6大学习能力Word文档下载推荐.docx

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注意选择

选择性地注意某个事物的能力，

包括察觉和维持；

注意力系统

提高对目标的敏感性，降低对

不相关信息的处理

在菜市场听妈妈讲话

在花园里寻找某种花

人群中关注自己的孩子

上课不能自动听讲

阅读是常关注到不重要的插图

写作业玩弄杂物

注意瞬脱

又叫“注意抑制”在注意力维持

和选择注意任务中，抑制与

任务不相关干扰的能力，包

括抑制本能反应、第一反应

认真听讲时听不到其它细小声音

认真写作业时忽略身边的动静

经常分心、不专注

容易被干扰

自律性差

容易冲动

注意转移

将注意力从一件事物或活动转移

到另一件事物或活动的能力

体育活动后上语文课

课外活动后写作业

看电视后吃饭

慢热型

不能集中精神投入到新的活动中来

思维不清晰

注意广度

在同一时间内一个人能够清楚

地觉察或认识客体的数量，也

叫注意范围

抄写时一眼能看几个字

看清闪现的广告内容

逐字阅读或抄写

阅读时跳行跳字

注意分配

将注意力分配到二个或多个不

同的任务中，并良好地协调处理

边听讲边做笔记

边收拾书包边听老师交代事务

顾此失彼

丢三落四

手忙搅乱

步骤混乱

研究表明，注意力及相关的感知觉功能可以通过针对性的训练任务训练获得改善，脑知健注意力训练任务模型是基于认知神经科学的经典任务模型和多年面授辅导实践经验设计而成并不断改进，丰富的任务模型（如注意广度、注意分配等）可以为每位学员配置个性化的训练方案，细分的训练模式（如视觉、听觉、实物、图形等），以保证最高效的训练效率，难度级别记忆和自适应算法，保证了学员始终处于挑战水平的难度阈值。

在线训练任务和教材实物训练任务交替进行，保证了各项知觉学习任务条件的最优满足。

【部分在线注意力训练项目简介】

任务名称：

第一高楼 

认知功能：

注意力、记忆力

认知模型：

注意广度 

难度阈值:

