任务驱动型作文调整心理的最佳途径写作指导Word下载.docx
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考生必须通过切身的思考,结合自己的生活体验,才能做出权衡与选择。
在权衡与选择的过程中,考生还需要结合具体的事例来说明自己的理由。
高考同型题2016年:
全国新课标卷Ⅱ
语文素养的提升主要有三条途径:
课堂有效教学、课外大量阅读、社会生活实践,请比较三条途径,阐述你的看法和理由。
同型预测:
本题与同题型的命题如出一辙:
一是两道题都是比较选择类题,写作任务明确;
二是涉及的话题与考生的成长、生活有关;
三是注重考查考生的个性化思考以及考生对人生的思辨力。
考生必须联系自身的体验阐述看法和理由,这就避免了宿构套作。
但本题的场景设置是心理测试,与同型题有一定区别,所以还考验考生的迁移思考能力。
多维立意解读
方向1:
选择“学习更好地接纳自己”
/名师支招/
考生若选择调节心理的最佳途径是“学习更好地接纳自己”,较容易结合自身体验写作,做到有感而发,内容深刻真切。
写作时,考生可以从“挖根源”的说理角度展开论述,思考“我”为什么会给自己带来消极心理:
一是对自身期盼过高,目标不切合实际;
二是过度放大自己的不足,看不到自己的优势。
归根结底是没有认清自我,不能正视现实。
接着可以从“谈方法”的论证角度展开论述,结合具体事例谈谈如何通过“学习更好地接纳自己”,将自己的心理调整到最佳状态。
/运用片段/
辛弃疾感慨道:
“叹人生、不如意事,十常八九。
”对于高三的我来说,不如意事就是考试成绩不理想。
考试一失败,我就会埋怨自己不如别人努力,不如别人聪明,难以接受不够优秀的自己。
我们每天都生活在客观世界和主观世界里,客观世界不受我们改变,主观世界却取决于我们自身的认识。
所以我们失意时,在自己身上找原因是好事,但是不能因此而苛求自己。
而是要在总结失败教训的基础上,学会自我调节,从而学会接纳自我,改善自我。
唯有如此,我们才能以蓬勃的斗志、满腔的热情去迎接人生路上的每一次挑战。
片段亮点:
结合自己的经历来说明:
接纳自我,调整好自己的心理,才能更好地迎接挑战。
事例真实,分析鞭辟入里。
方向2:
选择“乐于工作学习并平衡生活”
考生选择“乐于工作学习并平衡生活”是调节心理的最佳途径,应紧扣“乐于”与“平衡”两个关键词。
其言外之意就是,无论现实生活如何发展变化,都要保持一种积极乐观的生活态度,才能适应不断变化发展的社会。
考生可以选择“谈方法”的说理角度,谈谈如何调整心理、平衡生活,同时要有“联系自身体验”的意识,多结合自身的认识与思考展开论述,这样的议论才会以理服人,以情感人。
特别需要的注意的是,考生要将心理调节方法与意义结合起来谈,才会使论证充实。
作为中学生,我们该如何把自己的心理调整到最佳的状态?
首先我们要认清自我,根据自身的条件与学习状态为自己量身定制一个合理的成长计划,并一步一个脚印地践行。
其次,我们要学会正视现实,学会调节心理,在逆境中迎难而进,在悲观时主动调整心态。
学习路上逆境与顺境并存,乐观与悲观同在,而乐观面对一切会让自己心理更轻松。
我们需要一颗不断追求进步的心,个人的发展是毫无止境的,只有不断学习发展,不断提高认识,才能高屋建瓴,让心灵永远充满灿烂的阳光。
联系中学生的日常现实,将心理调节方法与意义结合起来谈,说理清晰,逻辑分明,论证充实。
方向3:
选择“理解并欣赏他人”
考生选择“理解并欣赏他人”是调节心理的最佳途径,先要弄清楚我们与他人交往时为什么会产生消极的心理,其次需要思考“理解并欣赏他人”会给心理带来哪些积极的感受。
写作时,考生可以从“谈意义”的说理角度展开论述:
如何正确看待和处理好交往中与他人的关系,取决于个人乐观与积极看问题的态度。
论证时,考生要辩证分析,名人事例、名人名言是比较好的论据。
我时常会思考孟子问齐王的话:
“独乐乐,与人乐乐,孰乐?
