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他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候?
(天刚亮)
②你每天几点钟起床?
是谁叫醒你的?
每天都在这个固定的时间起床,就叫按时起床,“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问:
起床后,你做些什么事?
怎样做的?
⑷讲述:
我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看,×
×
同学穿的衣服多整齐,×
同学的手、脸洗得真干净,×
的头发(小辫)梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好,你房间里的被子谁叠?
枕头、床单谁铺、谁掸?
桌子谁来抹?
我们应当自己的事自己做。
(看投影片或录像片)
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出:
叠、铺、掸、抹。
表现:
四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的?
⑵为什么要先开窗户,再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅?
不这样做会怎样?
步骤颠倒又会怎样?
为什么?
⑶老师为什么要夸奖我们?
是怎样夸的?
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心?
2、怎样才能长久保持这样的美好环境?
(指定学生上台表演、操作)
3、小结全课学习内容。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。
请四位同学脱掉外衣,解开鞋带,看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁?
你做得怎样?
板书设计:
按时起床:
穿衣、洗漱
在家里
整理房间:
叠、铺、掸、抹
1、我们爱整洁
打扫教室卫生:
开窗、洒水、擦黑板、
扫地、抹桌椅
在学校
保护校园环境:
不乱丢、不践踏……
第2课不随地吐痰
不随地吐痰
教学目的:
通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
重点:
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
难点:
教具:
挂图
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。
告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问:
随地吐痰有那些危害?
有痰要吐的时候怎么办?
让学生讨论。
熟读儿歌:
随地吐痰不卫生,
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里,
健康清洁又文明。
三、提问:
乱扔果皮纸屑有那些危害?
你平时是怎样做的?
学生讨论。
教唱儿歌:
果皮箱,张大嘴,
果皮纸屑丢箱内,
从小养成好习惯,
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样?
该做个怎样的市民?
板书设计
不随地吐痰健康清洁又文明环境整洁行为美
第3课换牙的卫生
换牙的卫生
1.使学生知道人的一生有两副牙,乳牙和恒牙。
恒牙是永久牙。
2.使学生知道换牙的卫生,知道怎样保护牙齿。
3.培养学生养成良好的卫生习惯。
教学重点难点:
描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便;
引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。
1.猜谜语:
兄弟生来白,队伍排整齐。
饭菜全切碎,活儿干得快。
你若猜不出,张口他就来。
2.请同学们看看自己的牙齿,发现了些什么?
总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙,到12岁左右又长出恒牙。
二、学习新课:
1.同学们,你们能不能说说我们的牙齿的作用?
(切断,研磨食物,帮助发音。
那么我们没有了牙齿会怎么样呢?
)
2.了解牙齿,了解我们的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要,那么我们要怎么来保护它呢?
4.①不要咬硬东西。
咬硬东西,一是不得力,因为牙还没有长牢,容易造成牙齿错位,影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。
在牙刚长出时,有点痒,如果用手抠或者用舌头舔,很容易造成牙齿的松动和变形,长得会七扭八歪,形成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
三、巩固新知:
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目(节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好,但是它不注意牙齿的卫生,经常吃零食,还特别爱吃甜食,结果造成牙齿有了蛀虫,经常牙疼,疼痛难人忍。
最后他去了医院,医生帮他治好了牙疼,终于他痛下决心,该掉了乱吃东西的坏习惯,并且经常刷牙,注意牙齿的卫生,慢慢地他终于又长出了新牙。
看他多开心啊!
)。
2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法(要求学生能够做到发言大胆积极,果敢,声音洪亮,语言流利,锻炼自己发言的能力。
第4课一日三餐
一日三餐
了解为什么要安排一日三餐,科学安排一日三餐
了解一日三餐中的科学
一、导入新课
谈话:
汽车行驶要加油,人每天活动要吃饭,你们知道是为什么吗?
讲述:
一日三餐不仅能给我们的身体加油,还能为我们进行活动提供必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢?
今天,我们就来了解一日三餐中的科学。
(板书:
5.一日三餐)
一日三餐好处多
每个人每天都需要吃一定量的食物,才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢?
每日一餐行不行?
如果你每天只吃一顿,会有什么样的感觉?
一日三餐有又什么感觉呢?
学生讨论并汇报。
一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,这期间人体要消耗大量的热能。
通常情况下,胃排空食物约需3-4小时,也就是说进食后不到4小时,肚子就会饿了,就又该吃饭了。
如果到时你不吃饭,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。
科学安排一日三餐。
吃饭不仅要定时,还要定量。
每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤;
吃得太少又会使胃部空磨,引起疼痛感,同样会损害胃。
因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。
学习课文第二句话:
早餐应该吃得好,午餐做到要吃饱,晚餐讲究精而少。
提问:
什么样的早餐叫做吃得好?
中餐为啥要吃饱?
怎样才能吃得饱?
晚餐的“少而精”指的是什么?
