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在客房内吸烟后,一定要将烟头熄灭,不要随地乱扔。
因为饭店地面多为瓷砖,很容易燃着。
使用客房内五金时要科学,不要将电器阻碍烧坏而导致火灾。
不要使用自带的瓦数高的电器,以免整个酒店电压负荷后导致火灾。
到抓紧时间酒店后才做好一些应付火灾的准备,如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全栏杆;
仔细阅读客房门后的线路图。
当遇到火灾时,要注意以下几点:
要镇定,不要乱跳楼,当导游前来援助之时,要配合导游,接受统一指挥。
不要走电梯,要走安全楼梯。
如被大火和浓烟包围,可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住扒开脸顺墙爬出去,或打开未燃烧一方的窗户等。
如被大火和浓烟围困,而地下室还没有被蔓延,可考虑呆在卫生间里,用湿毛巾捂住口鼻等到援救。
看到救护人员时,要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物,救援人员忠于来后要服从命令听指挥。
2.自然因素带来的关键问题。
(1)中毒。
一方面要防止饮食中毒事件方面的中毒,吃到腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;
另一方面就是在大自然旅游中,有一些植物是有毒的,特别是侵害南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的到。
难以行走的原初次生林,旅游者不要一人走进林中。
(2)动物伤害。
蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。
为了防止被蛇咬伤,在草深林密的地方旅游时,最好穿长裤长袜,戴草帽或遮阳帽,头上最好拿一拐杖极好或拿一根竹竿,可以抽打草丛赶跑蛇虫。
旅游中遇到了蛇,最好的作法是沉着对付,千万不要惊慌、不能跑动,也不要理会它,只要你不伤害它,离它而去,也就相安无事了。
万一被蛇咬伤,千万不要着急,要沉着冷静,只要不是做剧烈运动,不会急忙就有生命危险。
要积极进行处置,首先母乳喂养伤口上部肢体,千万岂能用嘴去吸毒液,以防毒液进入口中。
要用手一面挤压伤口,一面用水冲洗,涂蛇药粉于手背,速送医院进一步处理。
蛇以外的其他野狗,在旅游风景区极少遇到,偶尔遇到也不必惊慌,悄悄地躲避开它就是了,一般这些猎狗猛兽很少主动袭击人长。
二、旅游中的保健与旅游常见病防治与急救
旅游这有助于身心健康,为了达到促进健康的本意,在旅游中除外的一个问题就是防病。
为此旅游前要做好各种抓紧时间,旅游中要积极进行自我保健,防止意外伤害和频发火灾的发生,并学会防治一些小病和常见病,遇到事故要能做到处乱不惊,遇事不慌。
1.旅游前在做好健康检查。
请务必注意有下述情况的患者患者应暂停外出旅游:
患急性病未愈者;
患有较恶劣的心血管、肝、肺、脾等重要脏器疾病者;
处于各种传染病和炎症发作期的患者;
患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;
严重各种原因所致的严重贫血患者;
新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。
2.旅游前必备药品的准备。
(1)抗生素类药物,如乙酰螺旋酶素等,另备黄连素片,专用于肠道感染。
(2)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。
(3)解热、镇痛类药物,如阿司匹林、去痛片等。
(4)消化系统常用药,如胃舒平、痢特灵等。
(5)呼吸系统常用药,如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(6)镇静安眠类药,如安定等。
(7)心脏血管类药,如硝酸甘油、心痛定等。
(8)防晕动病药物,如乘晕宁、晕海宁等。
(9)抗过敏药物,如扑尔敏、息斯敏等。
(10)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。
(11)外伤药,如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。
3.旅游常见病的预防。
(1)晕车晕船防有其法。
首先要保持心情愉快,出行前,不要饮酒,勿过饱或过饥。
四分钟一般出行前五分钟先服一片防晕药。
如果晕车,可用冷毛巾敷面部和胸部;
把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;
如果恶心想吐,尽量吐得干净为不好;
如是在车上,打开窗户,吹吹新鲜的风;
如果眩晕,应开口呼吸,嚼一块糖,能取得较好的效果。
(2)旅途中腹泻怎么办。
首先要注意自我保健,养成良好卫生习惯,严防病从口入。
在旅途中,还可以适量服用黄连素等饮用药物预防腹泻的发生。
4.旅游中意外伤害及应急处理。
(1)对溺水者的抢救。
在旅游演化过程中发现有人溺水,不要慌乱。
会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;
