美文赏析充分了解时间的宝贵及合理利用时间Word文档格式.docx
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Askaneditorofaweeklynewspaper.就去问问周报的编辑
Torealizethevalueofonehour:
要想知道一小时的价值
Asktheloverswhoarewaitingtomeet.就去问等待相会的恋人
Torealizethevalueofoneminute:
要想知道一分钟的价值
Askapersonwhohasmissedthetrain,busorplane.那就去问问误了火车汽车或飞机的人
Torealizethevalueofonesecond:
要想知道一秒的价值
Askapersonwhohassurvivedanaccident.就去问大难不死的人
Torealaizethevalueofonemillisecond:
要想知道一毫秒的价值
AskthepersonwhohaswonasilvermedalintheOlympics.就去问问奥运会获得银牌的人
Timewaitsfornoone.时间不等人
Treasureeverymomentyouhave.你拥有的每一分每一秒都要珍惜
受益无穷:
用好一天中最重要的40分钟
TheFortyMostImportantMinutesEachDay:
AreYouUsingThemWell?
人一天最重要的40分钟,你用好了吗?
RecentlyIhadaconversationinBeijingwithanadultChinesefriendwhowascomplaininghowdifficultitistostudyEnglish.Nosurprisesthere.Itisadifficultlanguagetomaster,justlikeChinese。
最近我在北京听一位中国朋友吐槽英语难学。
这并不奇怪,英语跟中文一样,都不好学。
Imadeafewsuggestionsbasedonmyownexperience.OneinvolvedaveryvaluablefactwhichIlearnedfrommyhighschoolLatinandGreekteacher.HewasaJesuitpriest,agiftedlinguist,andhadanamazingabilitytomemorizethings,likepoetry,essays,speeches,etc。
根据亲身经历,我有几点建议,其中也包括我高中拉丁语和希腊语老师的真传。
这位老师是名耶稣会的牧师,很有语言天分,对诗歌、论文、演讲等记忆力超群。
Hisadvicetousstudentswasthatformemorizationpurposes,therearefortyminuteseachdayinwhichourmemoryisvastlymorereceptivethanitisduringtheother23hoursand20minutes.This40-minute“supermemory”periodisdividedintotwoparts:
the20minutesbeforewesleep,andthe20minutesafterwefirstawake。
他告诉我们这些学生,人在一天之中有40分钟记忆力最强,接收能力超过其余23小时20分。
而这“记忆超强”的40分钟又可以分为两段:
临睡前的20分钟和醒来后的20分钟。
Thetheorysupportingthisisprettysimple.First,thelastinformationyouinputintoyourbrainbeforeagoodnight'
ssleephasabetterchanceoftakingrootthaninformationacquiredduringthehustlebustleofnormaldailyroutine;
and,second,yourmindisfreeofdistractionwhenyoufirstawakeinthemorning—somorereceptivetoinputs,likeablankslate。
要证明这一理论十分简单。
首先,在进入梦乡前把信息植入脑海比在白天乱哄哄的情景下更容易扎根;
其次,早晨醒来精力不容易分散,就像空白的页岩,吸收能力更强。
Itooktheadvicetoheartanditservedmewellinmyschoolyears.Inmyuniversitydays,ourChineseteacherwouldassignus200newvocabularywordseachday,onwhichwewouldbequizzedthefollowingday.Withoutthe“magic”fortyminutetechnique,there'
snowayIwouldhavepassedthosedailyquizzes。
我牢记他的教诲,上学期间身体力行,受益良多。
大学期间,我的中文老师每天都会教200个新单词,次日还要搞小测验。
幸亏有这“魔力40分钟”秘笈,否则我早就“挂科了”。
Thetechniquereallyworks,butlikemanythings,ittakespracticeanddisciplinetohoneandperfectit。
这个办法真的很管用,但和其他很多事一样,也需要练习和自律才能日臻完美。
Asfaraslanguagestudygoes,it'
snotonlyusefulformemorizingvocabulary.It'
salsoaveryusefulwindowoftimeinwhichtolistentothelanguageyou'
restudying,evenasbackgroundnoise,andevenifit'
satalevelyoufinddifficulttocomprehend.Itmightbeaudiolanguagestudyaids,orjustradio,TVorwhatever。
随着语言学习的深入,这个方法不仅对背单词有帮助,也可以成为锻炼听力的最佳时段,而且不论收听的是背景音、晦涩的内容、外语听力材料、广播、电视、还是其他什么。
Beyondouryearsofformaleducation,memoryskillsarehugelyimportantinanycareer。
记忆力除了上学必需外,在各行各业中也很重要。
Howmanytimeshaveyouheardaspeakerreadtheirspeechfromapreparedtext,orreadtheword-by-wordcontentofapowerpointpresentationastheypresenteachslide?
