考研高分策略Word格式文档下载.docx

考研高分策略Word格式文档下载.docx

《考研高分策略Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《考研高分策略Word格式文档下载.docx（14页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　　不要总是给自己一些这样的提醒：

昨天我有20个单词没有背下来"

、"

这类题我总是找不到解题思路"

等等。

越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：

多背几遍我就能记住了"

这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了"

积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

　　别给自己贴上失败的"

标签"

.

　　不要总是对自己说"

我的能力实在不行"

我缺乏解题的技巧"

我不适合考研"

这样的话。

要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

因此，不要给自己贴上"

这不行、那不行"

的失败"

，而应该多给自己一些激励与信心，所谓考研成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。

平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考研的积极性。

　　自我暗示的用处很多，范围也很广，只是开始时，效果往往并不明显。

这不奇怪，人的心理调整不是一蹴而就的，要把原有的心理活动纳入自己所期望的轨道，需要具有一定的毅力。

万事开头难，只要我们持之以恒，不以途远而怯之，不以效微而废之，日久天长，自我暗示一定能成为我们进行心理调整的得力助手。

考研女生自述：

我考研我快乐

2010-12-1411:

3　网络【大中小】【我要纠错】

　　还有一个月就要进行研究生入学考试了，考生们就要从长达八个月的考研复习中解放出来了。

激动、紧张、欣喜可能都不足以形容他们现在复杂的心情，因为最后的战场已近在咫尺，而他们都已自信满满、整装待发。

　　最近各大媒体频频出现关于考研女生的新闻也不禁让我想起了两年前我们一起考研的三个女生。

我们一起奋斗的半年多的时光犹如发生在昨天。

我们四个女生，两个考上了研究生，一个考上了公务员，还有一个就业当了人民教师。

每个人都在精彩的生活着，但是每个人的成功都和考研这段经历有着莫大的联系。

　　考研女生：

要承受更多的压力和难言的苦衷

　　考研对女生而言不仅仅是一次考试，最重要的是对自己的婚姻和就业有着很明显的影响。

当时我身边的很多女同学，为了爱情放弃了考研，放弃了学业上的继续深造；

也有的忍痛流放放弃了另一半，义无反顾的加入到了这千军万马之中。

虽然不知道她们现在的生活是怎样的，但是，考研确实是女生青春的一次赌注。

　　青春很短，而女生的青春更短。

因为害怕毕业就业时受到性别歧视所以下决心考研，但是考上研之后找工作，是否能避免这个问题呢，现在仍是未知！

总是抱着“可能我运气好些”的想法在安慰自己，但是担忧从未消失过。

对于婚姻也是，多少考研“剩女”至今单身，我们四个人当中，我和去了暨南大学的小田，到现在也是单身。

因为考研，我们放弃了很多机会，也是因为现在是研究生了，又要面对很多现实问题，其中的苦衷只有身在其中的人能理解。

　　八个月的准备时期，与漫漫人生路相比是那么短暂，但是相对于每一天的拼搏努力，它又是那么的漫长。

考研，不仅是在考验的一个人的文化知识，更在考验一个人的恒心与毅力。

作为一个女生，更要和男生一样坚强。

考上公务员的冯曾和我们说过，虽然她没考上研，但是考研的过程教会了她忍耐孤独和寂寞，也教会了很多的复习方法，让自己变得更聪明。

所以在准备公务员考试时，没有费多大力气。

　　最后一个月，考研女生更需淡定

　　也是考研，锻炼了我们的好心态，练就了我们四个乐观达人。

尤其是最后一个月，焦虑、开心、担心、憧憬矛盾的心情一股脑的全涌了上来。

“我觉着我能考的上”“要是我能考上，那不是几乎所有的考生就都能考上了吗？

”更倒霉的是我因为压力过大，还得了神经性厌食症，吃什么吐什么，也创造我有史以来体重最轻的记录，考研的八个月我瘦了20斤。

后来还是在自己在海文的辅导老师开导下才挺过那段时间。

　　在复习的过程中，每个人都付出了很多，每个备研考生都在自己的人生路上挣扎后选择了继续前行，在现实中寻求梦想。

但是现实的残酷在于，梦想虽然美好，自身的懒惰与众人的竞争却成了毁灭梦想最强劲的对手。

在整个考研的过程中，没有人是轻松的。

我们不停的与自身的懒惰作抗争，更是时刻关注着他人的进步，追随前者的脚步。

在这一点上我们很清醒：

只要稍一懒惰，就有可能成为考研大军中那三分之二的烈士。

　　在最后一个月里，不要奢求能多记住多少知识，不要苛求多背诵几大答题。

经历了长达八个月的复习，该记住的已经记住了，理解不了总归还是难理解。

所以，最后一个月的时间里，不要对自己太苛刻。

放松、轻松、从容的走过这个月，淡定的走进考场就是目标。

　　当了人民教师的晓晓，本来心理素质特别差，情绪起伏非常大。