”我的答案是“独乐乐不若与他人同乐为乐”。
欣赏他人,与他人分享快乐,就是最大的快乐。
善于欣赏他人,不仅能给他人带去抚慰、鞭策,而且还能培养自己良好的道德情操和海纳百川之胸怀。
理解并欣赏他人也是智慧的体现。
一位学者说:
“智者尊重每个人,因为他知道人各有所长,也明白成事不易。
学会欣赏每个人会让你受益无穷。
”事实上,人们因环境经历不同,看问题的角度和处理问题的方法自然不尽相同,所以我们要多用欣赏的眼光看人看事,给自己的生活增添一份愉悦与幸福。
对名言的使用多样,用名言引出话题,巧妙新颖;
用名言作为论据,让论证更加深刻有力。
此外,名言能使文章语言典雅庄重,洋溢着文化气息。
素材仓库
黛比·
福特:
接受不完美的自己
每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。
美国作家黛比·
福特,在28岁以前过着放纵的生活。
某一天,她突然产生改过自新的冲动,发现“只有自己能够拯救自己”。
经由内在力量的转化,她蜕变为一个成功上进的人,并写出名作《接纳不完美的自己》。
她向大众分享自己的经验与才能,期待人人自爱,人人从生命的黑暗中获得洗礼,活出真实的自己。
欣赏是一剂良药
作
家林清玄高中时的学业和操行都是劣等,多数老师对他很失望,但他的国文老师王雨苍先生,却常常把他带到家里吃饭。
王老师有事请假时,还让林清玄代替他给学生上国文课。
王老师对他说:
“我教了五十年书,一眼就看出你是个能成大器的学生。
”这句欣赏的话让林清玄感动和震撼。
自此,他发奋努力,决心不负老师的厚望,后来成了著名的作家。
享受你的工作
为什么每个人都如此关心工作与生活之间的平衡呢?
按照20世纪50年代流行心理学的说法,工作狂都贪婪自私,注定死于心脏病。
事实并不是如此。
就像大卫·
奥格威所说:
“人们死于厌烦、心理冲突和疾病,但他们不会死于辛勤工作。
”……
对于工作量过大的有害影响,大多数研究都依赖于对超负荷工作的主观评估。
它们没能理清研究对象对工作本身的理念和情感。
让你厌烦的事情肯定会显得乏味。
如果你讨厌自己的工作,你就会觉得任何工作都是多余的,这就像强迫一个人吃一大盘他并不喜欢的食物后,还问他是否吃饱了。
从真正意义上讲,只有不享受工作的人才会觉得工作超负荷。
同样地,如果你在工作中缺乏归属感,或者觉得自己的工作没有成就感,哪怕一丁点儿工作也会让你觉得索然无趣。
(托马斯·
普雷姆兹克)
备考佳作
打开心灵的窗户,迎接“一米阳光”
广西藤县第一中学梁莉
人充满着欲望,一旦自己的欲望得不到满足,利益得不到保护,就会产生失意、悲观、痛苦的心理。
如何把心理调整到最佳状态?
