梁冬对话徐文兵黄帝内经之天年系列八.docx
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梁冬对话徐文兵黄帝内经之天年系列八
梁冬对话徐文兵:
黄帝内经之天年系列(八)
梁冬对话徐文兵:
黄帝内经之天年系列(八)
看看迄今为止能被证实的世界最长寿老人李青云的资料:
李青云,出生于1677年,死于1933年,在世256年,是清末民国初年的中医中药学者,也是世界上著名的长寿老人。
在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就,获政府的特别奖励。
在他200岁的时候,仍常去大学讲学。
这期间,他曾接受过许多西方学者的来访。
李青云一生娶过24个妻子,子孙满堂。
李青云的长寿正是因为他是中医中药专家,深谙《黄帝内经》的养生之道。
因此,朋友,别让那些“暂时效应的科学方法”搞昏了头,老祖宗给你留下的宝贝才真的能让你有个健康的身体。
请继续听徐文兵老师为您讲解《黄帝内经·天年》:
文字版——旁白:
《黄帝内经》中按照人体血气盛衰的变化将人生百岁分为十个阶段,为什么人体在四十岁之后往往开始盛极而衰?
徐文兵:
这个年龄段的人,混到了什么?
争权夺势,争名逐利,心思用得特别旺。
旁白:
身体体表的微妙变化和五脏六腑到底有什么样关联?
徐文兵:
人的脸色,其实是内脏五脏六腑功能的一个表现。
梁冬:
就观其色……徐文兵:
你老在脸上涂涂抹抹、敲敲打打做文章,那叫什么?
属于治标不治本。
旁白:
《黄帝内经·灵枢经之天年》系列梁东对话徐文兵,细数人生每十岁的生命特性,教你如何顺势而为正确养生。
梁冬:
重新
沿着阴面和阳面交界,我们管它叫少阳,我们说肾是水,胆是木,肾水稍微弱一点,从这个第一表现就是木开始出现枯槁,所以人都是两鬓开始白。
然后开始到全头白。
字幕提示:
肾是“水”,胆是“木”,肾如果虚弱,胆经从两鬓首先反映出来,所以养肾是关键。
梁冬:
所以平常就是可以拿那个手捋一捋它,对不对?
徐文兵:
养肾精。
梁冬:
这样是养肾精?
养肾精那是根本的。
徐文兵:
养肾精是根本,平常挠一挠,你说底下不给供水你把这挠破了它还是白的。
梁冬:
这倒是真的。
徐文兵:
是吧。
梁冬:
所以,如果这脸颊长暗疮其实就是肝胆热了。
徐文兵:
脸颊出现暗疮、黑斑、黑点绝对是胃病。
梁冬:
那还有很多人长暗疮这一圈(嘴巴周围),我发现有些女青年,长一圈。
徐文兵:
妇科,冲脉的问题。
一看女孩子在……就是下巴,或者是这(嘴巴下面)长这种暗疮,妇科病,(得)研究白带。
另外那个发鬓斑白造成的一个原因就是这个年龄段的人,混到了“争权夺势,争名逐利,费尽心机”的这种阶段。
梁冬:
处级干部。
徐文兵:
处级要够付厅级嘛这个阶段。
这时候人的心火、心思用的特别旺。
梁冬:
对。
徐文兵:
这种心火的煎熬反而去消耗你这个肾水,也是促成你发鬓斑白的一个主要原因。
梁冬:
嗯。
徐文兵:
听说过那句话没有?
梁冬:
哪句话?
徐文兵:
伍子胥过韶关。
梁冬:
那是一夜之间就白头。
徐文兵:
一夜白头。
梁冬:
那个时候说重庆有个新闻说,那个那个领导干部,是吧,一夜之间也是……徐文兵:
一夜白头。
我治了是一个母亲听到自己儿子突然出车祸去世以后,一夜白头。
那个白头就是什么?
