体育游戏大全文档格式.docx

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但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才

能进行。

追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。

两人交换后，游戏重新开始。

1，无比赛口令，判无效。

2．追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。

3．逃者离开线，判被捉住。

1．该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。

小学低年级选用该游戏时，

可适当缩小场地。

2．小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。

3．适合小学中年级以上选用。

1-30．蚂蚁搬家（跑）

在场地中间划一条中线，距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。

如图1一30

把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。

比赛口令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑，并把球放在另一侧的三个圈内。

接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。

游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。

追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。

1、无比赛口令，判无效。

2．球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。

3．三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。

4．六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。

1．不要使用石块或铁球。

2．小学一．二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。

3．该游戏运动量很大，不宜扩大场地。

4．适合小学和中学选用。

1-31．解脱接力（跑）

选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

如图1一31：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队

为胜。

2、按规定顺序，动作规范。

1．游戏时，男女生要分开。

2．适合小学高年级和中学选用。

1-32．弧形过捧接力

篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。

抬杠两根，细竹竿两根，按图1一32所示布置场地。

把游戏者分成人数相等、实力相当的两队。

成一路纵队站在同一端线后。

比赛口令发出后，两队排头跑入中线处藤圈（呼啦圈）内将圈至下而上脱出放好。

接着前跑，双手握住抬杠做弧形下前滚翻。

跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。

游戏依次进行，最后以先完成的队为胜。

1．无比赛口令或击掌信号，判无效。

2．弧形下一次未完成可再做一次。

如果仍不完成，可做下一个动作。

3．抬扛要坚固，游戏前教师要试用几次。

1．游戏前应教会学生弧形下动作。

2．游戏者要充分活动开。

3．适合中学选用。

1-33．胯下抓棒（跑）

篮球场一块。

一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两侧各划一个1米直径的圆圈，按图1—33所示：

每队成一路纵队站在起点线后方。

比赛口令发出后，两排头人背向前方做后退步至中线圆内站好，转体后两手握住体操棒两端，左右腿依次穿越成体后握棒。

接着两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。

棒放回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。

游戏依次进行，最后先完成的队为胜。

1．无比赛口令和击掌信号，判无效。

2．握棒手不能脱手，违者重做。

1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行游戏。

2．游戏者的腰臂要充分活动开。

3．适合小学高年级和初中选用。

1-35：

挂环比赛（跑）

在场地上竖两根木棍（高3米左右）中间栓一绳子。

绳子挂上铁钧（长短两种，长2短3为一组，按组数准备铁钩）备蓝、黄、黑、绿。

红五种颜色的环五个为一组（按组数准备环圈）在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。

距架前7-10米处划一起跑线。

如图1一35。

把游戏者10一15人分成2—3个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后，各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回本队拍第二人的手，第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。

然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。

1．听到开始口今时才能跑。

2．必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。

1．事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。

2．低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。

3．高年级学生允许自由组队，搭配力量争取胜利。

4．适合小学中高年级选用。

１－36．口号追人（跑）

一、游戏方法：

让游戏者站成一个圆圈，从排头报数，每人记住自己的号数。

当教师叫某个

号数后，如“5”号则“5”号队员立刻在圈外向逆时针方向跑去，则“6号”队员就迅速去追。

如“5号”队员在途中被追上，则“6号”队员胜。

如没有追上“5号”队员胜，两人回原位。

教师再叫别的号数，游戏继续进行。

二、游戏规则：

1．没有叫号的不能跑。

　　　　　　　2．必须按规定的方向跑圈。

　　　　　　　3．追者只能拍，不能椎拉。

三、教法建议：

1．人数较多时，可分为两个圆圈进行活动。

　　　　　　　2．为了提高游戏者的积极性，还可分两组进行比赛，单数为一组，

　　　　　　　　　双数为一组。

最后以哪一组追上的人数多为胜。

　　　　　　　3．适合中学选用。

1-37．自由跑（跑）

篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四。

图示（略）

把游戏者自由地分散在场地上。

教师鸣笛：

“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。

活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。

然后教师又鸣笛：

“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁，再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。

然后教师又鸣笛；

“要求游戏者只能在1／4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。

最后教师再次鸣笛：

“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。

1、必须在规定的场地上跑。

2、跑时不准踩线。

1、对年龄小的学生，可加简单音乐。

2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。

3、此游戏适合小学中年级以上采用。

1-38．四角跑

在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径0。

5米的圆圈，小旗4面。

如图1-36：

把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。

教师鸣笛后，各队

第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆

圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

1．必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

2．超越对方时，必须从右侧跑。

3．跑时不得踩线或进入场内。

1．要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者

　　　的积极性。

　　　　　　　　2．教师要提醒游戏者注意安全。

　　　　　　　　3．此游戏适合小学中年级以上选用。

1-39．追持球的人（跑）

篮球场一块（或排球场）篮球（或排球）一个。

如图2一37。

游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。

教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。

追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。

如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。

最后以持球时间最长的人为胜。

1．持球人球传出手，被拍无效。

2．球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规。

　　　　　　　3．在规定的场内活动，不能出界。

1．传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）

　　　　　　　2．人多时，可分组在两个场地进行。

　　　　　　　3．适合小学高年级以上选用。

1-40．钻四门（跑）

在场地上划两条间距10米的平行线，

一为起点线，一为终点线。

如图1—40所示：

把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，

各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门。

教师发令后，

各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”

（或简称东进西出）的口令。

各队必须按照教师的口令穿城而过，

然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。

三、、游戏规则：

1．进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。

2．进出城门不能扶拉。

3．各队跑时不得松手，否则算犯规。

1．教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”

