人体循环系统不好怎么办Word文件下载.docx
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主要功能是接受胃输送来的食物,分别清浊,吸收营养运输于脾,余下之物转入大肠和膀胱。
心和小肠为表里,心火过旺,可转移到小肠,有的人会小便短赤,重则尿血;
有人会咳,咳时肛门排气。
此种情况,可在未时(13:
00)小肠经旺的时候,清除小肠热。
内热消失,小肠即恢复正常。
(二)肝与胆1、主疏泄。
肝有疏泄和升发两个作用,以主管全身的舒畅条达。
如肝疏泄不利,可引起肝气郁结,可见易怒、头痛、胸肋胀痛、便秘(这种便秘在7种便秘类型中称为气秘),有的女性月经期间头痛,重肝理气,通经活络;
重者凌晨丑时(1:
00)肝经旺时调理效果极佳。
若肝气升发太过,便是肝阳上亢,可见头痛头晕;
若久治未愈,肝阳亢胜化火,则头痛剧烈,或眼红、眼痛、耳鸣、耳聋;
再发展肝阳亢极化火生风,则可发生中风症状。
此症一般情况下,亥时(21:
00)疏肝理气,重者凌晨丑时(1:
00)肝经旺时再调。
肝郁不舒还可以引起咳,咳时右肋疼痛,也用上述办法调养。
肝气升发不足,人会目倦神疲、腰膝酸懒、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚,重则会晕倒,不省人事。
此症一般情况下于亥时(21:
00)补肝气,重者丑时(1:
00)再补一次,7日内症状渐渐消失。
2、主藏血。
肝有藏血和调节血的功能。
人活动时,肝将血供给各个器官;
卧倒特别是睡眠时,血又归于肝,修养生息。
所以,缺觉的人肝血不足。
如果肝藏血功能发生障碍,可能造成吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等。
此症应养肝阴和肾阴,在亥时(21:
00)热水泡脚养肝滋肾。
3、开窍于目。
眼睛的疾病根在于肝。
肝火上行则目赤,应平肝理气。
肝虚则视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,应养肝阴。
初期花眼的人经百日调理,大部分可摘掉花镜。
一些患青光眼、白内障、眼底动脉硬化,视网膜病变的患者均可控制病情,有的还恢复了健康。
4、主筋。
其华在爪。
筋支配全身肌肉关节的运动,靠肝血养。
若肝血不足,就会出现筋痛、麻木、屈伸困难、痉挛抽搐;
若热极引起肝风,也会引起抽搐。
“爪为筋之余”。
肝血充足,指甲红润;
肝血不足,指甲枯槁,变薄变软,故称“其华在爪”。
有的中老年人指甲薄软甚至脱落,经升肝气养肝阴一个月后开始长出新指甲。
一些膝盖发软,髌骨软化,骨质疏松,筋酸无力的人,经升肝气养肝阴一个月后不良症状均消失。
这种现象告诉我们,恢复人体脏器的功能,使其在食物中吸收人体需要的元素是根本,而不应盲目的补钙。
试想,如果一个人连食物里的微量钙元素都吸收不了,人工合成的钙能吸收吗?
