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3、正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35厘米高。
()
4、在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。
5、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则()
6、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同()
7、运球、急停、跳投和扣球,都属于篮球术语()
8、奥运会的宗旨是:
“更快!
更高!
更强!
”。
9、足球个人进攻战术包括:
停球、跑位、运球过人、射门。
()
10、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。
11、急停是快速移动中突然停止,借以甩开防守者的方法。
动作有一步急停和两步急停。
()
12、如八个队员参加比赛,采用单淘汰制,其比赛场次为七场。
13、长拳的手法主要有拳、掌、勾,步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
14、重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克()
15、篮球运动中运用最多的技术是运球()
三、名词解释
1.健康:
指个体在身体、心里和社会各方面都处于良好的状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体。
心里和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段2、极点:
人在进行剧烈运动时,由于运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要,而产生呼吸困难、肌肉酸疼、动作迟缓,甚至不愿念再继续运动下去的难受感觉,这种状态就叫做极点
3.列:
指学生左右并列成一线
4.翼:
指队形的左右端。
右端叫右翼左端叫左翼
5、运动技能:
指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。
四、简答题
1、体育锻炼应遵循哪些原则?
1)循序渐进的原则;
2)全面锻炼的原则;
3)经常性锻炼原则;
4)区别对待的原则;
5)准备与整理活动原则。
2、简述体育运动对运动系统的影响?
1、体育运动对骨骼结构与机能的影响;
2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
3、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?
a打好身体基础;
b掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;
c培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯;
d培养自我体育意识。
4、分腿腾越动作要领是什么?
请用简笔画描绘动作过程。
动作要领:
加速助跑,快速踏跳,起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地。
5、简述坐位体前屈的测试方法。
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。
记录以厘米为单位,保留一位小数。
测试两次,取最好成绩。
四、论述题
体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?
准备活动:
1.调整心理状态,使心理加快进入运动状态。
2.提高肌肉温度,克服肌肉的粘滞性,预防运动损伤,还可以增强肌肉,韧带的延展性
3.提高内脏器官的技能,可以减少因为内脏器官的不适应引起的不舒服。
4.增强关节的灵活性和稳定性
整理运动:
1.及时偿还氧债。
2.促进血液循环
3.使紧张的肌肉和心态得到放松
体育教师专业知识试题
一、填空
1、一个标准田径场,应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成,跑道全长应为(400)米,半径为(36)米;
分道最小为(1.22)米最大为(1.25)米。
2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行(28)场比赛,共有(7)轮。
3、武术运动的步型有(弓步)、(马步)、(虚步)、(仆步)(歇步)。
4、人们通常把身体素质分为(力量)、(速度)、(耐力)、(灵敏)、(柔韧)等五大素质。
5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有(团体)和(单打)两个比赛项目。
6、《学生体质健康标准》要求从(身体形态)、(机能)和(素质)三个方面综合评定学生的体质健康状况。
7、在初中体育课教学中(技巧)、(单杠)、(双杠)和(支撑跳跃)都属于体操教学。
8、跳高的技术是由(助跑)、(起跳)、(腾空)和(落地)四个紧密联系的阶段组成。
9、接力跑的传接棒方式有(上挑式)、(下压式)和(立棒式)
10、体育锻炼前后要做(准备)活动和(整理)活动。
11、标准篮球场长(28)米、宽(15)米、3分线半径(6.25)米。
标准排球场长(18)米、宽(9)米。
12、根据少年儿童生长发育的基本规律,身体各器官系统的生长发育是(不均衡)的。
其中(神经)系统发育最快;
(生殖)系统发育最晚。
13、课程评价包括(学生的学习)、(教师的教学)和课程建设三方面的评价。
14、课程内容资源开发包括(现有运动项目的)改造、(新兴运动项目的)引用和(民族、民间传统体育资源的)开发。
15、人体能量的直接来源于(糖)、(脂肪)和(蛋白质)。
二、判断
1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。
(∨)
2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
(Ⅹ)
3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。
5、人体速度素质发展最快的敏感期10-13岁。
6、国家颁布的学生体质健康标准中规定,身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。
7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。
8、分腿腾越练习时,保护人应站在跳箱前方。
(Ⅹ)
9、在广播体操的教学中,教师多采用背面示范授课。
10、田径项目比赛中,竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。
(∨)
体育理论试题
1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)
A、更高,更快,更强
B、更快,更高,更远
C、更快,更强,更好
2、短跑是指(A)
A400和400米以下
B800和1500米
C200和200米以下
3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续(B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A两次
B三次
C六次
4、目前乒乓球每局比赛采取(A)分赛制。
A21分
B15分
C11分
5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A两次
C四次
6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A15分
B21分
C25分
8、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是(
C
A、篮球
B、排球
C、足球
D、拳击
9、“体育运动之母”是指(C)。
A篮球
B足球
C田径
12、篮球比赛中每队上场队员5人,分为前锋、中锋和(B)。
A后锋
B后卫
C前卫
14、人体缺铁会引起什么疾病(
A)
A、贫血
B骨质疏松
15、有人患了夜盲症,原因是他体内缺乏哪种维生素(A)
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素
16、正常人的心率范围是(c
A、60—100次/分
B、60—90次/分
C、50—90次/分
D、50—100次/分
18、属于无氧运动的项目的是(
D
A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远
19、一天中锻炼的最佳时间为(
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
20、发展力量素质的方法(
)。
A.弓步走
B.越野跑
C.钻过低栏架
D.杠铃半蹲跳
24、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是(
A、心率随年龄递增而逐步减少
B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少
C、肺活量随年龄增大而增加
D、血压随年龄的增长而减小
27、人体缺钙会引起什么疾病?
