人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单Word下载.docx
- 文档编号:19535519
- 上传时间:2023-01-07
- 格式:DOCX
- 页数:8
- 大小:185.88KB
人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单Word下载.docx
《人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单Word下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单Word下载.docx(8页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
改变认知评价、_____、合理宣泄和_____等。
【互动探究】
任务1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染,能够正确表达自己的情绪,正确对待自己的情绪感受,控制好自己的情绪。
探究活动一
运用你的经验
1、回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情,你当时是如何表达自己情绪的?
你周围的人又是如何表现的?
2、与同学交流,看看大家情绪表达的方式是否一样,这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。
3、与同学讨论,看看大家是如何调节自己的情绪的,有哪些好的方法。
相关链接
情绪感染
美国心理学家保罗。
埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。
在实验中,他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情,分别表示六种特别的情绪:
惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。
令人奇怪的是:
当表演者表现出恐惧的表情时,其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态一一心跳加速,脸色苍白,体温下降;
在模拟愤怒时,其他志愿者的血液流动速度也随之加快,体温上升,产生发泄愤怒的冲动......
在生活中,有许多人在不知不觉中应用了情绪感染。
例如,练习武术时的喝喊声,不仅能恐吓对手,更重要的是有助于增强自信心,因为喝喊模权了一种振奋、昂扬的情绪。
任务2、通过活动小平的情绪以及愤怒管理,学习方法与技能,学会调节情绪的方法;
体会情绪表达对人际关系的影响,感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。
探究活动二
小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人,可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。
小平为此非常生气。
1、分组情景表演:
小平会以何种方式来表达自己的情绪?
可能会带来什么后果?
2、根据情景表演:
讨论那些表达方式是恰当的。
方法与技能
【互动训练】
A卷
一、单项选择题
1.即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
这说明人与人之间的情绪()
A.会相互感染
B.决定他人情绪
C.与他人无关
D.影响他人情感
2.魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌,一连几天闷闷不乐。
周日,好朋友邀他一起去打球。
球场上他冲着好朋友大发脾气,甚至用球砸向好朋友,结果好朋友也气得不理他了。
这说明了()
A.人与人之间的情绪会互相感染
B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往
C.我们要了解自己的情绪
D.人的情绪是复杂多样的
3.在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括()
①改变认知评价②转移注意
③合理宣泄④放松训练
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①②③④
4.管理愤怒情绪的方法有()
①与信赖的长者交流
②自我提醒或写一封信
③运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
B.①②③④
D.②③④
B卷
1.人的情绪是复杂多样的。
我们在表达自己的情绪时,应该考虑周围人的感受。
这是因为()
A.情绪有喜、怒、哀、惧四大类
B.情绪与个人态度紧密相连
C.情绪是可以调节的
D.人与人之间的情绪会相互传染
2.“冲动是魔鬼”,在冲动的情况下人们往往会做出过激的行为。
这警示我们()
A.人的情绪是无法控制的
B.情绪是一种外在体验
C.要学会控制自己的情绪
D.情绪不需有意调节
3.如果你做到此题时,心里依旧很紧张,手心甚至已经渗出了汗水,请反复提醒自己:
“我不紧张,我会考好的。
”这种调节情绪的方法叫做()
A.合理发泄情绪
B.自我暗示
C.转移注意力
D.心理效应
4.2015年5月3日,卢女士在驾车行驶过程中突然变道并点刹,导致侧面一辆正常行驶的车辆紧急刹车,车内孩子受到惊吓而啼哭不止。
司机张某怒火冲天,逼停并殴打了卢女士,致其右肩骨折、脑震荡,而张某也因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。
你认为下列做法有助于克服“路怒症”的有()
①听听音乐,让烦躁的心情平静下来
②遇事闭目一分钟,想想对方,想想后果
③该出手时就出手,教训那些不守规矩的人,解解气
④无论遇到何种情况都要尽力忍让,一忍再忍
A.①②
B.①③④
C.②③
D.①②④
参考答案
1、相互感染身心健康
2、积极的心态负面情绪
3、主观体验适应环境
4、转移注意放松训练
探究活动
探究一1、(示例)在2016年里约热内卢奥运会女排决赛中,中国女排夺得冠军;
在一次比较重要的考试中取得了良好的成绩等。
2、不同的人表达情绪的方式是不一样的。
不同的情绪表达方式对他人的影响不同,人与人之间的情绪会相互感染。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
3、(示例)小刚想在周末踢足球,结果下雨了,他很懊恼,但他转念一想,不踢足球可以在家写作业。
顿时高兴起来了,这是通过改变看问题的角度来调节情绪的。
晓晓在心情不好的时候就听听舒缓的音乐,心情就好起来了,这是通过转移注意力的方式来调节情绪的。
小刚生气的时候就利用课余时间到操场上打球,进行剧烈运动,这是通过合理宜泄的方式来宣泄情绪。
总之,调节情绪的主要方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
探究二1、负面情绪需要宣泄,但是一定要在道德和法律允许的范围内进行,并且既不能伤害自己的身心健康,也不能伤害他人和集体的利益。
2、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
互动训练
1、A
解析:
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
这体现了人与人之间的情绪会相互感染,故选A。
2、B
魏伟的消极情绪不仅影响了自己的身心健康,还影响了他与好朋友的交往,B符合题意。
A、C、D观点正确,但与题意无关。
故选B。
3、D
本题考查调节情绪的方法。
①②③④都符合题意,故选D。
4、B
本题考查管理愤怒情绪的有效方法。
①②③④都符合题意,故选B。
1、D
本题考查情绪的表达的相关知识。
我们在表达自己情绪的同时要考虑他人的感受,这是因为人与人之间的情绪会相互感染,D符合题意。
A、B、C观点正确,但与题意不符。
故选D。
2、C
冲动是一种消极情绪,容易使人失去理智,失去自制力,所以我们要学会控制自己的情绪,C符合题意;
A没有认识到情绪是可以调控的,错误;
B说法错误,情绪是内在的反映;
D说法错误,情绪需要人有意识地进行调节。
故选C。
3、B
这种通过自我提醒来遏制不良情绪产生的方法是自我暗示法,故选B。
4、A
本题考查情绪调节的相关知识。
“路怒症”属于不良情绪,①②是克服“路怒症”的有效方法;
③④方法错误。
故选A。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 情绪的管理 人教七下 道德 法制 情绪 管理 任务