长期补钙,不仅伤胃,还会引起脏器进一步退化,最后可能导致内脏衰竭。
5、胆。
主要功能是贮藏胆汁。
肝胆相表里,肝胆相连;
肝不正常,胆则不利。
因此治疗胆的疾病主要是调肝。
调的时间在子时(21:
00)胆经旺的时候,肝阳亢者平肝理气;
肝升发不足者升肝气效果最佳。
胆不正常也会引起咳,咳时口里有苦水,重时会咳出胆汁,可用上述方法调理有效
(三)脾与胃1、主运化。
脾主管食物的消化、吸收、排泄。
食物由胃初步消化后,由脾进一步消化并将营养吸收,通过肺输送到全身各部位。
脾除运化食物精华之外,还与肺和肾共同配合,维持体内水液的平衡。
脾正常,人的消化、吸收、代谢良好。
反之,会出现各种胃病,腹胀闷郁、肺中积痰、便溏、泻肚,或者引起水肿等病。
常见的病症,多为脾虚、脾湿,便不成形,重则泻肚。
调理类似的病症,主要靠健脾。
一般情况下巳时(9:
00)健脾,泻肚者午饭和晚饭前再调,不出3日可止泻。
怀孕的妇女妊娠反应时往往呕吐、鼻头红。
人们对此习以为常,听之任之。
此为脾肺两虚,9时健脾,15时养肺阴,7日内可恢复正常。
2、统血。
脾有统血的功能。
脾虚可导致血不循经,引起各种出血症状。
脾有生血的功能,脾虚容易导致贫血。
一些癌症病人化疗期间,因血象过低而晕眩、脱发、厌食等。
脾虚还可以引起咳,咳而有痰,咳时两肋疼痛,不能转身。
在巳时(9:
00)健脾最好。
3、主四肢、肌肉,开窍于口,其华在唇。
脾正常,肌肉健壮丰满,四肢有力。
反之,食欲不振,肌肉消瘦,四肢乏力,唇色淡白或萎黄无华。
4、胃。
主要功能接受容纳水谷,将食物消化。
胃有病可出现腹胀、疼痛、食欲减退、恶心呕吐。
脾和胃的关系。
脾相当于总调度,胃如同加工车间,脾气升,才能把营养输送给肺,肺把营养传给其他脏腑。
脾喜燥恶湿,脾湿便溏、泻肚。
胃喜润恶燥,胃燥热,胃火上行目赤、牙痛、咳。
如果胃气不降,会出现恶心呕吐、打嗝、胃痛等症状。
若脾气不升,反而下陷,会出现少气懒语、久痰、多疾、久泻、脱肛、胃下垂、子宫脱垂或其他内脏下垂。
胃火上行也可引起咳,咳时呕吐,重则可吐出蛔虫。
胃火上行的表症是唇干、唇红。
此症应在辰时(7:
00)降胃火。
(四)肺与大肠1、主气。
一是肺主呼吸,进行气体交换。
二是肺朝百脉,参与血液循环,将营养传输到全身。
三是肺主一身之气。
肺气足才能转化为肝气、筋气;
心气、小肠气;
脾气、肌肉、胃气.大肠气;
肾气、骨气、膀胱气。
脏腑、经络之气的盛衰,均与肺有密切关系。
一些中老年人肺中黏液过多,是脾气不足的原因,影响肺的采氧功能。
对一些感到肺不敞亮的人来说,采用清肺补脾的方法效果很好。
清7天或再长一些时间,肺可敞亮。
肺气虚,大肠蠕动不利,可以引起气虚便秘。
2、主肃降,通调水道。
肺以清肃下降为顺。
如果肺气上逆可发生气喘、咳嗽等症状。
人体水液的运行和排泄,不仅要有脾的传输,还需脾的肃降,才能通调水道,下输膀胱。
如果肺肃降不利,影响水液代谢,导致水湿停留,会出现小便不利或水肿。
肺引起咳的症状是痰中有血丝。
中医讲:
“脾为痰之源。
”肺中的水分和营养物靠脾气的生化和推动滋润肺。
如果脾气不足,这些物质便淤积成痰。
3、主皮毛。
肺生胃气,滋养、保护皮肤,人的肌肉表面固密,皮肤润泽,身体抵抗力强,不受外邪侵袭。
反之,毛孔疏松,面生暗疮、粉刺和各类皮肤病,易感冒。
肌表不固,津液外泄,后半夜易盗汗,平时易自汗。
对粉刺、暗疮一类症状用养肺和降胃气的方法,快则7天,慢则两个月,大多数可以清的干净。
有人对粉刺、暗疮是虚症,虚时用泻法如雪上加霜。
4、开窍于鼻。
鼻与肺相通,是呼吸的门户。
各种鼻炎根源都在肺。
因此,调理各种鼻炎,都是通过养肺调好的。
5、肺与声音。
肺通畅,声音洪亮;
