精品速度轮滑复习资料Word格式文档下载.docx

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轮滑运动是人体借助于轴承的滚动在光滑地面上半机械滑行的运动项目。

轮滑运动现有速度轮滑、轮滑舞蹈、花样轮滑和轮滑球四个项目.速度轮滑是进行其他轮滑项目的基础，因此本次课主要介绍速度轮滑.

　　　速度轮滑是在高速下滑行，紧张、刺激、同时危险性也较高，这就要求学习者不但要具备较高的技术水平、还要具备自如的控制速度的能力,以保障自身运动安全。

从而在这项运动中找到乐趣，获得成功体验。

１.轮滑运动的锻炼价值

　　　轮滑运动是脚下支点移动的运动项目，因此该项目对人体平衡能力的要求较高。

人们在进行轮滑运动时，人体要保持各种平衡姿势，做出各种高速度、高难度、高强度的技术动作，这对学习者的身体协调性、肌肉力量提出了很高的要求。

　　　因此轮滑运动能够全面的发展人体的速度、力量、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等身体素质，能够改善和提高人体的心血管系统和呼吸系统的功能，促进新陈代谢，增强个关节灵活性,同时还能培养用集体意识,顽强的意志力.

２．轮滑运动的发展与起源

轮滑运动最早被人称成为旱冰.以该醒目的技术结构和动作轮廓来看，轮滑运动与冰上运动大体相似,两者有着不可分割的“亲缘”关系。

2.1国际轮滑运动的发展

时间

国家

姓名

特点及意义

十八世纪初

荷兰

----—-

第一双轮滑鞋

1760年

比利时

约瑟夫．默林

当地报纸报道他穿着轱辘冒险，差点就冲到镜子里去

1815年

法国

加而深

为了解决夏天不能划冰的问题创造了旱冰鞋

1819年

---—-——

世界首次出售旱冰鞋，但后来事故频频未得到很大的发展

1840年

-———-—-

首次出现在世界博览会上的轮滑表演把轮滑推向一个新的发展阶段

1863年

美国

—-———-—

发明新式旱冰鞋并建造了第一个室内旱冰场,成立了纽约旱冰协会

2.2我国轮滑运动的发展

　　　20世纪30年带传入中国,虽然起步较晚，但发展迅速的速度和规模世界罕见，在短短的几年里,全国各地兴建轮滑场地上千所

　　　1980年加入国际联合会联合会，1982年在上海举办全国邀请赛，1983年在北京主办全国速度轮滑比赛

　　　1989年我国轮滑在跨入国际水平行列,其主要原因训练技术的国际接轨和单排轮滑鞋取代双排轮滑。

　　　最新式的趿拉板式轮滑鞋,将速度轮滑水平又向前迈了一大步，其特点是增加了侧瞪距离.

　　　随着生活水平的改善，中国正产工艺的提高大大降低了轮滑鞋的成本，拥有一双轮滑鞋不在是梦想。

轮滑运动的发展形式也就随之发生了改变，由过去轮滑场租鞋休闲形式逐渐向自己买鞋随时随地娱乐的方向发展.

３.轮滑运动的场地与器材维护

1速度轮滑比赛场地分场地赛公路赛两类：

　　1、公路赛场地开放式（起点终点不在一起）和封闭式（环行式赛道）两种．

　　　路面要求平坦光滑不能有断痕.比赛路线中上下坡角度不能超过其宽度的５％，交叉部分倾斜角度不能超过其宽度的３%.不符合以上规定的部分不能超过全程路线的２５％，终点不能设在弯道处.

２、场地赛：

比赛场地可以用任何材料构成，但要完全平坦、光滑、滑行中不易摔倒、弯道要有倾斜角度，直道长度不能少于全长的33％。

跑道外缘要射防护板，由软材料构成高度为８０到１００cm

3、＊正规比赛使用场地为２００米封闭式半圆跑道.跑道宽为５～６米，两直道长分别为５０米,半径为15。

615m,倾斜差为0。

68米

3。

2轮滑的服装与用具

　　　进行各种体育运动都要有与之想适应的服装，轮滑运动也不例外,适宜的服装可以保护学习者的身体，活跃气愤，还能起到吸汗保温的作用。

不同项目的轮滑运动对服装要求也不同，需要根据不同的项目穿不同的运动服.轮滑鞋在不同的项目中也不同。

＊服装：

学习者在运动中要穿颜色鲜艳的衣服不易宽大，以免影响动作摔倒。

颜色要与内外护栏颜色区分开.