B
A、贫血
B、骨质疏松
C、大脖子
28、在处理人际关系方面,下列不可取的是(
C)
A、加强思想道德修养,保持心理平衡;
B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;
C、对自己看不惯或者没用处的人,不予理睬。
29、马拉松赛跑的距离是(
B)
A、3000米
B、42195米
C、5000米
30、我校进行级部拔河比赛,一个级部有八个班,如果进行单淘汰比赛,共有几场比赛?
(
A、5
B、6
C、7
1、运动系统的重量约占人体重量的80%。
(
对)
2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。
对)
4、足球比赛全场用时90分钟
5、单手投篮持球应该全手掌接触球。
错
6、比赛中传球时,应传给离篮筐较近,又无人防守的同伴。
对
8、排球比赛中,取得发球权后按顺时针轮换一个位置。
10、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。
)
11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右(对
)三、填空题
1、人体运动系统是由__骨骼____、_关节___、肌肉组成。
2、在中、长距离跑时,跑一段路程后会出现呼吸困难,肌肉酸痛动作迟缓,情绪低落的状况,以致产生不愿跑下去的念头,这是一种正常的生理现象,这种状态叫做“___极点_____”。
3、田径运动分为田赛、_
径赛__、公路赛跑、竞走和越野跑。
4、八个篮球队参加单淘汰赛,共有__7___场比赛。
5、蹲距式跳远技术是由助跑、踏跳
、腾空
、
落地
这四部分组成。
6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后,因重心不稳,臀部向后移动,一下子坐在了沙坑内,请问这名运动员的成绩应从他的(
臀部接触地面离起跳线最近点
)
测量。
7、健康三要素是指:
身体
心里
和社会适应能力良好
8、人体由四大部分组成:
头、颈、
躯干
、四肢
9、原地踏步走的口令下达后,先抬
左
腿
10、短跑起跑的口令是:
各就位
、预备、鸣枪
马拉松赛跑是为纪念谁而设立的?
当时历史情况是怎样的?
答:
为了纪念裴里匹底斯而设立的。
公元前490年,波斯远征军入侵希腊,在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后,雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。
这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公里路程。
但是,斯巴达人回答的却是:
月圆之后才能出兵。
这需要等10天左右。
至此,雅典人不得不靠自己孤军奋战。
结果反而以少胜多,打败了波斯人。
这位名叫裴里匹底斯的信使,带着胜利的喜悦,从马拉松跑到雅典城中央广场(跑距为42.195公里),向雅典公民高喊:
"
我们胜利了,庆贺吧!
随即倒地身亡。
马拉松"
就是为纪念这件事而设立的。
名词解释
1、体能:
指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。
,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。
其中一些体能成份即是与健康有关的体能,又是提高运动技能所需要的体能。
2、运动技能:
简答
1、简述前滚翻的动作要领
蹲撑,两手撑垫,屈臂、低头,同时两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、背、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。
2、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约,备好课是上好课的前提条件。
为保证课堂教学工作的顺利开展,并能收到预期的教学效果,就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容?
实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。
3、什么是课程评价?
课程评价的主要目的是什么?