清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律,身体健康发育好。
联系上述内容,说一说你家每日三餐都吃些什么?
比一比谁家安排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看,你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?
除了时钟可以给你提示外。
还可以从哪些方面入手,找出正确答案?
做一做:
为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
第5课吃饭要细嚼慢咽
吃饭要细嚼慢咽
1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中,应当怎样养成良好的进食习惯。
上一次课我们学习了一日三餐,同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?
……这一次我们继续学习,一日三餐当中,我们到底应当怎样来进餐呢?
。
吃饭时要慢慢的的吃,不能边吃边讲话,也不能狼吞虎咽:
1.(下面听老师,你们来思考:
一个人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然,在他面前出现了各种各样的水果,你们想想看,他会有什么样的感觉呢?
对,会流口水,那么,他都已经渴的不行了,为什么还要流口水,是不是他看到水果后,就不这渴了?
……)
向同学们讲述口水的作用,并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不文明的行文
b.如果讲话的话,可能会被呛到,或者食物进入气管,引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处:
a.加重肠胃消化的负担,引起胃病
b.冲淡胃酸,引起消化不良
c.饮食过量,引起肥胖
1.智力挑战
2.才华展示
3.总结该课,对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。
五年级小学健康教育课教案
第一课时迎接青春期的到来
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点:
认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。
教学难点:
正确迎接青春期的到来。
教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。
教学内容及过程
一.导入新课
1.上节课我们学习了什么?
2.板书课题:
迎接青春期的到来
二.新授
1、讨论:
你们知道什么是青春期吗?
你身体的各个部位发生了什么变化?
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结:
(1)迅速长高。
(2)心肺功能明显增强。
(3)肌肉的发育十分迅速
(4)体重增加。
(5)神经兴奋性加强。
4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做?
归纳:
(1)养成良好的习惯。
(2)加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟,不喝酒。
(4)保持正确的坐、立、走姿势。
(5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。
板书
1、迎接青春期的到来
2、什么是青春期
3、青春期身体发育的变化
4、重视青春期的卫生
第二课:
保持良好的情绪
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
教具(课前准备)学生准备:
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。
同学们?
什么叫做“情绪”?
生:
简单的说,情绪就是心情。
当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?
(生交流)
师:
是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?
相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的?
我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?
我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。
1、保持良好的情绪
2、什么是良好的情绪
3、具有良好的情绪的重要性
4、为什么要控制自己
第三课:
预防脊柱弯曲异常
1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常
2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常
认识什么是脊柱弯曲异常
始终不渝地做到六个预防
教具(课前准备)几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图
三.导入新课
1、上节课我们学习了什么?
2、揭示课题:
四.新授
1、出示挂图,讨论:
美不美?
什么是脊柱弯曲异常?
4.为了今后我们现在该怎么预防?
(1)保持正确的坐立走姿势;
(2)桌椅高度要适中,做作业光线要足;
(3)养成用双手、双肩扛提重物的习惯;
(4)不要连续看书、做作业,要适时休息;
(5)积极参加体育锻炼;
(6)如有脊柱异常弯曲的,要及早矫治。
1、预防脊柱弯曲异常
2、脊柱的正常弯曲
3、脊柱弯曲异常的原因
4、脊柱弯曲异常的预防
第四课预防肺结核
1、教育学生认识什么是肺结核
2、了解肺结核的传染途径及预防方法。
认识肺结核的危害及传染途径
始终不渝地预防肺结核
教具(课前准备)有关肺结核的挂图
2.揭示课题:
预防肺结核
二、新授
1、交流课前收集的有关肺结核的资料,让学生初步了解肺结核的危害。
2、谈谈肺结核是怎样传播的。
3、教师总结:
一种是空气中结核杆菌,通过人的呼吸进入人人的肺部,在那里繁殖、生长,人就会被传染肺结核。
另一种是血液传播。
4、说说患肺结核的病人,有哪些症状?
5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。
1、预防肺结核?
2、什么是肺结核?
3、结核病的传播途径?
4、肺结核病的主要症状?
5、肺结核病的预防措施?
第五课什么叫健康
1、了解人体健康的定义。
健康的定义
为什么说心理健康是身体健康的保证
教具(课前准备)多媒体演示
1、导入:
健康是什么?
大家动脑筋想一下(先不要看书)
2、健康包含的几个方面(讲述):
(1)生理(身体)健康:
这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件
(2)心理健康:
具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;
心理健康是身体健康的保证。
(3)道德健康:
最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。
不健康标准是损人利己或损人不利己;
是身体健康和心理健康的发展,高于它们。
(4)社会适应健康:
是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。
适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。
能促进身体,心理,道德健康发展
3、阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。
促进学生德,智,体全面发展
5、指出青少年学生经常存在的一些问题,分组讨论:
(1)如何处理与同学之间的关系,特别是差生
(2)如何对待残疾人
(3)怎么处理和父母之间的关系
(4)关于自己的健康
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