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了沉默,多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。
我们也
很快为自己找到了归宿感,我们就是第八组的。
游戏一是在黑暗中用
胶绳按要求制造图形:
要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交
流的情况下在规定的时间里摆好图形。
尽管它们都是些简单的图形,
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然而在闭上眼睛时,却是相当的困难,光靠某一位成员的力量是无法
完成的,就势必要每一位成员之间的协调合作了。
我们知道在这时意
见很容易出现分歧,如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的,因而
在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲,权衡效益最大化后进
行取舍。
这是我们很容易会心往一处使,为集体的目标努力,也正如
我们的工作一样,需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集
体而舍自我。
信任感对个人和集体都有相当最要的作用,可以说是维
系的纽带,因而培养彼此的信任感是至关重要的,一次两次多次的交
往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任,有一个漫长的
过程,所谓的“路遥知马力,日久见人心”。
这个“信任别摔”的心
理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。
当我们每一个人在被摔
的第一次都惊吓的叫起来,因为我们害怕没有谁会接住我们,但当我
们平平安安时,我们把信任交给了同伴,后面的我们体验跟多的是刺
激是有趣;
但当你第一次被摔没有被接住是,后面我们的恐慌之情会
越加的强烈,如后顺利时,我们同样还是会把信任交给我们的同伴的
,说明信任性是可以修复的。
同样在平时的学习生活工作中,彼此会
相互信任也会因事而失去彼此的信任,建立信任的很难得的,所以好
好维系它,相信它会给你带来很多意外的惊喜!
第二篇:
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这学期团体咨询课莪们做了一个月的团体辅导活动,每次做完活
动莪都感觉受益匪浅,让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同
学的机会。
当我们走进教室的时候发现今天的课堂与以往不一样,全班同学
座位围成一个圈,在本次课堂之前我们还进行了宣誓:
我一定准时参
加所有的小组活动,因为我的缺席会对整个小组的活动造成影响,对
于小组成员在活动中所言所行,我绝对保密,活动外我不做任何有损
小组成员利益的事,小组活动时,我对小组成员持信任态度,愿对他
们暴露自己,与之分享自己的情感和认识,对他们的表露我愿提供反
馈信息,小组活动时,我绝不对他们进行人身攻击。
在小组活动时,给莪影响很深的有我的核桃,每人发一个核桃,
让成员花十分钟认真观察自己的核桃,先用眼睛观察,然后闭上眼睛
,感觉核桃的触觉特征,十分钟后,将自己的核桃和别人的混在一起
,我们组的人都挺聪明的,在通过视觉、嗅觉、触觉后,我们都能闭
上眼睛找到属于自己的那个核桃。
我们在生活中,我们总是丢三落四
的,而且什么不放在心上,到用到那东西才会想起有那么个东西却忘
了它放的位子,或有些事老记不住,这些都是因为我们没有认真对待
那些物和事,才会让我们到需要它们时那么难堪。
找核桃的活动,我
感到我们只有认真的去观察,才能有更多的收获。
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在探索家庭影响的练习中,家庭对我的影响、当我的小时候、家
庭关系中的我,让莪感触很深,在与小组成员交流中我了解了他们的
生长环境,我们一起分享自己的小时候(请帮助宣传)自己的家庭,是
一件很温暖的事,一下子让我想起好多以前以为自己不曾记得的回忆
,原来的自己是那么的任性,不听话,自己是那么的幸福,被家里整
个家族的人宠着,我们生活的那么幸福温馨,还老闲妈妈啰嗦,和妈