后来经历考研，经历了“非人的折磨”后，在考老师的漫长旅程中也是经历了好几次失败，百般折磨，不过用她自己的话就是“我经历过中国的考研，那我还怕什么呢？

”

　　不管我们是否能考入理想的研究生院校，这一段备考的磨炼给我们的要远远大于那一纸录取通知书。

不管是考研的成败，我们的青春都留下了最完美的一笔。

祝一个月之后的2011年的考生们，尤其女生们，放下担心和焦虑，勇敢的去实现自己的梦想。

祝广大考生梦想成真！

培养积极的心理暗示获得考研的成功

2010-12-149:

12　考研教育网【大中小】【我要纠错】

　　“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。

　　学会和自己说话

　　最好是有声地说话，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。

可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：

“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！

”。

但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。

　　把每一次失败都当作是最后一次

“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。

”“既然'

否极泰来了！

　　不要总强调负面信息

“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。

“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。

　　别给自己贴上失败的“标签”

　　不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我不适合考研”这样的话。

因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓考研成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。

六条绝技冲击考研最后冲刺

2010-12-815:

33　教育在线【大中小】【我要纠错】

　　考研是一个很艰苦的过程这个自不用多说，据说每年约有1/3的考生缺席考试，没有走进证明自己的考场。

这其中的原因很多，有身体原因、心理原因等等，不管是因为什么原因，心理的"

藩篱"

是阻碍功成名就的主要原因。

在此在最后的距离考试一个多月的时间里，介绍几种指导方法以供大家借鉴，希望考生能够突破樊篱，坚持到最后并取得好的成绩。

　　第一步：

专心玩，专心学

　　临到考试，身心俱疲的考生已经坐不住了。

现在自习教室里还有很多考生在自习的时候，三心二意，有的吃东西，有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。

有过考研经验的人都知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里最容易焦虑，学习效率不是很高。

希望大家懂得管理、规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，因为学习被打断后，学习热情就会减退。

玩的时候就放轻松的玩，让自己彻底忘记学习，忘记考试。

　　第二步：

心理健康更重要

　　要保证顺利走进考场，顺利走出考生，首要的就是要健康的身体。

但是心理健康实际上更为重要，尤其指积极向上的心态。

有些考生在整个考研过程中心态很好，遇到问题也不慌张，不患得患失，能够学会享受学习的快乐并且过的非常充实。

当然，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活还要有规律，每年都有因为复习阶段把身体搞垮了，加上紧张的情绪导致一些突发考前综合症，最终不能踏进考场的情况出现，非常遗憾。

所以，考生尽量保证每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次，对于每个人来说，并不是难事，不要前面做了大量的准备却因为这点疏忽而失败。

　　第三步：

只喊四十天“我是最棒的！

”

　　我很自信，虽然我不知道结果如何，但是我该准备的都准备的差不多了。

遇到各类情况我都能面对，课本、辅导书、真题、模拟题通通没放过。

重点、难点虽然没掌握全面，但是考的可能性比较大的也早已经看了千万遍了。

可能最后考不了高分，但是近复试应该是没问题的。

现在，考生需要的就是这种"

盲目"

的自信，否则让悲观的心态占了上风，那后果会更糟糕。

　　第四步：

坚持不懈

　　成功，并不青睐那些聪明的人而是关注那些最能坚持的人。

现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么？

其实答案很简单，在接下来的一个多月的事迹里，给自己制定的目标要一直坚持下去。

对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。

其实，我们每个人都有自己的学习低谷期，你可以巧妙地避开低谷期，灵活把握学习时间、安排学习任务，保持良好的学习习惯而绝不需要每天7点出门自习，晚上10点才回宿舍的拼命复习方式。

