国澳门、广东广州

C.中国澳门、广东珠海

D.中国香港、广东肇庆

27、下面关于户外辨别天气说法正确的是（）。

A.远山可见，天晴；

近山模糊，天雨。

因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚

B.青蛙鸣叫不停，会下雨。

青蛙皮薄，能够感觉到湿度的变化，因此如果比平常叫得更激烈，表示空气中湿度大，就会下雨

C.早晨见蜘蛛网上有水滴，天会放晴。

天气好的时候，白天与晚上的温差就会变大，遇到冷空气的水蒸气，就变为小水滴

D.鱼跃出水面，会下雨。

远处天气转坏的信息，会迅速传到水中，鱼因吃惊而跳跃起来

28、造成雪盲的原因是因为双眼暴露在雪地中，没有墨镜保护的眼角膜很容易受伤，因为无论是否有阳光照射，雪地的反光都非常强烈，若是艳阳天在雪地中活动，在数小时之内即可造成严重的雪盲，下面关于雪盲证的说法正确的是（）。

A.雪盲的症状为眼睛非常疼痛，眼睛感觉像充满风砂，眼睛发红，经常流眼泪，对光线十分敏感，甚至很难张开眼睛等

B.以温开水或纯净水清洗眼睛

C.以眼罩或类似物（干净之手帕、纱布等）轻轻敷住眼睛。

尽量休息，避免勉强使用眼睛

D.若有必要，送医处理。

雪盲的症状通常需要5～7天才会消除

29、拓展训练中所使用的铁锁根据形状可分为哪三类（）。

A.O型锁、弯门锁、保险锁

B.D型锁、梨型锁、直门锁

C.O型锁、D型锁、梨型锁

D.梨型锁、O型锁、钢丝锁

30、使用主锁时，应该要注意连接点和保护绳索，不能连接（）以上的铁锁一起使用，因为这样的联结会使铁锁纠缠并且扭开。

A.2个

B.3个

C.4个

D.5个

31、下面关于使用地图和指南针定方位说话正确的是（）。

A.置指南针于地图上，转动地图，使地图上指向磁北的箭头与指南针的磁针排成一线。

看看四周有没有明显的建筑物或地理特征，如有，再在地图上找出相对应的标志

B.置直尺于地图上，直尺边缘须贴着标志，慢慢移动直尺（勿转动地图），使之对准目标实物，沿着直尺自图上标志向自己这方画一条直线。

再选别的建筑物或地理特征，以同一方法画出另一直线。

两线交点大概就是自己所处的位置。

C.如能多画一直线来确定位置就更佳。

二条直线如相交于一点，所定方位无疑更准确。

如二条直线相交有2个交点，则自己所处方位在二交点所组成的三角形内

D.确定自己的位置后，再在地图上寻找应走的路线。

置直尺于拟走的路线上，沿着直尺的方向观察前面的地形，观察时不要转动地图

32、拓展训练项目的风险值可分为（）的等级。

A.高、低

B.高、中、低

C.中、低

D.高、中

33、心理亚健康最常见的症状是（），主要表现为担心和恐慌。

A.害怕

B.焦虑

C.烦躁

D.慌乱

34、拓展教师对于中等难度的项目中，较高难度项目的提示目的（）。

A.认可不需太多提示

35、下面关于GPS说法正确的是（）。

A.纬度一度合110.94公里

B.一分合3.849公里

C.一秒合30.8米不同纬度的间距是一样的

D.地球赤道圈长度40075.36公里，北京和乌鲁木齐地区在北纬40度左右，纬度圈长为40075*sin（90-40）

36、OutwardBound最初只要用于（）。

A.航海

B.教育

C.军事训练

D.体能训练

37、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，不正确的做法是（）。

A.两人托住腰部移动

B.一人托住头部，一人托着腿部移动

C.一人拖住背部，一人托住腰部移动

D.一人托住颈部，一人托着腰部移动

38、拓展训练实行分组活动，强调（）。

力图使每一名同学竭尽全力发挥个人能力，为团队争取荣誉。

A.个人领导

B.信任团队

C.团队合作

D.提高效率

39、拓展训练的经验学习圈五个环节的组成顺序（）。

A.体验—分享—整合—交流—应用

B.体验—交流—分享—整合—应用

C.体验—分享—交流—整合—应用

D.体验—交流—分享—整合—应用

40、登山杖的作用（）。

A.当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生

B.过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，但不利于河流中保持平衡

C.上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害

D.走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用

41、为什么要参加户外运动（）。

A.可以愉悦心情，锻炼身体，这是国内外最有效的有氧运动

B.在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜，和危险性所带来的刺激感，以及成功完成任务所带来的极大的成就感。

