学年苏人版道德与法治七年级上册全册知识点归纳Word文档格式.docx
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②成人意识和独立意识增强。
③情绪和情感丰富强烈但不稳定。
④性意识萌发。
青春期心理的种种变化,都是自然的、正常的,我们应该坦然面对。
9、青春期的心理矛盾主要有哪些?
①独立性和依赖性;
②成人感和幼稚感;
③开放性和封闭性;
④渴求感与压抑感;
⑤自制性和冲动型。
10、如何正确认识青春期的心理矛盾?
青春期的心理矛盾是难以避免的,是我们从幼稚走向成熟的:
“磨刀石”,处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理协调发展。
第二课青春多美好
1、青春期烦恼产生的原因是什么?
(长大的烦恼来自哪些方面?
)
①青春期生理和心理的变化②学习和生活环境的改变③老师、家长、社会对我们的期待
2、青春期烦恼的意义是什么?
(面对青春期的烦恼我们的态度是什么?
或谈谈对烦恼的认识?
①青春期的烦恼给我们带来困惑,但也是“长大”对我们的馈赠。
烦恼意味着我们拥有更丰富、更独立的情感,促进我们更深入思考。
②如果只有坦途,没有迷惘,青春就不会耐人寻味,如果只有快乐,没有忧愁,青春也不会如此绚丽多姿。
③青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成熟,我们正是在面对和化解烦恼中逐渐成长。
3、怎样化解青春期的烦恼?
(化解青春期烦恼的方法有哪些?
①积极敞开心扉,学会大胆倾诉和求助。
②参加各种有意义的集体活动,在集体的温暖中放松自己。
③培养健康的兴趣爱好来转移注意力,积极化解自己的烦恼。
4、悦纳自己的重要性?
(为什么要悦纳自己?
①悦纳自己,是一个人心理健康成熟的重要体现。
②能够以赞赏的态度来接受自己,以积极的心态对待周围的人和事。
③有助于我们更好地与人相处。
④更好地发展自己、超越自己。
⑤更加自信地面对生活。
5、青少年为什么要追“星”?
应如何正确追“星”?
青少年对自己的未来既感到困惑迷茫,又充满美好期待,渴望在现实生活中寻找一个可以效仿的人物
追“星”是青少年生活中常见的现象。
我们不能盲目崇拜明星,应该冷静分析,从偶像身上汲取正能量,鼓舞自己不断前进,做智慧、有度的“追星族”。
第三课青春畅想曲
1、如何正确认识自己?
(正确认识自己的意义是什么?
①人贵有自知之明,正确认识自己,需要我们从多方面了解自己,这样才能明确自己的真实需求和自身特点,从而完善自己、发展自己、使自己快乐地成长。
②需要我们认真地看待自己的优缺点。
“金无足赤,人无完人”每个人都有优势与不足,我们既要看到自己的优势,又要看到自己的不足。
只看到自己优势的人容易狂妄自大,只看到自己不足的人容易自卑沮丧。
③需要我们正确地看待他人的评价。
他人的评价是认识自己的重要参考。
重视他人的意见,冷静地分析,既不盲从,也不忽视,才是我们对待他人评价的正确态度。
通过自我观察和听取他人的评价相结合的方式,才能更准确地认识自己。
④需要我们看到自己的发展。
对自己的认识不能局限在“过去的我”和“现在的我”,要展望“未来的我”。
2、为什么要拥有梦想?
每个人都需要有梦想,梦想是指路明灯,是我们不断努力奋斗的动力,能带给我们希望和信念。
3、如何制定理想?
理想目标的制定,要将祖国的需要、时代的发展和个人的兴趣结合起来,只有这样,才能创造美好的未来。
4、如何才能实现梦想?
(实现梦想我们应该怎么做?
或实现梦想的启示是什么?
①需要我们有坚持梦想的执着精神。
②需要我们有不懈奋斗的刻苦精神。
③需要我们发挥优势,扬长避短。
④要敢于有梦,勤于追梦,善于圆梦,需要我们好好地规划当下,从现在做起。
第四课做情绪的主人
1、人的情绪的四种基本形式?
-------喜、怒、哀、惧。
2、人的情绪变化的因素有哪些?