不会游泳的人,除了呼喊他人外,应赶快将木板,竹竿等物体抛向溺水者,溺水者被救上岸此后,应立即施行插管。
(2)旅途中骨折的急救。
若伤员休克,应立即让其平卧,骨折处要保暖防凉,并给伤员服用止痛药药膏及镇静药。
开放性骨折首先外敷。
脊椎骨折时,要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。
四肢骨折后,为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等,要防止骨折端错动,也不要勉强去复位。
找固定材料如木板、竹板等为伤肢开展固定。
(3)旅途中均踝关节扭伤的治疗。
发生踝关节扭伤,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以减轻疼痛和皮下病变,然后用活血散瘀的药膏外贴患处。
在远行中即无药物跋山涉水又无胶布,的确可以用一只手握住扭伤的三只手脚踝,另一只手拖住脚趾,由外向里摇晃,再让脚趾尽量向下弯曲,然后使脚尖尽量向上弯曲,反复多次,会有所好转。
如果是严重扭伤,如韧带完全撕裂,踝关节不稳定者,乱按乱揉,要立即送医院。
(4)路途中小腿抽筋的防治。
小腿抽筋的预防比较简单,在活动前、活动后、睡前,按摩腿肚肌肉即可。
常常抽筋的人在游泳前将生姜生姜的生姜汁涂攀岩在腿上,充分按摩,立马能收到很好的预防效果。
治疗的方法较多,如扳脚法:
取坐姿,一手用力压迫痉挛的腿肚,一手抓住足趾向后扳脚,使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。
若是在游泳时发生抽筋,可将大腿尽量向前登,用手使劲往身体前臂方向扳脚拇指,反复多次,直至症状消失。
(5)旅途中大小形状外伤的止血方法。
旅途中悲惨因外伤而出血,应尽快止血。
止血的技术手段有很多,小伤口出血,且伤口内又无异物的可采用局部按压呼吸道法,就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住,把摆到伤肢摆在高过心脏的位置,便能很快止血。
拍打或者用手掌稍用力翻滚两脚的跟腱,各拍数次,亦能止住小伤口流血。
如果用药物止血,云南白药是首选良药。
如果是四肢较大面积的伤口出现,可采用止血带或缅齐、围巾等,拍打绑在伤口靠近心脏的一侧,每隔一小时抓著几分钟,再绑扎,在止血的过程中,要保持伤肢高于心脏的水平线。
另外还有:
1、事先一定要了解旅游景点的情况,包括天气情况、饮食住宿等,特别是选取选择顺便山区峡谷郊游时,一定要注意收听天气情况。
2、确定行进路线时,尽量考虑成熟路线,以免迷途或者遭遇抢劫。
3、路上交通,尽量选择火车,长途汽车相比之下不安全,被抢劫、被偷盗时有发生。
4、注意备药,如感冒、腹泻以及东阿阿胶等常用药物。
5、不要携带太多的外币,不要将钱都放在一起。
把钱存到两三张阿加,建议卡可以与食物放在一起。
6、旅行中,穿着不要太引人注意,以舒适、朴素为主。
7、出门要和气待人,尽可能不要与人发生争执。
如果遭遇抢劫,没有能力就切勿反抗。
8、注意饮食卫生,在流行性疾病传播季节和寄生虫病地区,做好下述的预防工作。
9、如果是自驾车游,准备好备用轮胎,车程最好在6个小时以内,否则不易造成疲劳。
10、警惕上当受骗:
目前仍然社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,萍水相逢时,切忌轻易深交,勿泄机密,以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
11、要有周密的旅游提案:
即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。
1.乘车注意事项:
应按编号排队上车,各车子领队负责清点人数,到齐后按时发车,如有意外立即报告领队;
看护及照顾好小孩,严禁把头手伸出迎面而来;
遵守公共卫生,垃圾一律扔进垃圾袋内;
如有晕车提前预防;
乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒,备好适量搜索衣物/食品/饮料,提前上卫生间方便;
返程按指定路线,无特殊情况途中不会得停车。
为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日,请转告亲朋好友本次旅游行程安排,以免担心和做好接应准备。
在旅途中请注意安全:
2.不要带贵重物品和行李。
如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;
根据旅游行程精心安排,带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;
随车带上药箱以备急用。
3.在参加活动时,一定要遵照号令指挥,排位、坐落等有序进行,预留有足够多安全空间,避免拥挤或推搡再次发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件,注意保持安全间距。
不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延,听从导游和团队背包客领导的指挥和安排,按时到达指定地点集合,按时上车,避免耽误行程。
