体育第十一册教案Word文档格式.docx

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4

排球

足球

武术

1、下肢屈伸速度和力量：

①原地高抬腿跑②单双脚连续跳

身体素质材

14

12.9﹪

2、腰腹屈伸速度和力量：

①抛掷实心球②传递实心球

3、灵敏：

①截住空中球②蹲跳起③小排球

游戏教材

7.5﹪

1、截住空中球2、换物接力跑3、多种游戏

选用教材

1、奔跑游戏2、障碍游戏3、对抗与负重游戏

合计

108

100﹪

54

六年级学年体育教学工作计划

第二学期

1、小结上学期体育教学情况2、本学期体育教学主要任务

3、

3、保护视力做眼保健操

1、400—600米自然地形跑2、30米加速跑

3、原地高抬腿跑4、迎面接力赛5、1—2分钟定时跑

1、正面助跑屈腿跳高2、立定跳远

3、双脚连续跳过20—30厘米高的横绳

1、持沙包掷远2、传递实心球3、持沙包或垒球投准

复习原地转法、队形变换2、跳短绳3、跳长绳

1、复习小学生广播体操（第二套1—9节）七彩阳光

1、前滚翻2、后滚翻

4　

1、下肢屈伸速度和力量①连续单双脚跳②原地高抬腿跑

①抛掷实心球②蛙跳

①传递手帕②滚球比赛

1、截住空中球2、3、4、5、

小学六年级第一学期体育教学进度表

周次

教学内容

1-2、广播操：

七彩阳光3、健康保健教育：

保护声带

4-6、广播操：

七彩阳光

　3

7、广播操：

七彩阳光8、50米加速跑截住空中球9、健康保健：

牙周疾病的预防

10、双手向前、向后抛实心球11-12、武术组合动作（三）

13-14、换物接力跑、蹲踞式跳远15、健康保健：

积极的参加课外体育活动

16-17、贴大饼、前滚翻和后滚翻18、健康保健：

消灭蟑螂

19-20、组合动作（三）、蹲距式起跑21、健康保健：

营养与健康

22-23、蹲踞式跳远24、蹲踞式起跑、快速跑、

9

25-26、小排球27、健康保健：

安全用电

10

28、多种游戏29-30、小篮球

11

31-32、蹲踞式跳远33、健康保健：

怎样真确的用药

12

34-35、篮球（球性和原地的运球）36、蹲踞式跳远

13

37-38、弯道跑39、健康保健：

煤气中毒是怎么回事

40-41、掷远、掷准42、蹲踞式跳远

15

43、蹲跳起44、换物接力跑蹲距式跳远、45、健康保健：

迎接青春期的到来

46、：

跳远、400米跑47-48、蹲踞式起跑、快速跑

17

49、跑50、投掷51、跑

18

52、垒球、400米跑53、长绳和短绳54、立定跳远考核

六年级第一学期

短跑

单项教学计划表

1、教学任务：

发展学生快速奔跑的能力，使学生逐步掌握跑的基本知识、技术、技能。

2、教学重点：

前脚掌着地，直线跑进。

3、教学要求：

快速跑完全程。

4、教学顺序：

①讲解示范②蹲踞式起跑③迎面接力④跑的专门练习⑤自然放松跑

⑥加速跑⑦快速跑⑧50M全程跑

课次

任务、要求

重点、难点

教学手段

任务：

进一步学会跑的正确姿

势，提高奔跑能力，发

重点：

1、教师讲解示范。

展学生速度耐力、柔韧、

上体稍倾，两臂屈肘前

灵敏和协调性等身体素

后摆动，前脚掌着地，

2、蹲踞式起跑。