-------个人境遇、社会生活和个人志趣。
3、不同的人,面对同一件事情,往往会有不同的情绪。
同一个人,面对同一件事情,在不同情况下,也可能会有不同的情绪。
4、情绪可分为哪两类?
各有何作用?
可分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪-----对人的行为起着促进、增力作用的情绪叫积极情绪,这种情绪可以产生积极的结果。
消极情绪-----凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪叫消极情绪,这种情绪会产生不良的结果。
5、如何看待积极情绪和消极情绪?
积极情绪与消极情绪的划分是相对的,两者在一定条件下可以互相转化。
我们要尽量利用情绪的积极面,克服情绪的消极面,做到喜怒有常、喜怒有度,让情绪为我们的学习和生活服务。
6、我们为什么要调控自己的情绪?
①情绪调控对我们十分重要。
在社会生活中,我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒,这些情绪如果得不到控制,就会影响我们正常的学习和生活,甚至会危害我们的健康。
情绪调控好了,就会给我们快乐、信心和力量。
②成功者善于调节、控制自己的情绪,而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所控制。
如果情绪过于激动,生活就难以安宁;
如果情绪过于平淡,生活就会枯燥乏味;
如果情绪过于变化,生活就会杂乱无章;
如果情绪调控不当,甚至会走上违法犯罪的道路。
7、调节情绪的方法有哪些?
-------倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。
还有:
意志控制法-----《卧薪尝胆》
认识改变法-----《塞翁失马》
合理发泄法-----《大声哭喊、摔打物品》
情绪升华法-----《徐悲鸿和奔马图》
名人名言法-----退一步海阔天空,忍一时风平浪静
第五课磨砺坚强意志
1、意志的作用?
①意志能激发人的潜能,是行动的强大动力。
②是克服困难、获得成功的必要条件。
③是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。
2、良好意志品质的特征?
-----自觉性、果断性、自制性、坚韧性。
3、具有良好意志品质的人具备的特征是什么?
(坚强意志的表现?
如何看待意志坚强?
①意志坚强的人,对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识,能够迎难而上,勇往直前。
②能够在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,果断地采取措施和行动。
③能够在碰到挫折和失败时,调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心,不气馁,不焦躁。
④能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标。
4、如何磨砺坚强的意志?
(磨砺坚强意志的方法?
①树立远大的理想与志向。
②形成分阶段目标。
③持之以恒,不懈努力。
(自我监督法、请他人监督法、抵制诱惑法、奖励和惩罚法、自我暗示法、向伟人学习法)
5、生活中的挫折有哪些?
学习遇到困难、家中发生变故、受到批评指责、目标没有实现等。
6、挫折产生的原因是什么?
由于身心发展的特点和社会阅历方面的限制,青少年对社会、对人生、对自己缺乏全面的认识和评价,因而在生活中常会发生理想与现实之间的激烈冲突,产生挫折。
7、挫折双重影响?
(挫折对人产生的影响?
①挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍。
②也会成为人生的宝贵财富,催人奋进,助人成长。
8、对待挫折的正确态度?
我们要注意调整心态,学会自我控制,并能迎难而上,理智地分析,努力寻求客服挫折的时机和良策,挫折就会成为人生的经验和财富,成为帮助人们走向成功的铺路石。
第六课陶冶高雅情趣
1、情趣与兴趣的关系?
①情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣;
②情趣通过兴趣表现出来,兴趣可以升华为情趣。
③兴趣是短暂的,是经常变化的;
情趣是持久的,稳定的。
2、情趣的分类?
其意义或作用是什么?
情趣分为高雅和庸俗之分。
①高雅的生活情趣,能愉悦身心、增长智慧、涵养品性,符合现代文明的要求,也符合科学生活的要求。
②生活情趣低级、庸俗的人,往往追求暂时的快乐,不思进取,精神颓废,道德和文化修养水平低下,甚至可能走上违法犯罪的道路,庸俗的情趣不利于青少年的健康成长。
3、高雅的生活情趣的来源?
高雅的生活情趣源于对生活的热爱,对生活和美好事物的积极感受。
一个热爱生活的人能在日常生活中培养高雅的生活情趣。
4、从众心理的定义?
从众心理的影响?
