不抱怨的世界读后感范文1500字通用3篇Word格式.docx
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书中说的:
“当你不太舒坦地察觉(意识)到,自己有多常抱怨时,你进入到第二阶段’有意识的无能’”。
当我们在抱怨时,可能会尝到获得注意力或同情心的甜头,也可以会回避去做让自己紧张的事情;
然而,抱怨带来的负面影响,要远远大于这些微不足道的优势。
常年抱怨的人,他们会觉得自己总是不幸的,生活很累,没有希望,最后可能被周围的人孤立,因为没有人会希望自己始终作着倾听抱怨的角色。
杜绝抱怨,才能与周围人建立起健康的沟通。
要做到健康的沟通,最基本的原则就是:
直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈。
和另一个人谈就是抱怨,这会形成三角问题,也会继续制造问题,而且不能解决问题。
另外,要注意的一个问题是在与别人沟通时,要注意尽量陈述事实,而不是抱怨,这有一个简单的规则:
假如你和A在陈述一件事情,事情的主要人物是你和B,如果不在场的B突然现身了,你也可以一字不漏地重复自己和A说的话,那么你就是在陈述事实。
因此,能够意识到自己在抱怨,尽量将抱怨改为陈述事实,这是改变自己,建立起健康沟通的第一步。
书中提到的第三个阶段是“有意识的有能”。
当“有意识的无能”阶段成为一种习惯,你自然就会过渡到第三阶段“有意识的有能”。
这个阶段是一个超级敏感的阶段,人们会察觉到自己说的每一句话,变得十分谨慎,正面的话语会多了,因为会在话还没说出口之前,先穿越过滤器,过滤掉那些负面的话语。
当然,在这一阶段,往往取代抱怨的是沉默。
但这并不妨碍你与他人的交流、沟通。
如果无话可说,那就保持沉默,因为沉默能够让人反省反思、慎选措辞,让你说出的话更加具有建设性,而非破坏性。
英文中”spirit”(精神、灵性)一词,是来自于拉丁文”spiritus”一词,意思是“气息”,在“有意识的有能”阶段,人充其量只能简单地做个深呼吸,而不是失控地将抱怨说出口。
抱怨是一种习惯,而暂停一下吸口气,就能给自己一个机会,在说话时更加小心的遣词。
所以,尽量“深呼吸”,而不要“穷抱怨”。
当达到第四个阶段“无意识的有能”,你就成功了。
因为,当持续一段时间有意识的“有能”(不抱怨)状态,你会发现自己更加快乐了,不再注意伤害而喊“痛”,而是把心思都放在你想要的东西上,周围的人似乎也是这样,此时,你已经上升到“无意识的有能”状态,是一个快乐,并能感染周围的人变得快乐。
当然,人不可能一直停留在第四个阶段,即人不可能永远不抱怨。
但是经过这样四个阶段的训练,你会发现,“抱怨”只是有时候的事,并不是很常见。
抱怨不会每天都发生。
如果我们对自己坦诚,就会发现生命中足以让我们有理由抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事情,其实寥寥可数。
最后,以文章中的一段话自勉:
改变你的言语,改变你的思维;
停止抱怨,在好事发生时表达感激;
你就能改变自己的人生,也让所有人的未来更美好。
不抱怨的世界读后感1500字2 威尔·
鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法,经过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法,向我们阐述了手环仅仅是一种手段,最终要靠自我去不断感悟,从而改变自我的内心世界。
当我在看到这个书名的时候,我就很疑惑,现实生活中可能会存在不抱怨的事情吗?
于是我耐着性子看完了全书。
书中很多细节方面都来源于我们现实生活,例如工作不顺利,抱怨一下;
生活不顺心,抱怨一下;
经常性的抱怨使我们变得容易暴躁,容易缺乏耐心。
当然,我们都是普通人,不能像圣人般的心态平和,我们将抱怨作为了一种对生活、工作不满的发泄途径。
对于我们来说,重要的是在抱怨之后,我们是继续抱怨,继续发泄不满呢,还是转变心态,从抱怨中走出来。
回想工作中经常性会碰到学生上课不认真,工作中同事不配合,使得自我的努力达不到预期的成效。
于是我会在学生上、同事中不断找原因,是谁不配合,是谁听不话。
总结起来就是自我工作中很不顺心,没有事情是按照自我意图来的。
此刻想来,不断的抱怨除了宣泄情绪之外,没有任何作用。
威尔。
鲍温在书中指出:
“抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。
抱怨会影响人际关系,是最消耗能量的无益运动”。
与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自我,让自我不开心,还不如认真审视自我哪里做的不足,从而不断完善自我、提升自我、改变自我。
作为一名教师更要学会停止抱怨,培养大度容人、见贤思齐的良好品质;
摒弃私心杂念;
坚持淡泊宁静,以奉献的精神回报社会,在工作中追求素质的提升、人格的完善和梦想的实现。
此刻每当我遇到困难和难题时,我已经学会用平和的心态冷静去应对,学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析,学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。
每当工作不顺心时,我会走到室外,经过深呼吸来放心心境;
每当孩子不听话时,我会以孩子的角度去看问题。
很多事情换个心境,换个角度,都能有新的发展。
每个人的人生机遇不一样,遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法,抱怨的人看谁都不顺眼,抱怨的人走到哪里都像是地狱,人肯定是不能过这种生活的,所以改变自我是必须的。
人的一生其实很短暂,什么是幸福,我觉得幸福就是一种心态。
财富上的追求是无止境的,物质的追求也永无止境的。
所以我们要在学会知足,不要一味在物质、名利上进行盲目攀比,不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。
感恩是一种做人的态度,一种优良品德。
有人说:
这个世界值得抱怨的事情实在是太多了,怎样感恩?