妈吵架,爸爸就在中间调解。
现在大了,觉得妈妈当时说得都很对,
妈妈挺辛苦的,现在在学校和妈妈见面少了,有时间就和她上网视频
,给她讲笑话逗她开心,看着妈妈开心的笑,真的是一件很幸福的事
这辈子我要好好的让妈妈爸爸享福来报答他们,如果不是他们,现
在的我应该成了问题少年吧,是爸爸和妈妈在青春期时给我的爱与关
怀,让我体会到爸爸妈妈的辛苦,就决定不让他们为我难过,我现在
认识我的叔叔阿姨都说我现在比以前很优秀,很听话,爸爸妈妈很开
心,我也开心,我觉得作为子女,要做到的就是让父母放心,开心。
家庭给我的影响真的很大,我的家族就是一个很团结很温馨的大家族
,他们让我看到了诚实,信任,关爱,快乐,幸福,我想向他们一样
很成功,所以我要努力,来回报他们所给我的一切。
通过这次活动,我更加正确的认识了自己,发现自己有很多毛病
,爸爸妈妈真的辛苦了,还能这样的爱我,我也想感谢我周围的朋友
们,没有你们的陪伴,我就不会是那个快乐的程雅琼了,我记得我在
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“走出圈外”中,写过我希望自己做到的事:
我希望我能让身边的人
都感到很幸福很快乐。
成员们都说我这点做到了,而且做的很好,他
们说我每天看起来都很快乐,我的快乐能感染到他们,这个我很开心
,因为我希望看到他们开心,因为在一个开心的环境里整个人都很自
信很精神,这个比什么都好。
我想多参加些这样的活动,能让我们找
到生活的真谛,让我们不停地去挖掘自己再开发自己,到最后成为一
个最完美的自己,最成功的自己。
第三篇:
团体辅导心得心得
团体辅导心得
今天我们又做了一次团体辅导活动,在开心之余我们学到了很多
课本以外的东西,明白了很多东西都要在认识实践后才能体会它的内
涵。
今天在学长的带领下我们来到东八演播厅,宽阔的场地让我们有
了想飞的冲动。
我们像一群快乐的鸟儿,玩着儿时最爱玩的游戏:
树
和松鼠。
我们的欢笑声回荡在整个东八,纯真的笑容映在我们的脸上
原来青春这么美丽。
活动的高潮是同学评论,让同学们指出我的优点和缺点。
我们围成一个圆圈,被评的同学站在整个圆形的中间,接受同学
们的评价。
这次活动很短暂,我们却感触良多。
生活中有很多好的老
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师我们要善于发现观察并且学习。
人生不就是在学习中变得完善唯美
的么?
在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的缺点,我
要认真改掉这些。
同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点
,增长拉我的自信,也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切
人生不过杯酒,一杯还醉一杯还醒。
也许有人会认为人生就是这
样在虚幻与现实中挣扎。
其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自
己的一生觉得是那么精彩。
大学不是初中更不是小学,没有人在一遍
一遍的指引,更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚:
大学也不是
一个社会,要你承担一切腥风血雨,要让你顶着压力微笑,大学是一
个介于孩子与成人的过度时期,你不能太孩子气,因为你要学会独立l
;
你也不须太紧张,因为我们还有保护伞。
但我们要在这大学期间完
成我们的人生过渡。
我们的大学因我们的友谊而美丽。
第四篇:
团体心理辅导心得
姓名:
杨华平专业:
教育学
上学期选课时看到团体心理辅导理论与实践这个课程名称时,便
深深的被吸引了,自从知道有心理学这个词时便对任何有关心理的东
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西感兴趣。
从安老师那里得知这是王老师退休前的最后工作阶段,而
我们有幸成为她的最后一届学生。
王老师说话很有亲和力,且一矢重
地,总能说到内心里,我很喜欢这样的老师。
从团体心理辅导课上,我们不仅从理论上知道了团体心理辅导,
同时也有机会真正的体验了团辅的过程,使我们的身心得到进一步的
调节和成长。
本来一开始对于老师的分组活动不是太感兴趣,由于这
是课程内容的一部分而不得不参加。