定义:
从众心理是指个体在社会群体的无形压力下,不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象。
通常表现为“人云亦云”“随大流”。
影响:
①从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验,扩大视野,客服固执己见、盲从自信的特点;
②也可能抑制我们的个性发展,束缚思维,扼杀创造力,使人缺乏主见。
5、面对从众心理我们应该怎么做?
(如何正确对待从众心理?
①要避免盲目从众,努力培养自己独立思考和明辨是非的能力;
②遇事和看待问题既要考虑和借鉴他人的意见和做法,也要有自己的思考和分析,理性决定自己的行动。
6、好奇心的定义?
好奇心的影响?
(如何正确对待好奇心?
好奇心是人们希望自己能知道或了解更多事物的不满足心态。
它是由新奇刺激所引起的一种注视、接近、探索的心理状态,是我们寻求知识的动力。
好奇心是可贵的,我们既要珍惜,又要把握好方向。
一方面,我们要在道德和法律允许的范围内积极探究,发挥好奇心对学习和生活的积极作用;
另一方面,我们必须克制那些超越道德和法律的好奇心,摒弃庸俗情趣,杜绝不良嗜好,这是我们健康成长的重要保证。
第七课受教育的权利与义务
1、我国是如何保障公民的受教育权利的?
①《中华人民共和国宪法》规定:
“中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。
”
②国家以法律的形式确认和保护公民享有受教育的权利和义务。
③国家、社会、学校为我们享有受教育权利提供了必要的条件,以保障每个公民依法平等地享有受教育权利。
2、公民接受教育的意义?
公民通过受教育可以掌握先进的科学文化知识,提高思想道德水平,提升技术业务水平,力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献。
3、为什么说受教育是公民的权利?
①受教育是我国公民的一项基本权利。
②国家、社会、学校为我们享有受教育权利提供了必要的条件,以保障每个公民依法平等地享有受教育权利。
③每个公民都可以通过受教育掌握先进的科学文化知识,提高思想道德水平,提升技术业务水平,力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献。
4、受教育权利受到侵犯时,应该怎么办?
在我国,公民的受教育权利是宪法和法律赋予的,神圣不可侵犯,任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育权利。
当受教育权利受到侵害时,我们应当拿起法律武器维护自己的合法权利。
5、为什么说受教育是公民的义务?
①教育不仅能改变个人的生活和命运,而且关系到国家的未来。
②当代,科学技术的进步已成为经济发展最主要的动力,而科学技术的发展和进步关键在人才,基础在教育。
③“天下兴亡,匹夫有责”,每个人都必须履行受教育的法定义务。
6、面对受教育权利与义务,青少年怎么做?
①我们要树立远大理想,树立正确的学习观念,珍惜受教育的权利,立志成才,回报社会;
②认真履行宪法和法律规定的受教育的义务,遵纪守法、尊敬师长、努力学习、自觉完成规定的学习任务;
③青少年要珍惜在校学习的机会,自觉接受九年义务教育,以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取,努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的建设者和接班人。
7、权利和义务的关系?
①权利和义务是统一的,两者互为条件,互相依存,没有无义务的权利,也没有无权利的义务。
②权利是履行义务的前提,义务是享受权利的基础。
③公民在享有权利的时候,不得损害国家的、社会的、集体的利益以及其他公民的合法权利和自由。
第八课学海无涯乐作舟
1、我们为什么要学习?
①现代社会,学习已经成为个人生存和发展的一种方式。
②学习能使我们掌握知识、增加才干,不断完善自己,为一生幸福奠定良好基础;
③学习能不断提高国民的综合素质,提升一个国家的综合国力;
④学习更是人类文明传承和发展的桥梁。
2、怎样端正学习态度?
①需要我们明确学习的目的;
②需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋学习的精神。
3、为什么要培养学习兴趣?
(或学习兴趣的重要性)
兴趣是最好的老师。
对学习感兴趣,我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃,就会激发和强化学习的内在动力,从而自觉克服各种艰难困苦,获得成功。
反之,对学习不感兴趣,不专心,敷衍了事,遇到困难易产生畏难情绪,学习也就难以进步。
4、怎样培养学习兴趣?