1-8

训练模式：

1.注意模式 

2.记忆模式

【原理简介】本训练要求训练者记住瞬时闪现的数字及其空间关系，通过控制数字的闪现时间，闪现个数和空间广度等参数，从而个性化地训练持续注意、注意广度和空间记忆能力。

每个正确的数字将转换为修建楼房的砖块，修建更高的楼以增添乐趣。

云中记忆 

涉及认知功能：

选择注意 

难度阈值：

1-3

1.中心抑制 

2.周边抑制3.色彩抑制

【原理简介】训练受测者对位于中心的飞机的注意力。

知觉注意力和视觉处理有大范围整体优先原则，所以第一直觉我们总是会对于大部分飞机的方向做出反应。

在训练中你不能因为四周方向一致的飞机而分心，将注意力选择性地锁定在目标飞机上。

快速匹配 

注意力记忆力

注意维持 

1-4

1.几何 

2.人脸3.实物

【原理简介】本任务需要持续的注意和视觉瞬时记忆能力，另外还需要良好的协调控制来抑制第一反应的惯性。

在2分钟之内，训练者需要高度不间断集中注意力，同时快速地执行判断。

任务过程中通过视觉和声音的反馈作为增强物，提升训练者的兴奋和警觉水平。

目光如炬 

注意察觉 

1.水平模式 

2.垂直模式

【原理简介】训练者必须保持高度的警觉来关注闪现的图标，并判断目标图标位于标记图标的方向。

任务通过控制图标闪现的时间，广度距离和空间关系等参数，个性化训练受测者的警觉水平和注意广度。

鹰的眼睛 

注意力视知觉

注意分配 

1.单目标模式 

2.双目标模式

【原理简介】有效视觉是我们一眼能看清的范围，是我们知觉注意力的门户。

此任务要求训练者持续注意中心视窗随时可能出现的文字，同时用周边视野注意随机出现并消失的小鸟。

然后用鼠标点击小鸟的精确位置，并选择刚才看到的文字。

【部分教材注意力训练项目简介】

符号编码 

注意力 

执行力

注意定位短时记忆 

2-3

1.快速反应 

2.短时记忆 

3.扫视条件

【原理简介】符号编码是将两种不相关符号关联编码，例如：

苹果—水果，是相关的概念匹配，苹果—缓慢则为不相关概念体系。

训练注意力警觉水平和执行力的同时训练短时记忆和扫视条件等知觉功能，提高训练效率。

注意力 

视知觉

注意搜索 

1.卡通 

2.几何 

3.符号

【原理简介】选择性地搜索视野中一个唯一的视标。

涉及良好的视觉搜索功能和注意广度，同时应该抑制第一反应的错觉。

例如左图中行色的方块是唯一的，但由于有3个红色视标和红色的警示性，会然注意力系统以为有3个一样的视标而错过。

找茬游戏 

注意监控 

4-6

1.短序列 

2.连续序列 

3.重合连续序列

【原理简介】监控一个标准序列的正确性。

此任务的注意对象有一定的既时性，也就是一个短时序列。

要求训练者有较高的注意警觉水平，同时需要维持较长的时间。

执行任务的同时进行一个自我提醒和监控技巧演练，对于阅读和书写都有帮助。

双任务分配 

1.加法模式 

2.减法模式 

3.连续转换

【原理简介】要求训练者同时进行一个双任务的训练，一般计算一边做空间转换任务。

注意分配是最慢发展的注意力功能，小学低年级学生如注意分配能力不足往往不能完成边阅读识记边抄写或边听课边记笔记等任务。

注意转移 

视觉注意瞬脱 

3.长任务模式

【原理简介】要求训练者不断地进行视觉转移。

次训练要求训练者有良好的注意瞬脱瞬脱功能，尽可能快地从上一次计算的视觉定位中脱离出来。

在长任务训练模式中同时要求有较高水平的注意维持。

记忆力

记忆力是大脑保留住我们所感所知和所爱的能力。

缺少记忆力，我们什么都不能做，不能学习和生存。

有时我们需要的不仅仅是记住重要的事情，而是一些小事，比如在聚会上上认识的某人的名字，或者到喜欢餐厅的方向。

忘记这些细节会让人沮丧和尴尬。

这是为什么记忆力是大脑认知训练的一个重要模块的原因，因为它们可以使你显著地改善记忆名字，细节和方向能力。

在人类的大脑中有几种不同类型的记忆在工作。

“工作记忆”处理跨度大约在15秒的信息，“短期记忆”保存的信息提高到60秒，而“长期记忆”储存信息到不确定地时间。

总的来说，他们是大部分情况下只有在渐渐衰退的时候才引起我们注意的认知能力。

当然，当人们谈及记忆力时，他们通常指的是回忆，即调出原始信息的能力，比如你奶奶的电话号码或者一些细节。

然而，回忆只是记忆力的一小部分。

记忆力出现问题的通常不是回忆，而是编码——将原始信息编辑为记忆的能力。

当负责这项工作的认知系统不能很好地工作时，结果是将来很难或根本不可能回忆起来。

正如谚语所说：

“左耳进，右耳出”