　　第五步：

渴望成功

　　曾经有人说过：

把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。

可是有多少人真正强烈地渴望考上研？

恐怕现在还有很多考生依然还是走一步算一步的心理，别人考研，那么我就跟着考研；

或者又想工作又想上研，举棋不定，还在不断地疑惑徘徊。

即便到了现在的冲刺阶段也仍然有很多人会问：

我能考上么？

这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。

　　第六步：

不要想考试之后的事情

　　当你踏入考场，你最多知道了今年考什么题，你又复习到了多少里面多少题，走出考场，你就什么都不会知道了。

你的分数不知道，国家分数线不知道，自主划线的分数你也不知道，多少人进入了面试你也不知道。

所以在最紧张的这段时间里，不要想以后考上之后或者考不上之后的结果。

只需要放心大胆的准备近考场答题就行了。

如果忍不住，那就转移自己的注意力。

或者玩玩游戏，看看手机报，或者看看教冲刺阶段复习方法的书或者浏览相关网站。

　　最后，建议考生一定要多相互交流或者多上考研教育网查询最新的考研信息，随时更新自己的信息量。

相信所有考生坚持每天进步一点点，最终一定能实现自己的读研梦想。

过来人教你理科得高分的秘诀

2010-12-811:

33　网络【大中小】【我要纠错】

　　当年我的的政治考了90分的高分，说实话即在意料之中也在意料之外。

在意料之中是因为我在政治上花的时间最多，最用心；

意料之外是因为我是个理科生，政治是弱项，当时考试也是只求过线，90分确实是给了我一个大大的惊喜。

　　大学四年，我从心里对政治枯燥无聊的偏见，使得我大学四年基本没听过政治课，就更提不上有什么政治基础了。

相信有不少同学和我的经历很相似。

但是既然选择了考研，政治是必须考的，不管对政治多么不感兴趣，都要十分认真地学习下去。

　　现在就我个人的一些考研政治复习的经验与大家共同分享，希望能对考研的学弟学妹们有所帮助。

　　一、计划要贯穿始终

　　如果自认为政治基础差，那就要提前做准备。

因为我是理科生，政治底子薄，所以我从7月份暑假的时候就开始准备政治了。

在考研教育网报了一个暑期班，在短时间内就对内容有了一个大致的了解，有印象就可以了。

这为我后面的复习打了一个好的基础，后面几个阶段的复习也明显感觉到比较轻松。

　　我的感觉是马哲和政经相对来说比较难。

所以在8月份到9月这个阶段，我主要是不是背诵而是理解。

这两门课的考题出的都很活，如果只凭死记硬背，很难达到要求。

这两个月里，要根据自身情况，合理分配各科的时间。

而邓小平理论和三个代表则相对容易，我主要留在10月份背诵。

　　理解和背诵的内容都掌握的差不多后，到11月、12月最后冲刺的时候，我主要的工作是查漏补缺，重点记忆，归纳总结。

将辅导书重新看了一遍，但看的侧重点不同于前两个阶段。

侧重之前遗漏的或者理解不够深入的考点再消化。

使自己的知识点尽量做到全面。

最后，对于一些易混概念，重要观点，历史时间和重要著作等，进行归纳总结。

这个阶段还应复习一下形势与政策的相关内容，找一本比较薄的书，稍微看一遍就可以了。

因为这段时间很宝贵，没有足够的精力去背形势与政策，所以考生只要做到大致了解即可。

　　十二月底开始冲刺，到考试大概有十五天左右的时间。

这十五天也是最关键的时候，一定要做到全神贯注，不能有一丝懈怠。

很多人的经验表明，最后冲刺阶段的效率是最高的，自身的潜力也是相当大，所以一定要抓住最后的冲刺阶段。

这段时间的主要任务是系统全面地背分析题，并进行模拟训练，掌握出题人思路

　　二、不能全靠辅导，但最好要有辅导

　　辅导书的选择很大，但是也对而不在多。

在选择的时候首先要注意，辅导书是用来看的，所以一定要以自己看的舒服，看的下去为前提。

我在这方面的选择上是花了功夫的，因为毕竟你要拿着这本书看将近五个月的时间。

其次，要考虑它的权威性，现在市场上的辅导书鱼龙混杂，而且质量也是良莠不齐。

如果选了本质量不好的书，辛辛苦苦复习了几个月，结果还是白费。

　　辅导班的选择。

选择辅导班肯定会对大部分的同学一个很好的帮助。

但是，许多考研的同学有一个误区，认为只要上考研辅导班，只要听了课，政治就能拿到高分。

殊不知，考研辅导班只是帮助我们复习的一个工具，而决不是目的。

考试的最终成功还是要靠考生上课认真听讲，课后全面复习，和以后的几个月踏踏实实的学习没，一定要二者结合，才能取得事倍功半的效果。

　　三、五大板块，方法各异

　　时政部分不需要花太多的时间，因为考的时间范围很具体所以比较好准备。

临考的前一个月，买一本较好的小册子，背一下就可以了。

　　马克思主义哲学侧重把基本原理同实际问题相结合的能力，因此，考生复习某一原理时，除弄清它的基本内容外，一定要有意识地思考这一原理可以同哪些实际问题相联系，它能说明和解决的主要实际问题是什么，对说明和解决实际问题有何指导意义。

