短跑教学设计Word下载.docx
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1.讲解示范,分解,完整练习。
2.学生分组练习,体会技术动作。
3.指导学生练习。
2
1.初步掌握加速跑的动作技术要领。
2、学生能对各种起跑作出反应,且能轻松自然地加速跑进
加速跑
正确摆臂、身体稍前倾、步幅大、步频快。
前脚掌着地
1.讲解示范,分解,完整练习。
2.择优观摩,相互学习练习。
3.分组练习。
3
1、初步掌握途中跑的技术动作。
2、在游戏中提高跑的速度。
3、培养学生强烈的竞争意识以及顽强的拼搏精神。
途中跑
跑动中的蹬摆配合协调并做到自然放松
1、教师讲解规则。
2、教师讲解途中跑要蹬摆积极配合并自然放松。
3、学生进行练习
4
1.学生了解快速跑冲刺跑出现的过程;
2.学生了解快速跑的动作要求;
冲刺跑
冲刺跑出现的全程跑的阶段。
冲刺跑的动作要领。
1.教师讲解动作要领以及注意事项。
2.学生分组练习。
5
1.掌握摆臂、蹬地的技术动作
跑的基础
正确的摆臂动作
1.教师讲解,示范。
2.学生练习
『短跑』加速跑教学设计
第2次课
教材分析
加速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展速度素质的教学内容。
速度是指人体快速运动的能力。
学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度,发展加速跑能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿部肌肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。
加速跑教学中应采取多种形式的练习如:
追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等,以激发学生学习兴趣,使学生主动学习,达到身心健康的目标。
教学思想
本课以《课程标准》为据,坚持“健康第一”的指导思想,结合水平四学生的身心特点,通过学习加速跑技术动作,对学生快速运动能力的提升奠定基础,以发展学生的反应、腿部力量为中心,注重实用性,重视学生的主体地位,让学生有一个自主伸展的空间。
培养学生终生体育的习惯,给学生营造一个轻松,和谐的学习氛围,让学生能感受体育的乐趣,从多方面,多角度促进其身心发展。
学习目标
1.通过本课学习,了解有关加速跑的基础知识,培养学生良好的体育锻炼习惯。
2.掌握加速跑的基本技能和方法,提高学生快速加速能力。
3.培养学生勇敢、顽强的优良品质,增强学生的合作意识和合作能力。
学情分析
有利因素:
学生作为课程学习的主人,有着丰富的课程资源,为学生的学习创造了有利条件。
在此我主要从以下两个方面来分析:
第一学生的学习经验是一种课程资源,初二学生已经有了新课程改革的经历,他们的学习方法已经有了很大的转变,在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。
这是本课教学所必备的条件之一。
第二、学生的差异也是一种课程资源,由于诸多因素的影响,学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目的。
不利因素:
学生初步接触站立式起跑后的加速跑,对技术动作还没有掌握好,在练习过程由于注意力不集中,反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。
因此会阻碍学生的积极性
教学过程
本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。
用情景教学和游戏教学法相结合,使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣,流畅实现教学目标。
开始部分进行课堂常规,检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性;
准备部分分为两个环节:
热身运动和游戏,前者的目的是让学生充分活动起来,用最好的状态迎接上课内容;
游戏过程中,学生积极参与,在一定程度上提高了学习的兴趣。
基本部分,教师指导,学生分组自主练习,学习氛围浓厚,让学生享受上课的乐趣;
最后,通过点评,肯定学生的积极表现和取得的成绩,同时指出其中的不足之处,指示方向。
引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。
教学评价
根据教学内容确定评价内容与标准;
1.运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。
2.采取分组自主练习方法、激励学生积极向上,提高其自信心。
3.让学生进行经常性评价,提高自我评价和组内互相评价的能力,逐步形成习惯。
课的特色
1.运用讲解法、示范法、自主练习等教学方法进行教学工作。
运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。
2.合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段,提高学生学习的积极性,不断提高教学效果。
3.借助游戏,调节学生的身心,使学生以最佳状态上课。
『短跑』加速跑教案
班级:
初二10班人数:
53授课老师:
伍小玲指导老师:
利焯恩授课时间:
45分钟
教
学
目
标
认知目标:
通过本课学习,了解有关加速跑的基础知识,培养学生良好的体育锻炼习惯。
技能目标:
掌握加速跑的基本技能和方法,提高学生快速加速能力。
情感目标:
培养学生勇敢、顽强的优良品质,增强学生的合作意识和合作能力。
教学重点
发展学生加速跑能力
教学难点
腿、臂蹬摆的协调配合
阶
段
阶段任务与内容
教师活动
学生主体活动
时
间
开始部分
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好!