随着时间的推移、活动次数的增
加,越来越喜欢小组活动的上课方式。
我们小组由起初的建立到最后的告别,组内成员一直相处融洽。
我们组的主题是大学生亲密关系的建立与维持,从主题的确定到设计
活动方案,再到后来活动的实施,每次活动前都有一个小组研讨会。
这样的一个过程让我们的关系一步步近了,从最初的点头之交,到后
来的了解、信任、依赖……更重要的是在这期间我们溢着开心和快乐
,体验着温暖和感动。
几个平常看起来比较外向、活泼、开朗的人又开始的嘻
嘻哈哈,到最后当着团体成员说出自己内心那些曾经逃避和不可
碰触的东西直至痛哭流涕。
当时我就有一种感觉,感觉自己好幸福、
同时她们高兴——
自己早已成为她们所信赖的人,同时她们能当着组员说出自己那些不
为人知的“秘密”,说明她们应经成长强大了。
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一句很受用的话“借团体的力量,助个人成长”,这是我们王老
师在课上经常说起的一句话。
我认为这句话会在我的心里生根发芽,
甚至逐渐壮大,把这种思想传递自己身边的人。
对于我来说,一直都是比较特立独行的,别人说是这是有个性、
有主见,只有我自己知道这是因为我不擅长、不愿意跟别人合作,没
有团队意识。
通过这学期对团辅课的学习和体验,让我更加明确地认
识到,其实在现实生活中,我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来
往,很多时候都需要协作才能更好的完成某些工作。
然而,无论是一
种什么样的关系,在它的建立和维持过程中都是相互的,朋友关系、
师生关系、夫妻关系等等。
只有先把自己的心门对别人敞开,别人才
会走近你的心里。
在工作和学习中才能配合的更加的默契。
在团辅课的学习过程中,确实感觉自己有成长了,现在想起忧忧
同学在最后的离别祝福卡上说道:
“一开始感觉你不怎么爱说话,害
我以为我们的交流会有问题。
可是经过这
么长时间的相处和交流,发现自己当时确实是多虑了,你已经能
够很好的表达自己并且愿意表达自己。
很高兴你能这么信任我们,同
时也很高兴我们能给你带来这样的信任和安全感。
”
很感谢这么多年来陪在我身边、陪着我一起成长的那些人,是你
们让我感觉到幸福、感觉到快乐;
感谢和蔼可亲的王老师让我知道“
生活处处皆学问,事事皆成长”的道理;
感谢我们小组的每一位成员
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,对我们大家的信任。
有值得信任的人是幸运的,被人信任是幸福的
!
第五篇:
心理团体辅导心得
——12应数01班:
詹创亿
军训时光匆匆而过,留下的是十余日淡淡的回忆,而就在这短暂
的时光里,我学到了很多东西,体味到大学生活的气息,感受到同学
、师兄师姐和老师们的浓浓情意。
或许,这一缕淡淡的回忆,会在心
坎留下最深刻的印记,塑成最美好、最值得怀念的记忆。
初次面对大学,面对大学的校园,面对大学的生活,面对大学那
陌生而又急欲接洽的人群,或多或少有些茫然,在逐步适应这一崭新
的生活之前,或许会有些许紧张、焦虑、甚至烦恼。
暂且将其归为入
学恐惧症吧,因为我相信每一位新生,都会怀着像我一样的心理。
或
许这不是心理疾病,但却影响着我们的心理健康,尤其是在军训的艰
苦日子里,身心疲惫的我们更是难以默默承受,有的会慢慢脆弱,而
有的则倾于发泄内心的苦闷,甚至有甚少者存在过激行为。
心理的疏导、不良情绪的排解是我们最为渴求的,而娱乐活动无
疑是缓解心理压力的一剂良方。
在我们紧绷的神经已无法自主松弛时
,可爱的班主任助理提出了心理团辅活动,顷刻间让我们在心底迸发
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出夹杂着激动与兴奋的喜悦之情,由衷地想从中释怀情绪并汲取养分
这次的心理团体辅导是由辅导员老师统一安排,并由我们的师姐
,也就是班主任助理负责组织的,包括一系列的游戏,生动幽默的自
我介绍和畅谈自己在大学四年的规划,最后以合唱《相亲相爱一家人
》结束活动,内容生动有趣,形式纷繁多样,不仅放松了心情,增进
了彼此的了解,还学到了不少的知识,可谓是受益颇丰。
衷心希望,
在未来的大学生活中,能够更多地体验到类似卓有成效并富有意义的
心理健康教育活动!
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