注意力训练1Word格式.docx

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听觉分辨能力训练、听觉记忆能力训练、听觉理解能力训练、听动协调能力训练四个部分，是注意力训练的核心内容,贯穿于三个月的训练过程中。

每个课时中听觉训练的时间要在20到25分钟，听觉材料要逐渐加大难度，训练学生的听觉宽度和记忆广度，其中更重要的是要记录学生在听觉训练的过程出现的不良行为并纠正。

具体内容如下：

1听觉分辨能力训练

训练的目的是要通过训练来培养学生对听到的信息进行分析、辨别的能力，提高孩子的注意力。

训练的题目包括听音辨别、辨析错误、对听觉材料中个别字、词判断出现的个数。

2听觉记忆能力训练

训练的目的是要通过训练来提高孩子的短时记忆、记忆广度等，减少对较长听觉信息的记忆损失。

能够在听的过程中训练孩子的专注力与持久性，同时还要记录学生在听觉训练的过程中的不良行为，并予以纠正。

训练的题目包括:

用声响节奏法或数字记忆法训练听觉记忆、正说数字、反说数字、报站台、信息增减训练、复述句子训练、信息指定训练、联想记忆、听读训练等。

（详见上课课本）

3听觉理解能力训练

训练的目的是要通过训练使学生在听讲的过程中能够快速理解老师讲话内容的核心意义，理解老师讲课内容、提高听觉理解、分析、综合、判断能力,记录学生在听觉训练中的不良行为并予以纠正。

训练的题目包括：

智力题听读训练（部分难度大的题目根据学生的能力情况适当删除和调整）、听度理解、理解要点等。

4听动协调能力训练

训练的目的是要通过训练使学生对听到的指令做出快速、准确的动作反映，达到听——动的综合协调，提高身体对听的反映速度及其敏感性。

对于家庭环境唠叨的孩子尤其重要。

手指点名、指令性动作训练、数数做动作游戏训练、诵读做动作等。

（详见上课课本）参考题目如下：

1、老师说数字12，左手摸右耳的同时，右手摸鼻子，34交换，以后继续交换，越来越快。

同时老师做手指操,结束的时候，请同学们快点将几组数字写到本子上.

2、1234做不同的动作,打乱次序进行.每次每个数字代表的动作都不一样。

经常换。

3、老师数数1到50,碰到2、4、7孩子们拍手,50到100碰到3、8、9拍手,每节课都换.渐渐过渡到拍4个数。

4、老师说一种水果或者是蔬菜的名字，并且做动作，然后，请孩子们说相反并且做相反的动作.看谁反应得快.

5、1拍两次手,2拍三次3拍四次4不拍手

6、同学们把书放到头顶上老师做动作孩子们模仿,或者老师说动作，同学们做。

听觉训练除了以上四个外还包括：

听觉排序能力训练、听觉想象能力训练、视听能力训练等（具体训练要求和训练题目可参考学生考核册和家长指导用书）

听觉训练也是分为三个阶段，第一阶段是注意力训练的第一个月，主要是以行为纠正为目标，即在进行听觉训练的过程中要去发现学生的不良课堂行为,类似于说话、做小动作、举手姿势不端正等，要及时进行纠正，训练重点不以学生回答问题的速度快慢和正确与否做标准。