完全是那煎熬的心火把自己的肾水熬干了。
梁冬:
一把。
徐文兵:
一下。
梁冬:
你要真是目睹觉得还是很恐怖的。
徐文兵:
我接触过这样的病人,还有我治了一些治年轻人的这些网瘾,上网。
就是那简直就失神了,爹妈怎么叫也没有任何用,孩子在家里偷钱,在外面借钱搞一些小偷小摸去上网吧,把父母亲煎熬的全是一头白发。
所以你说这个发鬓斑白原因,我们就说从生理上什么什么肝胆气不足了,气血不足了,从外面,心里上的煎熬,那个我觉得更主要。
梁冬:
对。
所以呢所有的中国人都应该理解一下,这样一种我们的情志和我们身体的关系,这样的话你才不会让这个坏的情绪来催害自己的身体。
稍事休息一下,继续回来到《国学堂》。
字幕提示:
“发鬓斑白”:
人到四十时,两鬓头发逐渐变白。
生理上的原因:
肾水不足,需养肾;情绪上的原因:
心理上的煎熬,需调心养气。
旁白:
为什么说中医可以调解人的“喜、怒、哀、乐”。
徐文兵:
比如说,肝火旺的人,那个愤和怒就容易大,是吧?
心气不足的人就容易悲和哀。
旁白:
人到了四十岁该如何调心养气。
徐文兵:
所以到这个年龄了,我们说去学学静坐。
梁冬:
对。
徐文兵:
又符合你的生理,又符合你的心理。
静坐以后呢,降降自己那个虚火,浮火。
旁白:
《黄帝内经·灵枢经之天年》系列,梁冬对话徐文兵细数人生每十岁的生命特性,教您如何顺势而为正确养生。
梁冬:
重新发现中国文化太美,继续回到《国学堂》。
刚才和厚朴中医学堂堂主徐文兵老师讲到“发鬓斑白”这个话题,也讲到很多时候情志对我们的这个影响,就是说从情绪上的一种影响。
徐文兵:
煎熬。
梁冬:
其实我发现很多人对这个情绪对我们身体影响这个认识不足。
徐文兵:
对,认为不足的原因,不是说他没意识到,而是说他们没抓没挠的,对吧?
那个你物质的东西,你吃什么吃着了,弄什么弄坏了……梁冬:
对。
徐文兵:
我物质上有形有质有象的东西,我可以去研究它。
梁冬:
对。
徐文兵:
那这个情绪呢?
看不见摸不着。
梁冬:
对。
徐文兵:
很多人说:
“我气坏了,你气死我了,你伤我心了……”,或者说:
“我悲了,我哀了……”,抓不着。
但是,中医抓得着,中医有一套理论,就是研究你什么病容易产生什么样的情绪,比如说肝火旺的人,那个愤和怒就容易大,是吧?
字幕提示:
中医理论:
肝火较旺的人容易愤和怒。
心气不足的人容易悲和哀。
梁冬:
嗯。
徐文兵:
心气不足的人就容易悲和哀。
它有一个肉身的基础,有一个能量的基础,然后再有一个什么?
无形的情绪的这种表现,中医是能抓住;落实的。
梁冬:
嗯。
徐文兵:
就是说能把那种无形无象的东西落到实处,而且它有一系列的调整它的办法。
梁冬:
它是一个全息统一论。
徐文兵:
啊,全息统一论。
梁冬:
对。
所以呢,刚才讲到了:
“发鬓斑白,平盛不摇,故好坐”。
什么叫“平盛不摇”?
徐文兵:
“平盛”是相对我们前面说的就是五脏六腑皆大盛以平定。
梁冬:
嗯。
徐文兵:
它这个“平盛不摇”指的是什么呢?
在平盛以后呢,会出现什么问题呢?
就是逐渐地衰落,这个时候人会出现什么透支自己精血的这么一个问题。
梁冬:
对。
徐文兵:
所以呢,它不会再添加了,它是在慢慢地减少它,导致它出现一种现象是什么?
他不是那么喜欢跑,不是那么喜欢跳,不是那么喜欢大步走了。
梁冬:
气血不在脚上了。
徐文兵:
不在脚上。
梁冬:
在屁股上?
反正就是不在脚上了。
徐文兵:
坐。
梁冬:
就喜欢坐了。
徐文兵:
喜欢坐了。
梁冬:
我发现有些人坐着的时候,很喜欢颤脚,颤颤颤,这个颤脚说明什么?
徐文兵:
手足无措,为什么?
梁冬:
为什么?
徐文兵:
颤脚的背后是什么?
推动脚颤的是什么?
是一口气。
梁冬:
对。
徐文兵:
推动那口气,是什么?
梁冬:
是什么?
徐文兵:
就是一种心情。
梁冬:
他是有什么生理基础呢?
徐文兵:
是一种心情,是一种躁动不安的心情。
都是什么?
心火和肝火。
梁冬:
心火、肝火。
徐文兵:
什么叫“好坐”?
这么坐舒服。
所以我们说人练静坐,什么年龄练静坐?
