读《你只是看起来很努力》心得感悟3篇完整版文档格式.docx

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哎呀呀，这说的不就是我嘛!

我以为我这样做是为了团结同学，其实，我是浪费了自己的青春!

推而广之，在社会上、单位里，我们也经常会有与人合群，不要太另类，免得被人说闲话的想法。

但真正有心的人都明白，合群是一回事，坚持自己的初心和理想是另一回事。

这根本就不冲突，更何况，如果我们只是为了合群而要一再地迎合别人、牺牲自己，那岂不是把自己往平庸的道路上逼吗?

如果你能明白，人只有这仅仅一次的生命，那么就更不该有随波逐流、浪费时间的理由。

在这个世界上，没有什么比空谈努力、事后悔恨的人更无趣的，用作者的话来说，不明不白盲目努力的生活，是不值得的。

所以，当我们再说起努力两字时，最好先搞清楚我们是真的在努力，还是只是看起来很努力，毕竟，这两者根本就不在一个次元当中。

读《你只是看起来很努力》心得感悟二：

以前我特别爱说我的座右铭，努力不一定会成功，放弃注定失败，可随着年龄渐长，我有的时候害怕这种努力，虽然没放弃，却并未坚持到底。

就像这次我养猫，那一时涌起的心血来潮，那三分热度的关爱，让一只猫颠沛流离的从福州折腾到南平，我没有整个八经的想，我能给予它什么，我只是单纯的在想，我终于不孤独了，有只猫可以陪我度过孤独了。

可猫来后，每天早上它会踩我的脸，告诉我，我要吃饭了，可我却还在睡懒觉，我还义正言辞的说，我昨天熬夜了，不想那么早喂猫，可过后我很自责，它是活的生物，人可以不吃，阿猫阿狗也是一条命，我却把它归于一个没有生命的孩子。

想想，这种三分热度的爱心真的很要人命，所以，我连夜决定送回去，不是我养不了，是我真的没有认真审视清楚，我到底要什么。

在看《你只是看起来很努力》这本书的时候，我多少是躺着也中枪的姿态，每看一篇，我都会想，好像这说的也是我的问题

李尚龙这个名字，对我而言是陌生的，但是能以优异成绩考上重点军校的学生，根基不会太差，甚至他的英语全国比赛，甚至，他加入了新东方成为最年轻最受欢迎的讲师，作为一个80后，看待一个成功90后的生活故事，多少是汗颜的。

凭什么别人这么努力成功的时候，你只停留在看起来还很努力阶段。

在这个沽名钓誉的社会里，能怀揣梦想，执拗地走下去，确实很少见到，我喜欢书中的小美，她经历了那么多的坎坷，在她的传递的话语里，是多么的云淡风轻，作者快要坚持不下去的态度，她一句爬吧!

太在乎终点就失去爬山的意义了。

她有果敢，她不偏听于人，她发现人生之路一句无路可退的时候，她只能咬牙往前走，而她说，成功学都是假的，所以成功都是被逼出来的，努力才不一定会成功的。

这句就像一巴掌，挥了过来。

我努力了，果然还没有成功。

复旦小美坚持活出自己的方式，她曾经是富贵的娇娇女，可她的室友却误会了她，她并不急于辩解，她说幸福就是过上正常人的生活，不被人另眼相看。

何尝我又不是习惯这样，藏着掖着，不愿意吐露太多自己的心事。

人有的时候只是袒露着不为人知的一面，不是去伪善，而是适当的保护自己，人也不要太过掏心掏肺，因为掏错了对象，只有被辜负的命运。

小美的目的是未来和远方，小楠的决心是寻找契合自己的理想，他们都没有白走自己的路，而考了四次都还没有考过四级的女孩，她把太多的经历放置在不必要的位置上，忽略了主次，曾几何时，我也是学生会主席，我也是把学业丢掷一边，去管各个部门，组织一堆活动，甚至是操心自己班上的黑板报，立志做好一个好干部，想想事情多是自找的，骗人容易，骗自己也容易，我却骗不过现实。

努力不是给别人看，努力是要跃升的境界，作者选择不合群不是他性格孤僻，是他选择了自己今后要走的路，他没有荒废那些必须经历的青春，他说，我一直坚信，英雄，永远是孤独的，只有小喽啰才扎堆。

甚至他指明，女孩子要培养出独立的人格，依靠男人，永远比不上依靠自己的双手来得踏实，一语中的，这是外婆家教上，严重给我说的话，她告诉我，做人不要做手心向上的人，凡事卑躬屈膝，都会越来越没有骨气。