我们的认知进程必须正常工作以产生有效的长期记忆。

以此来看，工作记忆是最重要的。

工作记忆使我们能够把握和处理新信息的能力。

比如，有人一次给你你同时介绍几个新的朋友，你的工作记忆暂时储存了他们名字、脸的特征并且组成了联系它们之前的长期记忆。

一个月之后你够回忆起这些名字的能力取决于你的工作记忆的有效编码能力。

工作记忆表现为从长期记忆和周围世界中回忆信息，掌握信息，处理信息的认知能力。

工作记忆越好，你就能综合更多信息。

与处理速度相似的是，工作记忆随年龄增长不断下降。

为了解决这一问题，脑知健为你提供了多种基于DualN-Back的练习程序，研究表明这些练习程序可以显著改善你的工作记忆。

研究表明，注意力缺陷和读写障碍儿童常伴随着较弱的工作记忆机能，二者的因果关系至今仍有争论，但通过训练提升记忆力从而带来注意力和读写能力方面的改善已经被证实。

持续地进行记忆力游戏练习和训练帮助你发展保存不同信息的策略和增强你的记忆功能。

脑知健提供很多通过不同方式锻炼你的工作记忆的游戏。

例如，记忆矩阵和番茄花园可以锻炼你的视觉工作记忆——记忆图片和视觉模式的能力。

记忆匹配和记忆负担通过新信息提升你的工作记忆——快速地抛弃不再有用的的信息并且用新的相关的信息代替之。

脸孔记忆训练你对于人类这一特殊对象的记忆与识别。

脑知健大量游戏通过一种或另一种方式训练工作记忆，临床研究表明这是一种行之有效的记忆力训练方法。

【部分记忆力训练任务简介】

江山印象 

整合记忆 

2-6

1.图像记忆 

2.时序记忆 

3.概念记忆

【原理简介】大脑对于不同模式材料的记忆机制有所不同，视觉则是最主要的记忆通道。

本任务训练图像-时序-概念3维度整合的瞬时记忆能力，以此提高工作记忆。

任务融合了国内著名城市和名胜古迹，增加知识性趣味。

记忆矩阵 

记忆力、视空间

空间记忆 

1.瞬时记忆 

2.空间记忆

【原理简介】本任务训练受测者瞬时空间记忆和记忆策略的能力。

任务要求训练者记住瞬时闪现的方块，并逐一点开。

随着任务进行训练者将处于最多方块数的临界难度水平反复挑战。

脸孔记忆 

记忆力、视知觉

脸孔识别 

1.命名配对 

2.脸孔区分

【原理简介】对人的脸孔的视觉加工处理是人特有的功能，这项功能远远发达于对其它视觉对象的处理。

本任务训练受测者脸孔识别和记忆的能力，在高难度级别是空间记忆同样被锻炼到。

小心蜜蜂 

模式记忆 

1.特征识别 

2.特征捆绑

【原理简介】大脑对于外界信息的处理有特征提取，模式识别，整体整合等多种模式，记忆机制也常常采用这种简化的模式作为记忆的策略。

本任务训练受测者采用多模式记忆策略的能力。

餐厅实习 

3-8

1.时序模式 

2.配对模式3.混合模式

【原理简介】训练者必须长时间的集中精神注意力每位顾客的名字，座位，点的餐品，并以一定的认知结构记住它们。

本任务涉及多个知觉通道，是日常学习、工作任务的高效模拟，通过训练建立起你高效的注意和记忆策略。

同时加工 

同时加工，工作记忆 

1.1-5个变量因素

【原理简介】在5-12秒钟内向训练者呈现一个组合图形，要求训练者在规定时间内记住改组合图形的形状组成，颜色，大小，空间比例。

本任务主要涉及底层的认知处理过程，不涉及高级理解过程。

对于获取和存储认知材料有困难（例如阅读不通顺）而不是理解层面困难的个体有帮助。

数字广度 

工作记忆 

3-4

顺序模式、倒序模式

【原理简介】训练者需要准确无误顺序或倒序说出听到的一串数字，数字的个数则为数字工作记忆广度，与词汇广度相对应。

工作记忆是评价基本认知能力年龄和个体差异的一项重要而敏感的指标大量研究证明,工作记忆系统对于完成学习、运算、推理、语言理解等复杂的认知活动起关键作用。

图像重现 

图像记忆，瞬时记忆 

序列模式，时间模式

【原理简介】训练者观看一系列闪现的图像并记住，当一个图形重复出现时，把它找出来。

本任务训练个体瞬时记忆的保持时间，瞬时记忆和短时记忆中可用于认知加工的记忆存取的记忆系统成为工作记忆。

注意力是认知思维的窗口，工作记忆则是认识思维的“房间大小”。

结构记忆 

方位记忆，结构记忆 

坐标模式，印象模式

【原理简介】训练者观看一个方位体系中的对象，实际对象的空间方位关系，并把它们重新建构。