兴趣是可以培养的。
我们可以调整心态,对学习抱以积极的期望,将被动学习转变为主动求知。
在学习的过程中通过一个个小的成功,进行自我激励,感受到学习成功的快乐,实现由苦学向乐学的转化。
5、如何正确对待学习压力?
①学习不可能没有压力,关键是我们如何正确对待学习压力。
②学习压力适度,有利于保持学习的兴奋状态,激发人的潜能,提高学习效率。
③学习压力过重,会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,甚至会导致厌学情绪,影响身心健康。
④学习压力过低,会使得学习缺乏紧迫感,行为散漫,效率不高。
6、怎样缓解学习压力?
①增强自信、调整心态、转移注意力、学会放弃等。
②我们要积极面对学习压力,学会自我调节,从而缓解学习压力,提高学习效率。
7、产生考试焦虑的因素?
怎样认识考试焦虑?
因素:
学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。
认识:
大多数同学在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,这是正常现象。
适度的紧张可以维持一定的兴奋度,增强学习的积极性和自觉性,提高注意力和反应速度等,但是过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响。
8、怎样减轻或者克服考试焦虑?
①考试前,要进行充分的复习准备;
②考试中,要沉着冷静,从容应对;
③考试后,要正确对待考试结果。
9、怎样才能享受学习,收获成功?
明确学习目标,端正学习态度,激发学习兴趣,直面学习压力,培养正确的学习观念和成就动机,我们才能享受学习,收获成功。
第九课做学习的主人
1、习惯的重要性?
①习惯反映着一个人的修养与素质,在很大程度上决定着一个人的工作效率、学习效率和生活质量,进而影响其一生的成功与幸福。
②人的习惯一旦养成,就会成为一种潜移默化的力量。
2、习惯的影响?
①习惯影响着人的身心健康;
②影响着人的思维发展;
③影响着人的行为规范。
好习惯使我们终身受益,良好的学习习惯是力量的源泉,是学习的润滑剂,促进我们的身心发展。
坏习惯会使我们终身受累,不良的学习习惯影响我们的学业,妨碍我们的成长。
3、如何培养好习惯?
①培养好习惯要制定计划,更要把计划落实到行动中;
②好习惯养成需要多次重复;
③用毅力去克服自身的惰性,日积月累地练习,掌握科学的方法。
4、什么是自主学习?
怎样学会自主学习?
①自主学习是相对于“被动学习“而言的,它是一种积极主动的学习态度和学习方式。
②自主学习要求我们用自己的眼睛去观察,用自己的头脑去判别,用自己的语言去表达。
5、什么是合作学习?
为什么要学会合作学习?
①合作学习指学生在小组或团队中为了完成共同的任务,有明确责任分工的互助性学习。
②俗语说:
“三个臭皮匠,顶个诸葛亮。
”每个人都有自己的智慧和长处,相对于个体学习,合作学习可以将这些智慧和长处集中起来,有利于提高学习效率,培养团队精神和协作意识。
6、如何正确开展合作学习?
一方面要遵纪守法,在法律和道德允许的范围内合作;
另一方面,在合作中积极参与、主动表达、善于倾听、学会质疑、参与实践,通过合作学习促进个人和团队的不断进步。
7、探究学习对我们的要求?
探究学习就是要求我们善于发现问题,全面分析问题,尝试解决问题。
8、探究学习的基本要素?
①提出和聚焦问题,②预测设计研究方案,③收集和获取证据,④从实证中得出结论,⑤交流讨论和评价
9、公民教育实践活动的步骤:
步骤一:
调查地方、社区中存在的公共政策问题。
步骤二:
选择和确定班级研究的课题。
步骤三:
搜集所要研究问题的有关资料。
步骤四:
分组研究解决问题的方案。
步骤五:
报告研究过程和解决问题的方案(模拟听证会)。
步骤六:
总结与评价。
10、研究解决问题方案小组的任务?
第一小组:
问题陈述。
第二小组:
政策研究。
第三小组:
解决方案。
第四小组:
行动计划。
11、如何制定公民实践活动的行动计划?
①采用宣传单、倡议书、网络等多种形式,加强×
×
的宣传;
②将建议书提交给×
负责人;
③将建议书提交给人大代表或者市长信箱,为改进管理赢得支持。
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