我认为乐于工作学习并平衡生活是心理调整的最佳途径。
也许你会通过更好地接纳自己或理解并欣赏他人的途径来调整心理,且取得了很好的效果。
但毕竟这两种途径是以压制欲望或牺牲利益来实现心理平衡的,心理调节者需要有清醒的认识、宽广的胸襟,这种度量并不是一般的人所能轻易具备的。
所以,这两种心理调节途径并不是人人都能做到的。
俗语云:
“月盈则亏,水满则溢。
”这是自然规律。
人如果一味地吸纳、包容人与事,就如一个不断充气的气球,总会有爆裂的一刻。
我们在不断吸纳承受的同时,也要不断地释放交换,只有不断提高认识、调整自我,才能做到吞吐自如,屈伸随意,从而把心理调整到最佳状态。
调整积极乐观心理首先要乐于学习。
“金无足赤,人无完人。
”对于缺点,我们要勇于正视,并不断改进;
对于优点,我们要乐于肯定,并不断发扬。
只有改进不足、学习新知,才能找到自我调整、自我完善的最佳途径。
遭遇失败时,我们要善于总结教训,不断学习,不断积累;
遇到困难时,我们要燃起前进的勇气,掌握排除障碍的技能;
深陷失意的泥潭,我们要鼓足勇气,卸下包袱,轻装上阵,严阵以待。
只有保持昂扬的斗志,百倍的自信,我们心中才会充满积极的阳光。
调整乐观的心理还要学会调整目标、平衡生活。
人生就如登山,既要有杜甫“会当凌绝顶,一览众山小”的豪迈气势,又要有陶渊明“登东皋以舒啸,临清流而赋诗”的闲情逸致,还要有陆游“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的坚忍与乐观,更要有苏轼“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?
一蓑烟雨任平生”的旷达。
人生路上,“一根筋走到底”的劲头、“一条道走到黑”的心态,是不可取的。
我们需要的是审时度势,不断改进目标,调整心态,平衡生活,从而拥有积极乐观的心理状态。
华盛顿曾说:
“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
”是的,我们要想拥有积极乐观的心态,就要从乐于工作学习并平衡生活开始。
打开心灵的那一扇窗户,来迎接属于你的一米阳光。
名师点评:
第一段阐明观点,指出“乐于工作学习并平衡生活”是心理调整的最佳途径,符合作文要求。
中间部分逻辑严密,第二、三段通过比较其他两种途径,突出自己的选择,第四、五段分别从方法论的角度谈如何才能做到“乐于学习”“平衡生活”,并点明其意义。
结尾引用名言,收束有力。
厚道之人,必有厚福
厚道的人不占小便宜
有一次,光武帝把一群进贡的羊赐给在朝官吏,要求每人一只。
负责分羊的官吏看着大小不一的羊,不知道怎么分。
许多大臣为了分到一只好羊争论不休,甚至要把羊全部杀掉,肥瘦搭配着分。
博士甄宇觉得杀羊分肉是很丢脸的事,就自己先牵走一只最瘦小的羊。
看到甄宇的做法,其他人也不好意思牵最肥的羊,于是,大家都捡最小的羊牵,每人都没怨言。
这事传到了光武帝耳中,甄宇因此得了“瘦羊博士”美誉。
后来,在群臣的举荐下,甄宇又因为人忠厚,遇事谦让,被提拔为太子少傅。
生活中,很多人都不愿意吃亏,不愿意得到的比别人少。
当年李嘉诚曾教育儿子李泽楷的时候这样说:
“你和别人合作,假如你拿七分合理,八分也可以,那我们李家拿六分就可以了。
”
少赚了一个两分,却多赚了N个六分。
人生在世如长河入海,决定胜负的,从来都不是一关一隘的得失和一时一地的亏盈,而是百川聚来的泓沛。
厚道的人会为他人着想
再说李嘉诚。
17岁时,李嘉诚在一家五金厂当推销员,业绩全厂第一,可他却要跳槽去一家塑料产品公司谋取发展。
临别时李嘉诚找到老板,认真地说:
“五金行业面临的危机很大,塑料制品将迅速代替众多木质或金属制品,您要么赶紧转行做前景好的行业,要么调整产品的种类,尽量避免与塑料品冲突。
有人问他都离开了为什么要提醒前老板,李嘉诚说:
“人生在世,要多替别人着想,不能眼看着有人要遭难而袖手旁观,发现了问题不说我心中不安。
凡事为自己考虑,这是人的本性,但绝非为人处事的原则。
只有尽可能地为对方着想,才是真正成功的为人处事原则。
“为人厚道,处世精明。
”这是李嘉诚一生的写照。
人际往来多替人着想,人生之路才能走得宽阔而稳当。
厚道的人懂得感恩图报
知恩图报,是中华民族的传统美德。
我们从小便熟知“滴水之恩,当涌泉相报”,“知恩不报非君子”,“投我以木桃,报之以琼瑶”的诗句。
厚道的人,懂得感恩,知恩图报。
在民国的文人里,胡适是出了名的厚道。
在胡适出国留学前,母亲为他订了亲。
未婚妻江冬秀一个没有见过多少世面,缠着小脚的女人。
在胡适出国留学的十年里,江冬秀一直把自己当做已经过门的媳妇,亲自照料胡适体弱多病的母亲十年。
一方面为了报答母亲的养育之恩,一方面为了报答妻子的尽孝之义。
胡适欣然踏进了旧式婚姻的殿堂,与他的小脚妻子相守一生。
曾有人说:
“一个人最大的不幸,不是得不到别人的恩,而是得到了,却漠然视之。
厚道的人,一定是一个懂得报恩的人。
只有怀着感恩之心,你才能遇到朋友、贵人。
厚道的人不给别人难堪
契诃夫说:
“有教养不是吃饭时候不洒汤,而是别人洒汤的时候别去看他。
还有句俗语说:
“犯错不是稀奇事,稀奇的是别人犯错的时候别去讥笑他。
在这里,“别去看他”和“别去讥笑他”就是是一种做人风范,也叫做“厚道”。
曾经看过这样一个故事:
一位穿着破旧的老人走进一家刚办完喜宴的酒店,从衣服口袋里拿出几个塑料袋,把菜倒进去。
因为酒店客人太多,没有人注意到老人。
酒店经理正好到这巡视,一眼看到了角落里的老人。
同行的服务生也看到了,想要把老人赶走,经理阻止了他,与服务生一起等待老人自己离去。
后来,服务生问及原因,经理说:
“按酒店规定,我们可以让她马上离开,可你有没有想过,如果不是家里窘迫,怎会有人在这个时候偷偷来装菜?
肯定是不想让别人看到。
你现在进去,只会让她难堪。
不让别人难堪,在力所能及之事上保住别人的体面,就是一种厚道。
如果当别人陷入尴尬境地,你却在一边看热闹,或者火上浇油,那就是失了厚道多了刻薄。
厚道的人包容他人过失
雨果曾说:
“这世上最辽阔的是大海,比大海更辽阔的是天空,比天空更辽阔的是人的胸怀。
历史上有个著名的“绝缨会”。
春秋时期,有一次楚庄王打了胜仗,宴请群臣。
忽然一股大风吹灭了屋里的灯,漆黑之中,某人在楚庄王的爱妃许美人身上揩了把油,许美人惊骇之余把这人的帽缨扯了下来。
换别人,剥了这人的心都有。
楚庄王却一反常态,让所有人把帽子摘下,继续畅饮。
事后楚庄王说:
“酒后失礼,情有可原。
从这里就能看出,楚庄王为人厚道。
七年后,在一场战争中,楚庄王危在旦夕,一员大将拼死将楚庄王救出。
这人便是当年夜里揩了许美人一把油的——唐狡。
厚道的人,不计较别人的过失,他们懂得比计较更重要的东西,宽容,大度。
生活中也能发现这样一个现象,厚道的人,跟他人很少有矛盾。
就是因为厚道的人,都有一颗包容的心。
包容心是一剂调和矛盾的良药,彼此宽容,退一步便是海阔天空。
和谐源于厚道,伤害源于计较。
厚道,应是人生路上一直遵循的守则。
在这个厚道稀缺的年代,一个厚道之人,必然能够获得一切美好。
愿你做一个厚道之人,愿你一生有厚福。
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