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各处,遍及
13.sweatn.汗水vt.&
vi.出汗,流汗
14.preventvt.阻止,阻碍
15.lackn.缺乏;
匮乏,短缺vi.&
vt.没有,短缺,不足,缺乏
16.maintainvt.维持;
维修,保养
17.reducevt.减少,缩小
18.rangen.(变动或浮动的)范围,界限,区间;
一系列
19.congratulationn.祝贺,恭喜;
贺辞;
恭贺→congratulatevt.祝贺
20.assumevt.假定,认为;
承担;
呈现→assumptionn.假定;
设想
21.injuryn.伤害,损伤→injurevt.伤害,损伤→injuredadj.受伤的
22.equipmentn.配备,装备;
设备→equipv.配备;
装备
掌握规律 巧记单词
1.“普通的”形容词种种:
average平均的;
普通的
common常见的;
normal正常的;
ordinary平常的;
2.后缀ment常见名词荟萃:
equipment装备 movement活动,转动 argument争论 development发展
Ⅱ.核心短语
1.have...incommon有……共同之处
2.beuncertainabout对……不确定
3.dowonders创造奇迹,产生神奇作用
4.tostartwith首先,作为开始
5.atriskof冒……的危险
6.getover克服
7.playarolein发挥作用,扮演角色
8.aboveall首先,尤其是
9.stickwith持续,坚持
10.keepup保持,维持
11.makeupfor弥补,补偿
12.makesure确保,保证
Ⅲ.经典句式
1.it作形式主语,that引导主语从句
Ithasalsobeenproventhatactivepeopletendtohavebetterimmunesystemsandareatlowerriskofdiseases.活跃的人往往有更好的免疫系统,患病的风险更低,这一点也已经被证明。
2.动词不定式作后置定语
Whenyouplananexerciseroutine,thefirstthingtoconsideriswhatyouexpecttoimprove:
heartandlungefficiency,musclestrengthorflexibility.
当你计划你的日常锻炼时,首先需要考虑的是你期望改善什么,是心肺功能、肌肉力量,还是柔韧性。
3.动词不定式作目的状语;
状语从句的省略
Topreventsofttissueinjury,makesurethatyouwearproperclothesandequipmentwhenexercising.
为了防止软组织受伤,当你进行锻炼时,要确保穿合适的衣服、佩戴合适的装备。
重点词汇
Youwanttostartdoingexercising?
Congratulations!
你想要开始锻炼吗?
祝贺你!
congratulationn.祝贺,恭喜;
恭贺
※congratulationstosb.on(doing)sth.因(做)某事向某人祝贺
offer/expressone’scongratulationstosb.向某人表示祝贺
※congratulatevt.祝贺;
向……道贺
congratulatesb.on(doing)sth.因(做)某事向某人祝贺
(1)CongratulationstoyouonpassingCET6.
恭喜你通过了大学英语6级考试。
(2)Iwanttoexpressmysincerecongratulations(congratulate)onyourbusinesssuccess.
我想对你的生意成功表示诚挚的祝贺。
(3)Mymomcongratulatedmewarmlyonmytakingfirststeptowardsexerciseroutine.
妈妈热情地祝贺我向日常锻炼迈出了第一步。
(4)Let’sgoandcongratulatehimonbeingadmitted(admit)toTsinghuaUniversity.
我们一起去祝贺他被清华大学录取吧。
[易混辨析] congratulate,celebrate
※congratulate意为“祝贺”,是用语言表达祝贺之意,其宾语是人;
若要表明所祝贺的事情,后面用介词on连接,即congratulatesb.onsth.。
※celebrate意为“庆祝,庆贺”,指举行盛大、隆重的仪式来庆祝或纪念有意义的日子或事件。
常用表示节日、胜利、成功等的名词作宾语,构成celebratesth.
[选词填空] congratulate,celebrate
(5)HowdopeoplecelebrateNewYearinyourcountry?
(6)Wecongratulateyouonyourwinningfirstplaceinthe100meterrace!
Mostpeopleassumethatregularexercisedoeswondersforthebodyandmind...大多数人认为有规律的锻炼对人的身体和精神会产生神奇的作用……
assumev.假定,认为;
呈现
※assumesb./sth.(tobe)+adj./n.假定/认为某人/某事(为)……
Itisassumedthat...人们认为……
assume/assuming(that)...假定/假设……
※assumptionn.假定,假设
ontheassumptionthat...假定……
makeanassumption作出臆断
(1)Itiswrongtoassumeexerciseatanytimewillbenefitus.Weshouldavoidinjury.
假定任何时候的运动都对我们有益是错误的。
我们应该避免受伤。
(2)Theyassumedher(tobe)thebestfemalesingeroftheirtime.
他们认为她是他们那个时代最好的女性歌唱家。
(3)Assuming/Assume(assume)thattherearenootherapproaches,whatshouldwedo?