质，促进学生身体的正

直线跑进。

常发育及运动器官和内

3、跑的专门性的练习：

脏器官机能的发展。

①高抬腿跑②后蹬跑

4、20—30M自然放松跑：

要求放开步幅，动作

自然有力，着重体会蹬摆结合技术。

5、20—30M加速跑：

逐步加步频，加大步长，

加快速度，改进跑的技术，体会用力过程。

6、在直道上做快速跑，发展速度，培养学生快

速跑的能力，改进和提高腿的后蹬、前摆和落地

技术。

要求：

7、在直道上进行追逐跑，提高学生学习兴趣。

以最快的速度跑完全程。

难点：

后蹬有力，前摆充分，

8、迎面接力：

培养学生团结、合作的集体观念，

蹬摆结合技术。

增进动作协调性。

9、50M全程跑。

10、辅导与纠正。

11、测验50M全程跑。

跳跃

使学生进一步学会正确的跳跃姿势和发展跳跃能力。

用力蹬地跃起。

注意掌握跳跃的动作要领。

①教师讲解示范②跳跃的专门性练习③立定跳远④助跑几步一脚蹬地

腿跳过30—40厘米高横线⑤蹲踞式跳远

1、立定跳远。

1、教师讲解示范。

2、跳跃的专门性练习：

使学生进一步掌握跳跃

双脚用力蹬地跃起。

①单脚跳②蛙跳③蹲跳起

的基本知识、技术、技

能和正确跳跃方法。

增

3、立定跳远练习：

强学生下肢力量，提高

动作协调，落地轻巧。

①教师讲解示范；

②做摆臂练习；

弹跳力，发展身体的协

③做“三拍法”练习；

④辅导与纠正。

调性，逐步提高跳跃能

力；

培养学生勇敢、顽

2、助跑几步，一脚蹬地

4、助跑几步，一脚蹬地起跳屈腿跳过30-40厘

强、果断等优秀品质和

起跳，屈腿跳过30-40

米高横线。

克服困难的精神。

厘米高横线。

①教师讲解示范。

②单脚跳的专门性练习。

③助跑几步，单脚起跳屈腿跳过20-30厘米高

单脚起跳、屈腿跳过。

横线。

④助跑几步，单脚起跳屈腿跳过30-40厘米高

动作协调，敢跳敢过。

⑤辅导与纠正。

3、蹲踞式跳远。

5、蹲踞式跳远。

通过训练，逐步学会和

掌握立定跳远和助跑几

②跨一步起跳双脚落沙坑。

步，单脚蹬地双脚落沙

③助跑三步从起跳区起跳，双脚落沙坑。

坑的基本技能及技术。

单脚踏跳双脚落地。

④助跑几步，从起跳区起跳，双脚落沙坑。

⑤全程助跑-蹲踞式跳远。

　⑤辅导与纠正。

提膝屈腿落地轻巧，踏

跳准确。

进一步学会投掷方法，发展投掷能力；

培养学生顽强的意志品质和严格的组织纪律性。

侧向投掷方法。

动作协调和连贯不停顿，，加长用力距离；

遵守纪律、注意安全。

①投掷的辅助练习②复习原地投掷垒球

③上步投掷垒球④上步投掷垒球考核

发展学生力量、速度和

一、教师讲解示范。

协调性等身体素质；

二、教师提出投掷练习时的有关注意事项和要求。

强上、下肢和腰腹肌肉

三、投掷的辅助练习：

力量、特别是增强肩带

1、徒手投掷小沙包的模仿练习。

力量；

形成正确的投掷

2、发展上肢和腰腹肌力量的练习。

方法，提高投掷能力，

培养学生顽强的意志品

四、原地投掷小沙包练习：

质和严格的组织纪律性，

1、持小沙包侧对投掷方向，转体挥臂投掷小沙包，

加强国防观念。

体会用力顺序。

2、持沙包投过3-4米远处二、三米高的横绳，进一步体会用力顺序。

五、教学比赛：

①“看谁投得准”。

②“看谁投得远”