训练过程中需引导个体系统坐标，空间印象，对象间的相对空间关系，客我空间关系等记忆线索和记忆策略进行记忆，回忆过程按照一定线索和顺序进行回忆重现。

听觉记忆 

听觉记忆，词义记忆 

同类模式，不同类模式

【原理简介】本任务训练个体的词汇记忆广度，属于工作记忆的一种重要模式。

个体仔细听10个词汇，记住并重复说出。

记忆过程采用内心复述或其它记忆策略。

前期训练可评估得到个体的词汇广度特点（首因优势，近因优势或综合优势），从而调整训练模式，针对性地训练提升。

眼睛是心灵的窗户，所谓心灵，准确的说就是我们的大脑。

研究表明，大脑接受的感觉信息80%以上来自视觉，视觉信息的准确获取，正确加工和解码是大脑进行高效的认知加工的基础。

我们的知觉、记忆和思维，也有相当大一部分是以视觉作为组织，加工和储存的形式。

由此可见，视知觉对于我们的生活及其重要。

例如，由于视觉模式识别和视觉命名功能不足，可以导致个体视觉效率慢和采样率降低。

由于眼球运动功能不足，可以导致阅读速度慢和不协调。

由于融合功能和立体视觉功能不足，可以导致距离感差，容易视疲劳，和注意力不集中的认知上的影响。

视觉与学习能力的关系密切相关。

视空间感知能力是视知觉的另一项重要功能。

它使我们能够熟练地操作器械和通过不同角度的像透视一样感知物体的空间信息。

我们能够在一个繁杂的大城市中原路返回，视空间感知起来至关重要的作用，因为在我们的记忆中有一个来源于最近时间的旅行的视觉地图。

视空间能力包括了多种单独的能力，包括对明暗的识别，轮廓的识别，复杂的交叉角和弯曲的辨识，通过眼睛，鼻子，嘴巴和头发的形状从而对人脸的识别。

视空间能力使我们能够在视觉上感知物体和物体之间的空间关系。

空间记忆可以理解为视觉记忆的一个亚类，因为它依赖于认知或意识地形图，是我们自身定位信息和在空间环境中的特征能够被获取，编码，储存，回忆和解码的依据。

研究表明：

注意力缺陷和读写障碍者的视知觉功能存在明显不足：

部分读写障碍者，可能由于视觉模式识别和视觉命名功能不足，可以导致个体视觉效率慢和采样率降低；

阅读困难者，由于眼球运动功能和调节功能不足，可以导致阅读速度慢和不协调；

部分多动症儿童，由于集合功能不足，导致容易视疲劳，近距离作业不适和注意力不集中；

视觉运动整合（手眼协调）功能不足可导致抄写、书写困难，字迹潦草，写错别字，反写字和体育技能差等；

视空间感知功能不足可导致儿童空间知觉差，认字困难，读写困难等。

脑知健通过虚拟的视知觉任务针对训练者的不足位点进行个性化训练，从而提升相应的视知觉功能，消除由于视知觉技能不足带来的注意力和读写问题。

【部分视知觉训练任务简介】

公平原则 

视觉追随 

2-8

1.视觉追随 

2.视觉记忆 

3.有效视觉

【原理简介】本任务训练受测者的视觉追随和有效视野能力。

训练者每3秒种才可以喂一条鱼，要求不能喂重复。

因此必须持续追随已经喂了的鱼和关注所有鱼的动向。

高级别是可以采用转换追随策略提高成绩。

视觉集合 

2-5

1.线条 

2.随机点3.实物

【原理简介】视觉系统在近距离作业时眼轴向双眼中间集合（对准目标），同时发生调节（形成清晰图像）和双眼融像（形成立体视），此过程称为视觉集合。

视觉集合功能不足会导致个体近距离作业不舒服，容易产生视疲劳，严重者重影，头晕，从而导致注意力不集中或阅读困难等表现。

空间组合 

视空间感知 

1.空间视觉 

2.方位知觉 

3.空间转换

【原理简介】本任务训练受测者身体外部空间感知和方位感知的能力。

任务要求训练者分解目标物件的空间关系，然后在方位转换后重建该关系。

通过物件个数和空间关系参数控制个性化匹配训练者的不足功能点。

如何分解 

轮廓整合 

3-6

1.动物|水果 

2.机械物件 

3.抽象图形

【原理简介】本任务训练受测者将视觉信息分割与整合的能力。

大脑处理视觉信息时有整体优先和意义优先原则，趋向于把有意义的轮廓整合处理为一个结构单元。

此项能力对于象形字的识别同样重要。

车间工人 

视觉搜索 

1.大小异常 

2.颜色异常 

3.模式异常

【原理简介】本任务训练受测者视觉搜索的能力，要求训练者以一定的搜索策略快速找出与大部分“产品”不一致的次品，如大小异常，颜色异常，模式异常；