梁冬:
还是要三四十岁,是吧?
徐文兵:
四十岁以后。
梁冬:
我现在就练打坐,是不是早了点?
徐文兵:
你有点早,那只能站桩。
你应该站桩,你在这个年龄。
你非逼得一个小孩子,好走的那个人去站桩,去静坐……梁冬:
那也是不合适的。
徐文兵:
摧残。
梁冬:
对。
徐文兵:
这绝对是摧残人家孩子。
所以到这个年龄了,我们说去学学静坐吧,又符合你的生理,又符合你的心理,静坐以后,降降自己那个虚火,浮火。
字幕提示:
人生四十岁到五十岁,适宜静坐。
梁冬:
有一个观点,说这个静坐的时候,你把双腿一盘,有助于你这个骨骼拉开。
因为我们这个经脉是从脚下下去的,所以有助于这个方面。
徐文兵:
关于静坐的理论太多了,各门流派,怎么单盘双盘……我这次回老家,又碰到一个高人,人家说你们都知道,两掌合十,你们怎么不知道脚掌也应该合十。
人家那个门派做法就是,两个脚心也要对着。
就是各种各样的坐法。
但是坐,我的意思,坐呢就是,如果你的肌肉不是那么柔软,肌腱不是那么有弹性的话,你不要非强迫自己去盘成个什么样。
舒服!
道家很简单,道法自然,舒服为原则。
你非要搞得自己,那么扭曲变形,搞得自己不痛快。
要坐!
这个年龄段去跟个老师去学学静坐。
梁冬:
痔疮和坐的时间长有关系吗?
徐文兵:
没关系。
梁冬:
痔疮跟什么有关?
徐文兵:
跟肝有关。
梁冬:
印度的人容易有痔疮。
徐文兵:
好吃辣椒的人也容易得痔疮。
喝酒的人容易得,就是说湿气、瘀血重的人容易得痔疮。
其实它也就是一个瘀血块,或者瘀血的一个凸起的一个静脉的一个腔道、管道。
梁冬:
那怎么去治痔疮呢?
中医。
徐文兵:
上次我们讲魂魄,我们以前也讲过,有个地方叫魄门。
梁冬:
对。
徐文兵:
哪儿?
梁冬:
就是……徐文兵:
肛门。
古代行刑以后,或者是救死扶伤,第一件事塞住魄门。
梁冬:
就怕他这个气走了。
徐文兵:
就怕那股气走了。
你想练好自己的魄力,就老做一个提肛运动。
我们以前讲过撮谷道,有意识地把自己的肛门括约肌,收紧了放松,收紧了放松。
梁冬:
对。
徐文兵:
这就是预防痔疮最好的方法。
梁冬:
对,您看见我的脸色,已经比较凝重了吗?
我已经开始练习了。
徐文兵:
好。
梁冬:
哈哈……好了,这个“发鬓斑白,平盛不摇,故好坐”。
到了五十岁,“肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明”。
就开始了,五十岁很多问题就来了。
字幕提示:
岐伯曰:
人生五十,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。
——《黄帝内经》灵枢经·天年徐文兵:
对,人五十岁叫什么?
半百。
梁冬:
对,年过半百嘛。
徐文兵:
《黄帝内经》说,黄帝说我发现,现在年半百而动作皆衰者。
梁冬:
怎么办呢?
广告之后继续回来《国学堂》。
下节预告:
人到中年的健康法则字幕提示:
“平盛不摇,故好坐”:
人到了四十岁时,开始透支精血,精力逐步不如从前,但没有太大衰减,适宜静坐。
旁白:
人到了五十岁,身体会发生什么样的变化?
徐文兵:
我们说梁山好汉大碗喝酒,大块吃肉,到这个阶段五十多岁,消化油腻的功能就差了。
旁白:
为什么子女一片孝心反而害了父母?
梁冬:
有很多子女孝敬父母,燕窝、熊掌堆着,是吧,其实真的是害了父母。
旁白:
《黄帝内经·灵枢经》之天年系列,梁冬对话徐文兵,细数人生每十岁的生命特性,教你如何顺势而为正确养生。
梁冬:
重新发现中国文化太美。
继续回来到和厚朴中医学堂堂主徐文兵老师来请教问题了。
刚才讲到这个五十岁,《黄帝内经》里面讲到这个五十岁的时候,“肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭。
”徐文兵:
大致看一下,五十岁是肝,六十岁呢?