努力掌握投掷方法，进

一步形成投掷动作。

加强组织纪律性，统一

六、辅导与纠正。

在教师的指挥下进行有

秩序的练习，同时时刻

出手的角度与最后用力

注意安全。

相结合技术。

跳绳

使学生进一步掌握本年级的跳短绳和跳长绳的方法，提高学生对跳绳的兴趣。

摇绳与脚跳的动作配合。

树立正确的动作概念，并准确做出动作，更有效地健身。

①跳短绳②跳长绳

使学生进一步掌握跳绳

的摇绳基本方法和各种

1、跳短绳：

脚跳的方法。

2、教师边讲边做，学生模仿做。

通过跳绳，促进学生下

肢肌肉、关节、韧带和

动作协调连贯。

3、跳短绳：

内脏机能和发展；

发展

学生弹跳力、灵敏、协

①连续单脚交换跳（连续跨跳）：

采用向前摇绳

调等身体素质。

让学生

跳绳的速度和持续性。

方法，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即

在跳绳中掌握一至二种

跳起，绳从两脚下依次转过去，连续做多次。

的跳绳方法，促使终身

受益。

②并脚跳：

并脚跳过由后向前摇绳（可加垫跳或

培养学生勇敢、顽强，

不加垫跳），连续做多次。

不畏困难，善于学习的

优良品质。

4、跳长绳：

2、跳长绳：

①原地并脚跳（加垫跳或不加垫跳）：

跳绳人先

侧向站在停绳中间。

当绳起将要着地时，跳绳人

判断准确、起跳及时。

原地并脚跳起，使绳子从两脚下摇过（加垫或不

在掌握跳绳的基础上，

加垫），连续跳多次。

不断提高动作的协调性

和熟练程度。

连续跳的动作。

②原地单脚交换跳：

准备同①，当遥转的绳子即

将着地时，跳动绳人以离来绳近的一脚先跨过摇

转绳子，另一脚随即跳起，使绳子从两脚下摇过

。

连续跳多次。

③斜面跑入跳长绳。

耐久跑

使学生掌握耐久跑的技术和合理地分配体力。

途中跑的技术。

培养学生正确技术和动作的轻松自然。

①弯道跑②400M跑

一、介绍耐久跑的技术特点：

培养学生顽强的意志，

1、用简练的语言，配合必要的教具（挂图），

不怕苦、不怕累，勇于

精讲耐久跑的技术特点。

便于学生记忆。

（如：

克服困难，坚持到底，

轻松自如省力好，步幅开阔节奏好，呼吸摆臂

为四化建刻苦锻炼的精

配合好，快速持久效果好。

）

神。

让学生适应长时间

2、教师或技术好的学生做200M左右的示范

动作。

的内脏器官工作与连续

的肌肉活动。

二、学习改进途中跑的技术，提高跑的能力。

1、匀速跑50—80M，按纵队鱼贯跑进，体会

自然放松技术。

2、跑走交替，随学生耐久跑的提高，逐渐增

加距离。

4、弯道跑30—50M，体会弯道跑的技术。

5、400M跑，全力跑完全程，掌握技术动作

和合理地分配体力。

三、改进全程跑的技术。

1、不计时全程跑，注意改进途中跑的技术。

要正确地掌握技术和

合理地分配体力，即

2、计时全程跑，注意有节奏的呼吸和合理分配

合理地分配体力，以及

跑得快、而又轻松、自

体力。

正确的呼吸方法。

如、省力。

3、各种跑、跳、力量、柔韧的专门练习。

要合理地掌握技术和合

合理地分配体力，即跑

1、不计时全程跑，注意改进途中跑的技术。

理地分配体力，以及正

得快、而又轻松、自如

2、计时全程跑，注意有节奏的呼吸和合理分配

确的呼吸方法。

省力。

3、各种跑、跳、力量、柔韧的专门练习。

四、400M跑考核，检查教学效果。

六年级（上）体育实践课教案

第1课时授课记录：

第一周9/1-9/3

学习阶段：

水平三

学习目标：

学会基本的体操。

学习内容：

七彩阳光。

学习步骤：

一、情景导入、带动气氛

教师活动：

教师自我介绍，与全班见面。

同时提出上体育课的一些常规要求。

学生活动：

学生可以提一些有关体育课的要求。

二、合作探究、掌握技能

重点：

个人掌握技能。

难点：

全班掌握技术。

1.示范所学内容的动作过程。

2.讲解所学内容的技术要领和重点。

3.呼口令并巡回指导。

4.纠正错误动作。

1.观看教师的示范、认真听教师的讲解，形成初步的印象。

2.集体跟随教师的示范练习。

3.两人一组相互观察、纠正错误。

组织：

以四列横队开始学习，以两人一组进行相互指导，以四人为小组提高学习积极性。

三、提高素质、带动自我

1、示范素质练习的方法2、讲解方法3、组织练习

相互督促完成练习。

四列横队。

场地器材：

田径场。