肺气壅塞,声音嘶哑。
很多演艺界的人认为声音的好坏在于喉咙,所以每天泡着胖大海水喝。
胖大海性凉清热,对热症有一定作用,对寒症非但无益,反而雪上加霜。
喉咙的正常于否取决于肺和心气。
养好肺阴,补足心气,人可多年不感冒,喉咙不会发炎或沙哑。
6、大肠。
大肠主要功能是传送糟粕。
大肠有病,或便秘,或腹痛、腹泻或脓血。
肺与大肠相表里。
肺气肃降则大肠功能正常,大肠通畅。
若大肠积滞不通,也反过来影响肺气肃降。
对肺虚引起的便秘,用滋养肺阴之法,可较好解决问题。
大肠有病引起的咳,咳时有少量大便失禁。
此症应在卯时(5:
00)补肠气。
(五)肾与膀胱1、主藏精。
一是藏生殖之精华。
一些不能生育的男女,病因在于肾藏精化不足;
二是藏五脏六腑之精华。
这些精华主管人的生长、发育和其他重要生命活动。
一些人个子矮与发育期间肾虚有关。
肾虚分阳虚和阴虚。
阳虚生外寒,怕冷,手脚秋冬凉,严重者夏天也如此。
阴虚生内热,手脚心发热、出汗,牙根松动,牙龈肿痛,口腔溃疡,尿血等。
肾为先天之根。
肾虚者大部分与先天有关。
肾阳虚者其外部特征是:
耳朵较薄,耳垂小,甚至没有耳垂。
这种人比一般人怕冷,手脚凉。
女性成熟后,月经少而不准,经血色暗甚至有血块;
进入30岁后心易发慌,易疲倦;
35岁以后,子宫、卵巢、乳房易长肌瘤或肿瘤,脸上长斑;
40岁以后提早绝经。
男性40岁以后性欲减退,重者阳痿。
肾阳虚会引起咳,其症状是咳时口流黏涎,并牵动后腰疼痛。
肾阴虚者怕热,无论秋冬春季天凉时睡觉总想把脚伸到被子外边通过滋肾降热,使肾阳虚内热引起多发性的口腔溃疡,7日内逐渐痊愈。
糖尿病人中的中青年人有的可以得到根治,老年人逐渐好转。
一些发烧不退的人,奇迹般地退烧。
2、主水。
肾是调节内水代谢的重要器官,故肾有水脏之称。
肾调节水不利,尿急、尿频。
3、主骨,生骨髓,通于脑。
肾藏精,精生髓;
髓通脑,脑为髓之海。
所以肾精充足,骨头、骨髓、大脑三者充实健壮,四肢轻松有力,行动灵敏,精力充沛,耳聪目明。
反之动作缓慢,骨弱无力,贫血,或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓。
另外,牙为骨之余,肾气衰,牙齿极易松落。
(1)肾主骨。
肾不主骨,易生骨刺、骨质增生或类风湿。
(2)生骨髓。
骨髓是人的高级神经,所以有坚硬的骨头予以保护。
肾精不足,骨髓补充盈,人浑身酸懒,精神不振。
男女房事之后,肾精皆有损耗,第二天精神疲惫。
在房事之后调养肝肾,手脚凉时加温阳,手脚热时滋阴,可调拨体内其他营养迅速弥补肾精不足。
这样,第二天人不感觉疲惫。
(3)通于脑。
肾气虚的人,男40岁、女35岁记忆力下降过快,及时补肾气或滋肾阴,可使记忆力迅速恢复。
老年痴呆、脑萎缩者通过补肾气,逐渐均可恢复正常。
(4)肾固齿。
“肾主骨,牙石骨之余”。
凡是牙齿松动者,怕冷时温阳,怕热时滋阴,一个月内,牙齿牢固。
(5)主纳气。
呼吸虽由肺主,但需要肾的协调。
肺主肃降,肾予接纳。
如肾不纳气,人会出现虚喘、气短,其特点是出气多,吸气少,故有“肾为喘之源”之说。
(6)肾上开窍于耳,下开窍于二阴。
耳鸣、耳聋者除外伤所致外,主要是肾虚造成。
二阴指肛门和尿道,属于肾的下窍。
如肾阳虚时怕冷或手脚偏凉,此时可引起便秘,叫冷秘;
肾阴虚时怕热,腰酸软,二者皆可致小便失禁,或排尿淋漓不尽。
后腰疼痛,起身不灵活是命门火衰,可致黎明腹泻,也叫五更泻。
肾阳虚时17时补肾阳。
(7)其华在发。
毛发的生长脱落,反映肾之盛衰。
肾气旺时毛发茂密,乌黑有光泽;
肾气虚衰时,毛发稀疏脱落或变白无光泽。
养发必须养肝补肾。
肾主毛发,肝藏血,发是血之余。
一般情况下,针对阳虚或阴虚调养肝肾。
