陆广辉体育学教案Word文件下载.docx

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原地单手肩上投篮

教学难点

1、投篮时的持球和用力

2、上、下肢协调配合

课的部分

时间

教法

学法

教学组织与要求

预计运动负荷

次数

强度

开始部分

2分钟

一、课堂常规：

1、整队集合报告人数

2、师生问好宣布课的内容与要求

1、宣布本次课的内容。

2、要求：

声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。

2要求：

声音洪亮，精

1、认真听老师讲解课的内容和任务

2、根据老师提示，积极思维，发挥想象

3、要求：

快、静、齐

1、组织：

成六列横队站立：

：

老师

学生

1

2分钟

小

准备部分

5分钟

一、热身运动：

1慢跑篮球场3—4圈

（一）组织：

全班成一路纵队：

→

2分钟

二徒手操

1头部运动：

动作要领：

双手叉腰，双脚开立与肩同宽，头向前后左右屈

2肩部运动

3分钟

双脚开立与肩同宽，右手侧上举左手自然下垂，以肩关节轴向相反方向绕

3、扩胸加振背运动：

双脚开立与肩同宽，双手握拳水平放于胸前向后振动两次，拳变掌伸直手臂向后振动两次，然后左手上举，右手自然下垂同时向后振动两次，然后换手。

4、体转运动

两脚开立与肩同宽，两手握拳平屈于胸前，同时向左、右两侧各体转两次

5、腰部运动

两脚开立与肩同宽，屈腰双手自然下垂，向左右小摆两次至右左相后绕环字还远。

1、教师提出要求

2、教师示范

3、学生做

4、教师口令提示

1、操的顺序由上而下，幅度渐大，充分活动各关节

成体操队形

6、腹部运动

两腿并拢直立屈腰，双手向后相互交叉至臀部向下至脚后跟。

7、弓步正压腿

左脚向前迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。

8、弓步侧压腿

左脚向左迈出一大步左手握住左脚后跟，屈右手的同时右手从右脚内侧我右后跟

9、膝关节运动

双手放于膝盖上，随着双腿向一个方向旋转，然后换方向。

11、踝腕关节运动

双手十指相扣，左脚点地，同时左旋

1、教师提出要求

（二）组织：

转运动，然后换脚。

小

基本部分

15分钟

（1）单手肩上投篮

1、动作要点：

持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力，手指拨球后旋。

2、重点难点：

投篮时的持球和用力顺序

3、易犯错误：

a、 

投篮时推球

b、 

用力不协调

1、讲解、示范。

2、组织学生练习。

3、观察动作、及时纠正。

4、巡回指导

1、听讲解、观看示范。

2、原地徒手模仿投篮作和用力顺序，体会全身协调用力。

（6——9次）

3、全班平均分为六个队，没两个队为一个组，进行持球分组练习，模仿投篮动作，排头同学将球传给另一对的排头同学，体会抬肘伸臂和全身协调用力的顺序。

4、让学生用单手持球进行打板练习

5、 

到篮筐前进行投篮练习，进一步体会投篮动作。

6、 

优生展示。

7、师生评价。

1、讲解、示范队形：

要求：

前排蹲后排站

2、练习队形：

A、

B、

C、

4

10分钟

小~中~大

教学组织与教法

（2）游戏：

男女混合单手肩上投篮计时赛方法：

将全班分成人数相等的四个小组，每组都有男生和女生且各组的男女生人数相等，在两分钟时间内每人按次序依次投篮，投中一球计一分，得分最多的队为投篮冠军队。

1、必须采用单手肩上投篮动作，否则不算分数。

2、不比赛的学生观察比赛学生的投篮动作，及时总结，

1、讲解游戏规则和要求。

2、组织学生进行分组比赛。

3、教师做裁判，巡视指导。

4、表扬优胜，集体评价。

1、认真听讲游戏方法、要求并积极遵守要求。

2、进行分组比赛。

3、观察优生的动作，总结自己的不足之处，努力改正。

4、集体评价。

组织队形：

纵队站立于篮筐前

中

8分钟

改进自己的动作。

（3）

掷“保龄球”

1.导引课的内容

2.引导学生饮料瓶能与那项运动结合起来。

3.老师示范并讲解动作要领。

4．指导学生进行探索性实践，有针对性练习（单双手头）

1.学生观察，得到启示，说出体会，并转化为实践。

2.遵守秩序，努力完成任积极回答，努力完成任务。

3.分组进行讨论摆球（如垒起的三角形、长方形、圆形等的好处，1min）

4.分三组进行练习组长负责组织和纪律。

5.组长以自己对保龄球运动的理解在小组内进行掷准比赛。

6.组织练习后,看自己是否有所提高。

1、讲解示范

1、练习队形：

（4）25米迎面接力

1、接棒人斩在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒握棒后迅速跑向对面。

2、易犯错误：

a）、传递棒时抛棒

b）、传棒失落由接棒人拾起继续跑进

1、老师讲解示范。

2、师生合作演示传接棒方法。

3、教师巡回指导、纠正动作。

1、学生自由组合两人一组原地传接棒练习。

2、6米内慢跑传接棒练习。

12、练习队形：

A.

B.

小~中

（5）趣味游戏：

1、将学生分为三队，每队22人，男生12人、女生10人，

1、要求：

a）、传接棒时不能抛棒

b）、传棒失落必须由传棒人拾起继续进行

4分钟

每一队自由安排分成人数均等的两组。

余下一名同学和老师一起做裁判。

2、游戏规则：

每队两组分别站在篮球场两底线后。

游戏开始时每一组的排头同学手握接力棒在起跑线后听到口令后开始跑，把接力棒交给本队的队友，那一组用的时间最少且无违例为胜队。

给与一定的奖励。

1、老师认真讲解游戏规则

2、将学生分组指派做裁判的学生。

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、遵守纪律完成老师分配的任务。

2、组织队形：

篮球场

J

大

结束部分

1、 

放松活动：

四肢放松

2、 

教师总结。

3、师生再见。

4回收

1各种形式的跑（慢跑）

1、尽量放慢速度，跑动中抖动手臂

2、认真总结，找出不足，加以改正。

组织：

在篮球场内随意慢跑。

尽量放慢速度，跑动中抖动手臂，积极放松。

场地器材

a）篮球场地一块

b）篮球3个

c）铅球3个

d）“保龄球”若干

e）接力棒30根

f）秒表一个

g）其他空地一块

安全保障与相关措施

教师：

课前检查，布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护

学生：

学会安全锻炼的方法

场地、器材：

可靠标准

练习密度

54％以上

课后小结

2009级体育教育

（2）班学号：

2009091225姓名：