课后小结：

1、有个别的学生在纪律方面表现的比较散漫.2、学生的接受能力还可以。

第2课时授课记录：

学习目标:

学会基本的体操。

广播操《七彩阳光》。

四、导入情景

1.组织小游戏《抓马尾》和《石头、剪子、布》。

2.讲解方法和要领。

3.游戏时教师巡回指导并指出存在的问题。

1.学生能很好的完成游戏积极的投入。

2.能够找出同伴在游戏中存在的问题并能够相互指出和帮其纠正。

3.注意自身和他人的安全。

以两人一组散点进行游戏。

五、合作探究、掌握技能

动作的正确性。

动作能否更上节奏。

1.组织学生复习上一节课所学的内容，并指导学生改正错误的动作。

2.示范、讲解本课所学的广播操动作的难点。

3.组织学生集体和一小队为单位进行学习。

4.巡回指导学生，纠正错误。

1.认真看老师的示范动作和听老师的讲解。

2.集体跟随老师的示范和口令学习动作。

3.以两人一小组进行互学，掌握正确的动作。

4.以四人一小组进行对动作的改进和高。

5.能自告奋勇的为同学们进行示范。

四列横队进行集体练习，两人一组散点进行互学，以四人一组散点进行提高练习。

六、素质练习、提高自我

组织小游戏进行素质练习。

示范方法并讲解要求。

相互帮助并督促完成。

田径场

孩子比较个性化,男生比较自由.但是有个别男生比较胆小。

健康保健教育

第1课保护声带

第3课时授课记录：

教学目标：

1.使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。

2。

认识声带的重要性及如何保护好声带？

教学重点：

认识=声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。

教学难点；

如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。

课前准备：

一幅放大的声带结构图

教学程序：

一、导入新课：

新一学期的健康教育课开始了，今天我们一起来学习第一课。

二、学习新课：

1．同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？

怎样发出的？

为什么发出的声音有高有底呢？

这就是我们这一节要学习的内容。

2．请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？

不说话，你的手还有感觉吗？

大家试一试以后再回答我的问题。

学生回答，讨论。

教师进行纠正。

3．我们一起来研究一下：

喉部里面为什么会震动？

为什么有震动就能发声？

人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。

4．提问：

有声带就能发出声音了吗？

光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好象是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？

人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？

5．现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？

6．教师总结：

声音是由物体振动产生的。

有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。

同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？

从现在起为了嗓子应该做些什么？

（学生回答、讨论，教师一旁辅导）

三、布置作业：

1、你应该怎样保护嗓子？

板书设计：

1．保护声带

“嗓子”怎样发声：

肌肉收缩缝振动气

流强弱

怎样保护“嗓子”：

不要。

同学们对声音的产生有了了解。

同时也知道在日常的生活中保护嗓子的方法。

第4课时授课记录：

第二周9/6-9/10

七、导入情景

1.复习上一次课的内容，教师呼口令。

2.指出存在的问题，通过示范和学生间的互学纠正。

3.组织继续复习。

1.认真的复习已学广播操。

2相互纠正对方存在的问题，并相互的学习。

四列横队作完集体练习后，以散点进行互学。

八、合作探究、掌握技能

动作的正确性。

1.示范本课所学的广播操动作，讲解