　　　　　　　　　口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。

　　　　　　　2．教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。

另换人做城门。

　　　　　　　3．适合小学中高年级选用。

1-41．修筑铁路（跑）

一、、游戏准备：

在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

如图1-41所示：

把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；

第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

　　　　　　　2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手

　　　　　　　　模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。

先回到起点，

　　　　　　　　队伍整齐者为胜。

　　　　　　　3．适合小学低中年级选用。

1-44：

看谁先跑到

在场地上划两条相距15-20米的平行线，中间并排划2-4个长2米、宽1米的长方形格，彼此间距2米，在两条起跑线前1米处对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）。

如图1-44所示：

把游戏者分成人数相等的4队，分别成纵队站在两条起跑线后。

裁判发令后，各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，跑回占据左侧的方格，以先后到次序得4、3、2、1分。

然后退回队尾。

第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后以得分多的队为胜。

1．发令前不得踩线或抢跑。

2．如两人同时进入方格，按所得名次记同样分。

3．如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑。

4．最后积分相等，名次可并列。

1．按游戏队形站好，先找两同学试做，同时讲解规则及注意事项，

然后各队练习一次再开始比赛。

2．结合“右侧通行”的规则，可进行交通规则的教育。

　　　　　　　3．为调动学生积极性，可让游戏者自行安排跑的顺序。

　　　　　　　4．跑的距离和圈数可根据学生的年龄情况决定。

　　　　　　　5．适合小学中高年级选用。

1－42．抢空位置（跑）

如图1-42。

游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外。

游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位。

两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。

未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继

续进行。

游戏进行4—5分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏。

1．“引导人”不得只拍某一个人。

　　　　　　　2．两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。

　　　　　　　　否则做未跑到位置处理。

圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得

妨碍他们跑动。

　　　　　　　4．两人做动作后，应从右侧跑。

１－43．过五关

在场地上划五个长15—20米，宽1．0—1．2米，彼此间隔2米的关卡。

在每一个关卡的一端划一方形的格子。

距关卡前2一3米处划一起跑线。

把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。

守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。

攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，如图2一41。

游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得2分。

若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内（3一5分钟）以得分多的队为胜。

然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。

1。

各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。

只能轻拍不能推拉。

　　　　　　　2．防守者不得把人密集在一个关卡上。

　　　　　　　3．攻队队员被拍着，自觉站进方格内。

　　　　　　　4．攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。

1．在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、

　　　　　　　　智慧去争取胜利。

　　　　　　　2．适合初中以上选用。

1-45：

你追我赶（跑）

在场地上划一个边长各10米的正方形，每个角内划直径1米的圆圈。

把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，各队站在规定的边线外，游戏开始，各队第一名站在本队小圆圈内，裁判发令后，立即按逆时针方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。

直到有一人被拍着或跑定规完时间为止。

然后。

各队第二人入圈继续比赛，如此依次进行。

最后以拍着人多的队为胜。

1．跑时每个人都要通过角上的圆圈，否则算被后者拍着。

2．只准拍不准推、拉、绊。

1．根据游戏对象，决定跑的时间。

2．各队可自行安排跑的顺序，决定后不得再换人。

8．适合初中以上选用。

1-46．争人

在场地上划两条相距20米的平行线。

一条为起跑线，另一条为预备线。

在预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈。

如图1一46：

把游戏者分成人数相等的三个队。

第一、二队成横队站在起跑线外（两队

排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；

第三队成横队站在预备线上，

报数后每人记住自己的号数。

游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第一、

第二队队员。

裁判发令后，三队的1号队员呼任何一个号数，如喊“3”号，则第一、第二队的3号队员迅速向

前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好。

然后三队的

2号队员进圈，按同样方法做。

如此依次进行。

当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜。

1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走。

2、拍手要轻。

3、听错号误跑者，争得的人无效。

1、跑的距离长短，视游戏者的水平而定。

2、适合小学中高年级选用。

跳跃游戏

2-1．渡河（跳跃）

在场地上划两条相距10一15米的平行线，中间为河道，线外为河岸在河道内划大小不同的两组圆圈作为“石块”（两组圆圈的大小、距离、位置相似）。

如图2-01:

把游戏者分成人数相等的两队，各队再分成两组，成纵队面对面分别站在两端平行线后。

裁判发令后，先由一端各队第一个同学开始跳，从一块石头跳到另一块石头上，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。

1．踏跳时，脚必须落在圈内，否则退回重跳。

2．下一人必须被拍手后，才可进行跳跃。

1．圆圈大小及多少，可根据学生的跳跃能力决定。

2．教师讲解示范后，可先找两个学生试做一次，然后再开始比赛。

3．可传递小沙包或接力棒。

4．适合小学高年级和初中选用。

2-2．穿梭跳远（跳）

篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。

二、游戏方法；

把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区。

每人一个对手。

假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。

然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。

第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。

如此轮流进行。

按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。

如落点在甲队区，乙队胜；

落点在乙队区，甲队胜。

然后轮换，甲队先开始跳。

1．必须在应起跳点起跳，不能向前移动。

2．跳后应让裁判划定落点再离开。

1．可采取记团体总分的办法进行比赛。

胜者记一分，全队累积起来，

得分多的队为胜。

也可采取计个人优胜的办法。

2．跳的方法可多种多样。

3．适合小学中高年级和初中选用。

2-3:

写“正”字（跳）

黑板一块，粉笔几支。

把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。

在起跳线前10—20米处放一块黑板。

教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。

第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。

以此方法，直到把“正”字写出。

先写完“正”字的组为胜。

1．必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。

2．准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。

1．教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。

2．也可以采取每人写一个字的方式进行。

如；

每组5个人参加游戏，

可写“为人民服务”；

每组8个人，可写“锻炼身体献身四化”、

“炼好身体建设祖国”等。

2-4．抢渡大渡河（跳）