是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息,依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。
目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断,并确定课程目标的达成程度。
它是不断完善课程建设的重要依据和途径。
4、体育与健康课程的基本理念是什么
1)、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2)、激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。
3)、以学生发展为中心,重视学生的主体地位。
4)、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
综合题
小垫子在体育课教学中经常使用,请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。
1)技巧:
前滚翻仰卧起坐肩肘到立;
2)游戏:
作障碍等;
3)单杠或双杠:
保护;
4)在投掷教学中做目标。
论述题
作为一名中学体育教师,请问你有何措施加强对学生学法的指导?
1)、提高学生自学自练的能力。
教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习,提高学生在模仿中学习,并鼓励他们提高自学自练能力。
2)、教师要给学生营造合作学习的氛围。
在学生自学自练的基础上可以组成学习小组,让学生相互观察、相互帮助、相互纠正,使学生在合作学习的氛围中,提高发现错误和改正错误的能力,不断提高动作质量,并在合作学习中发展社会交往能力。
3)、教师要为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
在教学过程中,有些教学内容教师可以只提要求,不教方法,让学生自己去尝试学习。
4)、通过布置适当家庭作业,培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
5)、发挥信息技术的优势,指导学生收集和综合信息,使信息技术成为学生的学习工具。
6)、发扬教学民主,经常听取学生的意见,与学生一起研究和改进教学方法,让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。
一、填空题
1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从(身体)(心里)和(社会适应)等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑,要求(步频)的节奏与(呼吸)节奏相配合。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的速度、力量、角度。
5、行进间跳远的四个技术环节是___助跑___、踏跳、腾空、落地。
6、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着(杠杆)的作用,关节是运动的(枢纽),肌肉收缩是运动的(动力)。
7、标准篮球场长(28)米,宽(15)米,篮球圈上沿高(3.05米),场中圈直径(3.6)米。
8、排球场长(18)米,宽(9米,进攻线距中线(3米;
足球点球点距球门(9.15)米。
9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个:
跑道、跨栏架、跳远踏板。
10、1894年法国教育家(顾拜旦)建议恢复奥运会,1896年在(雅典)举行第一届。
现任国际奥委会主席是(罗格)。
二、判断题
1、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。
(×
) 2、在接力跑中,每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。
(×
)
3、体育评价应实现多样化,将定量分析和定性分析相结合。
(√)
4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
(√)
5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。
6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。
7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。
(√)
8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。
)
9、以时间计算成绩的项目叫田赛,以高远度计算成绩的项目叫径赛。
10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整,它是提高锻炼效果的一种常用方法。
三、简答题
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么?
(8分)
2、体育锻炼应遵循哪些原则?
(10分)
1、循序渐进2、全面锻炼3、经常性锻炼4、区别对待 5、准备与整理活动原则。
3、简述体育运动对运动系统的影响?
(6分)
(1)、体育运动对骨骼结构与机能的影响
(2)、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性;
(3)、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?
(1)、打好身体基础
(2)掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价(3)、培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯(4)培养自我体育意识。
四、问答题
正面双手投掷实心球是近几年苏州市中考体育项目中从未缺过的项目,请叙述其动作要领(5分);
并详细分析其用力的顺序及方法(5分)、你在教学中采用的教法步骤(手段)(8分)。
体育一、名词解释:
1、终身体育:
终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。
终身体育的含义包括两个方面的内容:
一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;
二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
2、水平目标:
3、社会适应:
社会适应能力又称社会健康,指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力
4、健康:
指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体,心理和社会适应各方面都完善或安定的良好状态
二、填空:
1、体育与健康课程是一门以
身体练习
为主要手段,以增进中小学生
健康
为主要目的
必
修课程。
2、课程基本理念:
坚持
的指导思想,促进
;
激发
,培养学生
意识;
以学生
中心,重视学生的
关注
需求,确保
>
。
3、学习领域目标:
、
。
4、新健康三维观:
5、三级课程体系包括:
6、体育教学体系包含四大要素:
和
7、对体育教师的专业素质评价应包括:
、
8、“非典”全称是:
,“疫区”是指:
9、传染病流行三个环节:
传染源
、
10、决定跑速的两大因素是:
跳远的技术组成:
影响投掷远度因素:
出手
、出手
等因素。
11、裁判员的职责是:
,
12、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个:
13、口令一般由
预令
和
动令
组成。
14、心率调控运动中,最高心率=220-
年龄
,青少年的靶心率,上限=最大心率×
%,下限=最大心率×
%。
15、体
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