篮球模块教学1Word文件下载.docx
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难点:
手脚配合协调,提高控制球的能力
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、了解班级进场的路线和要求。
2、了解篮球测试的场地、方法和要求。
3、会做3――5种熟悉球性的动作
1、发展一般耐力。
2、发展协调能力。
3、增强模仿能力
培养学生积极性思维和自信,能表现出良好的体育道德和一定的抗挫折能力
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
强度
开始
热身
导入
基本
结束
1、整队集合、安排见习生
2、围绕篮球场运球热身
3、球性练习
4、游戏“捕鱼”
5、篮球变向运球
6、素质练习
7、集合放松、小结、布置课后作业
8、归还器材
1.1检查服装、器材,安排见习生
2.1教师位于篮球场中指导
3.1指尖拨球
3.2“8”字绕球
3.3体转
3.4双手持球腰绕环
3.5腰背放地上球然后从身体后拿起来
3.6球绕头、腰、腿转
3.7抬腿绕8字
3.8两腿成弓箭步交换绕8字
4.0教师在场外监督、指导
5.1讲解示范,明确要求。
5.2教师引导学生练习。
5.3安排体育骨干协助指导
5.4好差对比
5.5要求:
注意力要集中,反映速度要快
7讲评、放松
1、整队集合
2、围绕篮球场运球
3、学生跟随老师练习
4、在规定的区域内运球并保护好自己的球不被他人打掉的同时把他人的球打掉
5.1变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球,横拍球与跨步动作及时一致,球落于体侧,外侧手运球
5.2学生分成四组
5.3各组在小组长带领下认真练习。
6、每人20个俯卧撑
7、静力拉伸
8、体育骨干协助归还器材
3
8
18
5
中
大
小
安全知识技能教育:
练习时保持好间距,意外肢体碰撞时应相互体谅,做好自我和他人的保护和防护
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
篮球场两片、篮球若干
60%
110次/每分钟
课外锻炼作业:
提高手臂的力量
课后反思:
篮球单元教学计划第2课时教案
篮球运球
下肢的力量训练
体前左右换手变向
变向时手按球的部位
1、熟悉球性。
2、初步学会体前左右换手变向运球动作。
3、掌握锻炼下肢力量的方法
乐意学习新动作,能主动帮助他人。
4、换手变向运球
5、游戏“拍球追打”
4.1讲解示范,明确要求。
4.2教师引导学生练习。
4.3安排体育骨干协助指导
4.4好差对比
4.5要求:
5,护好自己球,打掉别人的球
6,半蹲滑步
4.1变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球,横拍球与跨步动作及时一致,球落于体侧,外侧手运球
4.2学生分成四组
4.3各组在小组长带领下认真练习。
5、在规定的区域内运球并保护好自己的球不被他人打掉的同时把他人的球打掉
6、半蹲-滑步-击地-变向-滑步
提高下肢的力量
篮球单元教学计划第3课时教案
篮球变向运球
变向时的力量与落点
变向时身体的护球动作
1、初步掌握行进间体前左右换手变向运球动作。
3、掌握上肢锻炼的方法
4、游戏“运两球”
5、行进间变向运球
6,要求;
肘关节前后屈伸
4、在规定的区域内同时运两球,看谁运得快
5.1变方向运球时横拍球与跨步动作及时一致,球落于体侧,外侧手运球
篮球单元教学计划第4课时教案
1、进一步掌握行进间换手变向运球动作。
3、掌握下肢锻炼的方法
5、行进间绕杆变向运球
6,要求:
低重心,腿蹬伸
6、击地-滑步-击地-变向-滑步
篮球单元教学计划第5课时教案
篮球传接球
腰腹的力量训练
传接球动作的规范
双手力量的控制
1、掌握双手胸前传接球技术
2、掌握腰腹练习的方法
2、发展腰腹力量。
4、游戏“运球接力”
5、双手胸前传接球
动作到位
5.1两手的同时发力,动作的规范,力量落点的控制
6、俯卧背起,仰卧举腿
篮球单元教学计划第6课时教案
篮球传接球(行进间)
1,掌握双手胸前传接球技术
2,掌握腰腹练习的方法
4、游戏“抢截球”
a,行进间传接球
b,单手体侧,肩上传接球
4、在规定的区域内传与抢
篮球单元教学计划第7课时教案
单手肩上投篮
手臂的依次伸展
上下肢的协调
1,掌握单手肩上投篮技术
5、单手肩上投篮
5.1重心在两腿之间,夹角90度,手臂依次伸展
篮球单元教学计划第8课时教案
2,掌握腰腹练习的方法
a,运球急停投篮
b,接传球投篮
c,假动作-投篮
5.1动作衔接的规范性,目的性,由慢到快练习
篮球单元教学计划第9课时教案
防守技术
快速移动
正确的防守动作
防守位置的选择
1,掌握正确的防守方法
2,掌握快速移动的方法
2、提高移动能力。
5、防守技术
a,防无球
b,防运球
c,防传球
d,防投篮,篮板球
反应迅速
5.1控好与被防人的距离,自己的视野,选择不同的防守动作
6、急停急起-滑步-起跳
练习时保持好间距,意外肢体碰撞时应相互
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