梁冬:
那就是胆了。
徐文兵:
什么胆?
肝和胆是一回事。
梁冬:
木生火,那六十岁应该是心了?
徐文兵:
你看,果然是心。
七十岁呢?
梁冬:
火生土,脾胃。
徐文兵:
诶,果然是脾胃。
八十岁呢?
梁冬:
土生金,肺。
徐文兵:
诶,果然是肺。
九十岁呢?
梁冬:
金生水,那就是肾的问题了。
徐文兵:
肾的问题。
梁冬:
唉呀,很快乐啊,我没有预习的哦。
徐文兵:
所以他这个肝、心、脾、肺、肾,就是有讲究的,哪先衰的呢?
金,就是“肝气先衰”。
梁冬:
肝气先衰。
徐文兵:
其实它是个轮回,我们讲了就是说,你所有衰的根源,在于你的精气不足。
精气不足的第一个表现,就是水生的那个木,它先表现出来。
梁冬:
是,因为木也是春天嘛。
徐文兵:
木是春天,最开始那个开始有表现了,所以五十岁以后的人叫:
“肝气始衰,肝叶始薄。
”梁冬:
什么叫“肝叶”呀?
徐文兵:
肝有三个叶,就是三片,三片。
如果你的精血足的时候,那个肝叶特别厚,如果精血不足呢,就变薄了,叫“肝叶始薄”。
肝呢又是分泌胆汁的这么一个器官。
所以人的胆汁,肝叶薄了以后,就没有就好像母亲没奶了,胆汁也就不充盈了,胆汁不充盈,化肉的那个功能也就差了。
所以这就一系列问题就要来了。
梁冬:
所以胆不是用来分泌胆汁的,胆是用来装胆汁的。
徐文兵:
装胆汁的。
装完以后,就适时地需要的时候,它把它放出去。
梁冬:
那些做胆囊切除手术的人,他会有什么样的结果呢?
徐文兵:
结果就是什么呢?
就是说原来我有这种代偿性,就是说我没吃肉,但是我存了一管胆汁,大吃肉的时候,我就有足够的储存,“啪”放出去。
切完胆了就没有这个缓冲了,你就不能一顿吃很多肉,对吧?
就直接肝分泌多少你用多少。
字幕提示:
肝分泌胆汁,胆汁进入胆囊储存,以备消化食物,如果切除胆囊之后,不宜多吃肉。
徐文兵:
我们在《上古天真论》的时候,讲过女子到了五十岁之前那四十九岁,什么没了?
梁冬:
什么没了?
徐文兵:
月经没了。
梁冬:
哦,这个哦,是。
徐文兵:
月经也是肝藏血。
梁冬:
是四十九岁吗?
徐文兵:
四十九岁,虚岁。
梁冬:
哦,虚岁。
徐文兵:
我们这说五十岁,差不多,你说一下它前后,女人到时候肝就不藏血,没那么多血可藏了,也没那么多血可放了,就好象三峡水库大坝蓄水,没蓄上水放什么水,所以到这会儿,女人的月经没了,闭经了。
男人到五十多岁,我们说什么,性功能就差了。
梁冬:
我听说有一些人,是停完之后,后来又不知道怎么回事,又回来了,这有可能的吗?
徐文兵:
有啊,接着漏精啊,对不对?
梁冬:
哦,是。
徐文兵:
该到闭经的时候您不闭经,您还见红,这就是问题,该到那十四岁了,虚岁,该来例假您没来,那也是问题。
我们说中医讲什么道理?
那你多大年龄到什么阶段,你该干什么你就干,干错了就不对,好多人说有月经好,没月经就不好,那看什么时候,七八十岁又见红了,一看,妇科的癌症。
梁冬:
真的?
徐文兵:
对啊,到那会儿你见了红,就是很可怕的事情,是不是?
到什么山唱什么歌,看什么人说什么话。
梁冬:
嗯,“肝叶始薄,胆汁始灭”,就是说五十岁的时候,胆汁就基本上不分泌了?
徐文兵:
应该是减少了。
原来到,我们说梁山好汉,大碗喝酒,大块吃肉,到这个阶段,五十多岁,消化油腻的功能就差了。
梁冬:
所以老年人别吃太好,是吧?
徐文兵:
他也吃不了太好。
梁冬:
有很多子女孝敬父母,燕窝、熊掌堆着,是吧?
其实真的是害了父母!
徐文兵:
对,“为人子女者,不知医为不孝”。
梁冬:
真的?