第一个月还要以听动协调能力的训练作为重点,每个课时尽量都要有,可以适当的加入一些延迟反映的训练，例如：

老师说举手这个动作之后,数三声后学生再举手，提前举手或反应慢、举手带声音等都算错误，重新训练。

也可以给班上的每一个孩子编上序号，提问时直接说出学生的编号.编号具有不稳定性，每个学生在不同的训练项目中都有不同的编号。

在第一个月中要尽可能多的要学生多尝试一些听觉训练的题目类型，方便在后期训练。

听觉训练的第二个阶段主要以提高学生的听觉宽度和听觉理解为主要的训练目标，可以适当的加入一些听觉记忆的内容。

在第二个月的训练中,如果孩子的课堂行为出现反复要及时的给予调整，训练的难度要增加，在第二个月结束的时候争取学生能够达到的水平是：

学前班到一年级的孩子正说数字8位数字，反说数字5位数字（有的孩子能力水平高会在此基础上有所提高）复述句子（句子扩充）9组句子基本能够复述完整。

听读训练中（61页）要求学生能够简单的分辨出大与小的关系，报站台的练习中能够对数字进行简单的记忆，故事情节的回忆和方位的辨别，短文内容的基本记忆等.二三年级的学生正说数字要达到13位左右，倒说数字8位左右（能力稍微差的孩子要在此基础上稍微减一些）书上所有听觉理解和集中的题目理解其中的意思,基本能够做出来，要比学前班到一年级学生的水平再高一些。

行为要求也要多一些。

听觉记忆的题目中要求的难度还宽度也要相比之下难度高一些。

听觉训练的最后一个月是听觉能力的提升阶段，包括听觉集中能力、听觉理解能力、听觉记忆能力、听动协调能力还要加上听觉想象能力、视听组合相结合，其中对于课堂行为训练的要求相对于前两个月来说所占的时间基本上没有了，更多的是直接提出要求，下课前对本节课的行为做出总结，对表现不好的学生做出相应的惩罚。

（课堂奖惩方案可参考附录）在最后一个月中的听觉训练所占的时间会减少,训练的重点会转向其他训练项目.

同时，注意力训练过程中的三个月时间，对于所有学生的听觉情况，老师要有所了解并掌握和记录,这就要求每个月结束之后要有一次考核，考核的题目和评分标准在学生考核册中,一个学生的学习经历主要通过听的过程来获取知识,其中不仅是在学校还要包括家庭、生活、交往中来获取，家庭作业的布置也相当重要，在这三个月中的听觉家庭作业的布置情况如下:

第一个月注意力老师要把学生在课堂上的基本情况反映给家长，家长根据老师的要求和课堂上表现的不足来给学生在家庭中纠正。

第二个月中同样还是要以课堂上的训练难点和同学间的差异作为家庭训练内容和家长指导用书中的听觉内容，最后一个月的家庭作业要根据家庭指导用书的内容扩大相应的难度，例如:

正说数字的练习可以转换为听句子，说出句子中的数字出现的先后顺序，颜色出现的先后顺序，特定词语出现的先后顺序等。

报站台的题目可以转换为听觉记忆的训练。

此外，学生的课堂行为反馈卡也在设计的过程中，投入使用后家长的任务主要以反馈卡为主,配合老师纠正学生的不良行为。

（三）视觉与观察力的专注训练

视觉与观察力的训练又称之为视觉专注力训练,训练的内容包括：

视觉敏捷力训练、视觉集中训练、线条追踪训练、视觉分辨训练、视听组合训练、视动协调训练、舒尔特方格训练。

具体训练方法如下：

1视觉敏捷力训练

训练的目的是要培养学生的视觉敏捷性、分辨性和专注性。

利用眼睛来完成分辨的任务。

题目类型包括：

数序、字符表中找出不同的数字、字符个数以及在数续表中寻找特定规律的数字等.

2视觉集中训练

训练的目的是要在视觉高度集中的状态下，对数字进行区分。

在一张无序数表中，按照规则先后找出指定数字。

3线条追踪训练

训练的目的是要培养学生的视觉敏捷性和专注性。

利用眼睛来完成分辨的任务.训练学生的眼动。

在数序表中找出相应数字通过紊乱线条对应的数字是多少。

4视觉分辨训练

训练的目的是通过训练培养学生的视觉分辨能力和专注力的培养.用眼睛来分辨出图形中的不同。

题目类型包括:

图形找不同，找分类。

5视听组合训练

训练的目标是通过训练培养学生的视觉观察能力和听觉记忆能力的协调发展，达到视听高效统一的效果.题目类型包括:

看几个词语，在听故事的过程中说出看到的词语出现的先后顺序或出现的词语。

6视动协调训练

训练的目的是通过对学生的手、眼协调能力的训练，培养学生的专注力及注意力。

圆圈打点。

（具体的训练要求和评分标准参考学生考核册）。

7舒尔特方格训练

训练的目的是培养学生对数字规则性、视觉敏捷性的测试.同时经常练习舒尔特方格还有助于训练学生的眼动扫描能力和注意力集中程度的训练。

视觉与观察力的专注训练主要集中在注意力训练的第一个月,听动训练和视听组合训练、视动组合训练要继续延伸带第二个月加以训练，舒尔特方格中较难的表格需要在第三个月着重训练,主要的目标还是要以培养注意力的专注水平和持久性为目标。

在第一个月中前半月的训练要以有正确的视觉观察姿势和良好行为的培养为目标。

后半月则是有良好的视觉专注力和纠正观察过程中的不良行为习惯为训练的目标.训练的过程中要记录学生的能力水平和不足在什么地方，在家庭训练方案中着重要求.

（三）记忆与编码

在注意力训练的第二个月中不仅要有适量的听动训练和视听组合训练、视动组合训练最重要的训练题目是记忆与编码能力的训练。

训练的内容包括：

图形特征记忆、纸牌记忆、记忆编码、信息增减训练等。

具体训练方法如下:

1图形特征记忆

训练的目的是要通过训练提高学生对图形的感知能力,提高视觉记忆能力和视觉辨识能力。

图形特征记忆、图形特征问答训练、完成图形训练.

2纸牌记忆

训练的目的是要通过训练提高学生的注意力集中水平,对数字的敏感度提升和记忆速度的提高等。

具体训练过程:

从一付扑克牌中,随机抽取一张扑克牌，要求学生记住上面的花色和数字，同样方法记忆第二张、第三张……记忆完后，要求学生对所记忆的每一张扑克牌上的数字和花色进行回忆，在复述的过程中要求不能出现猜牌、翻牌等现象。

一旦有上述现象出现就终止此次训练，重新开始新的一轮的记忆.训练的重点是培养学生的视觉记忆与记忆的宽度，经过一个月的训练（第二个月结束之后）,学前班到一年级的学生能够记住5—6张牌的数字和花色，二年级到三年级的学生能够记住九张左右的数字和花色，第二个月结束之后还应继续进行记忆扑克牌，只是训练的场所由培训中心转移到家庭中（以互动和游戏的方式进行）。

并记录下学生的记忆情况.纸牌训练还可以把题目扩充为连续加法训练。

具体做法是：

在一付扑克牌中，从中抽取出JQK以及大小王，剩下的40张牌点数相加是550,从中随即抽取一张牌（不要让学生看到），余下的39张牌，要求学生依次点数相加，用550减去自己所得的和最后所得的数是不是抽出的那张牌对比一下。

如果不正确,再重新加一遍.

3记忆编码

记忆编码训练主要是记忆的编码翻译，训练的目的是通过记忆编码训练提升孩子在学习过程中的记忆速度。

记忆的训练记忆编码训练有一定的难度需要字注意力训练第二个月的下半月到第三个月的上半月假体进行，在训练的同时要记录学生观察的状态和有无不良行为发生.一般情况下在进行编码训练的时候，需要学生观察一个时间段，在观察的时候，以专注力和注意力的持久性为目标.待学生无不良行为出现后再继续编码记忆,难度有简单的一一对应到数字与短语句子的相互对应来进行。

可以转变为听力来进行。

4信息增减训练

信息增减训练主要通过听觉记忆和听觉集中训练来进行，训练的目的是要通过训练提高学生的听觉记忆能力和记忆的广度，减少对听觉信息的记忆损失，训练学生的专注力和持久性。

对某一特定的数字组合或句子的信息量增加或减少，情景性的故事在故事环节或情节上有部分不同或改变，要求学生听的过程中能够把增加或减少的地方确定下来。

也可以题目扩充为视觉信息增减训练，在讲台上放一些物品，要求学生闭上眼睛，老师从中取走部分物品，学生睁开眼睛后说出取走的是什么物品。

记忆与编码训练是注意力训练的第二个月的主要训练题目。

在给学生在记忆编码的同时，需要加入一些听觉训练（听觉记忆、信息增减），少部分的视觉观察的题目（不仅要有行为的训练也要加入做题速度和答案正确多为训练的要求），编码以能正确表示对应图形的年月日以及文章为目的.

