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掌握所学动作
难点:
动作与节奏的控制和把握
五、教法与学法:
本课主要采用直观教学法、情境导入法、讲解与示范法。
学法采用自主学习与合作探究的学习方法。
充分发挥小组长的作用,运用灵活多变、循序渐进的教学手段,多鼓励与帮助,突出合作教学,以达成教学目标为目的,力求做到合理紧凑。
教师
段艳丽
班级
初二
人数
40人
课型
新授
教材内容
1、学习第三套大众健身操一级第一组动作
2、利用所学动作进行队形创编表演
教
学
目
标
1、运动目标:
2、技能目标:
3、情感目标:
教学重、
难点
重点:
课序
教学
内容
目的
要求
教学组织
教师活动
学生活动
组织队形
开始部分
一、课堂常规:
1、体育委员整队、检查并报告人数。
2、师生问好,宣布本次课的内容。
3、检查服装,安排见习生。
学生注意力集中,精神饱满,队列整齐。
师生问好、宣布内容,引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合认真听讲,集中精力投入练习。
队形:
四列横队
△
准备部分
热身活动:
健身操基本
步伐练习
1、踏步
2、一字步
3、并步
4、开合跳
上肢动作基本练习
动作与音乐配合,提高学生的节奏感;
保持良好身体姿态
要求:
积极配合动作力度、幅度由小到大,积极、认真参与
放音乐,带领、组织学生练习;
提示动作要领,观察学生动作,强调动作姿态。
学生在教师的带领与指导下,配合音乐节奏体验动作。
队形:
弧形排列
基本部分
一、学习第三套大众健身操一级第一组组合动作
1、一字步组合动作
2、踏步吸腿组合动作
3、并步组合动作
4、踏步组合动作
二、分组自主探究交流练习并进行队形的创编
三、小组轮流展示、评价
四、集体展示
掌握基本组合动作,提高动作的质量,培养健美操的韵味
1、集体练习,学生互相配合;
2、动作规范,有力度,有活力,
根据图板小组内探究交流练习
培养提高学生的自信心,克服胆怯心理,了解自我
主动展示
敢于表现,积极鼓励,客观评价
进一步提高动作的质量
讲解示范,播放音乐,讲解练习的方法与要求,观察、巡回指导学生动作,个别辅导,帮助学生掌握动作
鼓励学生创编动作及队形并充分利用道具
及时给与学生积极正确的评价
领操并提示
练习体验动作,与教师示范动作相比较,大胆的展示优美的姿态。
主动展示,积极客观的给与评价
集体练习
学习队形:
分组练习时自编队形
结束部分
1、放松练习;
2、课堂小结
3、回收器材
4、师生再见
充分放松身心,愉悦身心。
语言提示,示范动作,带领学生放松身心。
听从教师口令,在教师带领下,充分放松身心。
放松队形如下:
场地器材
田径场1个,动作示范图片4张,音响1个,u盘,打分牌4个。
预计心率
75—140次/分钟
健美操有氧舞蹈组合教学设计
授课人:
姜彩霞
单位:
威海二中
时间:
2014年1月
一、指导思想
旨在落实并推行体育新课程,贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,发展学生的个性,开发学生潜能,使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课注重动作与示范的健与美,激情的音乐,采用思维与练习相结合的体育教育模式,想方设法调动学生的兴趣,让学生在“乐中学,学中乐”,喜欢健美操,尽量让每个学生都能体验成功的乐趣。
二、设计理念
为把健美操运动普及成为时尚、健康、快乐的现代校园健身项目,充分发挥健美操在健身运动中的作用,提高学生的体能,同时增加对健身知识的了解和认识,提高锻炼的兴趣,从而达到健身健心、健美形体的目的。
三、学情分析
上课对象是初中的陌生学生,内容遵循了有氧,安全,简单易学,循序渐进和提高身体基本素质的原则,通过一节课的学习,尽量让85%以上的学生能学会一个组合的动作,提高学生体能水平的同时,增加对健身知识的了解,从而喜欢健美操,达到健身健心的目的。
四、教材内容
有氧舞蹈一个组合
五、教学计划目标
1、通过学练基本步伐,理解它的健身作用和串编方法。
2、通过练习,发展动作的协调性,提高动作节奏感,提高对健美操的欣赏能力与表现力。
3、培养良好的身体姿态,体验学习的成功与乐趣,培养对健美操的兴趣。
4、百分之85以上的同学学会这一组合的动作。
六、重点难点
1、良好身体姿态的培养
2、步伐的规范性与动作的组合能力,四个八拍的连接以及与音乐的配合。
3、动作的力度,同学之间的配合与表现力
七、教材分析
本教材以v字步,漫步,并步跳,并步,开合跳等步伐组合的健美操动作,拓展学生的欣赏与组合动作的能力,培养学生良好的身体姿态,提高实践能力与团队合作的精神。
八、场地器材
形体训练室,音响,自制光盘等。
十、教学设计
部分
时间
内
容
组织教法及要求
备注
开
始
部
分
2
分钟
课堂常规:
1、体育委员整队集合。
2、报告人数,师生问好。
3、宣布本课内容,
组织形式:
学生集合要快、静、齐。
准
备
8
分
钟
一,健美操基本步伐跑跳热身,配合音乐。
(开合跳,弓步跳,后踢腿,弹踢腿,吸腿跳,前踢腿)
动作由两拍一动到一拍一动,由慢到快。
二,简单的舞蹈组合热身,音乐:
最炫民族风
三,瑜伽伸展:
(音乐:
鸿雁)
散开队形
教法学法:
1、配合欢快动感的音乐,师生共跳。
2、教师在前面领
操,口令指挥,渲染气氛,强调动作姿态,美感,表情。
3,学生在后面跟着跳,尽快能投入到音乐中。
动作幅度尽量大,身体姿态美,提高柔韧性,让身体热起来,
组织教法
基
本
30分钟
学习有氧舞蹈一个组合:
一、内容
1×
8:
左脚v字步(1-4),踏步(5-8)
2×
左脚开始6拍漫步,7-8踏步。
3×
左脚开始向前的并步跳(1-4),漫步转体(5-8)
4×
开合跳(1-4),左右摆髋(5-8)。
二、重点
与音乐配合,四个八拍的连接
三、难点:
动作的力度,表情,随音乐做成套的表现力。
。
一、教师活动:
1、通过背面示范与镜面示范相结合边示范边讲解动作,强调动作的力度与姿态。
2、采用递加法教授四个八拍动作1,2,1+2,3,1+2+3,4,1+2+3+4
先下肢再上肢,由易到难。
3、要求示范优美,能引起学生的学习欲望,讲解简单清楚,口令有号召力,有表情。
4,变换队形,横排交换,依次到第一排。
二、学生活动:
1、观察教师动作,模仿学习体验动作。
2、学生自己喊节拍,自主练习,
3、要求动作舒展有力度,有活力
三、组合展示:
1、分组练习,教师巡场指导
2、分组展示,自我评价与相互评价
3、要求提高表现力,与音乐配合协调。
4、教师给与学生鼓励表扬,提高学生的自信心,师生共同体验成就感。
结
束
5
1、放松操,强调动作的伸展,呼吸配合(音乐:
草原醉)
2、总结
3、下课
教师放音乐带领学生做放松操
场地器材
体育馆
音响
运动负荷预计
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- 关 键 词:
- 健美操