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B、40-50minD、60-90min
17、裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________.
A、30。
CC、25。
B、28。
CD、20。
18、如果运动的时间短于___________,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被消化,能够迅速的提供糖类。
A、60minC、70min
B、65minD、75min
19、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________.
A、呼吸系统C、神经系统
B、血液D、心血管系统
20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。
A、耐力C、脉博
B、胸围D、速度
21、按照现代的健康标准,有多少人能达到健康_______.
A、16%C、70%
B、15%D、65%
22、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的___________.
A、15%C、17%
B、16%D、18%
23、通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为___________.
A、循环锻炼法C、连续锻炼法
B、负重锻炼法D、变换锻炼法
24、一天最好的运动时间是在_________。
A、上午7:
00-9:
00C、下午4:
00-6:
00
B、中午12:
00-1:
00D、晚上7:
25、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中,主要有哪两种因素________.
A、遗传和心理C、体质和性格
B、习惯和环境D、饮食和卫生
26、速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。
A、50米C、200米
B、100米D、300米
27、___________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力运动;
C、无氧运动;
B、有氧运动;
D、恒常运动;
28、中国女排发扬什么的精神,20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。
哪一年再次获得雅典奥运会冠军___________.
A、团结,1983C、永不言败,1982
B、拼搏,1985D、团结、拼搏、永不言败,2004
29、血液中红细胞数与___________量低于正常值,称为贫血。
A、白细胞C、血小板
B、血红蛋白D、血清
30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后__________分钟即恢复至安静状态,说明运动量过小。
A、1—2分钟C、3—4分钟
B、2—3分钟D、4—5分钟
31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员;
比赛由几节组成;
每节时间为多少分钟___________.
A、5,4,10C、6,4,10
B、5,2,12D、8,2,12
32、运动处方锻炼主要是采用___________有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。
A、大强度;
C、大强度或小强度;
B、小强度;
D、中等强度;
33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。
A、4厘米C、2厘米
B、3厘米D、1厘米
34、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。
A、兴奋状态C、稳定状态
B、上升状态D、下降
35、人体内的血量约为___________毫升。
A、4500~5500C、5000~6000
B、5000~5500D、5500~6500
36、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人___________.
A、基拉宁C、皮埃尔·
德·
顾拜旦
B、萨马兰奇D、罗格
37、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在__________之间。
A、120~130次/minC、130~150次/min
B、110~140次/minD、140~150次/min
38、身体素质是人的___________状态的反映,是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能C、呼吸系统
B、身体机能D、骨骼
39、对酸痛的局部肌肉进行___________,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
A、冷敷C、凉敷
B、温敷D、热敷
40、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况___________是属于静脉出血。
A、鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险。
C、暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。
B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固。
D、艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。
41、从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即___________
A、有氧运动、无氧运动及混合运动;
C、伸展运动、耐力运动及有氧运动;
B、有氧运动、耐力运动及混合运动;
D、有氧运动、伸展运动及混合运动;
42、一个人的健康应该包括身体、精神和___________适应三个方面的良好状态。
A、环境C、生理
B、心理D、青春期
43、一般来说,超量恢复常在运动后___________天内出现。
A、1~2天;
C、3~4天;
B、2~3天;
D、一周;
44、主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其训练强度为最大能力的80%左右。
A、50%~60%;
C、45%~65%;
B、30%~50%;
D、40%~60%;
45、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种___________项目属于伸展性运动。
A、游泳;
C、广播操;
B、自行车;
D、跳绳;
46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________。
A、最小气量C、最高气量
B、最大气量D、一般气量
47、不属于闭合性软组织损伤的是___________。
A、肌肉拉伤C、韧带拉伤
B、挫伤D、骨折
48、人体内的血量是有限的,当急性出血超过__________ML时,往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状,甚至引起心跳停止。
A、600~800C、750~950
B、700~900D、800~1000
49、肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的___________。
A、一般收缩C、向心收缩
B、强直收缩D、离心收缩
50、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。
A、50米C、300米
B、100米D、折线跑
D
21:
[单项选择题]
b
“到高中阶段则注重学生形成良好的体育道德和合作精神,增强他们的社会责任感,使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法”是