灵活的眼球运动和高效的视觉搜索对于阅读至关重要。

【部分教材视知觉训练项目简介】

阅读式扫视 

扫视、追随 

难度阈值：

1.数字 

2.汉字3.目标

【原理简介】本任务模仿阅读任务时的眼球运动特点，通过阅读式的扫视和追随训练提升阅读相关的眼球运动功能。

同时任务剥离了阅读的材料理解要求，这样可以训练者可以集中在眼球运动技能本身的训练上。

在技能熟练化，自动化后，可街坊阅读时的视觉注意力控制资源，将更多注意力资源用于阅读理解上。

平滑追随 

视觉追随 

1.有效视野 

2.随机曲线3.螺旋

【原理简介】视觉追随是眼球运动的基本功能，涉及个体较长时间地关注、跟踪和捕捉一个运动视标。

阅读、运动、交流等过程和视觉追随密切相关。

本任务从易到难，基于个体的视觉追随技巧水平开始训练多做模式得视觉追随任务，着重训练学习相关的视觉追随模式。

视觉空间 

空间感知 

5-6

1.客我空间 

2.内部空间3.空间角度

【原理简介】视觉空间感知是较高级的视知觉功能，设计认知思维处理。

良好的视觉空间感知功能和字形辨别，几何空间理解，书写的视觉运动控制过程相关。

本任务从客我空间感知，身体内部空间感知和空间角度转换3个人类基本空间感知模式提升视觉空间功能。

视觉方向 

1.符号 

2.汉字 

3.图形

【原理简介】本任务时视觉空间感知在汉字、符号辨识和书写中的应用训练任务。

训练者通过触觉（后背、手臂、手背）感知一个刺激，然后在白纸上重现该刺激。

良好的视觉方向感知和时序记忆处理是完成本任务的基础。

通过多感知的学习，可以更好地掌握字形结构和对文字和符号的兴趣。

立体视觉 

双眼视 

2.实物 

3.立体

【原理简介】立体视是最高级的视知觉功能，包括：

深度感知，距离、空间知觉等。

本任务采用双眼分视原理在屏幕上模拟人的立体视觉，训练者需要在任务中做立体空间判断，从多个阶度个性化诱导训练个体的立体视觉功能。

研究表明立体视功能较差的人在阅读、书写、体育、驾驶等方面会受到影响。

协调性

如果说大脑是一个精确运转的机器，那么协调性就是这架机器多个组件协同运行的调度中心，是大脑高效运转的一项基础功能。

协调性（Coordination）指在中枢神经系统控制下，与特定运动或动作相关的肌群以一定的时空关系共同作用，从而产生平稳、准确、有控制的运动。

协调运动的产生需要有功能完整的深感觉、前庭、小脑和锥体外系的参与，其中小脑对协调运动起着重要的作用，每当大脑皮层发出随意运动的命令时，小脑便产生了制动作用。

由于中枢神经系统不同部位（小脑、基底节、脊髓后索）的损伤或发育不全，可造成协调性障碍。

前庭迷路系统、本体感觉与视觉的异常也可造成，此种协调功能障碍又称为共济失调。

协调运动障碍的典型表现包括：

以笨拙的、不平衡的和不准确的运动为特点的异常运动；

不随意运动；

肌肉痉挛、肌肉肌腱挛缩等造成的运动异常。

协调性功能除了与运动控制和平衡息息相关之外，还对学习和认知能力有重要的影响。

手眼协调与抄写、数学和体育成绩

手眼协调协调能力不足的人不能够指导他们的手去创造他们所看见的东西，所以他们的书写往往潦草不堪。

例如他们写字时不能把字保持纸张的行格里。

他们可能可以清楚地看到行格，但书写时却不能准确地对准对齐。

这可能是由于眼睛运动控制不足或者是眼睛协调性不足。

手眼协调协调能力不足的人可能也明白字与字之间应该有一定的间距，但是却不能写出协调一致的间距。

手眼协调能力不足的人需要额外的注意力来一笔一划地书写，这种额外的注意力将减慢完成任务的速度，从而影响到学习。

对于他们来说，书写字母是如此的消耗时间和困难的任务，他们可能对任何需要这种技能的任务有消极的态度。

手眼协调协调能力不足的人将对数学问题中对齐数字有困难，当对应的数字有偏差时，就会出现错误的答案。

如果手眼协调协调能力不足，就很难接住一个球或投掷棒球。

在这种情况下，人们的手不能与眼睛协同作出反应，结果将是接不住所要接住的球，或者在打乒乓球的表现较差。

双眼视觉协调能力不足影响阅读和学习

当我们注视某一物体的时候，左右眼分别记录图像，两眼形成的独立的图像通过视神经传递到大脑，并在视皮层将两幅图片整合成一幅图片。

视觉系统要能正确的运作，双眼必须将所注