（四）阅读、想象力和思维训练

阅读、想象力和思维训练是注意力训练第三个月需要解决的问题，以下册书内容居多。

阅读训练包括：

寻找数字训练、眼动扫描训练以及文章阅读。

想象力的训练主要是图形想象和立体思维想象。

思维训练包括：

连续加法训练、变化加法训练、数独训练和逻辑推理训练。

阅读的训练目的是要通过训练提高学生专注记忆无意义材料的能力,让学生掌握正确的阅读方式和阅读后的记忆情况，提升学生的阅读能力。

想象力的训练的训练目的是要通过训练提高学生对视觉图形和空间图形的感知能力，为初高中学习几何知识的学习打好基础。

立体空间的想象有一定的难度,需要把题目简单化，例如:

47页的题目可以转换:

摄影师给小兔子、杆子和魔术球拍照片，选择合适的一张就可以了。

下面的两页内容以及前面的45、46页内容就可以删除不做。

思维训练的训练姆斯是要通过训练培养学生在思考时能够沉浸在思维氛围中，思考时间长且专注，不宜被外界干扰的能力。

数独训练有一定的难度，二年级以下的要以4*4的数独为主要训练目标。

三年级的孩子可以适当的做一些6*6的初级数独训练，其他的难度大的数独题目不做要求。

关于这三个训练内容，下册书的设计有些题目过于难,要根据学生的能力对个别题目进行删减，有些难度大的题目可以给学生训练专注力。

作业行为:

在参加注意力训练的孩子中，大多数的孩子存在作业磨蹭的现象.因此，还要对学生进行克服作业磨蹭的训练。

首先要有一个诊断的过程：

事先列举出5行数字（数字要求排列紧凑，无间距，可参考上册书43页最下面数字列）,给学生一张白纸进行抄写,在抄写的过程中记录如下工作:

1学生握笔姿势是否正确

2记录抬头次数、抬一次头能记住多少个数字，即视觉间距。

3字迹是否工整，下笔是否过重或过轻

4作业过程是否有不良行为出现

学生抄写数字抄写完成之后，老师和家长进行沟通，内容如下：

1作业时是否有很好的准备工作

2是否单独完成作业，有自己检察作业的习惯

3作业环境是否安静,家庭环境安静

4不存在包办学习,替学生写作业的现象

此外还要了解老师布置作业的目的:

1巩固课堂知识

2考察掌握情况

3培养知识的严谨性

存在作业磨蹭的原因归结如下：

1生理原因:

握笔不正确，小肌肉运动不协调

2视觉间距过短，造成的视觉疲劳

3课堂学习的知识没有完全掌握

4缺乏学习的主动性

5课堂注意力分散，专注力不持久

6学习环境不佳,干扰因素过多

7家长包办学习，过度溺爱

综上所述,学生的作业磨蹭还有一部分原因是课堂注意力不集中，需要强化,在进行诊断后对每一个孩子的作业行为如实填写，在注意力训练的第一个月就要帮助学生解决作业磨蹭的问题。

时间安排在第一个月的训练课上的临近下课前的半小时进行纠正.

克服作业磨蹭的具体操作步骤如下:

1作业前准备

2握笔训练

3视觉广度训练（视点凝视4点）

4视觉记忆（记扑克牌）

5视觉间距训练（卡片漏字）

6视觉扫描（舒尔特方格、扫视训练）

7时间观念培养（计时做）

8听课效果检查（过电影）

注意力上课流程：

课前半部分行为训练（达到静心效果,使下课时兴奋的情绪得到缓解，更好的去上课）

听力训练（20-25分钟左右）

视觉与观察力训练（15-20分钟）

课后半部分行为训练（缓解学生学习压力和烦躁的心情，起到放松的效果）

作业行为训练（按照作业要求逐步进行）

以上是注意力训练第一个月的上课流程，不以学生回答多少题目，回答速度快慢以及回答的正确与否做标准，主要的训练目的是在行为上使学生将课堂上不良行为转换为良好行为。

第二个月的上课流程需要舍弃一个行为训练,课堂行为训练占据的时间减少了，训练的重点也从行为训练过度到听觉训练和视觉训练，以及在训练过程中学生暴露的不良行为加以纠正。