你听过几个演讲人会照本宣科,又见过几个人在做演示时会逐字逐句地朗读每张幻灯片的文字?
Theseareannoying,distracting,boring,andineffectivewaysofcommunicating.Theyarealmostguaranteedtolosetheaudience'
scloseattentionandinterest,letalonepersuadeorinspireanyonetodoanything.Andyetlotsofpeoplestillmakethismistake。
这样的沟通方式令人厌烦、精力涣散、枯燥乏味、效率低下,保证会让听众兴趣索然,味同嚼蜡,根本就无法说服或激励听众采取行动。
但仍有很多人会犯这样的错误。
Ifyouusethe“fortyminute”technique,youmaynotsucceedinmemorizingyourpresentationcontentsona100%word-by-wordbasis,butyou'
llbefamiliarenoughthatyoucanspendmuchmoretimemakingeyecontactwithyouraudience.Youwillengagethemintheprocess,whileglancingatyourtextinsteadofstaringatit.Thiswillalsofreeupyourhandsandarmstoaddsomeemphasisthroughgesture。
运用“40分钟”技巧,也许你并不能一字不落地背诵演示稿,却可以充分掌握内容,从而留出更多与听众进行眼神交流。
你可以让观众参与其中,抽空儿再扫一眼屏幕,不用紧盯不放。
你还可以解放胳膊和双手,增加一些动作,以示强调。
Memoryisofcourseabigchallengeforanylanguagelearner,especiallyaswegrowolder.Possiblyanevenbiggerchallenge,whichstartsaroundthepre-teenyearsformostpeopleandgetsprogressivelyworse,isthefearoflookingorsoundingstupid。
不管学习哪国外语,记忆都是个难题,特别是随着年龄的增长。
另外一个更大的难题可能是大多数人从年少时起就害怕出丑,而且越老越怕。
Youngerchildrenaregenerallyuninhibitedbythiskindofself-consciousnesswhenamongtheirpeers,andthat'
sonereasontheylearnlanguagesoquickly.Theyarenotafraidtomimic,eveniftheygetitwrong.Mimicryandimitationarecoreelementsofthenaturalprocessoflanguagelearning。
小孩子因为还没有形成在群体中的自我意识,所以学习语言会更快。
他们不怕有样学样,就算犯错也无所谓。
重复和模仿是语言学习过程中的核心要素。
So,foryoungadultslearningEnglishoranysecondlanguage,myadvicewouldbethreefold:
1)seizetheforty-minutelearningwindow;
2)slaythedragonofself-consciousnessassociatedwithmis-pronunciationorsoundingfunny;
and3)findwaystousethelanguageoutsideoftheclassroom,asregularlyandfrequentlyaspossible。
所以,我对学英语的年轻人有三点建议:
一要抓住四十分钟的时间窗,二要克服担心念错或发音搞笑的心魔,三要在课余时间尽量找机会多用。
Onefundamentalruleoflanguagelearningis:
“Useit,orloseit。
”
语言学习的根本法则就是“用进废退”。
Thepaybacksofsuccessareenormousandlife-long。
成功的回馈十分巨大,终生受用。
Likewise,thecostoffailureishigh.Itincludesallthemoneyspentontuitionandassociatedexpenses,plusahugeamountoftimepoorlyspent.Notnecessarilywasted,butpoorlyspentbecausetheresultscouldhavebeensomuchbetter。
同样,失败的代价也很惨重。
不仅是学费和相关支出打了水漂,付出的时间成本也不可估量。
虽然说不上是浪费,但与取得的成果相比就得不偿失了。
五招挽留住你逝去的时间
RecognizeWheretheWasteIs
了解时间浪费在哪里
Inordertobeginatimemanagementprogram,youneedtopinpointexactlywhereyouarewastingthemosttime.Likely,therewillbemanyareaswhereyouneedbettertimemanagement.Lookatthoseareasandstartworkingonthemeveryday.Slackingoffhereortherewon'
thelpyou.Berigid.
