不完美才美读后感文档格式.docx
- 文档编号:19816618
- 上传时间:2023-01-10
- 格式:DOCX
- 页数:6
- 大小:22.64KB
不完美才美读后感文档格式.docx
《不完美才美读后感文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《不完美才美读后感文档格式.docx(6页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
海蓝博士认为:
做由心而发的事才是成功的捷径。
由心而发的事必然是自己喜欢的事。
或许我们从事的工作不一定是自己最喜欢的,而作为凡人的我们又或许没有那么大的勇气和决心去更换职业,从零开始,但是我以为,在长期的工作中,我们其实喜欢上了这样的节奏,正是因为喜欢所以没有去改变,那么我们其实是可以做到由心而发的做事的,所以认真的工作就是我们成功的捷径。
我们经常想的最傻的三件事:
以为自己是天底下经历最悲催的人;
以为心目中的偶像样样顺心,处处如意;
以为别人的生活都比自己的容易。
仔细想想确实如此,我们常常会犯过分在意自己,别人对自己的看法或参与没必要的攀比的错。
还是海蓝博士说的:
离得远,你看到的都是自己想象中的故事。
走近了才知道,有的高富帅好看不中用;
所有的功名后面都有不为人知的艰难和困苦。
其实,别人是好是坏,和你真没什么关系,做好自己的事情吧。
世间本不完美,放开那一些改正瑕疵的想法,接受并享受不完美的自己、生活,做一个快乐的人,做一个在不完美中发现美的人,就会真正的体会到不完美才美。
不完美才美读后感
(二)
学会与自己相处
读完海蓝博士《不完美才美》这本书的时候,是在入冬之后的第一个雪夜。
黑夜笼罩,雪扑簌簌地下着,渐渐覆盖了白日的喧嚣,四周充满了静谧,一切是那样的宁静与安然。
这样的岁月静好,大概是每个人心底都所向往的吧。
而刚刚读完的这本《不完美才美》,正是这样一本告诉我们如何保持良好心境、拥有更多岁月静好时光的书。
有调查显示,后悔过去、担心未来、比较今天,是排在现代社会前三位的痛苦来源,生活在激励竞争的现代社会,相信不少人都有徘徊在痛苦漩涡的时刻。
海蓝的这本书从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系与自我的关系、职场关系,引领我们进行自我梳理,自我发现。
前些日子曾有一篇网文《真正的修行,是让每个靠近你的人都很舒服》,引起颇多共鸣,我的朋友圈里也有多人转发此文。
可见,人与人之间相处舒服,是每个人都希望身处的社交环境,也都希望自己能成为一个让他人舒服的人。
这里面蕴含着大学问。
《不完美才美》告诉我们这样一个事实,每个人骨子里都希望随心所欲,所以人与人之间会有矛盾,健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。
没有人愿意总是处在痛苦之中,特别是女性,由于被赋予敏感的天性,更容易放大自己的痛苦。
人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中,许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此,而是彼此的误解和表达需求的错位。
比如恋人间可能会发生这样的矛盾冲突:
女生希望拥有男朋友源源不断的照顾和疼爱,在生病时能第一时间出现在身旁,下雨时能及时出现在公司门口送上一把伞,每逢节日能有一个大大的惊喜......否则就是不爱她的表现。
而男朋友认为表达爱的方式是过马路时牵着她的手,闹矛盾时先向女生道歉,天凉了把衣服脱下来给她穿上....正是由于我们感受爱的方式很狭隘,总是按照自己的标准和方式来爱,也用这种该方式来衡量对方的爱,这种错位的需求,往往会自主性地认为没有得到爱的回馈,引发伤心、愤怒。
真正的疗愈是我们能够静下来,倾听彼此的心声,还事实与真相。
美国诗人艾伦金斯堡认为,苦难本身并不可怕,有苦难而生的怨恨才是真正的痛苦。
面对痛苦,我们需要亲人、朋友的安慰与鼓励,这是人之常情。
其实我们还可以有更多的途径减轻痛苦,首先就是要学着爱自己,触摸自己的疼痛,带着温柔去关怀内心,我们才会抵达真实的自己。
而不是一次次撕开伤口,反复显露给别人看,这样不但无助于减轻伤痛,也可能不知不觉间做了一个令人生厌、想要远离的“受害者”,而你又会因为别人的疏离生出怨恨,如此循环往复。
知道了我们不快乐的原因,那么该如何做出改善呢?