那个习惯兼职的女孩，放弃了最愚蠢的投资，大好的青春是用来学习知识的，最好的休息是有足够的睡眠就好，而优秀不够，一定要卓越，一定要无可替代才是最重要的。

这个世界最不缺有梦想的人，最不差优秀的人，所以，耐得住寂寞，才能享受得了繁华。

在这本书里，我最大的感触是不要做一个负能量的人，要懂得去排解自己苦闷，佛说，人在爱欲中，独来独往，独生独死，苦乐自当，无有代者。

一个人的成长，贵在走心，全力以赴的爱不后悔，就值得，真心对自己好的人，从来也不会证明自己的恩惠，这本书里的他，一步步从懵懂到成熟，从放手，到告别时用力一点。

在这么急功近利的世界里，一句别和太爱的人结婚，多少看到是一种痛楚，但却有那么的痛之淋漓。

现在的分别，是为了更好的相聚里，我最喜欢那句，谁的一辈子都是孤单的，而离别，能让我们懂得陪伴的可贵;

这些年孤单的苦，不为别的，只是为了让自己变自己想成为的那个人，然后微笑着看着过去的自己，充满自信地告诉爱的人，以后我们会变得更好，而且都不要分开。

谁的深夜没有痛哭，哀悼没有猫陪伴的我，并没有成长起来，我要学会的是与孤独自处，把看起来的努力，转化成我需要真正的努力下去。

我想努力的人，就不会再去孤独了。

读《你只是看起来很努力》心得感悟三：

朋友D回不了北京了。

那年毕业分配，军校的他一切准备就绪，领导跟他说，你先去基层任职一年，然后回北京。

D点头说，只要能回北京，基层无论多远，我都去。

我曾经跟D讨论过所谓的稳定，那个时候，我已经是一个自由职业者了。

他说，体制内稳定，解决户口，每个月都有死工资，不用担心吃穿，还有空闲时间做自己的事情。

我说，那种稳定，总觉得怪怪的。

D说，你看，你的每天必须充实奋斗，而我不一样，我可以躺着睡大觉，一个月还有5K的收入，再看看你，如果一天不奋斗，就没有了收入。

我说，可是，人生不就是奋斗的嘛。

他说，但是我的更稳定，我有了稳定生活，也可以继续奋斗啊。

我说，可是人既然拿了每个月一样的工资，所有人干活和不干活都得到的回报一样，谁还会继续干活呢?

他说，可是很多人都在追求稳定的生活啊。

我说，很多人做不代表它是对的，我不觉得你稳定，因为你的生活是靠着一个政策或靠着领导的一句话，可变性太大。

而我的工作，凭借自己的努力，市场会给我一个相对公平的分数，而只要我每天奋斗，生活是在我自己手上;

可你不一样，你的生活在领导、体制手上。

他说，什么意思。

我说，比如你要回北京，要找人，要求人，要给钱。

而我，只要有一技之长，想去哪里，就去哪里了，总能找到工作，饿不死。

他说，但是去北京的结果是一样，我过的更容易一些。

我没说话，风吹的很猛烈，吹到我们的内心：

一颗红彤彤，一颗懒洋洋。

那个冬天，D离开了北京，去基层任职。

一年后，命令下来了，D回不了北京了。

因为回京名额被人顶了。

我曾经问过自己，到底什么才是稳定，一份稳定的工作，一个户口，还是一套三居室房子。

可是，直到今天，我很难理解为什么每个月五千块钱上班喝茶看报纸就是稳定，很难理解一个人要有一套房子之后才能去爱一个人，很难理解必须要有北京户口才能在北京开始生活。

想到曾经央视的一个朋友，S。

那年，我和她在旅行的时候聊天，她告诉我，央视好啊，工作稳定。

我说，怎么见得呢?