要开始进行时间管理程序,就要非常精确的找出自己在什么地方浪费了大把时间。
很多方面的时间管理你可能都需要改进。
审视这些,开始每天在这些事务上用心。
不要懈怠任何事情,那样对你是没好处。
必须严格要求自己。
GetSomeTools
使用节约时间的工具
Gettingyourlifeorganizedwillhelpyourtimemanagementbecauseyouwon'
thavetothinkaboutwhatiscomingupnextonyourschedule.Youcanalsolookupdirectionsifyouhaveameeting,whatrestaurantsarenearby,andamillionotherhandythingstosaveyourselfsometime.SomepeopleusetheiriPhoneforthesefunctionsandsomestillusethePalmPilotsystem.Whateveryouuse,makesureyoucansurfthenetandpluginyourdailyscheduleatease.
井井有条的生活有益于进行时间管理,因为这样你就不必去想接下来要做的事。
你也可以查看自己的安排,是否有会议要参加,要去附近的哪个餐馆,还要做无数其他琐碎的事情,这样能节省时间。
一些人用手机,也有一些人用掌上电脑,用什么工具,只要保证能随意上网添加日常安排就行。
Multi-TaskWhileEating
吃饭时多做点事
Eatingwhilejuststaringatthewallisagreattimewaster.Whichisnotagoodthing.Atleastcheckyoure-mailorreadoveraprojectyouhavetoworkonintheafternoonwhileyouaremunchingyourwaythroughthattunasandwich.Ifyoureadinyourfreetime,doitduringlunchtogiveyousomeextratimelaterwhenyouareusuallyreading.
吃饭时仅仅盯着墙面是对时间的巨大浪费。
这是很不好的事。
在你大口吞食金枪鱼三明治的时候,至少应该查看邮件,或者看看下午的待办事项。
平时你用业余的时间看书,但是你如果在吃饭的时候看书的话,原本用于看书的时间就节省下来了。
PlanAhead
提前计划
Eachnight,thereneedstobeamomentwhereyoureviewwhatwillbehappeningthenextday.Ifyouhavesomewheretobeat8:
30am,planaccordingly.Setyouralarmtowakeupearlier.Planyourroutetoavoidasmuchofthemorningtrafficrushaspossible.Itwillonlytakeacoupleofminutestorefertoyourschedule,butwillsaveyoutonsoftimethenextday.
每天晚上花点时间想想明天要做什么。
如果要在八点半到达某地,就调节好自己的计划。
把闹钟的时间设置得提前一点,计划好路线,尽可能避免早高峰。
虽然这会花掉你几分钟时间,但会为明天节约大量时间。
Priorities
知道孰轻孰重
Makingsureyouareattackingataskintheorderisalsokeytomanagingyourtime.Alphabetizingyourrecordcollectioninsteadofdoingyourtaxesisprobablynotasmartmove.Makealistofthingsyouneedtodo--nomatterhowsmall--andputtheminorder.Youcanthenattackprojectsandtasksastheymoveupthelistinsteadoftryingtodopiecesofprojectsatthesametime.Thatjustkeepsyouunfocusedandwastingtime.
还有个合理安排时间的关键,就是确保计划井井有条。
不去处理税务事宜,反而去整理音乐磁盘,这么做很不明智。
把要做的事情,不论多小,都按顺序列在单子上。
然后你就可以开始排时间表了,有些事要先做,这样你就不会把时间都浪费在一些琐碎的事情上了。
这种做法能避免你分散精力、浪费时间。
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