总结下来,就是要学会与痛苦相处。
在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,不夸大,改变能够改变的,接受不能改变的,那么人生不管如何跌宕起伏,相信我们都能活得安心快乐。
从我自己的体验来说,在与人交往中,预设什么样的立场也是很重要的。
最近我所在的部门接受外部检查,前去沟通的小姑娘回来后,满肚子委屈地跟我说:
“肖姐,那个检查人员真是不讲理啊,态度很不好。
我们的业务档案他看都没看,上来就问了一堆各种刁钻的问题。
”
面对这样强硬的检查人员,小姑娘显然是怵头了,不敢再去沟通。
我跟她说:
“我们做的业务是经得起检验的,不用怕,我和你一起去。
见到那位广东来的检查人员,果然比较“凶悍”,只见他铁着脸,用不容置疑的口气对我说:
“像这种大宗商品,业务贸易背景没有一个是真实的。
你们也不用费力解释了,就主动承认了吧,我也不用这么麻烦地一笔一笔查了。
我没有跟他立刻进行辩驳,对他说:
“我了解您对大宗商品贸易的担心,您说的有道理,大宗商品贸易背景确实是很容易出问题的地方,您所担心的,也正是我们所关注的。
所以我们每笔业务都要求客户提供进口报关单,确保贸易背景真实性,也希望您能在这方面对我们进行指教。
此时,我能感觉出他的口气有所缓和,开始把注意力转移到我们提供的材料上。
几百页的档案材料,我们一条一条对他所提的问题进行详细解答,一句一句地翻译英文条款,协调客户经理前来配合解释......他的疑问被一点一点地打消,最终顺利通过了检查。
两天下来,当检查快结束的时候,这位检查人员早已没有了开始的咄咄逼人,露出了难得的笑容,跟我们交流了他对大宗商品的看法,也聊起了审计工作的辛苦。
当他礼貌地把我们送到电梯口,他说这次跟我们学到了很多东西。
这次被检查可以说最终有了一个逆转的完美结局。
这件事情之后,我曾经这样设想过,如果当时我预先把对方设置在“敌对”的立场上,思想必然指导行动,难免会已引发冲突,只能越搞越僵,后果自然是不难想象的。
好在我从一开始抱着沟通的态度,心平气和地解释说明,当对方不再把我当做“敌对方”的时候,问题自然就容易解决得多。
这件事发生过程中,我恰巧在读这本《不完美才美》,回家后我试着用书里提到的方法缓解自己的情绪,也是对这本书的一次“实战演练”,事实证明还是很有效的。
其实若要学会相处之道,真正成熟起来,不是仅仅依靠读几本书就可以领悟生活的五味杂陈,是要依赖生命的积累的。
这也是为什么很多人会有“听说过很多道理,却依然过不好这一生”的慨叹。
前些日子,与儿子讨论起学习目标,我对儿子说:
“中考、高考只能算是一个小目标吧,最多也就算个中目标。
儿子满脸诧异地问我:
“妈妈,难道中考和高考不是一个大目标吗?
()如果它们都不算大目标的话,那什么才是大目标呢?
我思忖了一下,对他说:
“我觉得大目标应该是成为人才吧。
“那什么是人才呢?
”儿子接着问。
“人才,不仅要学业优秀,还要有优秀的品质和高情商,有坚定的目标,有实现心中梦想的能力......”
“妈妈,做到这些不难啊。
”儿子一脸轻松地说。
看着儿子童稚未退的脸庞,我明白有些道理讲给刚上初中的他还早了些,只能让他自己一天一天的去经历,去体会。
若干年后,他才能明白,其实成长的过程,很多时候是学习如何跟自己相处的过程。
如今,40年的岁月已悄然滑过,我依然在学习如何跟自己相处。
人到中年,往往是人生阶段中最忙碌的一段时间。
过去,我有时会抱怨忙碌的工作生活带来的压力,但现在我会觉得,只要不是过大的或者长期超出自己承受能力的压力,忙碌并不是坏事情。
人一旦闲下来大多不会想好事情,行动会治愈焦虑,与其愁天愁地,不如行动起来去解决问题,而不是反反复复的后悔和抱怨。
《不完美才美》一套两本书读下来,里面涵盖的内容非常广泛,海蓝提供了很多能够让我们提高幸福感的方法,例如帮助他人、改变自己、情绪梳理等等。
她的解析使我们认识到:
困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己,与自己和解。
海蓝的文章里也提到了“把每一天当作是生命中的最后一天来过”,这种提法并不是海蓝的首创,大抵还是出于鼓励的目的。
但这种鼓励方式,总觉对我来说效用不大。
首先我无法说服自己相信“今天就是最后一天”的假设,即使我相信了这种假设,真得要把某天当作最后一天来过的话,我想我应该会去做一些平时想做而没敢做的疯狂事情吧。
在结束这篇读后感之前,我要谢谢送我这套书的好友,这是一套由海蓝博士亲自签名的书,估计我是不舍得将书转借他人了。
大概这位好友知道我是个爱操些闲心的人,便送我这套书,让海蓝大姐跟我谈谈心,整套书一气读下来,确实神清气爽不少。
海蓝说,朋友应是彼此间的互相鼓励与滋养,依我说呢,朋友间最重要的是心灵上的互相关照。
所以还请继续关照,与我分享好书哦。
天空下笔直的马路
海蓝博士简介:
海蓝博士出生于1961年,1997年从复旦博士毕业之后,到美国攻读眼科博士后,并顺利毕业,前途可谓不可限量。
然而此时的她却做出了一个惊人的选择,放弃了即将获得的眼科博士后荣誉,转学心理学,当时她已经37岁了,在所有常人眼中这无疑是一个疯狂的决定。
20年成就积累消失于一夕,年近40岁,从零做起,背井离乡,前途未卜,这样的选择真的是疯了才会做出来的吗?