假设没有其他方法,我们应该怎么办?
(4)Itisassumedthatthisisthebestpossiblesolutiontothepuzzlingproblem.
人们认为,这是解决这个令人费解的问题的最好办法。
(5)Thismethodisbasedontheassumption(assume)thatpeoplewillbemostinterestedintheactivities.这个方法是基于一个假设,即人们对这些活动非常感兴趣。
[一句多译]
(6)据我所知,很多人认为他能横渡这个大洋。
①AsfarasIknow,agreatmanypeopleassumedthathecouldcrosstheocean.(assume)
②AsfarasIknow,agreatmanypeoplemadeanassumptionthathecouldcrosstheocean.(assumption)
Ithasalsobeenproventhatactivepeopletendtohavebetterimmunesystemsandareatlowerriskofdiseases.活跃的人往往有更好的免疫系统,患病的风险更低,这一点也已经被证明。
tendvi.往往会;
趋向vt.照看;
护理
※tendtodosth.易于做某事;
倾向于做某事
tend(to)sb./sth.照顾/护理/看护……
※tendencyn.趋向;
倾向
haveatendencytodosth.喜欢做某事;
Thereisatendencyto(do)/towardssth.有一种……的趋势/倾向。
(1)Manypeopletendtotalkabouttraditionswithoutknowingwhattheyreallyare.
现在很多人在对传统不甚了解的情况下,还往往对传统夸夸其谈。
(2)Juliawastending(to)hersickmotherathome.Thatwaswhyshewasabsentfromwork.
朱丽娅正在家里照顾生病的母亲,那就是为什么她没去上班的原因。
(3)Shetendstoget(get)angrywheneveryoudefeatherinthegame.
每当你在比赛中击败她时,她往往会生气。
(4)Nowadaysthereisagrowingtendency(tend)forpeopletoshopontheInternet.
当今社会,人们倾向于在网上购物。
Ingeneral,youshouldhaveyourmealanaverageof1.5to2.5hoursbeforeexercising.
通常来说,你应该在运动前平均1.5至2.5小时之前进餐。
averageadj.平均的;
典型的n.平均水平,一般水准v.平均为;
计算出……的平均数
※anaverageof平均有(后跟数词)
on(the/an)average平均;
一般地
above/below(the)average在平均水平以上/以下
(1)Theaveragenumberofelectronicdevicesrosefromfourperhouseholdin1992to13in2007.
家用电器的平均持有量从1992年的每户4件上升到2007年的每户13件。
(2)Freddywasanaveragestudent,butnotanaverageperson.
弗雷德是一个普通的学生,但不是个普通人。
(3)Heishardworkingandcreative,sohisgradeisabove(the)averageinhisclass.
他学习刻苦且富有创造力,所以他的成绩在班里高于平均水平。
(4)On(the/an)average,mensmokemorecigarettesthanwomen.
一般来说,男士比女士吸烟多。
Flexibilitytraining...andimproveyourbody’srangeofmovement.柔韧性训练……改善你身体的活动范围。
rangen.种类;
范围v.排列;
(在一定范围内)变化,变动
※arangeof一系列
beyond/outofone’srange超出某人的范围
※rangefromAtoB/betweenAandB 从A到B变动
(1)Theteamwillholdarangeofactivities,includingsometrainingandmatches.
球队将举行一系列活动,包括一些训练和比赛。
(2)Thepriceofthecarisbeyond/outofhisrange,sohehasdeterminedtogiveupbuyingit.
这辆车的价格超过了他所能承受的范围,因此他已决定放弃购买。
(3)Thenationalparkhasalargecollectionofwildlife,ranging(range)frombutterfliestoelephants.
这个国家公园有许多的野生动物,从蝴蝶到大象都有。
Avoidinginjury避免损伤
injuryn.损伤;
伤害
※dosb.aninjury/doaninjurytosb.伤害某人
※injurevt.损伤;
※injuredadj.受伤的
theinjured伤者
(1)Don’tdothatfrequently.You’lldoyourselfaninjury.
不要经常那样做,你会把自己弄伤的。
(2)Iheardthathersonwasinjured(injure)whiletakinganadventureinthedesert.
我听说她儿子在沙漠中探险时受伤了。
(3)Theinjured(injure)weresenttothenearesthospitalatonce.
伤者立刻被送往最近的医院。
[易混辨析] injure,wound,hurt
※injure指人在意外事故中受到的伤害,可用于无生命物体的损坏,更多用于对人的某个部位的损伤。
※wound指利器或子弹对肉体造成的伤害,是出血的、严重的伤,特指战场上的受伤。
※hurt指一般的肉体伤害,尤指精神上或感情上的伤害。
此外hurt也可用作不及物动词,意为“受伤”。
[选词填空] injure,wound,hurt
(4)Luckilynoonegotwoundedinthebattle.