三、宣布课的任务、内容和要求。
四、检查着装,安排见习生
一、向学生问好
二、宣布课的任务与内容
三.检查服装,安排见习生跟班学习
四、引导学生进入情景教学。
组织如图:
要求:
听讲认真
注意力集中
2分钟
准备部分
1、绕田径场慢跑一圈。
方法:
1.学生在教师的口令下成圆形跑。
2.教师下达口令成螺旋形跑和反螺旋形跑
二、徒手操:
(4×
8拍)
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、摆臂练习
7、高抬腿
8、活动手腕和脚腕
三、归队游戏.
分成四组,每组从排头
开始报数,每位同学记
住自己的号码,当老师喊4号时5号的同学开始围绕圆圈跑一周,看那一队的同学最先回到自己的位置,先到达者为胜,当老师喊0号时,1号的同学开始跑。
一、教法:
1、讲解慢跑的方法、规则,并提出要求
2、下达口令要清楚有力
二、教法:
1、教师边讲解边领做
2、教师指导纠正错误动作
三、教法:
1、教师讲解游戏规则和方法,并提出要求
2、巡回指导学生活动
3、提示学生活动中注意的问题
组织:
圆形图
学法:
1、听从口令认真练习
2、学习模仿基本动作
3、动作舒展大方、协调、有力
1、跑动中注意安全
2、遵循规则注意合作
8
分钟
10分钟
阶段
时次
基本部分
一、分组自主学习加速跑
注意:
认真学习
仔细体会
二、教师讲解、点评动作要领:
1、身体重心不要过早抬起,以免产生制动。
2、积极摆臂摆腿,前几步步幅一定不要过大,以免影响加速度。
3、大小腿自然折叠前摆,大腿积极下压带动小腿前扒,要用脚的脚前掌着地
三、分组练习加速跑
任务:
让学生在实践中相互学习、相互练习加速跑,进一步提高学生运动技能
四、小组展示
任务:
展示各小组的练习效果,让学生重新认识自己,相互学习共同提高。
1、将学生分组学习
2、观察和巡回指导学生练习
3、纠正学生错误动作
1、教师讲解动作要领
2、教师示范
3、指导点评学生错误动作
1、纠正学生错误动作
2、巡回指导学生练习
3、解答学生提出的疑难问题
四、教法:
1、组织学生练习
2、指导评价学生练习效果
3、纠正学生练习中存在的问题
一、学法:
1、分组学习加速跑
2、自主体验加速跑
3、相互探讨及时询问
小组自由安排
二、学法:
1、认真听讲
2、及时询问
3、积极示范
三、学法:
1、以组为单位进行练习
2、同学间相互探讨
3、及时向老师请教
四、学法:
1、以组为单位进行展示
2、观察体会其他同学练习
3、同学间的探讨
20分钟
结束部分
一、集合整队
二、让学生进行放松整理运动。
三、总结本节课练习的优缺点,对学生进行评价。
四、宣布下课、师生再见
教法:
1、示范领做放松操
2、纠正学生放松动作
3、总结评价学生
4、与学生再见
1、认真做好放松操
2、自我小结,交流学习体会
5分钟
场
地
器
材
田径场
预计练习密度
40%~45%
预计平均心率
120~140次/分
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- 短跑 教学 设计