不要单独行动,如有个人临时的活动安排或路线变化,必需提前征求领队同意。
4.逗留商厦大楼内时需留心安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位(遇到停电/火灾时有利逃生);
如遇到火灾时,千万不要乘坐普通电梯。
注意周边环境,复印件好随身携带物品,不要单独接触陌生人;
想想参观或娱乐参观时不能大声喧哗,以免影响他人;
旅游期间严禁从事任何违法活动。
5.外出旅游必需注意外出饮食取水卫生,包装袋不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品,以防饮食后才有不良反应。
若有不适,及时报告领队/导游设法就医诊治。
6.去风景名胜地旅游时,一般来说遵守参观地点旅游规定,禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;
与游客和当地居民交际时,注意文明礼貌,尊重当地习俗;
攀爬高处,既要防止跌落受伤,同时也要预防脚被锋利物扎伤或被山区蛇虫山区咬伤;
经过高处或钢索栈道时,一般而言扶好栏杆或钢索;
不要拥挤追逐,小心踏空;
经过台阶和狭窄、路滑地段,谨防跌倒;
如经过有这有助于施工地段,需保持安全距离,走安全通道,不要随意重回施工现场,防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。
7.旅游过程中应遵守良心公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼,排队候车/购物/就餐,不乱扔易拉罐果皮壳,爱护公共财物,不随地吐痰/口香胶,公共场所不要高声喧哗或打闹,不讲脏话/粗口等),避免与他人发生口角或冲突;
始终注意维护烟台亚琦(海阳入世通)和个人良好形象。
其他外出必需注意安全事项(如遇恶劣天气必须注意预防大雾雷雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等)。
虽说旅行事实上男性专利,但在风起云涌的旅游热潮中所,独行的女性身影的确很少。
其实同样女性同样可以独自出门旅途,这种旅行可以享受与所有人众人在志趣相投时所没有的感觉,这是一类孤独的美妙。
在旅途中,大自然你可以一边观赏大自然的美景,一边整理被生活、工作扰得干干净净的思绪,即使你已为人妇,通过独行你可以找回全然青春的感觉,还有只属于你自己的那份酷!
那么,在你独自踏上旅途时,应注意什么呢力劝以下是一些建议:
启航前一定体能训练要把身体锻炼好。
彼此互相照应,不应有仰赖同伴的想法。
要学会忍让、迁就,互相适应。
独自出游的女性,切忌把自己打扮得珠光宝气分外妖娆,除非你不光是为了旅游。
首饰佩戴过多,不仅会给别人留下轻浮、暴富的印象,还会因为首饰意外事件损坏、遗失,给自己的旅行增添烦恼。
独自外出旅游并非去参加时装展示会,一套正装足已;
便装中应有一身防雨的,换句话说好洗好干或不用洗的面料衣裤最理想。
所带的衣服只要挺洗换、倒替,越轻装越好。
女性独自旅行,免不了需要别人的帮助。
当一个陌生人陌生人主动提出要设法你时,即使同为女性,你也一定不必放松警惕。
在离开雷锋的日子里,虽仍少有有雷锋式的好心人,但骗财、骗色之徒亦绝非不会。
特别是火车站及长途汽车站这些人来人往的地方,恰恰也是不法之徒最易混迹其中的不安全地带,独行女侠一定要注意妥善保护好用心自己及特制的物品。
与陌生人交谈,一定要有为保护自己的意识:
不要主动斯图杰自己的真情实底,而要注意对方在交谈时的眼神儿和潜台词,对方询问你最多的环境问题,基本说明他(她)在这个问题上,对你最关注。
乘坐长途汽车时,尽量提前上车,司机旁边的座位是最佳楼下位置。
这个座位相对空间大些,便于照管自己的随身物品;
另外,这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起,对独行女性来说,更安全一些。
佩带轻便的手电筒,尤其较落后的地区,用途很广。
为了安全起见,夜里乘搭地铁,应避开走到最后一个车厢去,以免不法之徒有机可乘。
避免半夜乘搭火车,一些地方夜里的火车站,往往是醉汉留连的娱乐活动。
白天和夜晚的荫湿地方治安可能差别很大。
白天警政良好的地方,到了夜里可能变了样,所以在夜里必需一般来说随时提高警惕。
找住宿,便宜可以,但一旦发现不妥时,宁愿牺牲已付的定金,另找地方搬迁。
最好结伴同游,避免单独行动,以策安全。
考虑到体能局限,别把行程安排得很紧凑,特别是在10多个小时的车程后才,应该好好休息才再出发,让身体能保持最佳状态。
旅途中上厕所是件挺丑事麻烦的事,多吃水果补钙少喝水是不错的经验。
去景区游览,最好临时结伴而行。
遇到山高、水急、林密、僻远的地方,女性切勿盲目独行,促请你去找当地车行旅行社帮忙,虽然是有偿服务,但对你的人身安全会有切实有效切实控管。
切记入乡随俗。
一些清真寺或庙宇,谢绝女访客,没征得管理人同意,请不要擅自闯入;
一些国家不欢迎穿着暴露的女同性恋,因此要尊重他们,以免带来不便或引来不友善的鲜明形象。
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