控烟活动记录Word文档格式.docx

控烟活动记录Word文档格式.docx

《控烟活动记录Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《控烟活动记录Word文档格式.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

204人

活动主题

关爱生命拒绝烟草

活动效果评价

不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水平和教育能力

还使控烟工作落到实处大家都为努力营造一个健康文明的校园环境做出努力

备注

2010年11月12日

157人

拒绝吸烟关爱健康

2011年4月29日

办公楼前

200人

吸烟危害健康

1.不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水平和教育能力

2.还使控烟工作落到实处

3.大家都为努力营造一个健康文明的校园环境做出努力

2011年8月29日

关爱生命从我做起

1.提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水平和教育能力

2.使控烟工作落到实处

3.努力营造了一个健康文明的校园环境

教学楼前

2012年3月24日

主办形式

家长会

接受健康教育人员类别

学生家长

300人

健康教育资料发放种类及数量

300份

吸烟的危害

活动内容

1、烟草中有害物质的分析。

2、为什么要戒烟。

3、怎样戒烟：

备注知晓率:

95%

满意率：

100%

良好。

参加讲座的家长了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点。

2012年11月2日

教室

200份

吸烟的危害

教学目的

通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟。

教学重点：

1、吸入烟草里的烟进入人体的过程

2、为什么要戒烟。

3、怎样戒烟。

教学过程

概述

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。

在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%。

如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。

世界卫生组织研究发现：

烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：

咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。

这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；

而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；

尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。

解剖学证实：

十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！

医学家做过这样一个实验：

10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；

连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！

一根烟的人体旅程

烟草是如何侵犯我们的身体的？

我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。

X光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。

而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。

烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。

由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。

烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。

另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。

吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。

而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。

首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。

而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。

烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。

烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。

另外，烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。

进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。

烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。

专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。

最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。

尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。

这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。

如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。

尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。