挫折教育Word格式文档下载.docx
- 文档编号:19631814
- 上传时间:2023-01-08
- 格式:DOCX
- 页数:9
- 大小:876.49KB
挫折教育Word格式文档下载.docx
《挫折教育Word格式文档下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《挫折教育Word格式文档下载.docx(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
引言:
每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的、大大小小的障碍,这是人生的必然经历。
那么,当我们在学习、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折时,是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振?
还是积极面对、吸取教训、开始新的奋斗呢?
故事体验:
三只青蛙的“命运”
三只青蛙掉进了鲜奶桶中。
第一只青蛙说:
“这是命。
”于是它盘起后腿,一动不动地等待着死亡的降临。
第二只青蛙说:
“这桶看来太深了,凭我的跳跃能力是不可能跳出去的。
我今天死定了。
”于是,它沉入桶底淹死了。
第三只青蛙打量着四周说:
“真是不幸!
但我的后腿还有劲。
我要找到垫脚的东西,跳出这可怕的桶!
”于是,它一边划一边跳,慢慢地,鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块,在奶油块的支撑下,这只青蛙纵身一跃,终于跳出了奶桶。
讨论:
三只青蛙的命运会有什么不同呢?
相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢?
(答案见附件1)
在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折;
由挫折所产生的心理反应,称之为挫折感。
自然因素
水灾旱灾
火山爆发
社会因素
伊拉克战争911事件
学校因素
家庭因素
个人因素
1、生活挫折:
广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折;
狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。
挫折越大,对人的打击就越大。
2、学习挫折:
指学习上产生各种困难对人的心理的影响。
如刚刚进入高中的新生,都面临着学习的重新适应的过程。
在这一过程中,有些同学因不适应高中学习而产生挫折感,如学习抓不着头绪,找不到有效的学习方法,不会安排学习时间,不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。
3、交往挫折:
主要表现为交往不顺或人际冲突。
(1)交往不顺表现在:
想结交一些朋友,但不知道如何去结交;
或者因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;
或者因自卑、胆小而不敢与别人交往;
或者在交往中过分挑剔别人,感到找不到知音而陷入孤芳自赏境地。
(2)人际冲突是指在与同学、朋友的交往中,由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心,凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦,发生冲突,从而导致人际关系紧张等。
4、情感挫折
主要表现为:
友情:
与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等;
亲情:
自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等;
说说自己曾经遇到过哪些挫折?
当时什么心情?
典型案例:
案例一:
李某,高一(6)班学生,从小学到高中一直是班上的干部,受到师生的喜爱,谁知本学期班委会改选时,他却落选了,这突然的“失宠”使他难以接受,心里像打破了的“五味瓶”,情绪一落千丈,不愿讲活,不愿见人,并开始厌学。
心理透视:
从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的
失落,用不正确和方法对待不顺意的事情,自暴自弃。
指点迷津:
学会大度豁达,保持心理平衡;
善于积极转移,变通
进取。
送你一句话:
能够战胜自己的人,才是勇敢的人。
案例二:
高三毕业生小吴高考失利后,留下一封信给家里人就离家出走了,信中说:
“•••我失败了,我这辈子完了,再也没有任何希望了•••”
把失败夸大,产生消极联想。
学会正视失败,做好卷土重来的准备。
送你一句话:
也许在你的生活中足够的阴云,才能幻化出绚烂的
晚霞。
案例三:
高一
(2)班王某,初中时成绩一直比较优秀,上了高中后,她一直希望自己能保持学习领先的地位。
但是“强中更有强中手”。
在一次数学考试中,她却是班上倒数的第五名,这一打击使她感到空前的羞愧和失望。
产生了自杀的念头。
当自我实现不能满足时,就会产生挫折感;
目标期望
越高,所感受到的挫折也就越大。
调整期望值,不甘沉沦,勤奋进取。
失败对于庸人来说是绊脚石,使你怯步不前;
失败对于智者来说是垫脚石,使你站得更高。
结论:
挫折是普遍存在的,任何人都无法避免。
对此,我们的态度应是:
“应知天地宽,何处风云动?
应知山水远,到处有不平。
”(陈毅诗)。
珍视每一种经历,认真去体验每一种经历,才会有丰富的生活。
因而,我们不必因一时一地的困境而心灰意冷,我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼,一种考验,面对挫折不自责、不逃避、不沉沦,学会以积极的态度处理生活中的难题,借此来激发自己的潜能,这才是勇者的人生,才会画出辉煌的人生画卷。
消极态度:
因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔,甚至自暴自弃,这是一种向挫折屈服的消极态度。
积极态度:
面对挫折冷静思考,保持积极的情绪状态,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠,最终走出困境,成为生活的强者。
(一)生活目标不同
具有正确的生活目标,承受挫折能力就强。
(二)生活态度不同
乐观向上的生活态度,能够使人满怀信心地对待生活,意志坚强;
遇到困难和挫折,也能够保持旺盛的精力和积极的进取精神。
(三)生活阅历不同
面对同一个挫折,一个饱经风霜、历经磨难的人和一个生活道路平坦、很少经历挫折的人具有更强的抗挫折能力。
(四)心理准备不同
事先有充分的思想准备,承受挫折的能力就强。
如果把事情设想得一帆风顺,对生活中可能产生的困难和问题毫无思想准备,一旦遭受挫折就会难以承受。
(五)身体状况不同
身体是承受艰苦生活和精神折磨的物质基础。
在其他条件相同的情况下,一个身体强壮的人,要比一个体弱多病的人更容易经受得住悲哀与痛苦,因而,对挫折的承受能力就会更强些。
(六)得到帮助和支持的情况不同
当一个人遭到挫折的时候周围的人们是报以同情、理解、关心、帮助、支持的态度,还是采取幸灾乐祸,甚至落井下石的态度去对待他,会直接影响到他对挫折的承受能力。
冷静对待----在失败中看到其中孕育着成功的可能性,使自己重树信心。
自我疏导----不过于自责,善于自我排解,使情绪得到合理发泄、调节和控制。
请求帮助----主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉,这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
心理换位----尝试站在对方的角度想问题,从而体会别人的情绪和思想,这将有利于我们多角度看待、分析问题。
精神升华----奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功,将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪,转化为积极有益的行动,这是应对挫折最积极的态度。
总结:
同学们正当青春年华,虽说也曾遇到这样那样的不顺,但总的来说,基本上是在顺境中成长起来的,今后在漫长的人生之路上会遇到更大的挫折与不幸。
为此大家要立志发愤图强,学会在挫折中奋起,在挫折中走向成功!
练习:
1、桑兰是国家女子体操队队员,在一次比赛中意外受伤致残,但她身残志不残,抓紧时间学习,继续参加体育锻炼,这说明有志者,在挫折面前就会( )
A、丧失意志,变得碌碌无为。
B、受到打击,感到成功无望
C、受到教育、得到磨练,成为强者
D、把志向变成幻想,寄托于明天
2、强强的父母离婚了,强强很悲伤,总是自己封闭自己,这样对他的成长是很不好的,请你介绍一些有效应对挫折的方法给他()
A、冷静对待,从生活中找到乐趣B、自我疏导,善于调节自己
C、向老师倾诉,消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。
”这句话说明了()
A、要尽可能避免挫折,只要细心,挫折也是完全可以避免的
B、吃一堑,长一智
C、挫折能够使人增长智慧和才干
D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多
(答案见附件2)
作业:
当你遇到挫折的时候,你怎样面对?
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 挫折 教育