A:
达成心理健康维度的目标
B:
达成社会适应维度的目标
C:
达成身体健康维度的目标
D:
达成运动参与维度的目标
22:
c
中国近代史上第一部较为系统的教育法规是
《中学校课程标准》
钦定学堂章程
奏定学堂章程
《小学校教则及课程表》
23:
《体育与健康课程标准解读》中,对体育与健康课程的性质做了进一步的说明:
“与其他文化课不同,体育与健康课程主要是一种
运动性课程
技能性课程
技巧性课程
室外课程
24:
[单项选择题]c
在学习成绩评定的标准上,《标准》建议,对课程学习的评定应采用
绝对性标准的方法
相对性标准的方法
绝对性标准和相对性标准相结合的方法
定量评定和定性评定相结合的方法
25:
d
教育理念是近年来出现的新名词,以前称为
教育设想
教育方法
教育计划
教育指导思想
26:
提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是
马叙伦
毛泽东
周恩来
邓小平
27:
传统体育课程,历来注重
基本技术技能教学
体育理论教学
“三基”教学
体育基本知识教学
28:
课程标准是按照水平来划分学段,发展性水平是
水平一
水平四 C:
水平五
水平六
29:
课程标准强调体育与健康课程的指导思想是
“增强学生体质”
“健康第一”
“素质教育”
“终身体育”
30:
《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,设置了几个模块
四
五
六
七
31:
a
《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,设置了几级学习水平。
二
三
32:
《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,将高中体育与健康课程内容划分为几个部分,A:
33:
获得中国第一枚奥运金牌的是
马艳红 B:
李宁
栾菊杰
许海蜂
34:
只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是
李惠堂
刘长春
唐宝坤
符宝卢
35:
2008年奥运会的举办权地是
美国洛杉矶
中国北京
希腊雅典
英国伦敦
36:
儿童中心论的代表是
凯洛夫
赫尔巴特
马斯洛
杜威
37:
学科中心论的代表是
罗杰斯
38:
全国范围的广泛且深刻的基础教育改革始于哪一年
1999年
2000年
2001年
2002年
39:
哪一年,国家公布了《中华人民共和国义务教育法》,实行九年义务教育。
1979年
1984年
1986年
40:
体育教学大纲的主要指导思想是
健康第一
素质教育
终身教育
第1题[单选题]
胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压()次。
A:
60~80B:
50~70C:
50~80D:
70~100
参考答案:
A
第2题[单选题]
柔韧性的锻炼方法有()。
主动锻炼法B:
被动锻炼法C:
阻力锻炼法D:
力量锻炼法
第3题[单选题]
自我监督客观检查可从()运动成绩和实验室检查等方面来检查。
脉搏、肺活量B:
出汗量、脉搏C:
睡眠、体重D:
脉搏、体重
D
第4题[单选题]
体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。
运动技能B:
运动体能C:
基础素质D:
心理素质
C
第5题[单选题]
()锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。
有氧耐力B:
无氧耐力C:
速度耐力D:
重复跑
第6题[单选题]
高校体育目标由条件目标、过程目标和效果目标所组成。
一般以()为衡量目标完成的最终标准
条件目标B:
过程目标C:
效果目标D:
终身目标
第7题[单选题]
关节脱位复位后伤肢需固定(),禁止活动。
48~72小时B:
2~3周C:
1~2周D:
5~7天
第8题[单选题]
糖分为单糖、双糖、()。
葡萄糖、淀粉B:
单糖、糖原C:
单糖、多糖D:
单糖、葡萄糖
第9题[单选题]
下列关于肺活量的描述错误的是()。
肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B:
肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)C:
肺活量是指
最大吸气之后再尽力呼出的气体总量D:
经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强
B
第10题[单选题]
确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行
需要出发B:
终身体育出发C:
实际出发D:
第11题[单选题]
()是健身锻炼中应恪守的基本原则。
循序渐进B:
全面发展C:
经常性D:
专门性
第12题[单选题]
根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》,无故不参加体育课某单项测试或缺课超过()以上者,体育课综评成绩不予评定。
1/2B:
1/3C:
1/4D:
1/5
第13题[单选题]
人体在复杂多变的环境条件下,迅速、准确地完成动作的能力是指()。
灵活性B:
灵敏性C:
敏捷性D:
反应速度
第14题[单选题]
水占人体重的()。
55%~60%B:
45%~55%C:
50%~55%D:
57%~60%
第15题[单选题]
人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。
16~18B:
17~20C:
18~20D:
16~19
第16题[单选题]
对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼时间应控制在()以上/次,并和控制饮食相结合。
30分钟B:
40分钟C:
45分钟D:
1小时
第17题[单选题]
发生骨折后需固定()左右可进行康复锻炼。
4周B:
5周C:
2周D:
6周
第18题[单选题]
体育运动过程中运动强度在最佳心率范围,同时应在新搏峰范围保持最好能达到()分钟以上。
5B:
10C:
15D:
20
第19题[单选题]
通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高
有氧代谢能力B:
无氧代谢能力C:
柔韧素质D:
神经协调能力
第20题[单选题]
学生健康测试成绩达到()分及以上者,方可评为三好学生,获一等奖学金。
70B:
75C:
76D:
80
同类肌肉的锻炼效果,以()锻炼一次为佳。
每天B:
隔天C:
3天D:
4天
确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行
由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。
半年B:
一年C:
一年半D:
两年
测试学生身高与体重相配合,评定学生的身体均称度,评价学生的()水平。
生长发育及营养状况B:
运动能力C:
心肺功能D:
脂肪含量
自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、()等方面来检查。
食欲、脉搏、记忆力B:
睡眠、食欲、出汗量C:
睡眠、脉搏、体重D:
出汗量、记忆力、食欲
评定运动负荷的最常用指标是()。
负荷量B:
疲劳程度C:
出汗量D:
心率
目前最有效的力量锻炼方法是()。
重力锻炼法B:
主动锻炼法D:
运用健身器械和杠铃锻炼
提高反应速度的锻炼方法是()。
信号反应法B:
指令法C:
减负法D:
竞赛法
脂肪主要来源于动物性食物和植物性食物,如猪油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆、()等。
花生B:
水果C:
蔬菜D:
粮食
闭合性软组织损伤早期的处理原则是()。
止血、包扎、固定、防肿B:
制动、止血、防肿、镇痛C:
制动、止血、防肿、理疗D:
止血、包扎、固定、按摩
下列选项中,属于肩部肌肉的是()。
斜方肌B:
肱二头肌C:
比目鱼
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