最后一个月在课程安排上没有行为训练，不占据课堂训练的时间，只是有时暴露的不良行为习惯简单的提醒做好记录，更多的是听觉和视觉（占据的时间减少了）、阅读、图形、想象力的训练上，训练的难度加大了，训练目标也由原来的课堂行为习惯过度到能力提升和专注力的培养上。

附录：

一、集中注意力的手段

新生的前几节课：

1、在课前20秒说：

“大家准备好，马上要上课了!

”当老师说“上课”的时候，同学们所有的学具准备好了，状态必须是进入上课状态。

同时老师用手势做数字,请同学们快速说一下老师做了什么动作，集中同学们的注意力.（老师在上课的过渡环节，也随时做手势，快速的请同学们说一下老师做了什么.这个手势也可换成老师的身体的某一种体态语。

）老师做手势的时候，可以同样的数字,连续出示多次，不是注意力集中到一定高度，是说不准的.

2、上课的听课口诀，每一节课只说其中的一句话：

“眼耳追老师"

“同学要扰我，坚决不睬理"

“玩具易分心，课堂莫带入”等,强化,这样就不能流于形式.

3、每节课，都将孩子编学号,节节课都不一样，上课时候叫学号,不叫名字。

集中新生的注意力。

4、在上课时,随时请孩子们说一个数字，找个同学重复。

5、经常请同学们重复别人的发言，看一看别人在发言的时候，你是怎么做的呢？

6、抄写数字的时侯每个同学的抄写行数都不一样，不集中注意力，记不得自己的作业将会挨罚。

7、速读的时候，随时叫另一名同学接读，接不上就惩罚。

有时也是老师读,同学们接，老师读得很快。

这样既提高注意力，同时练习视动.

当训练一个月以后：

1、上课铃声一响,（模拟铃声），老师迅速出示图片,5秒以后，请同学们说说图片上有什么，说得越多越好.

2、上课静坐的时候，老师做动作或者说问题（一般5分钟的静坐提问七个问题）结束后，请同学们回答，老师提问的第几个问题都是几？

时间要快。

还可以在静坐的时候，让同学们盯住时钟的秒钟，看看秒针走过了几个8和几个6等，还可以老师做手势，或者手指操.

3、请同学们顶我们的教材5分钟,同时老师说数字或者几个词语，结束后，也请同学们快速回答.

4、老师说数字，从1到50，其中丢掉5或者6个数,请孩子们回答。

第三个月的时候，多做抗干扰训练。

每节课都要有！

二、儿童注意力行为训练

一、视点凝视法

具体的操作方法是：

在一张16K白纸上点一个绿豆大的黑点，让学生拿起来，在距离眼睛二十厘米处进行盯视，不准眨眼，不准移动眼球，仔细观察这个黑点，看一看能发现什么？

观察现象：

开始时,眼睛会出现酸涩、流泪甚至红肿现象，不过一会就恢复正常。

在看黑点的时候，起初只是一个黑点,渐渐会发现黑点周围有白色光环，再练一段时间，就会发现白色光环消失，又恢复成起初的一个小黑点。

学生的回答会是多种多样的，或是圆点变大、变小、像眼睛一样一闪一闪等。

老师们要对学生的发现以肯定，视点的目的是要学生静下心的,而非是黑点本身的实际现象。

注意事项:

训练时间以5分钟为标准，在上课的前半部分的行为训练使用,对于年龄过小，注意力专注时间短的学生（尤其是小学幼儿园大班到小学一年级的学生）可以适当的降低要求，以一分钟为单位,等到学生都适应的时候再加长时间。

视点凝视内容过于枯燥，训练时不要每节课都凝视，可和以下一些课前部分使用的行为训练交替使用.

