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一般六味地黄丸药性教温和,不易出现这类情况。
中药调理过程中,头痛会时有发生,时间长短不一,这是正常现象。
在很多肾虚治疗过程中,很多医生只是为患者开出补肾药物,最后很多患者肾虚治疗好之后仍旧耳鸣,头晕现象存在,到处检查不出原因,运气好的能够血液通畅,耳鸣头晕消失,运气不好,伴其一生。
肾阴虚
肾阴虚如果不是学中医的话,理解就可以了。
本身人体的体内物质,包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等,这种缺乏或者是下降,出现了一系列的症状,比如像头晕耳鸣,四肢酸软,腰膝酸软,五心烦热,面颊红晕,口干舌燥,包括失眠多梦,头发脱落,牙齿松动,等等,另外,结合每一个病症,都有不同的症状。
像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症,男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量、质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁、口干、失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等。
我觉得从肾阴虚这块考虑就是相关物质的缺乏和功能的减少以及肾精气中发挥凉润,濡养,制约等方面的功能的减退,引起什么症状呢,由于功能减退所引起来的一些不正常的情况就是它的表现。
肾阳虚
肾藏先后天之精,肾精化为肾气,其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳,亦称为元阳、真阳、真火;
对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴,亦称为元阴、真阴、真水。
肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程,促进精血津液的化生并使之转化为能量,使人体各种生理活动的进程加快,产热增加,精神振奋;
肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程,使精血津液转化为能量减少,人体各种生理活动的进程减慢,产热相对减少,并使气聚成形而为精血津液,精神也趋于宁静内守二者相反相成,共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
按照中医学的阴阳理论,阴阳具有无限可分性,肾藏先后天之精,精属阴,所以称阴精,气属阳,所以称阳气,合称阴精阳气。
肾精属阴精,阴精之中又可再分阴阳,其中又可分为阴精中之阳精和阴精中之阴精。
阴精中之阳精亏虚时,有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现,阴精中之阴精亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴、失眠多梦等症状表现。
阴精中之阳精亏虚时多与肾阳虚关系密切,阴精中之阴精亏虚时多与肾阴虚关系密切。
所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状,肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外常伴有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴等症状。
从补肾中药中可以看出海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精(阴精中之阳精)的作用,熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用,因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分,选择合适的中药材进补。
从这里也可以看出肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大,人体内阳主阴从,阴阳互根。
甲状腺激素、糖皮质激素、雄性激素、降钙素、维D3等都属于阳精(阴精中之阳精)的范畴。
雌激素、褪黑激素、胰岛素等大都属于阴精(阴精中之阴精)的范畴。
从物质与功能来分,物质属阴,功能属阳,人体的一切功能活动都属于阳气,人体的一切构成物质都属于阴精,但人体内不存在一种非物质的纯功能之气,在中医学里气是一种活力很强的精微物质。
因此气是物质与功能的辩证统一。
肾气由肾精化生,广义肾气指的是肾脏的功能活动,包括了肾阴、肾阳。
狭义肾气指的是肾脏中起固摄、封藏作用的部分,一般讲的肾气不固,指的是狭义肾气。
肾阴是肾脏功能活动的一部分,起着濡润、收敛等作用。
平常所说的肾阴的含义其实还包含了肾精在内,有时用肾阴专指肾精。
因此阴阳的含义在不同的语境是不同的。
有时用阳气表示人体的所有功能活动,有时单指的是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分,因此要注意分辨。
阴阳可以指脏腑之气中发挥相反作用的气,也可以指正气和邪气,也可以指清气和浊气。
总之阴气并不总是代表坏的、不利的,阳气也并不总是好的。
提到阴气不要总是认为就是指的人体的病气、邪气,它还可以是指人体生理功能活动中必不可少的一部分。
在中医里,有时用阴气指五脏之气。
临床
我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚?
”我说“肾阴虚也好、肾阳虚也好,如果虚损到一定程度了,就是阴损及阳,阳损及阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以在补肾阳的时候,一定要兼顾补肾阴,而且要阴中求阳,在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物。
食疗
红炆狗肉
红焖狗肉:
狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。
慢火焖熟,弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆:
狗肉250克、黑豆50克,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。
羊肉羊肾粥:
羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。
杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥,加食盐调味后食用。
羊肾汤:
羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。
羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味,食肉饮汤。
羊肉汤:
羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量,药物水煎取汁,羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用。
炸麻雀:
麻雀3只,去毛及内脏,用生油炸香,蘸炒盐粉食用,每日1次。
麻雀汤:
麻雀2只,菟丝子25克、杞子25克。
菟丝子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及内脏,与药汁煮汤,食盐调味,食肉饮汤。
虾仁汤:
虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤。
炖乌鸡:
乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。
乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用。
炖鹌鹑:
鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。
鹌鹑去毛及内脏,杞子、杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤。
肾阳虚食疗(5张)
7补肾食物
中医力荐的10款补肾食物,让你轻松补好你的肾
芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载:
“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
粟米又称谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明·
李时珍还说:
“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。
”
豇豆
豇豆又称饭豆、长豆。
性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载:
“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。
牛骨髓
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。
《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。
对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
狗肉
狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
《日华子本草》认为:
狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。
”《医林纂要》亦云:
“狗肉补肺气,固肾气。
”清代医家张璐还说:
“犬肉,下元虚人,食之最宜。
”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
干贝
干贝又称江珧柱。
性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:
“干贝补肾,与淡菜同。
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
《本草经疏》曾有记载:
“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。
肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。
”《嘉枯本草》认为:
“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。
”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
羊骨
羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨。
《饮膳正要》认为:
“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。
”《本草纲目》中记载:
“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;
羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。
”唐代《食医心镜》还介绍:
“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:
羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。
”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
猪肾
猪肾性平,味咸。
唐·
孟诜认为猪肾“主人肾虚”。
《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。
水脏者实指肾脏而言。
故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。
《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。
《本草汇言》亦云:
“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。
”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
饮食禁忌
忌食食物:
食物疗法
性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
[1]
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
宜食食物:
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆黑芝麻肉苁蓉虫草等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;
具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
针灸
针灸疗法
体针:
关元、次髎、复溜、命门。
施补法,留针30分钟,或加温针灸3~5壮。
艾灸:
气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3~9壮,或艾条温和灸,每穴3~5分钟。
耳针:
取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器,白芥子理压,胶布固定,每天按压3~4次。
推拿
兜肾囊:
盘膝端坐,解衣调息,将双掌搓热,然后左手兜肾囊(阴囊),梢向上用力,右手摩擦气海、关元部位,兜擦81次,再左右手调换,再兜擦81次。
摩肾俞:
临睡前坐于床,解衣垂手,略作纳呆闭口,舌抵上颚,目视顶门,提缩肛门,数十次,然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴,作环形摩擦120次。
摩涌泉:
端坐或单盘坐,双手擦热,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不计其数,以热为度,左右手互换,再加上法施摩另一边涌泉穴。
气功
养阳功:
自然盘膝式,两小腿交叉,足掌向后外,肾部着热垫,双大腿置双小腿上,头微前倾,双目微闭,两上肢自然下垂,或将一手置于另一手上,放在大腿上,全身放松,意守丹田,自然轻呼吸,每次练30分钟。
肾阳虚吃什么好
首先要区分是绝对虚还是相对虚。
如是绝对虚,那么适量进补是可以的。
但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了。
因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴。
建议还是在医生的指导下服药。
特别是壮阳药,切记不要乱吃。
当然也可以通过食疗:
杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。
8饮食预防法
a.羊肉羹:
煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
b.尖椒鸡丁:
尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;
鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
c.核桃仁粥(宜于阳虚便秘):
核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;
籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
d.糯米粥(宜于阳虚泄泻):
糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
9肾阳虚患者的宜食食物
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
10中药治疗肾阳虚的成分
中药治疗肾阳虚,主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等,下面介绍各自药物的主治功能:
牛膝:
苦,凉。
归肝、肾经。
主风小便不利,水肿,活血通络,补肝肾,强劲骨,利水通淋,利尿消肿。
《医学衷中参西录》:
“(牛膝)原为补益之品,而善引气血下注,是以用药欲其下行者,恒以之为引经。
故善治肾虚腰疼腿疼,或膝疼不能曲伸,或腿痿不能任地。
”肉桂:
辛、甘,大热,归肾、脾、心、肝经;
具有补火助阳,引火归源,散寒止痛活血通经之效。
《景岳全书》:
“肉桂,温补肾阳,填精补血,治肾阳不足,命门火衰。
”山茱萸:
味酸、涩、微苦。
补益肝肾,涩精固脱。
用于眩晕耳鸣,腰膝酸痛,阳痿遗精,遗尿尿频,崩漏带下,大汗虚脱。
《本草新编》载:
“补阴之药未有布片,胜者也惟山萸大补肝肾专而不杂,既无寒热之偏,又无阴阳之背,实为诸补阴之冠。
”枸杞:
治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
药性论》:
“能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。
”车前子:
淡;
性微寒。
归肝、肾、膀胱经。
热利尿,渗湿止泻,明目,祛痰。
主小便不利,淋浊带下,水肿胀满,暑湿泻痢,目赤障翳,痰热咳喘。
熟地黄:
味甘,性温。
归肝,肾经,用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠等症。
《本草正》:
“熟地黄性平,气味纯静,故能补五脏之真阴,而又于多血之脏为最要,得非脾胃经药那且夫人之所以有生者,气与血耳。
”巴戟:
辛甘,温,无毒。
入脾、肾二经。
补肾阳,壮筋骨,祛风湿。
治阳痿,少腹冷痛,小便不禁,子宫虚冷,风寒势痹,腰膝酸痛。
淫羊藿:
辛、甘,温。
归肝、肾。
补肾壮阳,祛风除湿。
治阳痿不举,小便淋沥,筋骨挛急,半身不遂,腰膝无力,风湿痹痛,四肢不仁。
《本经》辛以润肾,甘温益阳气,故主阴痿绝阳,益气力。
茎中痛者,肝肾虚也,补益二经,痛自止矣。
七种壮阳酒
为广大阳痿患者介绍7种治疗男性阳痿的药酒配方,男性朋友可在遵医嘱的情况下适当服用,对阳痿症状有一定的改善作用。
1.韭菜子酒
配方:
韭菜子100克。
米酒500毫升(或高梁酒)。
功效:
助阳固精。
适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。
做法:
韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。
2.锁阳酒
锁阳30克,白酒500毫升。
益精壮阳,养血强筋。
适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症.
将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升.
3.板栗酒
板栗500克,白酒1500毫升。
滋补心脾,补肾助阳。
适用于男子阳痿,滑精等症。
洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。
4.菟丝子酒
菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克,白酒500毫升(或米酒)。
补肾益精,养肝明目。
适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳痿,遗精,腰膝酸软等症。
将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。
每天2—3次,每次20-30毫升。
5.鹿茸酒
嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升。
补肾助阳。
将嫩鹿茸切片,加山药片装布袋内,置酒中浸泡7天,即可饮服。
6.石燕酒
石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。
添精补髓,壮阳益气。
石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。
7.蛤蚧酒
蛤蚧l对,黄酒500毫升。
补肾壮阳,平咳止喘。
将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。
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