她说，一个月七千，五险一金。

你虽然赚的不少，但不是那么稳定啊。

我说，我一个月少说5K，多的时候几万。

总的来说比你多。

她说，我们发米和油。

我说，我可以买，其实没多少钱。

她瞪着我说，但是每天朝九晚五。

我说，我每天睡到自然醒，晚上上课，白天写剧本，深夜看书。

她说，我有年假，可以旅游。

我说，我想去哪里去哪里，想什么时候去都可以。

她愤愤不平，那一路，我们没有再讨论这个话题。

下车前，她跟我说，李尚龙，你很不成熟。

我没说话。

几年后，S被台里外派到巴西。

同时，她的男朋友在外交部被外派到南非。

两人开始异地。

临走前，S告诉我她不愿意这样，两个人刚开始讨论结婚的话题。

可是领导说回来升职会很快。

那时我正在谈恋爱，女朋友去了美国，也在异地。

我说，我明天去美国，找她去。

她喝了一口酒，说，还是你稳定。

几年后，她从巴西回来，我们都分手了。

她说，你看我们结果是一样的。

我说，我们分是因为最终无法平等交流;

而你分，是因为你们被迫异地了。

那天我们回到了最初离别的酒吧，她告诉我，她要辞职，她笑着告诉我我，她从巴西回到央视，已经物是人非，没有岗位给她提供了。

留下的，只剩下巴西那段经历。

我说，如果你不走，他们不会赶你走的对吧。

她说，不会，毕竟工作性质很稳定。

我说，那多好。

那为什么不留下来。

她说，有什么意义呢。

她眼睛看着窗外，灯光照到她的脸，泪光被照的晶莹透亮，就像她在纪念自己无法控制的青春。

她回头跟我说，你比我成熟太多。

那天我忽然明白，这世界既然每天都在变，所谓稳定，本身或许就是不存在的。

这世上唯一不变的就是改变本身，所以唯有每天努力奔波，才不会逆水行舟不进则退。

我们父母那个年代所谓的组织解决一切，政府承包所有的生活，已经一去不复返了，随着经济快速发展，遭已经完全改变了。

可是，在我们身边还有多少人，为了户口丢掉生活;

为了稳定丢掉青春;

为了平淡丢掉梦想。

前几天，我再次见到了D，他又跟我讲了一个故事。

他的师兄，三十岁，稳定了半辈子，娶了老婆，正准备生孩子，忽然那个月，犯了一个错误被开除了。

他离开稳定的岗位时，居然发现毕业八年，他除了喝茶看报纸写不痛不痒的文件拍马屁什么也不会，他拿着自己的简历，跟刚毕业的大学生竞争岗位，可是除了年龄，他丧失了所有的竞争力。

连大学四年学会的计算机，也随着平静的日子，丢掉了。

一年后，老婆跟他离婚。

一天他拖着疲惫的身躯，跟D说：

如果你要走，就早点走，就赶紧走;

如果不走，也别在最能拼搏的年纪选择了稳定，更别觉得这世界有什么稳定的工作，你现在的享福都是假象，都会在以后有一天还给你，生活是自己的，奋斗也不是为了别人，拼搏也是每天必做的事情，只有每天进步才是最稳定的生活。

是啊，只有每天进步才是最稳定的生活、既然如此，为什么要为了所谓的稳定放弃浪迹天涯;

为了稳定丢掉生命无限的可能。

既然世界上最大的不变是改变，那么就在这多姿多彩的生活里努力绽放吧。

行走的路人，没人喜欢平稳的泥土，无论泥土多芳香，再忙碌的人也会多看一眼风中的百花。

即使他们不像泥土那么稳稳的在那，但他们的努力绽放，毕竟给这世界带来了难忘的片段。

这个，是不是你我想要的呢?