可事实上,海蓝不仅没“疯”,她还清醒地意识到“人的一生其实我们真正醒着活着的时间,有三分之二的时间是在工作,那既然工作占了我们人生很大的一部分,干嘛不做一件自己喜欢做的事情”。
就是这样一个想法支持着海蓝毅然抛弃了她此时已有的功名成绩,开始在心理学研究的道路上上下求索。
她用出色的成绩证明她的选择是对的,她成为心理创伤治疗与压力管理专家,作为汶川地震救灾志愿者带领心里援助团队驻扎了三年,受杨澜之邀作为天下女人幸福力课程首席心理专家,为世界五百强企业进行心理培训.....重要的是,海蓝说,她找到了真正喜爱的工作。
不完美才美读后感(三)
正视不足,完善自我
作者:
甄雨平
俗话说:
穷不读书,穷无止尽,富不读书,富不长久。
书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。
培根说:
知识就是力量。
高尔基也说:
书是人类进步的阶梯,终生的伴侣,最诚挚的朋友。
每逢周末,逛街之余,我也偶尔到新华书店翻翻新书,背一背新名词,吸取点新知识,了解新变化;
也会在自家的阳台上冲一杯咖啡,坐着摇椅品读孩子的课外名著,慢慢咀嚼,感觉舒心惬意。
那天,我在浩如烟海的书店里有缘拾得这本《不完美才美》,感觉是在忙忙人海中多看了一眼,像找到了多年失散的知己。
这本书的作者叫海蓝,她本来是一名造诣很深的医学博士,却在38岁的时候幡然醒悟、毅然决然放弃了医学专业,一切从零开始,全身心攻读心理学,希望帮助那些没有信仰无所事事的人们解决更多的心理问题,希望为烦躁不安的人群寻找心灵的良方。
这是一本培养幸福感的书;
这是一本指导家庭如何和谐培养亲情的书;
在书中,她用质朴的语言、生动的事例、深刻的剖析、把我们难以理解和表达东西,给出了非常实际的解决办法。
我个人认为:
这是一本教人如何快乐工作不断进步的书;
这是一本帮助我们如何处理好同事之间关系构建和谐的书;
这是一本涤荡心灵,帮助我们抚平心灵创伤,脱离现实烦扰纷争的书。
曾经我一直以为别人都很优秀,完美无瑕,生活得光鲜亮丽,没有遗憾,工作风生水起没有烦忧……看了这本书,我被作者的豁达睿智、处变不惊、不屈不挠的精神感染,学会了接纳自己的不完美,因为那是一个完整的自己不可分割的一部分。
如果没有这些不完美,那就不是真实的生活在当下的我了。
我喜欢一个人性格里有缺陷和弱点,也喜欢每个人在面对挫折和逆境时的挣扎和努力,因为这些才是每一个人最真实的表情,在正视不足时奋力抗争那种最可爱的状态。
现实社会就是这些形形色色的不完美的组成的,也正是这些不完美才让我们的生活多姿多彩,迸发活力充满变数。
“金无赤金、人无完人”,“人生不如意十有八九”。
这些都反复说明一个事实,理想和现实存在着巨大差距,人生没有十全十美的事情。
比如在工作中,我们会遇到上上下下方方面面的人际关系,会处理纷繁复杂的业务工作;
比如在生活中,我们也会经历人生不同阶段的烦心事,和性格迥异的人相处。
用一把尺子去衡量、用一个办法去面对肯定会碰壁,我们应该学会包容别人的缺点,学会忍让别人的不足,学会独立思考问题。
恰如美国“百货商店之父”约翰.沃纳梅克所说:
“责备别人是愚蠢的,因为我自己也忙于克服自己的局限,上帝并没有给他的每一个子民以公平的智慧”。
如果只对别人提要求,自己往往会失望和痛苦,因为没有人会无缘无故按照你的要求和标准去行动。
不能改变别人,最好的方式那就是严格要求自己,不断改变自己,不断提升自己,不断完善自己,以身作则,率先垂范,从而去间接影响别人。
同时要对自己充满信心,坚信自己的不足和不完美是暂时和短暂的,不要太多顾及他人的脸色和评说,不要被眼前的困难和问题迷惑,只要自己坚定信念,不断砥砺前行,问心无愧,朝着既定目标百折不回义无反顾,总有一日会将更多的不完美转换成完美。
读这本书最大的收获是做自己的愈疗师,学会接纳别人的不完美去包容对方;
学会接纳自己的不完美去修正不足;
学会去倾听自己的内心世界,不负当下好时光,努力构建与他人的包容体谅和谐共生,去拥抱更加幸福灿烂的未来。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 完美 读后感