这些乐趣都将是你一生难以忘怀的

C.还能结识更多的志同爱好者，在自然界中学会更多的自然知识，最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖，体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动

D.对于年轻人来说，参加户外运动尤其能够磨练自己的意志，超越自我，提高自己团结协作的能力

42、缺乏（）最明显的症状是干眼病，患者常感眼睛干燥、怕光、流泪、发炎。

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

43、拓展训练中有些项目中使用的铁锁由于是铝合金与钛合金的特殊材质，如果是从（）多的高空平落在坚硬的地面或快速撞击在硬物上，铁锁就应暂停或放弃使用。

A.0.5m

B.1m

C.1.5m

D.2m

44、理想的健康要在哪些方面有完美的体现（）

A.生理

B.意志

C.社会

D.情绪

E.心理

F.道德

A,C,E,F

[填空题]

45田径运动会的秩序册一般包括哪些内容？

开幕式、闭幕式程序；

大会主席团、筹备委员会、工作人员、仲裁委员会、裁判员名单；

各代表队名单；

各代表队运动员、工作人员人数统计表；

田径运动最高纪录；

竞赛场地平面图等。

46健美操教学中的累进教学法的运用？

在教学的过程中，教师大胆的让学生采用累进教学法进行练习，当教师和学生共同研究掌握了第一节动作，就研究掌握第二节动作，学会后，让学生自己或自愿组成小团体把一至两节动作累进起来练习，待熟练后，再学习第三节动作。

以此累进练习。

通过这个过程，学生就会有意识的记忆学过的动作及与新动作进行衔接，同时也培养了学生的逻辑思维的方法、表现力和独立完成动作的能力，在练习中，同学们还能相互观察，并能给同伴纠正动作，评价动作，共同提高。

47什么是健康，阐述其内涵？

WHO在其宪章中对健康做出的定义是：

“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。

”这使健康的概念大大超出了疾病的范围，把人体的健康与生物的、心理的和社会的关系紧密的联系起来。

健康教育的目的是通过健康教育的过程以改善、达到、维持和促进个体及社会的健康状况。

48实现我国学校体育目标的基本要求？

1）全面贯彻教育方针，面向全体学生。

2）以整体观点开展学校体育工作。

3）处理好继承与发展、学习与创新的关系。

4）加强体育师资队伍建设。

5）加强学校体育的教学、科学研究。

6）要保证必要的物质条件。

7）加强领导，科学管理。

49、人体中矿物质除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式存在外，其余的均以（）的形式存在。

A.无机化合物

B.复合物

C.化合物

D.无机盐

50、OutwardBound的创始人（）。

C.库尔特？

D.西蒙？

[判断题]

51、心理健康包括两层含义：

其一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，能及时发现并克服自己的缺点；

其二是有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。

对

52、用来攀岩和跳跃的活动一定要用静力绳。

错

53、拓展训练的课程模式由以下环节组成：

前期调查——课程设计——场景布置——挑战体验——引导总结——提升心智——改变行为。

54、拓展训练中所指的安全不单单指身体安全，而是包括身体安全、心理安全、行为安全、器械安全、环境安全。

55、拓展训练课程在开设之初是按照“体能消耗适中、心理挑战最大、团队熔炼为主”的思路而设计的。

56、定向运动适合于各种年龄、性别的人参加。

57、（）缺乏可引起血胆固醇和甘油三脂升高，摄入不足，可妨碍骨质正常发育。

A.铁

B.锌

C.铜

D.钙

58、（）年，中国香港成立了香港外展训练学校。

59、（）是拓展训练教育价值体现的依据。

60、（）年，身为公务员的刘力，认为体验式培训在国内发展的前景广阔，率先把“拓展训练”这4个字抢先注册，创办了国内第一所专业的体验式培训机构——北京拓展训练学校。

A.1992

B.1993

C.1994

D.1995