*用具:

在比赛和平时的训练中运动员必须佩带护具，否则禁止比赛。

由于地面比较硬，所以佩带护具是预防摔伤最直接的方法。

轮滑鞋的选用与维护

轮滑鞋的选用：

　1、但坚持买半软鞋身（象运动鞋一样的用PU革和网面布制成鞋面,采用鞋带绑缚,中高筒硬鞋帮）和铝合金鞋架是你的购鞋的下限。

（可选品牌很多,如:

风速、智趣、米高、芝加哥、祖迪斯，在300元到500元之间的型号）。

2、记住3大数据:

轴承选Abec5或更大数值，轮子选74A至80A之间，鞋号比你穿的皮鞋大一号。

　3、挑选鞋架时要注意鞋帮和鞋底的连接处是否结实和牢固,鞋架和轮板的连接处是否严密,不能有任何缝隙.还要注意轮架是否在鞋底的中央位置,如果歪斜，做高难动作时就不易保持平衡。

　4、轮子上的轴承决定了鞋的灵活性。

好的轴承应该非常光滑。

买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动，转动时声音细微而明快。

轮滑鞋的保养

轮子会随着使用时间的增加而渐渐磨损,所以轮鞋保养最重要的是轮子的检查，最好每周检查轮子一次，查看轮子的磨损程度，如果轮子有某一边磨损较严重,则须要早一点交换位置,不然轮子可能会破裂，此外还必须用布擦掉轴承上的污垢，检查轴承垫圈和轴承、旋转轴之间是否会发出奇怪的声音，同时转动每一个轮子，看看是不是都能正常滚动,另外也要注意旋转轴是否弯曲。

（由于这些零件常常磨损,最好是随时准备一套备份。

）

轮子的更换的秘诀：

左1与右3互相换位

右1与左3互相换位

左2与右4互相换位

右2与左4互相换位

轴承如果沾染上灰尘,可以用干布或牙刷来清理它。

如果想让它转动更顺畅,可以使用专用的保养油。

轴承的更换

以三叉的螺丝起子把轴承卸下来,用干布擦拭，请注意!

将轴承装回去时，螺丝不要锁得太紧。

内衬的清理

直排轮运动是耗费体力的运动，运动后若将吸了汗的衬垫放着不管，就会发出可怕的异味，除了安全帽之外,像护膝护肘等衬垫类，不但容易吸汗，跌倒时更容易沾上污垢，因此很快就变得又臭又脏，因此必需每隔一段时间固定清洗。

４．速度轮滑开设的比赛项目、轮滑、运动的规则与裁判法

比赛项目

300米

500米

1500米

5000米

10000米

20000米

21公里

42公里

场

地

赛

男

√

／

女

公

路

4。

1。

2速度轮滑的竞赛类别

1、计时赛

2、淘汰赛

3、群滑赛

4、定时赛

5、计分赛

6、接力赛

7、分段赛

8、追逐赛

1.2速度轮滑的竞赛起点终点

2滑跑过程中的判罚

1、不得借助任何外力,除非鞋出故障。

2、不得恶意阻拦他人滑行、不得压线、不得内线强行超人

领先的队员不得有意阻拦超越

3、退出比赛队员要到终点通知裁判员

思考！

如果运动员途中摔倒，可否由医务人员医治后继续比赛？

5.思考！

1、简单述轮滑运动在中国得到广泛开展的主要原因。

（1）轮滑运动特点：

紧张刺激、观赏性强—-符合现在青少年心理特征。

（2）轮滑运动的健身功能—家长支持。

（3）场地越来越好—易于开展。

（4）经济条件---收入增加，轮滑鞋的成本降低。