(5)YoureallyhurtmewhenyousaidIwasselfish.
(6)Inthetrafficaccidenttenwerekilledandeightwereinjured.
Topreventsofttissueinjury,makesurethatyouwearproperclothesandequipmentwhenexercising.
为了防止软组织受伤,当你进行锻炼时,要确保你穿合适的衣服、佩戴合适的装备。
preventv.阻止,阻碍,阻挡
※prevent...(from)doingsth.阻止……做某事
※与这种结构相似的有:
stop...from(doing)...制止……
keep...from(doing)...阻止……
protect...from/against(doing)...保护……免受……伤害
[名师点津] 短语prevent/stop/protect...from...中的from可以省略,keep...from...中的from不能省略。
但在被动结构中,from均不可省略。
(1)Theheavyrainpreventedus(from)goingon,butwedidn’tloseheart.
大雨使我们无法前进,但是我们并没有灰心。
(2)Noonecanpreventthisplanfrombeingcarried(carry)out.
谁也不能阻止这个计划的实施。
(3)Lynn’sparentstriedtokeepherfromseeing(see)him.
琳恩的父母企图阻止她和他见面。
(4)Theywerestoppedfromentering(enter)theburningbuilding.
他们被阻止进入燃烧着的大楼。
(5)Soldiershavebeensenttoprotectthecrewagainst/fromattack.
已经派出士兵保护船员免遭袭击。
equipmentn.配备,装备;
设备
※通常用作不可数名词,“一件设备”应表达为“apieceofequipment”。
※equipv.配备;
equip...with...给……配备……
beequippedwith配备有……
equipsb.for...使某人为……而有准备/有能力
equipsb.todosth.让某人具备做某事的能力
※bewell/badlyequipped设备精良的/较差的
(6)Youmustcarrythenecessaryequipmentwithyouincaseyouneeditsometime.
你必须随身携带着这件必要的设备以备不时之需。
(7)Theequipmentofthephotographicstudiowas(be)expensiveatthattime.
在那时这个摄影室的装备花费巨大。
(8)Theboysequippedthemselveswithfoodandwaterandthensetoffforthelocation.
男孩们备好食物和水就向外景拍摄地出发了。
(9)Wemustequipyoungteacherstodeal(deal)withdifficultchildren.
我们必须让年轻教师具备应对问题学生的能力。
(10)Asweallknow,parentsallhopetheirchildrenwillbebetterequippedfortheirfuturecareers.
众所周知,父母们都希望他们的孩子能为未来的职业生涯做好准备。
Remembertodrinkthroughoutexercisetomakeupforwaterlosttosweat.
记住在运动过程中喝水来补充流汗损失的水分。
makeupfor补偿;
赔偿;
弥补
※makeup编造;
组成;
构成;
弥补;
化妆;
和好
※makeupone’smind下定决心
※bemadeupof由……组成
(1)Theworkerhasmadeuphismindtomakeupforthelosttime.
这位工人已经下定决心弥补失去的时间。
(2)Agooddocumentaryshouldbemadeupofmanyfactsandinformationaroundonesubject.
一部好的纪录片应当是由围绕某一主题的众多事实和信息组成的。
[一词多义] 写出下列句子中makeup的汉语意思
(3)Nothingcanmakeupforwhattheyhavesuffered.弥补
(4)Theyquarrelledtheotherdaybuttheymadeupsoon.和好
(5)Idon’tliketoseewomenmakingupinpublic.化妆
(6)Elevenplayersmakeupafootballteam.组成
(7)Hemadeupanexcuseabouthisdaughterbeingsick.编造
Othersworkoutforhoursattheweekendtomakeupfortheirlackofexerciseduringtheweekdays.
其他人周末锻炼好几个小时来弥补他们在工作日缺乏的锻炼。
lackvi.&
vt.缺乏,短缺,不足,没有n.缺乏;
匮乏
※(a)lackof缺少……
forlackof由于缺少……
※lackingadj.缺乏的;
缺少的
belackingin缺少……
Theboydidn’tgotoschoolbecausehelackedmoney.
=Theboydidn’tgotoschoolbecausehewaslackinginmoney.
=Lacking(in)money,theboydidn’tgotoschool.
=Theboydidn’tgotoschoolbecauseoflackofmoney.
=Theboydidn’tgotoschoolforlackofmoney.
因为缺少钱,这个男孩没有去上学。
经典句式
It是形式主语,that引导的从句是真正的主语,叫作主语从句。
其中that没有实际意义,也不作成分,只起连接作用,不可以省略。
(1)Actually,itcanbeprovedthatwhathehassaidisnottrue.
事实上,可以证明他所说的不是真的。
(2)Itisagreatpitythatsheshouldhavemadesuchamajormistake.
她竟然犯下如此重大的错误,真是遗憾至极。
(3)ItiswidelybelievedthatChinawillcertainlyplaya
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