考生在平时的复习中，一定要自觉地运用马克思主义基本理论对实际问题主要是现实生活中的重大问题加以思考和分析。

这样就会保证考生在政治考试时无论遇到什么理论联系实际的问题，都熟练的作答。

　　毛泽东思想概论的复习。

这科的复习一定要掌握一个时间线索。

通过这个线索，就可以把整个的毛泽东思想的内容串一遍，可以做到思路清晰。

　　邓小平理论与三个代表的复习。

这科相对来说比较简单，有套路可寻。

记住了那些套话，在答分析题时也往上套就行了，这个方法可非常有用。

　　政治经济学里面涉及到公式和计算。

对我来说是个难点，好在暑假的时候，辅导班的老师已经很透彻的分析过，我也能完全掌握。

所以政经部分没有难住我。

　　四、心态：

百分百的努力但不是百分百的希望

　　我感觉我政治考试的成功主要归功于我有一个良好的心态。

其实我考前给自己定的分数并不高，只要能考到七十分以上就行。

所以我以十分轻松的心态上了考场，这样反而发挥的很好，考试时思路非常清晰，题答的很顺。

最后取得了令自己满意的成绩。

所以建议大家，在考前结合自己的复习情况，给自己定个合理的目标。

不要好高骛远，这样会给自己造成很大的心理压力。

　　考研教育网预祝各位考生在2011年取得优异的成绩

考研前期心理调节注意事项

37　腾讯【大中小】【我要纠错】

　　距离考研的日期已经不多，最近总有点紧张，并且还有些着急上火，感觉自己没有掌握的东西还有那么多，不能不担心呀！

请问有什么办法克服，心态如何放稳？

吃不下饭，睡不好觉，失眠严重？

　　时间已经指向12月了，离1月15号和16号的考试也仅有一个月的时间了。

临近考试，考生也开始日益紧张，着急上火，坐立不安。

每年都有考生还没走近考场就提前住进了医院，或者因为生病耽误了最后的考试，留给自己莫大的遗憾。

针对考生在考前出现的诸多身心方面的困扰，万学海文的指导老师给出了十点建议，以帮助考生平稳度过黎明前的黑暗，顺利取得最后的胜利！

　　注意饮食 

　　很多考生因为复习阶段时间紧张，吃饭也没有规律。

有些人不吃早餐，有些人不吃晚餐。

而到了现在这个阶段，在不大范围打乱各自的生活规律的前提下，建议大家要按照“早餐要好，午餐要饱，晚餐要少”的合理食谱，一日三餐按时吃。

　　早餐可以喝点儿牛奶，豆浆加面包，鸡蛋等我们常吃的早点就可以。

含维生素B的食物，如新鲜蔬菜、睡过和纯谷物等都有镇静的作用。

为了保持良好的身体状态，还要多吃存粮，这些都是对身体非常有好处的物美价廉的食物。

　　不要上火

　　考研餐首先是保证营养均衡，此外还要尽量多吃新鲜清单的饭菜，远离容易导致上火和内分泌失调的膨化类、油炸类、麻辣类食品。

如果不知道吃什么，觉得没有胃口，不知道吃什么好的时候，就想想，如果你的肚子上演“空城计”，那么你的脑子也会“罢工”的。

所以还是乖乖吃饭来的实际些，强迫自己多少吃点儿。

如果不愿意吃饭，就多喝点儿牛奶或者吃点儿水果。

不过考生一定要注意，很多人喝牛奶或者吃水果多了会造成腹泻，所以要因人而异。

　　适当的运动 

　　有一个考生，今年已经在人民大学上研二了，我们来看看她考研时怎么运动的。

小林因为报考的是中国人民大学，面对名校的压力，小林自然不敢怠慢。

到了临考试的一个月，一到傍晚脑袋就昏昏沉沉的，学不进东西，小林心里非常着急。

后来，她无意中去学校的操场上去遛弯，想松口气，结果发现操场上很多人的跑步。

她也就跟着跑起来，等跑了四圈之后，她觉得整个人充满了力量。

重新坐回图书馆，也觉得效率高了很多。

从此，每天傍晚她都去操场跑2000米，坚持了40天。