徐文兵:
他发自内心本心是孝。
梁冬:
对!
徐文兵:
但方法是害老人。
梁冬:
对!
徐文兵:
所以老年人到这个阶段,吃那些……梁冬:
五谷杂粮就可以了。
徐文兵:
大油大腻的东西,也不大合适了。
梁冬:
真的是这样。
徐文兵:
因为胆汁不够用了。
梁冬:
真的。
徐文兵:
另外一个表现就是我们讲,“肝开窍于目”。
到五十多岁,人出现什么问题?
梁冬:
“目始不明”徐文兵:
“目始”,看不清楚东西,眼花了。
梁冬:
所以这个东西,眼睛看得见,是后面的气血充足,而且得冲到肝上……徐文兵:
冲到肝上。
冲到肝开的“窍”,是不是“眼睛”上?
。
梁冬:
所以人老珠黄的这个“珠黄”,就是指眼睛黄喽?
徐文兵:
到这会儿就黄了。
珠黄还有一个原因,就是他白眼球上,出现很多黄斑或者是黑斑。
梁冬:
这是什么原因呢?
徐文兵:
瘀血,除了虚以外,还有外邪了。
梁冬:
那一个人怎么样才能够保肝?
徐文兵:
养肝啊,肝的妈妈是肾。
第一要养肾,第二,我说过,子时丑时,肝胆的工作时间,您那会儿沉睡就养肝,而且你看人沉睡的时候,眼珠子在动。
干吗在动,就好象我们把一个元宵晃匀了一样,眼球动就是看哪缺血,看哪缺气,看哪缺精,人在调呢。
你干脆就不沉睡,眼珠就死鱼眼僵硬在那看,你不花才怪。
梁冬:
眼睛转的时候是沉睡啊。
徐文兵:
对呀,人在深度睡眠、有梦的时候,那就是眼睛在转。
梁冬:
哦,没看过。
徐文兵:
眼珠子滴溜溜乱转,健康。
一看这人两眼发直不是神经病,就是精神病,眼睛开始不明了。
梁冬:
“目始不明”了,是吧。
有一种人是把那个眼袋给抽出来了,这个东西……徐文兵:
眼袋要治胃。
目下属胃,目侧属胆,目的内眦属膀胱,我们说底下有卧蚕一样一个大眼袋——胃病;这儿纹路特别深或者是黑斑特别多——胆病;中间——膀胱病。
字幕提示:
目下眼袋——胃眼睛外侧——胆眼睛内侧——膀胱梁冬:
所以那些早上起来眼屎很多在眼角的时候说明什么呢?
徐文兵:
一个是肝胆有火,有湿热,还有人眼屎多得眼睛睁不开的,得拿水冲。
梁冬:
对呀,对呀,对呀。
徐文兵:
湿热,眼屎太多了。
梁冬:
眼屎太多,湿热,所以对眼屎这么平常的事情,它都里面深含道理。
“目始不明”。
“六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。
”字幕提示:
岐伯曰:
六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。
——《黄帝内经》灵枢经·天年徐文兵:
六十多岁人了,我们说男人到六十四岁就什么?
无精无子。
就是五十多岁是什么?
射精的功能弱了或者阳萎了。
到六十多岁呢,干脆培养精子的那个功能都没了,所以他没有生育能力了。
梁冬:
诶,由于这个话题太过深刻和性感,所以一定要留待下回分解,感谢徐老师。
徐文兵:
不客气,再见。
梁冬:
感谢大家收看今天的《国学堂》,重新发现中国文化太美,再见。
字幕提示:
“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭。
目始不明”。
人到五十岁时,精血不足了,肝叶开始变薄,消化功能开始减弱,眼睛开始昏花。
字幕:
梁某不才,不敢献丑于江湖,谨为学习所得,恳请斧正,梁冬叩首。
下期导视:
60岁如何保心气?
旁白:
人到甲子之年60岁,身体有哪些变化?
徐文兵:
心气、心血不足了。
梁冬:
心气也不足了,60岁再创业也比较难了。
旁白:
用哪些有效的方法去养心气呢?
徐文兵:
补心气的东西一般颜色都偏红,红高粱,红色的高粱是补益心气的。
梁冬:
有一个朋友啊,他建议他的父母分床而睡。
徐文兵:
服药千裹(朝),不如独卧。
国学堂《黄帝内经》之天年系列,梁冬对话徐文兵,聊聊人在六十岁之后如何保心气。
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