其实我们要善于换位思考,要坚持良好的心态。
把困难当作一种磨练,把挫折当成一种挑战。
作为一名教师,要将感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我们的每一次提高都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮忙和家人的支持。
带着感恩,我们的心胸会更加坦荡,工作会更有动力。
参加工作以来,让我深知自我还存在着很多不足之处,每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。
所以对待工作我始终心怀敬畏,在以后的工作中,要好好学习业务知识,努力发扬任劳任怨;
忠于职守,高度负责的敬业精神;
刻苦勤奋,忘我工作的实干精神和解放思想、勇于创新精神。
读完这本书后,让我进一步认识到哲学的重要性和必要性,这本书的作者威尔。
鲍温是一名虔诚的徒,信仰的是上帝,是唯心主义。
而我们信仰的是马克思辩证唯物主义,应当用辩证的唯物的观点看待问题。
进取的心态是成功的必要条件,而不是充分条件,一个人要想成功,除了必须拥有良好的心态之外,还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。
抱怨是人们宣泄情绪、缓解压力的良好途径,所以我认为抱怨并不可怕。
我们能够偶尔抱怨只是不能惯于抱怨,更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。
《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示,仅有我们应对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸,拥有一个进取乐观的人生态度,那困难将不是困难,任何问题都能引刃而解。
刚开始,不抱怨会比较难,可是没关系,一齐为之努力,必须会有收获的。
不抱怨的世界读后感1500字3 一次偶然的机会,我有幸拜读了威尔·
鲍温所写的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。
人生不如意十之八九,这句话虽然早已为大家所熟知,但真正能“看的开”的人却并不多见。
我们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理,有的员工会很明显的表现出来,影响到自身的情绪和行为;
有的员工可能深埋心底,却也同样为这种心理左右了自身的行为;
而对于相对豁达的来说,其实也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不为自己所知道,只是一种潜意识的抱怨,这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。
对生产线忙闲不一,分配不匀,上下道不合又或者是设备问题等等多方面的抱怨充斥在员工们的’工作生活之中。
书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。
作为一名基层管理者,无论是在工作中还是在生活当中,我同样有着自己的些许抱怨。
或许不抱怨、无怨的世界也许只是一个理想中的世界,但它可以让我们向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。
书中深入浅出的论述,也让我明白了很多道理,受益匪浅。
书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念,手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪,就将手环换到另一手上,如此反复,直到手环在一只手上连续21天为止,21天不抱怨不批评别人,不到一年,你就会慢慢改变,当然这并不是只神奇的手环,只是此时此刻得你心态变了。
下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法,也希望以此为大家带来一些思考,成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。
一、停止抱怨 要成为一个完全没有抱怨的人很难,对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情,也很正常。
不过,我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。
要知道,当一个人在说些负面和不快乐的事时,就会接收到负面和不快乐的事,书的开始,鲍温首先教给了我们如何停止抱怨,用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨习惯,这也是改变我们,成就无怨人生的第一步。
抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况,更会增添人们的负面心理,这是一种消耗能量且完全无益的运动。
正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样,抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。
二、感恩困苦 更进一步,在书中我学到的第二点,即是学会感恩,这里的感恩指的不是对我们好的人或事物,而是感恩困难,感恩一切的不顺利。
“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。
”于困境中的我们,或者会觉得困难的难以承受,然而跳脱出来,以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切,一切的苦难和困境未尝不是一种好事,一种磨砺和挑战。
于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。
“生于忧患,死于安乐”过于顺畅通达的人生,未必是一种好事。
无论是生活抑或工作中的不顺,当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切,而是以一种长远和自身完善的目光来看待,那么我们就已经到了另外一个境界,也较一般人更容易去承受一切困难和理解其意义价值了。
三、成功始于困境 当我们在做到停止抱怨,感恩困境之后,我们就应逐渐懂得“成功始于困境”,这也是我在书中学到的第三点。
古语云:
“非淡泊无以明智,非宁静无以致远”。
人唯有在这种没有抱怨,心绪平稳宁静的时候,才能有更坚定和更深远的志向与发展。
在困境中拥有平和的心态,在平和的心态中寻求发展,这也达到了我们没有抱怨的更深一层的意义和作用。
完全跳出于一切困难给自己的心境影响,用凌于其上的态度来观察自身所承受的,以这种平静状态去工作和生活,显然是更能够做出更加正确的抉择,逐步实现成功,这也是我们工作中需要努力的方向所在。
其实我们每个人无时无刻都在创造自己的人生,请不要抱怨,心平气和的看待周围的一切,不利条件是你一生的财富,而这份财富只有经得起风浪的人才能俘获,收起抱怨的废话吧!
勇敢迎接挑战,用积极的心态去面对我们的工作,融入团队,为我们的风驰愿景而努力奋斗!
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