现在她说，就是那段时间的跑步让她最后带着最好的状态上了考场。

　　情绪要合理排遣 

　　压抑积蓄时间过长，会引起食欲不振，精神萎靡等症状，而减压的办法也很多。

比如从每天路过的花花草草中寻找每天的不同，在无人的空旷地方大喊两声，让回声久久回荡。

或者是破费一下，给自己买件一直想要拥有的东西，换个发型换换心情。

或者让自己从图书馆，从同学的眼里消失一天，自己一个人坐公交车随便逛逛。

　　哭是一种最好的发泄办法。

不管是放生大哭，还是摸摸抽泣，都是情绪的发泄。

哭完浑身就如同卸下了一副沉重的担子，身心轻快，很快就能重燃斗志。

　　提前做好时间安排 

　　对于平时习惯晚睡的同学，现在开始要注意调整作息时间了。

要按照考试的时间安排来逐渐调节自己的生物钟，少熬夜。

早上要早起床，注意留出从住宿的地方到考点的路程时间来。

午睡的习惯也要同时培养，大部分的考生，因为考研期间很疲劳，所以一直坚持午睡。

但是有少数的同学没有午睡的习惯，为了适应考试时间，午睡还是必须的。

即使在教室趴着睡几十分钟，也能帮助改善下午的学习状态。

　　避免生病 

　　12月份天气已经非常寒冷了，北方各大高校一般都会供暖，室内外温差很大。

在室内学习的时候，建议同学们不要穿的过厚，裹得太严，这样容易减弱身体对气温变化的适应能力。

而考试的考场可能会安排在中小学，供暖的温度也可能会和平时学习的环境有所不同，所以一旦有变，我们应该有能力迅速适应它。

　　良好的生活环境 

　　考研不是一个人的战争，每个战士身边都站满了关心帮助他的人。

在平时的生活当中，除了不必要的应酬之外，尽量用平和友好的心态去对待身边的同学，防止在重要关头掉链子，祸起萧墙。

上面提到的小林她的室友，就是因为到了临考试时因为没调整好情绪，脾气变得暴躁，和同学发生了矛盾，换了宿舍，结果又引起了一系列的麻烦，浪费了精力，最后的考试成绩比平时的模拟都差。

　　放松心情 

　　“台上一分钟，台下十年功”，考研也一样。

近一年的披星戴月等来的就是这两天。

所以冲刺期间要调整习惯，保持规律但是决不能放松。

正确的调节有助于你的应考状态的上升，所以还是要保证学习的时间和精力的投入，坚持每天学习，保持适当的紧张，在考试时达到最好的应试状态。

如果过度松懈，形成了一个月的惯性，那在进入考场时就会紧张不起来，这是致命的。

所以，备考的同学一定要注意，养精蓄锐的同时要要保持该有的紧张。

如何度过考研前期焦虑症

4　网络【大中小】【我要纠错】

　　在离考试不到一个月的时间里，除了必要的专业课公共课的知识复习之外，尽快让自己适应考场气氛，适应考场环境对考生来说是非常重要的。

数学是令大多数考研人头疼的科目，尤其是进入考场之后，很多考生会手忙脚乱完全忘记了答题。

万学？

海文总结一些应试技巧，一帮助广大考生提前进入考试角色，适应考场规则，帮助大家提高做题的速度和质量。

　　一、提前进入“角色”

　　考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区。

一方面可以消除紧张、稳定情绪、从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。

如：

　　1.清点一下用具是否带齐（笔、橡皮、作图工具、身份证、准考证等）。

　　2.把一些基本数据、常用公式、重要定理在脑子里“过过电影”。

　　3.最后看一眼难记易忘的知识点。

　　4.互问互答一些不太复杂的问题。

　　二、精神要放松，情绪要自控

　　最易导致