二、冥想法

具体做法是:

身体坐直，两脚叉开，脚面平行，双手放在两腿上，手心向内，微闭双目，全身放松，慢慢做深呼吸，要求吸气如品花香，呼气如蚕吐丝，一边吸气,一边想象：

想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。

蓝蓝的天空没有一丝云彩.潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花,争相开放。

远处一只蝴蝶带着它的孩子在飞舞,孩子们尽情地嬉戏玩耍着。

一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱.一边慢慢地做深呼吸，一边继续想象。

想象一下,窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。

手捧一杯香茶,碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。

想一想今天的注意力课上,咱们听了什么小故事，在心中好好的想一想。

当你想完的时候，在心中缓缓的默念:

“我的心情越来越平静,我的头脑越来越轻松，我的注意力越来越集中."

注意事项：

冥想训练的时间可长可短，可以根据学生的感觉来掌握时间。

当学生感到心态浮躁、情绪不定或注意力无法集中的时候要立刻进行冥想训练。

可以在做深呼吸的时候想象一篇有情景的小故事，也可以听一段舒缓的轻音乐.适合于课后半部分的行为训练。

三、呼吸法

具体的做法是：

身体坐正，背挺直，两脚自然放在地上，一手放在小腹，另一只手放在胸部上方，用鼻子吸气,嘴巴呼气.做深呼吸。

吸气；

默数8下；

摒住呼吸，默数8下；

慢慢吸气，默数8下；

反复10次.刚开始的时候如果达不到默数8下，可以降低到4下或更低。

效果体现：

在做深呼吸的时候会感觉到小腹上的手在一前一后的来回运动,胸部上方的手并没有运动的感觉。

同事，在数数的时候，最好在脑海中浮现出数字，数字不但变换，这时候强迫自己的注意力全部集中在脑海屏幕上的数字。

适合于课前部分与课后部分的行为训练.

四、大脑抽屉法（操作有困难，课堂上一般不使用，只做了解）

首先设计出3个问题。

①太阳为什么总是东升西落？

②今晚的电视剧要播放什么？

③天空的“空”字是什么结构？

第二步,对每个问题思考1分钟。

头一分钟只能思考第一道题，第二个一分钟只能思考第二道题，第三个一分钟只能思考第三道题。

思考每道题的时候思想要集中，不能开小差，尤其不能想另外两道题。

训练的关键就在于想好一道题之后再去想另外一道题，训练注意力能够自如的从一件事转移到另一件事上，就像拉开抽屉一样，一个一个的拉开.但是检测起来有一定的难度，一般课堂上不使用.

五、舒尔特方格法

舒尔特图表是在一张20~20厘米的正方形卡片上，画有25个小方格，在每个小格内无顺序的填写上数字1~25，要求按顺序找出1~25的数字，而且必须边指边读.舒尔特表格可以用来测试注意力稳定性水平。

评分标准：

正常的7—8岁的学生，寻找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40—42秒.这里要提醒老师和家长的是同一张舒尔特表格，不能多次反复使用，以免学生对表格中的数字形成记忆,失去要测评效果.舒尔特方格训练适合于课后部分的行为训练中进行。

六、加法变换法

具体方法同下：

任意写两个数字，一个在另一个下面，例如下图所表示的,把它们加起来,将和写在4的旁边，并把原来上面的数4写在下面的数5的旁边，按照与此相同的方法做下去，如果和数超过9，只保留个位数.

我们还可以用另一种方法来训练,同样的写两个数4和5，把总和写在下面的一行（5的旁边）,把下面的数字5转换到上面的一行（4的旁边），如下表：

训练要求：

在训练的初期，可以让学生分别用两种方法进行训练。

成熟以后,老师或家长可以要求学生每30秒更换一种方法,“第一种”、“第二种"

两种方法更换使用。

当听到命令后，就划一条竖线,并迅速改变另一种方法。

尽可能准确迅速的完成命令。

训练时间：

每个表格三分钟,每三十