《你只是看起来很努力》

附送：

读《你要好好爱自己》心得感悟

认识毕淑敏应该是在很小的时候，语文课本上有毕淑敏的散文，试卷上有毕淑敏的阅读理解题。

对于一个偏爱文字的人来说，毕老师的影响是深远的。

很多人说毕淑敏的文章大多鸡汤，华而不实。

我否定这种观点，就如同佛寺心经，并不全是一个故事说出一个道理，但是给人以超世的洗礼。

我反而认为，现今在市面上热卖的流水账散文鸡汤居多。

而毕淑敏的文章，通透这内涵和深刻的观点。

就如同上学时老师所说的散文要点：

形散而神不散。

就如同这本书，毕淑敏诠释了，爱自己，怎样才是真正的爱自己，怎样是虚荣或者满足私欲。

爱自己是一种有质感的爱，是对自己生命以及周边人负责的一种爱。

这种爱，内敛而隐忍，不虚无，不浮夸，甚至看起来是对自己的苛责。

你并不是一个对自己求全责备的人，你也未必要对自己求全责备。

你只要记得：

冷了要添衣，热了要洗脸。

不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。

要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心因为这是父母让你爱自己最基本的要求。

因为生活在物欲横流的时代，所以见惯的是各种灯红酒绿。

所以你以为，拼命赚钱是爱自己，垂涎美食是爱自己，极尽奢华是爱自己，坐拥芳华是爱自己。

其实你是错了，这是害了自己。

真正的爱自己是爱自己的身体发肤，是物尽其用。

脑是用来思考而非休闲，眼是用来鉴赏大美而非俗事，嘴是维持生命和吐露真言而非大鱼大肉和进尽谗言其实这些并不算过分，放纵和率性在年轻人身上本不该磨灭。

怕就怕在，你是经常彻夜不眠地玩游戏，你是三天两天醉得不省人事，你是日日持刀徘徊在肮脏的小巷口，你是日日两包香烟抽得一根不剩，你是天天中午十二点才睡眼惺忪的醒来。

但是你不能否认，很多人就是这样。

他们自觉这样安逸，欢畅无比。

自觉这样就是最大限度的爱自己。

那么，你爱错了。

毕淑敏说，爱惜灵魂，就是好好爱自己的最高阶段。

我觉得，灵魂是生活的点点滴滴所构成。

你爱看的书，你爱看的电影，你喜欢的美食，以及你伸手帮人的素养，你看人温润的眼光，还有你包容宽大的心境等等。

多做一些温暖的事，多看一些温暖的书籍和电影，多帮助一些值得帮助的人，对自己克制而不吝啬，对别人宽容但不纵容。

你一定会成为更好的自己。

《你要好好爱自己》摘录二：

你要好好爱自己。

这话来自一句叮嘱。

最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人爱人

他们也许会一而再再而三地说：

要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心要早睡早起

如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。

你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。

不过，这没什么了不起的。

因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。

话音终将袅袅远去，要紧的是你要自己对自己说这句话你要好好爱自己。

在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。

好好爱自己，是简单朴素的常识。

可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢?

放眼四周，谬爱种种。

有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。

他们以为这就是爱自己。

有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。

有人以为在手腕上箍住名表，在颈项间悬挂重磅的金饰，这就是爱自己了。

有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。

有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。

有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。

严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。

有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。

有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。

实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。

爱自己是需要理由的。

我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。

最明确的结论是自己首先是一个身体。

这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。

千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。

大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。

凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。

眼睛要看洁净美好之物，看出潜在的危险找到安全方向。

眼睛还有小小的癖好，爱看草木的绿色和天空的湛蓝，爱看书本和笑靥。

满足它的愿望，非礼勿视，这就是对眼睛好。

鼻子希望呼吸到清新的空气，闻到花香，不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。

让它远离这样的环境，才是对鼻子的爱惜。

嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。

双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。

这就是手的幸运了。

我们的脏腑希望它能劳逸结合，不要总是爆满，不要连轴转。

要有张有弛劳逸结合。

不要被塞进太多赘物，不要无端地损耗它们的能量。

颈椎希望能不时地扬起头，舒展它弯曲的弧度。

而不是终日保持一个僵硬的姿势，以至于每一节间隙都缩窄，过度摩擦增生长出骨刺。

脊骨希望自己能够庄严地挺直，快乐向前。

这不但是生理的需要，也是心理的需要。

一个卑躬屈膝的人，谈不上尊严。

而没有尊严的人，不会好好对待自己。

因为他看不起自己，以为自己只是蝼蚁之物。

我们的肩膀，希望能担负一定的担子。

不要太轻，那样就失去了肩负的责任。

也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。

双脚，希望坚稳地站立在大地之上。

那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。

我们的双腿，希望能在正当的道路上挺进。

时而可以疾跑，时而可以漫步，时而可以暂停，倾听婉转莺啼。

我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。

我们的头发，希望按照它的本来面目，风中舒展。

黑就是黑，白就是白，黄就是黄。

而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被反复弯曲和拉直，好像它是多变的小人。

我们的心脏，希望匀速地跳动。

运动的时候可以适时加快，睡眠的时候，可以轻柔缓舒。

需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。

千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。

还有性腺和内分泌系统。

爱惜它们就要善待它们。

它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。

不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。

那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。

我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。

身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。

只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下?

一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。

爱已爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。

这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。

他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。

女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。

她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。

男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。

甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。

所有人的身体，都理应洁净而温暖。

不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。

纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。

那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。

不过，这并不是好好爱自己的全部。

在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。

爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。

有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。

我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。

它是人类最优秀的价值观之总和，是我们瞭望世界的支点。

它凝聚了人类所信仰所尊崇所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨迷蒙照耀着引导着我们。

如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。

《你要好好爱自己》读书心得