(8)膀胱。
其功能是储存和排泄尿液。
肾与膀胱相表里,肾正常,膀胱的上述两项也正常。
否则,即可出现遗尿、尿急、尿频等症状。
(六)三焦三焦属六腑之一,三焦分上焦、中焦和下焦。
关于三焦的形态和功能,迄今尚无定论。
三焦对脏腑的划分为:
上焦指心、肺,中焦指脾、胃,下焦指肝、胆、肾、膀胱、大小肠。
就生理作用来说,上焦如“雾”,指心肺对营养物的输布作用;
中焦如“沤”,指脾胃的消化作用;
下焦如“渎”,指肝、胆、大肠、小肠、肾与膀胱的疏泄作用。
还有一种观点认为:
三焦是脏腑之间的空隙部分。
总之,三焦的功能,是指体腔内某几个脏腑生理功能的综合。
三焦病变所出现的征候,大都与输送水液养料和排泄废料的功能有关。
(七)女子胞又名胞宫,包括子宫及其附件,其功能是主月经、司生殖。
它与肾、冲任二脉关系甚为密切,三者共同保证月经、生育、胎产的正常。
肾精充沛,冲任脉盛则月经、生育正常;
肾精亏损,冲任脉虚,则月经不调,甚至不孕。
(八)脏腑之间的关系1、心与肺。
心、肺共处于上焦,为娇脏,极易受损。
心主血,肺主气,心、肺相佐,共司人体的血液循环。
心血足则肺气充沛;
肺气充沛则血液循环正常。
反之,肺气不足影响血液循环;
心的功能不好影响呼吸。
人死的时候,往往是心、肺衰竭。
2、心与肾。
心居上焦属火,肾居下焦属水。
在正常情况下,两者互相联系,保持协调,即是“心肾相交”或“水火相济”。
如果这种正常关系被破坏,就会出现心烦、失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软等“心肾不交”的症状。
3、心与肝。
心主一身之血脉,肝有贮藏和调节血液的功能,两者关系密切。
若心血不足,以致血亏肝虚,出现“血不养筋”,可见筋骨酸痛、拘挛、抽搐等症。
4、心与脾。
脾的运化需要心血的滋养与心阳的推动,而心的功能也需脾输布水谷精微来滋养。
其次,心主血液的运行,脾有统摄血液的功能,故心、脾的关系密切。
常见的有“心脾两虚”,表现为心悸健忘、失眠、面色萎黄、食减、便溏等症。
5、肝与脾。
肝气太旺或脾气虚,都容易出现“肝木乘脾”(肝胃不和),表现为肋痛、胃痛、腹胀等症。
6、肝与肺。
正常情况下,肺金克肝木,但在病理情况下,则往往肝反克肺。
例如:
肺气本虚,不能制肝,因而肝气上逆,肺气肃降受阻,常见胸膈胀满不适。
又如:
肝火过盛则灼肺,出现易怒、胸肋痛、干咳、咳痰血等所谓“木火刑金”的症状。
7、肝与肾。
肝、肾关系密切,中医有“肝肾同源”之说。
肝依赖肾水滋养,肾水不足,则肝阴不足,阴虚不能敛阳,就会肝阳上亢,出现头晕、头痛、血压高等症。
8、脾与肺。
肺气依脾运化水谷精微来滋养。
对肺气虚的症状,有时可以用补脾益肺的方法调理。
9、脾与肾。
脾的运化有赖于肾的命门火来协助。
故命门火不足可导致脾的功能减弱,出现腹泻。
此外脾能制肾水,若脾虚运化功能减弱而不能制肾水,则肾水泛滥,出现水肿。
10、肺与肾。
肺主气,肾主纳气,肾可助肺气之肃降。
若肾虚不能纳气,则见喘促。
由肾虚而致的哮喘,需从补肾调理。
吸收不良,主要原因小肠吸收功能障碍,营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织,从粪便中排出,致营养素缺乏。
通常有几种情况:
腹泻,腹痛,体重减轻,维生素及电解质丢失,水肿,脂肪吸收率改变。
营养治疗:
高蛋白能量,鱼,鸡肉,蛋清,豆腐,脱脂奶,植物油不宜过多,补充足够维生素。
少量多餐:
以烧,煮,蒸等为宜,避免煎,炸,爆炒等,以减少脂肪供给量。
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